Hier ist, wie riskant es tatsächlich ist, mit Ihren asymptomatischen Freunden drinnen ohne Masken abzuhängen

Die Ferien stehen vor der Tür und normalerweise freuen Sie sich auf große Familie Versammlungen, Friendsgivings und sogar Büropartys. Aber seien wir ehrlich, 2019 ist es etwas aber normal. Da COVID-19 immer noch eine große Bedrohung darstellt, können persönliche Treffpunkte, selbst bei asymptomatischen Freunden und Familienmitgliedern, riskant sein - insbesondere, wenn sie sich in Innenräumen befinden. Aber wie riskant?

Es besteht ein erhebliches Risiko für die Exposition oder Übertragung von COVID-19, wenn Sie sich in Innenräumen und ohne Masken mit Personen außerhalb Ihres eigenen Haushalts versammeln, sagt Sarah Pickering Beers, eine Hausärztin bei der Cleveland Clinic .

Das Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) betrachtet Versammlungen in Innenräumen - insbesondere solche mit schlechter Belüftung - als viel riskanter als Veranstaltungen im Freien. Das Risiko steigt, je länger die Veranstaltung dauert und je mehr Personen anwesend sind. Die Risiken sinken, wenn sich die Teilnehmer an soziale Distanzierungsregeln halten und mindestens einen Meter voneinander entfernt bleiben, Masken tragen und sich häufig die Hände waschen.

Trotz des Risikos wollen sich Familie und Freunde wahrscheinlich immer noch treffen. Beers sagt, es sei am besten, draußen zu bleiben oder Events virtuell veranstalten , falls Sie können. Betrachten Sie eine Outdoor-Herbstaktivität wie Besuch eines Kürbisbeets oder Apfelgarten, wo Freunde und Familie soziale Distanz pflegen können, während sie noch gemeinsam aktiv sind, sagt sie.

Wenn Ihre Familie oder Freundesgruppe Lust hat, sich persönlich zu treffen, und Sie sich Sorgen über das Risiko machen, stehen Sie möglicherweise vor unangenehmen Gesprächen. Wir haben medizinische Experten gebeten, abzuwägen, warum Versammlungen in Innenräumen so riskant sind, wie sie sicherer gemacht werden können und wie Sie mit Ihren Lieben sprechen können, wenn Sie lieber zu Hause bleiben möchten.

Warum sind Indoor-Versammlungen so riskant?

Quarantänemüdigkeit betrifft fast jeden, daher ist es verständlich, dass Sie aus dem Haus gehen und einige der Menschen besuchen möchten, die Sie seit einiger Zeit nicht mehr gesehen haben. Aber COVID-19 breitet sich weiter aus und die Fälle im ganzen Land nehmen weiter zu.

Jeder ist es wirklich leid, gesagt zu bekommen, dass er bestimmte Dinge nicht tun kann, die er wirklich tun möchte, sagt Iahn Gonsenhauser, Chief Quality and Patient Safety Officer bei der Wexner Medical Center der Ohio State University . Wenn es um COVID geht, geht es nicht darum, was Sie tun, sondern darum, wie Sie es tun.

Inneneinstellungen sind besonders riskant, wenn Sie keine Maske tragen, da sich das Virus verbreitet, sagt Gonsenhauser. Wenn wir verstehen, wie dieses Virus aerosolisiert wird, beginnen wir zu verstehen, dass diese Aerosolpartikel wesentlich länger in der Luft verbleiben können, als wir zuerst dachten, sagt er.

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Laut der CDC Das Coronavirus breitet sich üblicherweise bei engem Kontakt aus, wenn sich Personen innerhalb eines Abstands von zwei Metern voneinander befinden oder direkten Kontakt haben. Die CDC glaubt jedoch, dass das Virus Menschen infizieren könnte, die in einigen Fällen weiter als einen Meter entfernt sind.

Husten, Niesen, Sprechen und Atmen erzeugen Atemtröpfchen, die sich durch die Luft bewegen können - und manchmal einige Minuten bis Stunden in der Luft verweilen. Wenn andere einatmen oder mit den Tröpfchen in Kontakt kommen, können sie sich mit dem Virus infizieren. Masken helfen, die Ausbreitung zu reduzieren.

Es ist besonders riskant, wenn Sie eine Aktivität ausführen, bei der Sie keine Maske tragen können, z. B. Essen, Trinken oder im Restaurant, in der Bar oder in der Nähe eines Restaurants Erntedankfest , Sagt Gonsenhauser. In diesen Fällen möchten Sie, wenn Sie Ihre Maske nicht tragen, wirklich eine noch größere Entfernung als die von uns verschriebenen sechs Fuß sicherstellen.

So machen Sie Indoor-Treffpunkte sicherer

Versammlungen in Innenräumen sind riskant, selbst wenn die Personen, mit denen Sie sich treffen, asymptomatisch sind oder sogar kürzlich getestet wurden. Wenn diese Person 14 Tage lang nicht wirklich unter Quarantäne gestellt wurde, kann nicht festgestellt werden, wann die Exposition stattgefunden hat, und ein Test kann ein falsches Sicherheitsgefühl vermitteln.

Davon abgesehen gibt es mehrere Regeln, an die man sich erinnern muss, um sie sicherer zu machen, sagt Beers. Begrenzen Sie die Anzahl der Gäste, distanzieren Sie sich sozial von Mitgliedern außerhalb Ihres eigenen Haushalts, tragen Sie eine Maske, wenn Sie nicht essen oder trinken, üben Sie eine gute Händehygiene - waschen Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife oder verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel mit mindestens 60 Sekunden % Alkohol - und Ihre Grippeimpfung sind wichtige Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, sagt sie.

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Ein paar andere Dinge zu beachten, fügt Beers hinzu:

• Öffnen Sie Fenster und Türen, um die Belüftung zu erhöhen
• Minimieren Sie Umarmungen, Händedrucke und andere enge Kontakte
• Vermeiden Sie Potluck- oder Buffet-Mahlzeiten - oder bestimmen Sie eine Person, die alle Speisen serviert, um den Umgang mit Utensilien zu minimieren
• Ermutigen Sie Einwegartikel für Gewürze und Utensilien
• Gemeinsame Oberflächen zwischen dem Gebrauch reinigen und desinfizieren
• Verwenden Sie eine berührungslose Mülltonne
• Begrenzen Sie die Anzahl der Personen in der Küche oder im Kochbereich
• Verbrauchen Sie weniger Alkohol, was das Urteilsvermögen trüben und das Risikoverhalten erhöhen kann

Personen, die COVID-19 ausgesetzt waren, positiv auf das Virus getestet wurden oder auf Testergebnisse warten, sollten nicht an einer persönlichen Versammlung teilnehmen, warnt die CDC. Jeder mit einem erhöhtes Risiko, sich mit dem Virus zu infizieren , wie ältere Menschen oder Menschen mit bestehenden Gesundheitsproblemen, sollten wahrscheinlich zu Hause bleiben.

Es ist auch wichtig, dass Menschen zu Hause bleiben, wenn sie krank sind, und nicht teilnehmen, wenn sie in den 14 Tagen vor dem Treffen Kontakt zu jemandem hatten, von dem bekannt ist, dass er COVID-19 hat, sagt Beers.

Um letztendlich sicher zu sein, müssen Sie 14 Tage vor der Veranstaltung unter Quarantäne stellen und alle Personen, mit denen Sie sich treffen möchten, bitten, dasselbe zu tun. Aber das ist für die meisten eine große Herausforderung, sagt Gonsenhauser.

So schützen Sie sich bei Versammlungen im Freien

Der sicherere Ort, um mit Familie und Freunden abzuhängen, ist im Freien, aber es ist immer noch eine gute Idee, eine Maske zu tragen, wenn Sie nicht essen oder trinken und soziale Distanz pflegen, sagt Beers.

Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie sich bei abkühlendem Wetter bündeln - Sie möchten sich nicht erkälten oder an einer Grippe erkranken. Sowohl Beers als auch Gonsenhauser legen Wert darauf, eine zu bekommen Grippeschutzimpfung vor allem vor jeder Versammlung. Es kann das Gripperisiko verringern und den Gesundheitsbehörden helfen, mit der Belastung durch COVID-19 umzugehen.

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Wir sind besorgt über die Grippe in dieser Saison, sagt Gonsenhauser. Wir sind nicht nur besorgt über die Grippe, da sie möglicherweise eine bedeutende, schwerwiegende Krankheit sein und sogar zum Tod führen kann. Wir sind besorgt über die Grippe, da sie einen erheblichen Einfluss auf die Nachfrage nach Krankenhauskapazitäten haben kann, die eine begrenzte Ressource darstellen und derzeit in vielen Teilen des Landes bereits sehr dünn sind.

Sprechen Sie mit Familie und Freunden über die Risiken des Abhängens

Wenn Ihre Familie und Freunde Sie unter Druck setzen, an einer Versammlung teilzunehmen, Sie sich aber Sorgen über die COVID-19-Risiken machen, sagt Beers, dass Sie dies direkt und so früh wie möglich angehen sollen. Erinnern Sie sie daran, dass es nicht persönlich ist und dass Sie sich um die Sicherheit aller sorgen, sagt sie.

Machen Sie sich klar, was Sie erwarten, und legen Sie einige Grundregeln für die Versammlung fest, sagt Gonsenhauser. Wenn jemand nicht einverstanden ist oder sich nicht an die Regeln hält, sagen Sie höflich, dass Sie nicht anwesend sind oder dass jemand, der nicht kooperativ ist, nicht eingeladen wird.

Gesund jetzt Newsletter

Und entschuldigen Sie sich nicht dafür, dass Sie sich und andere schützen möchten. Es ist nichts, worüber man sich entschuldigen muss, und es ist nicht etwas, für das man sich schuldig fühlt oder das man errät, sagt er. Es ist sehr wichtig, wenn Sie Ihre Feier genießen oder sich mit Freunden treffen möchten, bei denen Sie nicht das Gefühl haben, dass Ihre Gesundheit und Sicherheit gefährdet sind. Und wenn Sie sich so fühlen, werden Sie Ihre Feier nicht genießen.

Als nächstes finden Sie heraus, wie lange das Coronavirus tatsächlich anhält.

Quellen

Dr. Sarah Pickering Biere , Hausarzt, Cleveland Clinic

Dr. Iahn Gonsenhauser , Chief Quality and Patient Safety Officer, Wexner Medical Center der Ohio State University

Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC): Feiertagsfeiern

Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC): Wie sich COVID-19 verbreitet