Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Wie man eine gute Pflegekraft ist und auch gut auf sich selbst aufpasst



Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus

 iStock

Es ist schon schwer genug, zu einem bedürftigen Freund oder nörgelnden Nachbarn Nein zu sagen – eine Bitte von einem Elternteil oder Ehepartner abzulehnen, für den Sie sorgen, kann sich fast unmöglich anfühlen. Doch ohne starke Grenzen kann die Pflege schnell überwältigend werden.

„Es ist einfach, von der Pflege und von der Person, die man pflegt, verbraucht zu werden“, sagt er Anne Fabiny , MD, Associate Chief of Clinical Geriatrics am San Francisco VA Medical Center und medizinischer Herausgeber von Handbuch für Pflegekräfte , ein spezieller Gesundheitsbericht der Harvard Medical School. „Und das ist gefährlich für alle, denn wenn du untergehst, dein Ehepartner, deine Eltern, deine Oma geht auch unter.“

Mit anderen Worten, ein Guter zu sein Betreuer , müssen Sie genauso gut auf sich selbst aufpassen. Und das bedeutet, zu lernen, gesunde Grenzen zu setzen. Hier ist wie:


Setze Erwartungen. Es mag kalt klingen, aber Pflege ist eine Transaktionsbeziehung, die wie jede andere Vereinbarung besprochen werden muss. „Nur weil ein Elternteil oder Ehepartner dich um etwas bittet, heißt das noch lange nicht, dass es vernünftig ist“, sagt Fabiny. „Du hast nicht nur das Recht zu sagen, dass es zu viel ist, sondern damit die Pflegesituation gut verläuft, musst du selbst entscheiden, was sinnvoll ist und was du vernünftigerweise tun kannst.“

Betrachten Sie es als Verhandlung. Vergessen Sie nicht, dass Ihre Bedürfnisse genauso wichtig sind. 'Die Person, die Pflege erhält, ist so abhängig von Ihnen', sagt Fabiny. „Ihr Wohlbefinden ist nicht nebensächlich, es steht im Mittelpunkt.“ Informieren Sie Ihren Angehörigen über die anderen Belastungen und Verantwortlichkeiten in Ihrem Umfeld Leben und seien Sie so klar wie möglich darüber, wie viel Zeit und Energie Sie zur Verfügung haben. Und wenn Sie Ihr Limit erreicht haben, sagen Sie es. Es gibt kein besseres Rezept für Ressentiments und Frustration – für beide Seiten – als zuzustimmen, mehr zu tun, als Sie glauben, dass Sie können.

Bringen Sie alle auf die gleiche Seite. Bringen Sie nach Möglichkeit mehrere mit Familie Mitglieder zu Besuchen bei Ärzten und Sozialarbeitern. Dies kann jedem helfen, die gesundheitlichen Probleme eines älteren Familienmitglieds zu verstehen und zu verstehen, was in Zukunft zu erwarten ist, wenn sich ihr oder sein Zustand verschlechtert. „Wenn es alle gemeinsam hören können, können Sie mit einem Aktionsplan und allen bereit sein, sich zu engagieren“, sagt Fabiny.

Schuld bannen. Versuchen Sie, nicht auf die Idee einzugehen, dass sich Ihre Eltern um Sie gekümmert haben und Sie dieser Verpflichtung jetzt nachkommen müssen. „Es hält dich fest und es wird zu einem Hindernis, um die schwierigen Entscheidungen zu treffen, die getroffen werden müssen“, sagt der in Los Angeles ansässige geriatrische Berater Jennifer Voorlas . Erinnere dich regelmäßig daran, dass Schuldgefühle nicht nützlich sind.

Seien Sie mit Spannung einverstanden. Möglicherweise müssen Sie akzeptieren, dass Ihr geliebter Mensch die Dinge nicht so sehen kann, wie Sie es tun, und keine Menge an Erklärungen wird einen Unterschied machen. „Es ist, als würde ein Kleinkind nicht in seinen Autositz steigen. Er kann die Notwendigkeit des Autositzes unmöglich verstehen, und er tritt und schreit, aber Sie wissen, dass Sie das Richtige tun“, sagt Fabiny. Übersetzen Sie das jetzt in Pflege. „Halte an der Idee fest: ‚Ich weiß, dass ich das Richtige tue. Es wird hart, aber wir müssen es einfach durchstehen.‘ Das kann viel Schuld und Angst lindern.“