Exklusiv: 'Bachelor'-Star Clayton Echard über den Umgang mit seiner psychischen Gesundheit in der Villa und wer sich am meisten darauf gefreut hat, dass er dem Franchise beitritt

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Körperdysmorphie wird oft als Problem angesehen betrifft vor allem Frauen und mit Essstörungen in Verbindung gebracht, aber das ist nicht immer der Fall. Tatsächlich betrifft es Männer und Frauen gleichermaßen, wobei einer von 50 Menschen irgendeine Form von körperdysmorpher Störung oder BDD erleidet.

Und während BDD zu Essstörungen führen kann, sind die beiden nicht synonym. Stattdessen führt es dazu, dass sich die Betroffenen auf etwas an ihrem Körper fixieren, das sie als Fehler empfinden, was alles sein kann, von der Breite ihrer Schultern bis zur Form ihrer Zähne.

Deshalb Clayton Echard , ein ehemaliger NFL-Spieler und Staffel 26 Bachelor , zusammen mit der Angst und Depression Association of America um die Störung zu beleuchten.

Der Reality-Star, der auch in Staffel 18 von zu sehen war Die Bachelorette , war offen über seine eigenen Erfahrungen im Kampf gegen BDD und seine Auswirkungen auf seine geistige Gesundheit, Beziehungen und mehr. Er setzte sich mit Parade während der Mental Illness Awareness Week, um sich darüber zu informieren, wie er mit BDD aufgewachsen ist und wie er gelernt hat, mit seiner psychischen Gesundheit umzugehen, sowie über seine Zeit als Teil der geliebten Bachelor Nation.

Körperdysmorphie ist etwas, das jeden treffen kann, aber sehr stark als Problem für junge Frauen gehämmert wird. Haben Sie festgestellt, dass dieses Stigma es Ihnen erschwert, Ihre eigene körperdysmorphe Störung zu erkennen und anzugehen, sei es bei sich selbst, bei einem Arzt oder Therapeuten etc.?

Ja, absolut. Als ich aufwuchs, wurde mir gesagt, dass Männer ihre Gefühle nicht ausdrücken, zumindest nicht öffentlich – sie behandeln alles hinter verschlossenen Türen. Ich habe also meine Gefühle immer verinnerlicht, und immer wenn mir klar wurde, dass ich an Körperdysmorphie leide – obwohl ich damals den Begriff nicht kannte – fing ich an zu realisieren, dass irgendetwas an mir nicht stimmte wie ich mich selbst gesehen habe.

Zuerst dachte ich, es sei nur körperlich. Ich dachte wirklich, dass es mein Körper war, der das Problem war. Aber dann, als ich anfing, hineinzugehen Leben , wurde mir klar, dass es mentaler war, als ich es anfangs zugetraut hatte; Ich hatte es über die Jahre hinweg unterdrückt, weil ich nicht beurteilt werden wollte; Als ich aufwuchs, war die Atmosphäre um mich herum immer, wissen Sie, „Männer kämpfen es aus“. Sie sprechen nicht mit anderen über ihre Gefühle. Sie kämpfen dagegen an, und wenn du mit etwas zu kämpfen hast, nun, dann bist du weniger ein Mann. Also finde es besser heraus, denn harte Männer werden Wege finden, ihre eigenen Probleme zu lösen. Also das war wirklich hart für mich.

Als ich diesen Kampf hatte, verinnerlichte ich ihn einfach weiter. Ich schämte mich für diese Gedanken, aber ich verbarg sie einfach vor allen anderen, was sich natürlich im Laufe der Zeit aufbaute.

Ich denke definitiv, dass das ein viel größeres Problem für Männer ist, die mit dieser Denkweise aufwachsen. Aber Frauen neigen auch dazu, ihre psychischen Probleme privat zu halten. Was hat Sie dazu gebracht, offener damit umzugehen und sich schließlich mit der Anxiety and Depression Association zusammenzutun, um diese Diskussion anzuregen?

Ich war mein ganzes Leben lang eine ziemlich private Person. Aber nach dem College, und während College, begann ich diese Gespräche mit Einzelpersonen zu führen, weil ich im Allgemeinen einfach ein neugieriger Mensch bin, also mochte ich diese offenen Gespräche, die nicht oft geführt wurden. Und, wissen Sie, Körperdysmorphie wurde zu einem dieser Gespräche, die ich mit anderen Personen führte und über die ich sprach, sowohl mit Männern als auch mit Frauen.

Und ich stellte fest, dass es viel häufiger vorkam, als ich dachte. Männer im Fitnessstudio, die super, super muskulös waren, viele von ihnen sagten mir: „Ich kämpfe damit. Deshalb sehe ich so aus, wie ich aussehe, weil ich nie zufrieden bin und bis zum Äußersten gehe, um den Körper zu bekommen, den ich will.“

Also dachte ich: ‚Wie kann diese Person, die scheinbar so viel fitter ist als ich, dieses Problem haben?' Und dann wurde mir klar, dass das viel häufiger vorkommt, als ich dachte. Und so habe ich einfach durch die Show im Fernsehen darüber gesprochen und mehr als ein paar Nachrichten von Einzelpersonen – Männern und Frauen – erhalten, die sagten: „Vielen Dank. Ich fühle mich jetzt weniger allein. Ich hätte nicht gedacht, dass dies häufiger vorkommt, als es anscheinend ist. Und wenn du darüber sprichst, fühle ich mich viel wohler mit der Tatsache, dass ich nicht allein bin.

Und von da an wurde es – wissen Sie, ich möchte in der Lage sein, meine Plattform für immer zu nutzen – wie kann ich mit Fachleuten zusammenarbeiten, mit den Experten der Branche? Mit der ADA war es unglaublich, weil sie eine Website mit Bildungsressourcen haben, sie haben Selbsthilfegruppen, damit Einzelpersonen ihnen beitreten können und wissen, dass sie nicht allein sind, und diese Gespräche führen und erkennen können, dass sie viel mehr haben mit Menschen gemeinsam, als sie wahrscheinlich zunächst dachten, insbesondere wenn es um Körperdysmorphien selbst geht.

Und dann auch zu wissen, dass es ein Therapeuten-Tool gibt, das sie haben, oder dass Sie einen Therapeuten in Ihrer Nähe finden können. Ich denke, das Beste, was ich gefunden habe, ist, dass ich jetzt in der Lage bin, Informationen zu verbreiten, die Leben verändern oder sogar retten können. Und deshalb bin ich jetzt in dieser Position, denn wenn ich im Rampenlicht stehe, würde ich es lieber für das Gute nutzen, als es nur für meine eigenen egoistischen Gründe zu nutzen.

Apropos Show, hast du das gefunden? Reality-TV es schwieriger gemacht, Ihre psychische Gesundheit in diesem Aspekt zu verwalten? In der Villa sein, abgeschnitten von Ihrem Telefon, Ihrem Familie , usw., war dieses fehlende Unterstützungssystem schwierig für Sie?

Ich wusste nicht, was mich erwartet, wenn ich mich in diese Umgebung begebe. Ich habe wirklich noch nie Reality-TV geschaut, also war es auf der ganzen Linie ein definitiver Schock für mich. Und ja, weißt du, ich hatte meine Familie und Freunde nicht um mich. Ich hatte in dieser Umgebung kein Unterstützungssystem, auf das ich mich stützen konnte.

Also war alles, was ich tat, nur mein eigenes Tun, und ich tat, was ich für das Beste hielt. Das war schwierig, weil es eine ganze Reihe neuer Optionen bieten würde. Ich bin noch nie mit so vielen Leuten auf einmal ausgegangen, habe offensichtlich nicht vor, das jemals wieder zu tun. Aber ja, es war viel.

Und ich denke, es hat einige meiner psychischen Probleme verursacht, es hat sie irgendwie vergrößert, weil ich normalerweise einfach zum Telefon greifen und einen Freund oder ein Familienmitglied anrufen könnte, und sie könnten diese Angst unterdrücken. Aber in diesem Fall war ich allein, also musste ich mich wirklich nur darauf verlassen, ‚Okay, was kann ich tun?' Und ich fand durch Tagebuchschreiben heraus – ich hatte ein Tagebuch, das war ein Ventil für mich.

Ich würde mich nachts einfach aufsetzen und, ich schätze, man könnte sagen, meditieren. Ich würde an die Decke starren und mir 20 Minuten pro Nacht Zeit nehmen, um einfach über mich selbst nachzudenken. Also bin ich verschiedene Wege gegangen, um zu versuchen, meine geistige Gesundheit in den Griff zu bekommen, aber das Gefühl, an einigen Stellen isoliert zu sein, hat es definitiv viel schwieriger gemacht.

Welchen Rat haben Sie für wirklich jeden, außer für Männer, die auf Therapien herabblicken und zögern, sie auszuprobieren?

Mein Rat wäre, probiere es einfach aus, gib ihm eine Chance. Ich denke, wenn man unvoreingenommen dorthin geht – denn wenn man da reingeht und denkt: ‚Okay, ich werde das machen, aber ich werde es nur einmal versuchen‘, dann musst du es fair versuchen. Aber hier ist das Ding. Wenn Sie sich dafür öffnen, werden Sie überrascht sein.

Ich denke mehr als alles andere, für mich, dachte ich, als ich jünger war, bedeutete das, wenn du zur Therapie gehst, hast du ein Problem, und das ist peinlich. Wenn also jemand herausfindet, dass Sie zu einem Therapeuten gegangen sind, nun, jeder wird sich jetzt von Ihnen trennen wollen, weil er nicht in der Nähe von jemandem sein möchte, der zufällig einen Therapeuten hat.

Aber was Sie erkennen, ist, dass es im Titel steht – es ist therapeutisch. Du gehst, und du hast diese Gespräche, und ich würde diese Erkenntnisse gewinnen, indem ich einfach jemanden hätte, der die richtigen Fragen stellt und dasitzt, mir zuhört, mir erlaubt, Luft zu machen, aber dann einfach eine Unterstützung für mich ist. Es ist ein weiterer Teil des Unterstützungssystems, das Sie haben können.

Also sage ich Männern, wenn Sie sich aus Angst vor Verurteilung nicht wohl fühlen, sich jemandem zu öffnen, gehen Sie zu einem Fachmann, dass es buchstäblich ihre Aufgabe ist, zuzuhören und nicht zu urteilen. Das ist ihre ganze Arbeit und ihr Beruf. Wenn es also jemanden gibt, der Sie nicht beurteilen wird, dann ist es jemand, dessen Aufgabe es ist, diese Ressourcen bereitzustellen.

Also versuche ich einfach, ihnen zu sagen, dass sie es versuchen sollen, und ich denke, Sie werden überrascht sein. Es wird so sein, wie du es dir nicht vorgestellt hast.

Was war die beste (und/oder schlimmste) Reaktion deiner Freunde oder Familie, als du ihnen sagtest, dass du ein Teil der sein würdest? Bachelor Franchise?

Als ich ihnen sagte, dass ich Teil des Franchise sein würde, war meine Mutter begeistert. Sie war einfach so glücklich, weil sie diese Show als Kind gesehen hat. Sie ist seit Folge eins, Staffel eins zu sehen. Sie war also ein großer Fan und war absolut hin und weg und meinte: ‚Oh mein Gott, mein Sohn wird Junggeselle! Das ist meine Lieblingssendung.“

Ich würde nicht sagen, dass es negative Reaktionen darauf gab. Ich glaube, ich hatte nur Freunde, die mir sagten, ich solle vorsichtig sein. Sie sagten nur: 'Hey, verstehen Sie, dass Reality-TV die Unterhaltungsindustrie ist, also versuchen Sie, sich zu schützen, weil Sie nicht wissen, was vor Ihnen liegt und welche Art von Motiven manche Leute haben könnten.' Also „mit Vorsicht vorgehen“ war der Ratschlag, der mir gegeben wurde.

Du sagtest, dass du nicht die Absicht hast, jemals wieder mit so vielen Leuten auf einmal auszugehen, aber wenn sie dich fragen würden, würden die Fans dich jemals auf einem anderen sehen Bachelor Show?

Ja, eines habe ich aus dieser Erfahrung gelernt: Ich verwende keine Absolutwerte mehr. Weil man nie weiß, wo man in einer Woche, in einem Jahr oder in zwei Jahren sein wird.

Ich habe keine Pläne, zurück in die Show zu gehen. Ich hatte die Erfahrung. Ich bekam daraus, was ich für meine Selbstverbesserungszwecke brauchte; Ich denke, ich bin als Individuum sehr gewachsen, habe viele meiner Schwächen und Unsicherheiten erkannt und verarbeitet. Und jetzt weiß ich, wo ich gerade stehe, ich konzentriere mich viel mehr darauf, zu versuchen, das Leben der Menschen um mich herum zu verändern, indem ich über psychische Gesundheit spreche.

Das ist also mein primärer Fokus. Und ich denke, wenn ich zu einer Show zurückkehren würde, würde das nur von diesem Fokus ablenken, und ich möchte im Moment nicht von meiner Leidenschaft ablenken.

Ich bin neugierig, wie BDD Ihr Dating-Leben historisch beeinflusst hat und ob Sie festgestellt haben, dass es aktiv ist Der Junggeselle hat es besser oder schlechter gemacht, wenn man bedenkt, wie die Daten voreingestellt waren und Sie weniger zu denken hatten?

Ich werde sagen, es war wirklich beängstigend in der Show, als es ein Date gab, bei dem ich mich bis auf meine Unterwäsche ausziehen musste, und ich erinnere mich, als diese Show ausgestrahlt wurde, war es wirklich beängstigend. Aber ich hatte viel Macht in die Hände des Publikums gelegt, wo ich dachte: ‚Okay, wenn ich einen schlechten Körper habe, werden die Leute überall in den sozialen Medien darüber reden.' Das wird mir also sagen, ob ich ein schlechtes Körperbild habe oder nicht, und ich bin dankbar, dass damals niemand etwas gesagt hat. Aber mir wurde klar, dass Sie diese Erzählung nicht weitertragen können, denn wenn Sie den Menschen diese Macht geben, werden sie sie missbrauchen, und Sie werden niemals in der Lage sein, Ihre Körperdysmorphie besser zu bewältigen.

Du musst diese Selbstliebe innerlich finden. Also erkenne ich erneut aus der Erfahrung heraus, dass ich dort, wo ich war, anderen zu viel Macht gegeben habe, und zum Glück hat mir die Show gezeigt, dass das Beste, was ich tun kann, darin besteht, ein großartiges Unterstützungssystem zu finden, es um mich herum zu schaffen und dann schütze mich selbst, indem ich mich einfach so liebe, wie ich bin, und erlaube nur denen, die mir am nächsten stehen, einen Einfluss auf mich zu haben.

Dieses Interview wurde aus Gründen der Klarheit und Länge bearbeitet.

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