Wie man persönliche Ziele setzt und erreicht – mit diesem einfachen Framework ist es einfacher als man denkt

Planen Sie Ihre Arbeit und arbeiten Sie Ihren Plan!

• Autor: Renée Hanlon
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Waren Sie schon einmal überwältigt von all den Ideen, die in Ihrem Kopf herumschwirren, was Sie wollen? erreichen in Leben ? Sie haben alle Arten von großartigen Gedanken aber dann passiert das tägliche Leben und diese Ideen werden vergessen. Am Ende bleiben Sie in Ihrer aktuellen Position stecken und wünschen sich, Sie hätten mehr erreicht. Das fühlt sich nicht gut an und passiert tatsächlich vielen Menschen. Was wir alle lernen müssen, ist wie einstellen persönliche Ziele und wie man diese Ziele erreicht, um weiter voranzukommen.

Wenn wir uns keine Ziele setzen, neigen wir dazu, die Richtung zu verlieren. Wir brauchen eine Landkarte fürs Leben, um uns auf Kurs zu halten. Das bedeutet nicht, dass wir nicht ab und zu einen Umweg machen können – manchmal kommen uns neue Ideen oder Möglichkeiten, die eine neue Karte erfordern. Es ist auch sehr wahrscheinlich, dass wir Situationen haben, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. In diesen Zeiten müssen wir einen Weg finden, uns anzupassen und anzupassen. Wenn wir jedoch nie anfangen, unseren Plan zu verfolgen, laufen wir Gefahr, uns vollständig zu verirren.

Niemand möchte sich verloren fühlen. Es kann beängstigend und stressig sein, unser Leben einfach dem Zufall zu überlassen. Sie werden die Kontrolle über Ihr Leben übernehmen wollen, wo immer Sie können, um das zu tun, was für Sie richtig ist. Glücklicherweise bieten diese Richtlinien zum Setzen und Erreichen persönlicher Ziele alle notwendigen Schritte, damit wir uns auf unsere Pläne konzentrieren können.

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So setzen Sie sich persönliche Ziele

Sich selbst Ziele zu setzen, scheint der einfachste Teil zu sein – Sie können damit beginnen, alles aufzuschreiben, was Sie für sich selbst erreichen möchten. Sie können jedoch nicht damit aufhören! Sie haben vielleicht viele Ideen und eine riesige Liste wird nicht viel besser sein als all diese Ideen in Ihrem Kopf. Die Liste muss aufgeschlüsselt werden.

Stellen Sie sicher, dass Ihre persönlichen Ziele SMART sind

Wenn Sie sich Ihre lange Liste mit Zielen ansehen, sollten Sie zuerst alle streichen, die nicht den SMART-Kriterien entsprechen. Was ist SMART?

1. S - Spezifisch
2. M - Sinnvoll
3. A - Erreichbar
4. R - Realistisch
5. T - Verfolgbar

Ein bestimmtes Ziel ist etwas sehr Identifizierbares. Wenn Ihr Ziel darin besteht, eines Tages reich zu werden, ist das viel zu weit gefasst und wird daher wahrscheinlich nicht erreicht. Ein besseres Ziel wäre, dass Sie in den nächsten 3 Monaten einen besser bezahlten Job finden möchten.

Nun, sind Ihre Ziele sinnvoll? Du willst dir selbst treu bleiben. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ziele mit Ihren Interessen und Motivationen übereinstimmen. Es ist keine gute Idee, dir Ziele zu setzen, von denen du denkst, dass andere sie dir wünschen würden. Das wäre ein schwer zu erreichendes Ziel.

Wie erreichbar sind alle Ihre Ziele? Haben Sie die Fähigkeiten, die Zeit und den Wunsch, das zu tun, was nötig ist, um sie zu erreichen? Setzen Sie nichts auf Ihre Liste, das in Ihrer Zeitlinie praktisch ein Wunder erfordern würde. Wenn Sie beispielsweise in 3 Wochen 50 Pfund abnehmen möchten, wird dies wahrscheinlich nicht passieren. Setzen Sie sich stattdessen das Ziel, mit einer gesunden Ernährung und Bewegung ein paar Pfund pro Woche zu verlieren.

Realistische Ziele gehen Hand in Hand mit Erreichbarkeit. Wenn Sie das Ziel haben, Arzt zu werden, aber keine Lust auf eine Schulausbildung haben, ist Ihr Ziel unrealistisch.

Können Sie schließlich Ihr Ziel verfolgen? Die meisten Ziele sind ein Prozess, und wenn Sie kleine Erfolgsschritte sehen können, werden Sie motiviert bleiben, an Ihren Zielen festzuhalten.

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Setzen Sie Prioritäten für Ihre persönlichen Ziele

Nachdem Sie Ihre Liste nun etwas gekürzt haben, ist es an der Zeit, die verbleibenden Prioritäten zu setzen. Lesen Sie Ihre Liste durch und markieren Sie das für Sie wichtigste Ziel als Nummer eins. Fahre mit all deinen Zielen fort, bis du eine priorisierte Liste hast.

Richten Sie Zeitrahmen für persönliche Ziele ein

Wenn Sie eine schöne langfristige Liste mit Zielen haben, sollten Sie eine Zeit festlegen, zu der jedes Ziel erreicht werden kann. Denken Sie daran, realistisch zu sein! Beginnen Sie damit, Ihre Liste nach Dingen zu kategorisieren, die Sie in einer Woche, einem Monat, einem Jahr und sogar einem Jahrzehnt erreichen möchten. Lassen Sie sich nicht durch unmittelbare Bedürfnisse kurzsichtig machen.

Wie man persönliche Ziele erreicht

Sobald Sie alle Ihre Ziele festgelegt haben, müssen Sie daran arbeiten, sie zu erreichen. Sie werden überrascht sein, wie einfach es ist, an Ihrem Plan zu arbeiten, wenn Sie tatsächlich einen haben. Machen Sie kleine Schritte auf einmal und bevor Sie es wissen, haben Sie mehrere Ziele erreicht. Es ist eine große Hilfe, Ihren Zeitplan zu sehen, und es fühlt sich gut an, zu sehen, wie einige der einfacheren Ziele erreicht werden.

Genau wie beim Lesen einer Karte können Sie, wenn Sie ein Ziel erreicht haben, Ihre Zeitleiste mit Zielen durchlaufen, bis Sie Ihr Ziel erreichen.

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Beispiele für persönliche Ziele

Wenn Sie immer noch damit kämpfen, was Sie sich als Ihre Ziele setzen möchten, finden Sie hier einige Lebensthemen, die Ihnen helfen können, das leere Papier zu füllen, auf das Sie starren.

1. Finanzielle/berufliche Ziele - Denken Sie an Dinge, die Sie ansammeln möchten und wie hoch Ihr Budget ist. Die meisten Menschen wollen mehr als das, wofür sie Geld haben. Sie müssen zuerst feststellen, was Sie wirklich wollen oder brauchen. Je mehr Sie wollen, desto mehr müssen Sie arbeiten und desto mehr Stress haben Sie möglicherweise. Was ist Ihnen wirklich am wichtigsten? Das hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob Sie einen Zweitjob, einen besser bezahlten Job, mehr Freizeit, weniger Stress oder eine gesunde Work-Life-Balance anstreben. Denken Sie daran, sich selbst treu zu bleiben und nicht das Bedürfnis zu haben, mit den Joneses Schritt zu halten, wenn Sie sich finanzielle oder berufliche Ziele setzen.
2. Beziehungsziele - Möchtest du danach streben, mehr Freunde zu haben oder in einem zu sein romantisch Beziehung? Dies kann das Ziel anspornen, einem Club oder einer Kirche beizutreten, wo Sie mehr Möglichkeiten haben, Menschen zu treffen.
3. Gesundheitsziele - Lebst du einen gesunden Lebensstil? Denken Sie an Dinge, die Sie tun, die möglicherweise nicht so gut für Ihre Gesundheit sind und die geändert werden könnten. Einige Ideen könnten sein, Gewicht zu verlieren, mit dem Rauchen aufzuhören, mit dem Trinken aufzuhören, mit Sport zu beginnen, mit Meditation zu beginnen oder gesündere Lebensmittel zu essen.
4. Urlaubsziele - Ab und zu eine Auszeit zu nehmen ist wichtig und Urlaubsziele machen Spaß. Vielleicht möchten Sie mehr tun, als sich nur eine bestimmte Auszeit von der Arbeit zu nehmen. Denken Sie an Orte, die Sie besuchen möchten, oder an Dinge, die Sie tun möchten, und setzen Sie sich dieses Ziel!
5. Lernziele - Es gibt immer etwas Neues zu lernen und es ist eine fantastische Möglichkeit, das Gehirn frisch zu halten. Egal, ob Sie an einem Kurs teilnehmen oder sich in ein Thema einlesen möchten, das Ihnen Spaß macht, nehmen Sie sich Zeit für Entdeckungen. Vielleicht erfahren Sie auch etwas mehr über sich selbst.

Wichtige Tipps, um mit Ihren Zielen motiviert zu bleiben

• Haben Sie einen Verantwortlichkeitspartner - Selbst mit einem guten Plan wird es Zeiten geben, in denen wir davon abweichen. Es hilft, mindestens einer Person zu sagen, was Sie erreichen wollen. Ein guter Freund bzw Familie Mitglied kann Ihnen dabei helfen, Sie an Ihr Ziel zu erinnern, wenn Sie Ihren Fokus verlieren.
• Belohnen Sie sich - Manchmal brauchen wir eine kleine zusätzliche Ermutigung auf dem Weg. Zögern Sie nicht, die kleineren Errungenschaften zu feiern. Wenn Sie sich in die richtige Richtung bewegen, ist es eine gute Sache!
• Fügen Sie in kleinen Schritten hinzu - Vielleicht erscheint Ihnen Ihr ursprüngliches Ziel ein wenig zu einschüchternd. Versuchen Sie, dieses eine Ziel in noch kleinere Schritte zu unterteilen, die Sie langsam erreichen können. Wenn Sie diese kleinen Ziele erreichen, bleiben Sie motiviert, weiterzumachen.

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