Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Hier ist, was das „Golden-Child-Syndrom“ eigentlich ist – und wie es Sie als Erwachsenen betreffen könnte



  Mutter und Tochter schauen in den Spiegel, die Tochter trägt eine Krone

iStock

Hier ist, was das „Golden-Child-Syndrom“ eigentlich ist – und wie es Sie als Erwachsenen betreffen könnte

Psychotherapeuten enthüllen die verräterischen Anzeichen.
  • Autor: Emily Laurence
  • Neues Datum:

Alle Kinder brauchen Ermutigung von ihren Eltern. Ein Kind zu loben, wenn es sich auszeichnet oder etwas Neues ausprobiert, ist wichtig für die Entwicklung Vertrauen und Unabhängigkeit. Aber es gibt einen Unterschied zwischen der Unterstützung eines Kindes und dem Glauben, dass es nichts falsch machen kann.

Letzteres ist das sogenannte Golden-Child-Syndrom und hat für ein Kind keine positiven Vorteile, sondern kann es selbst als Erwachsene stark negativ beeinflussen. Hier erklären Psychotherapeuten, was das Golden-Child-Syndrom ist, welche Anzeichen es gibt und wie man es überwindet.


Verwandt: Verliebst du dich immer wieder in Narzissten? Hier erfahren Sie, wie Sie den Kreislauf durchbrechen

Was ist das Golden-Child-Syndrom und was verursacht es?

Laut Psychotherapeut Babita Spinelli, LP , Ein goldenes Kind wird von seinen Eltern als außergewöhnlich angesehen (auch wenn es dafür keine Grundlage gibt) und jemand, der nichts falsch machen kann.


Es gibt mehrere mögliche Ursachen für das Golden-Child-Syndrom, und Spinelli sagt, dass es von einer kulturellen Erwartung herrühren könnte. „Die Eltern von jemandem sagen vielleicht so etwas wie: ‚Wir haben wirklich hart gearbeitet, um in dieses Land zu kommen, also musst du sicherstellen, dass du gute Noten bekommst und die Besten bist, weil wir uns für dich geopfert haben“, sagt sie. Die Absichten hinter solchen Gedanken und Kommentaren können gut gemeint sein, aber sie haben oft nachteilige Auswirkungen.



Kinder-, Jugend- und Erwachsenenpsychiater Gauri Khurana, MD, MPH , der auch klinischer Dozent an der Yale University School of Medicine ist, sagt, dass die Hauptursache für das Golden-Child-Syndrom darin besteht, dass ein oder beide Elternteile Narzissten oder zutiefst psychisch krank sind, was dann zu einer ungesunden Erkrankung führen kann Familie Rolle für ihre Kinder.

„Narzissten sind nicht in der Lage, ihre Kinder an die erste Stelle zu setzen und sich wirklich um sie zu kümmern. Stattdessen konzentrieren sie sich auf sich selbst und Kinder werden als Erweiterung der Eltern angesehen“, sagt sie. „Ein Kind wird oft als ‚goldenes Kind‘ bezeichnet, weil es eine Eigenschaft hat, die die Eltern an sich selbst erinnert, oder weil es ein Talent hat, das die Eltern zu ihrem eigenen Vorteil nutzen können.“

Verwandt: So finden Sie den richtigen Therapeuten für sich


Spinelli und Psychotherapeut Teresa Thompson, LCSW , stimmen beide darin überein, dass Narzissmus eine Hauptursache für das Golden-Child-Syndrom ist. „Die Eltern bekommen durch die guten Eigenschaften und Leistungen des Kindes ein starkes Gefühl der Wertschätzung und des Selbstwertgefühls“, sagt Thompson. „Sowohl direkt als auch indirekt üben sie großen Druck auf das goldene Kind aus, bei allem, was sie tun, der Beste zu sein, sich jederzeit gut zu verhalten und den Idealen gerecht zu werden, die die Eltern für das Kind halten. Das goldene Kind wird für seine Erfolge mit Lob überhäuft und mit harscher Kritik oder kalter Missachtung bestraft, wenn es sich abmüht oder von den Erwartungen abweicht.“

Wie kann sich das Golden-Child-Syndrom auf jemanden als Erwachsenen auswirken?

Die eigene Kindheit hat immer lang anhaltende Auswirkungen, und als goldenes Kind behandelt zu werden, ist nicht anders. Nachfolgend finden Sie Anzeichen dafür, dass jemand als goldenes Kind in seiner Familie aufgewachsen ist und wie sich dies auf ihn als Erwachsenen auswirken kann.

1. Das goldene Kind zu sein, macht es schwer, mit Misserfolgen umzugehen

Einfach ausgedrückt, wenn man in dem Glauben erzogen wird, dass man nicht scheitern kann, ist es verdammt viel schwieriger, wenn man es unweigerlich tut. „Früher oder später ist es vorbei und das goldene Kind erkennt, dass sie nicht perfekt sind. Das macht ihr Ganzes Leben und die ganze Identität fühlt sich wie eine Lüge an“, sagt Thompson. Sie erklärt, dass dies zu einem tiefen Schamgefühl führen kann, weil die Person das Gefühl hat, nicht der zu sein, der sie „sein soll“. Dies kann dann zu einem geringen Selbstwertgefühl und Depression .

Spinelli sagt, dass es für jemanden mit dem Golden-Child-Syndrom schwierig sein kann, konstruktives Feedback anzunehmen, weil er es nicht gewohnt ist, korrigiert zu werden. „Sie haben auch auf sehr ungesunde Weise extremen Perfektionismus“, sagt sie.


2. Es führt dazu, dass man im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen muss

Goldene Kinder sind es gewohnt, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, und Spinelli sagt, dass dies dazu führen kann, dass sie sich als Erwachsene nach Aufmerksamkeit sehnen. Sie fügt hinzu, dass sie auch dazu neigen, Menschen zu gefallen und sich nach externer Bestätigung sehnen. „Sie sind stets angenehm und entgegenkommend“, sagt Spinelli. „Oft haben Menschen mit dem Golden-Child-Syndrom keine Vorstellung von Grenzen, weil sie nicht mit gesunden Grenzen aufgewachsen sind.“

Verwandt: So erkennen Sie, ob der Social-Media-Beitrag Ihres Freundes ein Schrei nach Aufmerksamkeit oder ein Hilferuf ist

3. Es macht es schwierig, die eigenen Ziele zu bestimmen

Dr. Khurana sagt, dass Menschen mit dem Golden-Child-Syndrom so daran gewöhnt sind, ihren Eltern zu gefallen, dass sie oft keine eigenen Ziele haben. „Das zeigt sich, wenn sie die Ziele ihrer Eltern erreicht haben. Sie haben oft nichts, wonach sie streben, und können in mein Büro kommen und berichten, dass sie sich deprimiert fühlen, weil sie es nicht wissen was zu tun ist als nächstes“, sagt sie. Dr. Khurana sagt oft, dass Menschen mit dem Golden-Child-Syndrom keine Ahnung haben, wer sie eigentlich sind, weil ihr Identitätsgefühl so eng mit ihren Eltern verbunden ist.

4. Das Golden-Child-Syndrom erschwert Beziehungen

Dr. Khurana sagt, dass ein weiteres Zeichen dafür, dass jemand das Golden-Child-Syndrom hat, darin besteht, dass er dazu neigt, co-abhängige Beziehungen zu haben. Da sie ohne gesunde Grenzen aufgewachsen sind, kann dies wiederum auf ihre eigenen Beziehungen als Erwachsener übergreifen.


Darüber hinaus sagt Thompson, dass viele Menschen mit dem Golden-Child-Syndrom Angst vor Intimität haben. „Weil das goldene Kind tief im Inneren weiß, dass es nicht perfekt ist, betrachtet es sein wahres, innerstes Selbst mit Enttäuschung und Scham. Es fällt ihnen schwer, a zu lassen romantisch Ihr Partner kennt sie wirklich, weil sie glauben, dass es niemand wert ist, sie zu kennen, wer sie wirklich sind“, sagt sie. „Sie können damit kämpfen, tiefe oder lang anhaltende romantische Beziehungen zu haben, oder sich wirklich einsam fühlen, selbst wenn sie in einer Beziehung sind.“

Wie man das Golden-Child-Syndrom überwindet

Das Lesen über die langfristigen Auswirkungen des Golden-Child-Syndroms kann überwältigend sein, aber alle drei Therapeuten sagen, dass es möglich ist, es zu überwinden. Dr. Khurana sagt, dass der erste Schritt Bewusstsein ist. Schließlich kann man ein Problem erst ansprechen, wenn man anerkennt, dass es existiert. Sie sagt, dass es sehr schwer sein kann, die Muster, die in uns als Kinder verwurzelt waren, rückgängig zu machen, und es erfordert oft aktive Arbeit durch Therapie oder das Lesen von Büchern, um andere Weltanschauungen zu lernen und andere, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln.

Spinelli stimmt zu, dass Bewusstsein der Schlüssel ist. Wenn du zum Beispiel feststellst, dass du ständig versuchst, anderen Menschen zu gefallen, lohnt es sich, herauszufinden, warum du so fühlst. „Wenn Sie sich das nächste Mal so fühlen, können Sie sich eine Minute Zeit nehmen, um sich zu fragen: ‚Warte, was tust du? ich willst?‘“, sagt sie. Zu wissen, dass Ihre Wünsche und Bedürfnisse genauso gültig sind wie die Wünsche und Bedürfnisse anderer, ist eine wichtige Lektion.

Thompson sagt, es sei auch wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um zu erfahren, wer man wirklich ist. „Lerne, was du liebst, lerne, worin du schlecht bist, und lerne, wie du bist, wenn niemand in der Nähe ist, um dich zu sehen oder zu beurteilen“, sagt sie. „Umarme dich ganz mit radikaler Akzeptanz. Ich verspreche dir, nichts an dir ist so hässlich, so seltsam oder so kaputt, dass es nicht ein Teil von dir sein könnte.“


Da Menschen mit dem Golden-Child-Syndrom dazu neigen, mit Versagen zu kämpfen, kann es laut Spinelli hilfreich sein, mehr darüber nachzudenken, was Sie als „Versagen“ definieren. Wenn Sie das Ziel verfehlen, sagt sie, ist dies eine Zeit, um Selbstmitgefühl zu üben.

Es muss wiederholt werden, dass die Überwindung des Golden-Child-Syndroms nicht einfach ist, aber es kann getan werden. Die Arbeit mit einem Therapeuten kann besonders hilfreich sein und der Schlüssel zu einer gesünderen Beziehung zu Ihren Eltern, Ihrem Partner oder zukünftigen Partnern und vor allem zu sich selbst sein.

Next Up, Finden Sie heraus, welche fünf Praktiken wissenschaftlich abgesichert sind, um die psychische Gesundheit zu verbessern.

Quellen