Ich war ein fast täglicher Sportler und insgesamt Fitness Enthusiast seit dem College. Aber mit den Anforderungen der Arbeit, der Elternschaft und – nun ja, Leben Im Allgemeinen finde ich es heutzutage oft schwierig, so viel Sport zu treiben, wie ich möchte, und wenn ich das tue, fällt es mir schwer, mich selbst zu pushen.
Ich hatte großartige Dinge darüber gehört Apple FitnessPlus , die in Verbindung mit der arbeitet Apple-Uhr oder IPhone um Sie durch verschiedene Workouts zu führen, einschließlich Yoga Kurse, Läufe, Spaziergänge, Krafttraining und sogar Meditationen.
Um mein Fitness-Spiel zu verbessern, habe ich Apple Fitness Plus drei Monate lang getestet – so hat es für mich funktioniert.
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Das Wichtigste zuerst: Was ist Apple Fitness Plus überhaupt? Apple Fitness Plus ist ein Fitnessprogramm, das mit einem funktioniert Apple-Uhr um Ihnen 11 verschiedene Arten von Workouts zur Verfügung zu stellen. Sie müssen eine haben IPhone zu abonnieren, und Sie können Ihre Erfahrung mit einem weiterentwickeln Apple-Uhr , wodurch Sie personalisiertere und detailliertere Messwerte erhalten.
Zu den in Apple Fitness Plus enthaltenen Workouts gehören:
Die Workouts reichen von jeweils fünf bis 45 Minuten, und wöchentlich werden neue Workouts und Meditationen hinzugefügt. Die meisten Workouts können mit oder ohne Geräte durchgeführt werden, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, Zugang zu einem Fitnessstudio zu haben, um zu trainieren.
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Wenn Sie bereits eine besitzen Apple-Uhr , können Sie einen kostenlosen Monat erhalten und dann 9,99 $ pro Monat oder 79,99 $ jährlich bezahlen. Beim Kauf eines Apple-Uhr , Apple Fitness Plus ist drei Monate lang kostenlos, danach zahlen Sie 9,99 $ pro Monat oder 79,99 $ jährlich. Du kannst Apple Fitness Plus auch mit bis zu fünf Personen teilen Familie Mitglieder. Wenn Sie keine haben Apple-Uhr , Apple Fitness Plus kostet 9,99 $ pro Monat oder 79,99 $ jährlich.
Hier ist meine Gesamterfahrung mit dem dreimonatigen Testen von Apple Fitness Plus:
Fitness war schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens, und obwohl ich meistens immer noch die Zeit finde, sie einzubauen (obwohl es nicht einfach ist!), Ein Problem, das ich ständig habe, ist, mich nicht überfordern zu wollen. Ich weiß nicht, ob das mit der Pandemie, dem Älterwerden, der Elternschaft zu tun hat – die Liste geht weiter und weiter –, aber im letzten Jahr oder so habe ich oft festgestellt, dass ich während meines Trainings ein wenig nachgelassen habe und mich nicht gedrängt habe so viel ich weiß, dass ich sein könnte.
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Obwohl ich dafür bin, es von Zeit zu Zeit ruhig angehen zu lassen, wusste ich, dass ich einen kleinen zusätzlichen Schub brauchte. Und das war der Hauptvorteil, den ich von Apple Fitness Plus hatte: Während ich zum Beispiel die Time-to-Run-Funktion nutzte, teilte mir mein Guide mit, wann ich das Tempo erhöhen sollte und wann ich es verlangsamen könnte. Wenn ich laufend Alleine denke ich nicht wirklich darüber nach – ich versuche nur, durch die Flucht zu kommen.
Und als Yogi habe ich die Yoga-Funktion absolut geliebt. Da ich seit so vielen Jahren Yoga mache, brauche ich eigentlich keinen Bildschirm dafür, aber seit Beginn der Pandemie muss ich dafür verschiedene YouTube-Videos auf meinem Computer einrichten (und Anzeigen durchsitzen). Yoga. Mit der Apple Fitness Plus Yoga-Funktion konnte ich mich ohne Bildschirm durch Yoga-Flows bewegen, was ich absolut liebte.
Auch die geführten Wanderungen haben mir gut gefallen. Gehen ist eine meiner Lieblingssportarten, aber weil es etwas langsamer ist, denke ich manchmal eher nach, als im gegenwärtigen Moment zu bleiben – definitiv nichts, was ich bei einem Spaziergang tun möchte! Time to Walk half, diesen Teufelskreis zu durchbrechen, weil ich auf die Stimme des Lehrers hören und präsent bleiben konnte.
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Das einzige Problem, das ich mit Apple Fitness Plus habe, ist, dass Sie Apple-Produkte besitzen müssen, um es tatsächlich nutzen zu können, obwohl die monatlichen Kosten nicht zu hoch sind. Und ich habe eine Apple-Uhr , was wirklich hilft. Wenn ich zum Beispiel laufe und der Trainer mir sagt, dass ich das Tempo erhöhen soll, kann mir meine Uhr genau sagen, wie schnell ich laufe. Mit nur einem IPhone , das wüsste ich nicht.
Würde ich Apple Fitness Plus empfehlen? Absolut – vor allem, wenn Sie bereits Apple-Produkte besitzen, insbesondere ein Apple-Uhr . Es kann Ihnen helfen, sich selbst anzutreiben und ein Training zu quetschen, selbst wenn Sie das Gefühl haben, keine Zeit zu haben. Bei Trainingseinheiten von nur fünf Minuten weiß ich so viel, um wahr zu sein: Wir alle haben Zeit!
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