Wie man die verräterischen Anzeichen einer giftigen Freundschaft erkennt - und warum man diese 5 Arten giftiger Freunde fallen lassen muss!

Jeder darf einen schlechten Tag haben, aber wenn Sie einen Freund haben, der es ist immer schlechte Laune (oder Sie in eine!), dann Vorsicht: Sie könnten giftig sein. Deshalb wissen Sie, wie man das erkennt Anzeichen einer giftigen Freundschaft und wie man mit giftigen Freunden umgeht, wenn welche in deiner sind Leben kann Ihnen helfen, Drama zu vermeiden und Ihr Selbstwertgefühl intakt zu halten.

Giftige Freunde haben normalerweise keine Reue für ihr negatives Verhalten. Sie können Daten vergessen, die für Sie wichtig sind, oder ständig mit Ihnen Pläne schmieden. Möglicherweise fühlen Sie sich sogar emotional ausgelaugt, wenn Sie längere Zeit mit diesen giftigen Freunden zusammen sind.

Sie fragen sich, wie Sie die Anzeichen einer giftigen Freundschaft erkennen können? Hier sind einige der verräterischen Anzeichen eines giftigen Freundes - einschließlich Details zu den verschiedenen Arten von giftigen Freunden, denen Sie begegnen könnten - sowie Tipps für den Umgang mit giftigen Freunden, damit ihr schlechter Juju Sie nicht stürzt.

Zeichen eines giftigen Freundes

1.Sie sorgen dafür, dass Sie sich emotional unsicher fühlen

Wenn Sie das Gefühl haben, auf Eierschalen zu laufen und Angst vor den Schwankungen zwischen Freundlichkeit und Schuld dieser Person zu haben, seien Sie vorsichtig! sagt Kelly Rudolph, Gründerin von Positive Frauen rocken und ein Experte im Umgang mit giftigen Freundschaften. Wenn es sich zum Beispiel so anfühlt, als würde diese Person das, was Sie ihnen anvertraut haben, als Munition verwenden, um Sie mit Spott oder Kritik zu verletzen - aber dann bestreiten sie dies, indem sie sagen, dass Sie überempfindlich sind und Sie fragen, obSiesind die schlechten Freunde - sie könnten giftig sein. Denken Sie daran, dass diese Manipulation ein Mobbing-Verhalten ist, das auf Unsicherheit und Machtlosigkeit zurückzuführen ist, erklärt Rudolph. Wenn Sie sich schlecht, schuldig oder verwirrt fühlen, hat ein giftiger Freund wieder die Kontrolle, was eine Möglichkeit ist, sie zu identifizieren.

zwei.Es geht nur um sie

Ein giftiger Freund wird niemals wirklich auf dich hören. Sie hören nur halb auf Ihre Probleme, während sie auf ihre Gelegenheit warten, mit ihnen zu sprechen oder das Gespräch zu führen. Ein giftiger Freund ist oft unhöflich und gemein zu Menschen und alles dreht sich immer darum Sie ohne Wohlfühl oder Unterstützung für dich, erklärt Rudolph. Eine einfache Möglichkeit, dieses Merkmal zu testen, besteht darin, zufällige Themen anzusprechen, mit denen Sie und Ihr Freund keine besondere Bindung haben. Wenn Ihr Freund die Möglichkeit hat, das Gespräch zu ihm zurück zu manipulieren, kann dies ein Zeichen für Toxizität sein.

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3.Sie bringen dich ständig runter

Eine Freundschaft ist giftig, wenn sie oft nicht unterstützt, nicht belohnt, unbefriedigend, erschöpfend, erstickend und / oder ungleich ist (unausgewogen in Bezug auf Geben und Nehmen). Wenn ein Freund Sie konsequent im Stich lässt, Sie im Stich lässt oder Sie mit Selbstabsorption erschöpft, ist die Beziehung in Schwierigkeiten, erklärt Florence Isaacs, Autorin von Giftige Freunde Wahre Freunde: Wie Ihre Freundschaften Ihre Gesundheit, Ihr Glück, Ihre Familie und Ihre Karriere verbessern oder beeinträchtigen können r . Letztendlich ist der Grund, warum Sie sich in ihrer Umgebung nicht glücklich oder entspannt fühlen, der, dass Sie sich dadurch nicht gut fühlen.

Vier.Sie konkurrieren mit Ihnen

Egal, ob es sich um eine neue Beziehung oder eine Beförderung handelt, eine giftige Person in Ihrem Leben wird versuchen, mit Ihnen zu konkurrieren. Sie werden die Idee nicht mögen, dass Sie etwas haben, das sie nicht betrifft, und sie möchten insbesondere nicht, dass Sie sich in etwas auszeichnen, in dem Sie gut sind. Sie können sogar noch einen Schritt weiter gehen und beginnen, Sie nachzuahmen, indem sie die gleichen Kleider kaufen oder die Art und Weise kopieren, wie Sie sprechen.

5. Bei ihnen dreht sich alles um Drama

Eine Sache, die Sie von einer giftigen Person garantieren können, ist die Menge an Drama, die ihnen zu folgen scheint. Sie kämpfen immer gegen dich oder andere Menschen oder haben grandiose unerwartete Dinge, die ihnen ALLEN passieren. DAS. ZEIT. (Zumindest ist das das Bild, das sie malen!)

Arten von giftigen Freunden

1.Der Benutzer

Diese Art von Person wird oft als Schönwetterfreund bezeichnet. Der Benutzer scheint da zu sein und lädt Sie oft zu Orten ein ... Bis etwas Besseres eintritt und Sie im Staub liegen. Dieser giftige Freund ist sehr besessen davon, seinen sozialen Status zu verbessern oder einen zu finden romantisch Partner. Es mag Spaß machen, an den Wochenenden mit ihnen abzuhängen, aber sobald Sie Ihren Zweck erfüllt haben, sind sie verschwunden.

zwei.Der Blutegel

Diese Art von giftigem Freund versteht keine Grenzen und erwartet von Ihnen, dass Sie alles fallen lassen, wenn er anruft und Sie braucht. Es ist zwar wichtig, unterstützend zu sein, aber es muss auch auf Ihre eigene psychische Gesundheit geachtet und klare Erwartungen und Grenzen gesetzt werden. Wenn Sie dies nicht tun, wird dieser Freund Sie von Emotionen und Energie befreien.

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3.Die negative Nellie

Diese Person ist niemals mit etwas zufrieden, das sie hat. Infolgedessen haben sie viel Zeit damit verbracht, darüber zu jammern, wie die Welt sie so unfair behandelt hat. Sie projizieren diese negative Energie auf dich, von der Kritik an dir bis hin zur Niemalsergänzung.

Vier.Der Rebell

Während das Abhängen mit diesem Freund auf den ersten Blick lustig und aufregend erscheint, kann es schnell gefährlich werden. Darüber hinaus kann die Instabilität und Unvorhersehbarkeit dieses Freundes nach einer Weile nachlassen und der ständige Gruppenzwang kann anstrengend sein. Am Ende wird die mangelnde Verantwortung dieser Person Sie stürzen und Sie riskieren, Ihr eigenes Leben zu beschädigen.

5.Der Mittlere

Dieser giftige Freund ist leicht zu erkennen. Sie werden auf Ihre Kosten (oft vor anderen) kleine Ausgrabungen an Stößen vornehmen und diese als weitergeben Witze . Es ist zwar leicht zu erkennen, dass sie versuchen, sich zu verbessern, um Sie zu Fall zu bringen, aber denken Sie daran, dass keine echte Freundschaft darin besteht, sich gegenseitig zu Fall zu bringen.

Wie man mit giftigen Freunden umgeht

1.Fragen Sie sich: Ist dieser Freund in Schwierigkeiten ... oder nur gemein?

Wenn Ihr Bauchgefühl Ihnen sagt, dass dieser Freund gefährliche emotionale Schmerzen hat und um Hilfe schreit, können Sie ein ruhiges Gespräch führen und fragen, ob es ihnen gut geht, da sich die Dinge geändert haben, schlägt Rudolph vor. Vielleicht können Sie sie sogar auf einen Trainer oder Therapeuten hinweisen, sagt sie, wenn sie dafür offen sind.

zwei.Kennen Sie die Partitur

Wenn Sie überlegen, ob es sich lohnt, in der Freundschaft zu bleiben, machen Sie ein Für / Wider und eine Liste, um zu sehen, ob das Gute das Schlechte überwiegt.Fragen Sie sich: 'Lohnt es sich, diese Freundschaft zu retten?' Wiegen die positiven Aspekte die negativen bei weitem auf? sagt Isaacs. Wenn es negativ aus dem Gleichgewicht gerät, überlegen Sie, wie sehr Sie diese Person in Ihrem Leben haben möchten.

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3.Behandeln Sie Dinge, wenn sie passieren

Wenn Ihr Freund Ihnen einen gemeinen Text sendet, kann es schwierig sein, ihn auf sein giftiges Verhalten aufmerksam zu machen. Wenn Sie jedoch höflich bzw. respektvoll reagieren, kann dies eine sehr effektive Möglichkeit sein, notwendige Grenzen zu setzen und vielleicht sogar Ihre Freundschaft zu verbessern.

Vier.Konstruktiv kommunizieren

Wenn es nicht funktioniert, Grenzen zu setzen und sich zu distanzieren, oder wenn Sie der Meinung sind, dass ein größeres Problem vorliegt, versuchen Sie, ein ehrliches Gespräch mit Ihrem Freund zu führen. Halten Sie sich an die Aussagen von 'Ich', wie in 'Ich fühlte mich verletzt, als ...' anstelle von 'Sie', wie in 'Sie sind nie für mich da', was wie ein Angriff klingt, schlägt Isaacs vor. Während es geradezu furchterregend sein kann, können Sie durch eine direkte Diskussion Dinge mit Ihrem Freund ausatmen und Ihre Gedanken ausdrücken.

5.Geh sanft oder sofort raus

Wenn Sie sicher sind, dass dieser Freund giftig ist und aus der Freundschaft aussteigen möchte, sollten Sie entweder mit dieser Person, die Sie aus der Freundschaft entfernen, ganz vorne mit dabei sein, schlägt Rudolph vor. Oder Sie können die Beantwortung ihrer Texte und Anrufe abschwächen (oder einen kalten Truthahn bekommen) (mit anderen Dingen beschäftigt sein) und sie werden zu ihrem nächsten Opfer übergehen. Es mag schwierig sein, aber die Auszahlung lohnt sich. Denken Sie daran, dass durch das Löschen eines negativen Freundes Platz für drei positive Freunde entsteht! Sagt Rudolph.

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