Liste von 141 positiven Affirmationen (nach Kategorie)

Positive Affirmationen sind positive Aussagen, die beschreiben, was Sie im Leben in Bezug auf Situationen und Ziele wollen. Man bemüht sich, durch Wiederholung eine positive Aussage zu verwirklichen, die das Unterbewusstsein dazu zwingt, daran zu arbeiten, das Gewünschte zu erreichen. Die Verwendung positiver Affirmationen kann Erfolg bringen und Ihr Leben verbessern.

Inhaltsverzeichnis

• 1 So wiederholen Sie Bestätigungen
• 2 Positive Bestätigungen für den Erfolg
  • 2.1 Positive Bestätigungen für den Bildungserfolg
  • 2.2 Positive Bestätigungen für den beruflichen Erfolg
  • 2.3 Positive Bestätigungen für den persönlichen Erfolg
  • 2.4 Positive Bestätigungen für den finanziellen Erfolg
• 3 Positive Affirmationen zu Beziehungen
  • 3.1 Positive Affirmationen bezüglich der verheirateten Liebe
  • 3.2 Positive Affirmationen bezüglich der Freundschaft
  • 3.3 Positive Affirmationen im Umgang mit der Liebe zur Familie
• 4 Positive Bestätigungen für persönliches Wachstum
  • 4.1 Positive Bestätigungen für das Selbstvertrauen
  • 4.2 Positive Affirmationen, die Selbstwertgefühl aufbauen
• 5 Positive Bestätigungen für die körperliche Gesundheit
• 6 Positive Bestätigungen für die psychische Gesundheit
• 7 Positive Bestätigungen für Achtsamkeit
• 8 Positive Bestätigungen für die Entscheidungsfindung
• 9 Positive Liebesbestätigungen
• 10 Positive Bestätigungen zur Problemlösung
  • 10.1 Positive Affirmationen, um Gefühle der Einsamkeit zu besiegen
  • 10.2 Positive Affirmationen gegen die Traurigkeit
  • 10.3 Positive Bestätigungen zur Bekämpfung der Angst
  • 10.4 Positive Bestätigungen für den Umgang mit Wut
  • 10.5 Positive Affirmationen, um Traurigkeit oder Einsamkeit zu besiegen
• 11 Positive Affirmationen für Frauen
  • 11.1 Verwandte Beiträge

Unsere Liste der positiven Affirmationen ist nach Zweck und Thema in Gruppen unterteilt. Sie können Ihnen helfen, Ihre negativen Gewohnheiten loszuwerden, Liebe zu erfahren, mehr Geld zu verdienen und Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Bevor wir jedoch mit den tatsächlichen positiven Affirmationen beginnen, müssen wir verstehen, wie sie funktionieren.

Wiederholte positive Bestätigungsaussagen konzentrieren Ihren Geist auf ein Ziel oder einen Wunsch und erzeugen ein mentales Bild im Bewusstsein. Dieses Bild wirkt sich wiederum auf Ihr Unterbewusstsein aus, verändert Ihr Verhalten, Ihre Reaktionen, Gewohnheiten und Ihre Einstellung und verändert Ihr Leben. Die Zeit, die für diesen Prozess benötigt wird, hängt von der Größe Ihres Ziels ab und davon, wie gut Sie sich konzentrieren können. Mit Glauben, Begierde und disziplinierter Wiederholung von positiven Aussagen können Sie in wenigen Stunden Ergebnisse sehen. Es kann jedoch Tage, Wochen oder sogar länger dauern. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, negative Gedanken abzulehnen, damit die positiven Affirmationen wirksam werden.

So wiederholen Sie Affirmationen

Das Ziel, wenn Sie Affirmationen wiederholen, ist es, Ihre Haltung, Reaktionen, Ihr Verhalten zu verändern und negative Gedanken zu zerstreuen. Die folgenden 8 Schritte helfen Ihnen:

# 1 Entspannen Sie Ihren Geist und Körper.

# 2 Wählen Sie eine Bestätigung, die für Sie gilt, oder eine, die einem Bedarf entspricht.

# 3 Ihre Bestätigung sollte nicht zu lang und relativ leicht zu merken sein.

# 4 Wiederholen Sie die Bestätigung auf eine der folgenden Arten:

• Wiederholen Sie sie den ganzen Tag, wenn Ihr Geist nicht beschäftigt ist. (Wiederholen Sie sie nicht, während Sie fahren, die Straße überqueren oder körperliche Aufgaben ausführen.)
• Nehmen Sie sich eine besondere Tageszeit und verbringen Sie 5 bis 10 Minuten damit, die Bestätigung zu wiederholen.

# 5 Verwenden Sie nur positive Wörter ohne negative Bedeutung. Verwenden Sie außerdem die Gegenwart - jetzt, heute usw. Dadurch werden positive Bilder der aktuellen Realität in Ihrem Kopf erstellt.

# 6 Achten Sie voll und ganz auf die Wörter, die Sie wiederholen.

# 7 Für zusätzliche Kraft schreiben Sie Ihre Bestätigung auf, wenn Sie sie das erste Mal sprechen.

# 8 Sagen Sie Ihre Bestätigung mehrmals am Tag mit selbstbewusster Stimme. Versuchen Sie es gleich am Morgen und bevor Sie abends ins Bett gehen.

Positive Bestätigungen für den Erfolg

Positive Bestätigungen für den Bildungserfolg

1. Ich gebe meine Arbeit immer vollständig und pünktlich ab.
2. Ich verstehe schnell, was ich lese.
3. Ich nehme gerne an außerschulischen Aktivitäten teil.
4. Ich liebe es, neue Dinge zu lernen und sie in meinem Leben zu benutzen.
5. Ich liebe meine Klassen und meine Lehrer.
6. Ich mache hervorragende Noten bei Tests und Tests.
7. Ich lerne umfassend für meine Klassen.

Positive Bestätigungen für den beruflichen Erfolg

8. Ich bin ein ausgezeichneter Mitarbeiter, immer produktiv und gebe mein Bestes.
9. Ich erlebe Erfolg in meiner Karriere.
10. Ich arbeite gerne für den zukünftigen Karriereerfolg.
11. Ich habe einen befriedigenden Job.
12. Ich weiß genau, was ich tun muss, um in meiner Karriere erfolgreich zu sein.
13. Mein Arbeitsumfeld ist ruhig und produktiv.
14. Der Job, den ich habe, ist perfekt für mich.

Positive Bestätigungen für den persönlichen Erfolg

15. Jeden Tag werde ich erfolgreicher.
16. Ich bin erfolgreich in meinem täglichen Leben.
17. Ich fühle mich kraftvoll und voller Energie, fähig und selbstbewusst.
18. Ich weiß, dass mein Erfolg real ist.
19. Ich lerne aus meinen Fehlern und sie werden zu Sprungbrettern für meinen Erfolg.
20. Ich liebe Herausforderungen, finde leicht Lösungen für Probleme und komme schnell an Straßensperren vorbei.

Positive Bestätigungen für den finanziellen Erfolg

21. Ich erlebe jeden Tag Reichtum.
22. Ich bin in all meinen Bemühungen finanziell erfolgreich.
23. Ich werde jeden Tag reicher.
24. Ich lebe das Leben meiner Träume.
25. Ich habe genug Reichtum, um meine Wünsche zu erfüllen.

Positive Affirmationen zu Beziehungen

Positive Affirmationen bezüglich der verheirateten Liebe

26. Ich bewundere und respektiere meinen Partner.
27. Ich kommuniziere offen mit meinem Ehepartner und löse Konflikte mit Respekt.
28. Ich genieße die Zeit, die ich mit meinem Ehepartner verbringe und wir haben Spaß zusammen.
29. Ich habe eine liebevolle Beziehung zu meinem Ehepartner.
30. Ich liebe meinen Partner genau so wie er ist und genieße seine einzigartigen Eigenschaften.
31. Ich teile emotionale Intimität mit meinem Partner.
32. Ich möchte das Beste für meinen Ehepartner und bemühe mich, ihn in seinem persönlichen und beruflichen Leben zu unterstützen.

Positive Affirmationen bezüglich der Freundschaft

33. Auch wenn ich mit einigen Aktivitäten und Entscheidungen meiner Freunde nicht einverstanden bin, kümmere ich mich immer noch um sie.
34. Ich bin der beste Freund, den jeder haben kann, weil ich treu, liebevoll und verständnisvoll bin.
35. Ich wähle Freunde, die mich so lieben, wie ich bin, und billige mich.
36. Ich bin gerne mit meinen Freunden zusammen.
37. Ich nehme mir Zeit, um meinen Freunden zu zeigen, dass sie mir und ihren Interessen am Herzen liegen.
38. Meine Freunde beurteilen mich nicht und ich verurteile sie nicht.

Positive Affirmationen Umgang mit der Liebe zur Familie

39. Ich bin froh, ein Teil dieser Familie zu sein.
40. Ich genieße Aktivitäten und Feiern mit meiner Familie.
41. Ich liebe meine Familie, obwohl sie mich manchmal nicht verstehen.
42. Ich liebe meine Eltern, meine Geschwister und meine Großfamilie bedingungslos.
43. Ich zeige meiner Familie, wie sehr ich sie in jeder Hinsicht liebe - sowohl verbal als auch nonverbal.
44. Meine Familie bietet die Liebe und Fürsorge, die ich brauche.

Positive Bestätigungen für persönliches Wachstum

Positive Bestätigungen für das Selbstvertrauen

45. Ich bin zuversichtlich für meine Zukunft.
46. Ich bin zuversichtlich, enthusiastisch und energisch.
47. und meine Persönlichkeit zeigt, dass ich zuversichtlich bin.
48. Ich ziehe selbstbewusste Menschen an.
49. Ich atme ein und aus, atme Zögern aus und atme Selbstvertrauen ein.
50. Ich liebe Veränderungen und passe mich leicht an neue Menschen und Situationen an.
51. Ich liebe es, Fremde zu treffen und mich ihnen mit Kühnheit und Begeisterung zu nähern.
52. Ich lebe vom Selbstvertrauen und weiß, dass nichts unmöglich ist.
53. Ich bin kontaktfreudig und finde leicht Freunde.

Positive Affirmationen, die Selbstachtung aufbauen

54. Ich bin ein einzigartiger Mensch mit vielen besonderen Talenten und Fähigkeiten.
55. Ich bin attraktiv, gesund und selbstbewusst.
56. Ich bin glücklich mit mir selbst wie ich bin.
57. Ich bin stolz auf mich und die Dinge, die ich erreicht habe.
58. Ich bin großer Dinge in meinem Leben würdig.
59. Ich mag mich so wie ich bin.
60. Mein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen steigt von Tag zu Tag.

Positive Bestätigungen für die körperliche Gesundheit

61. Alle meine Körpersysteme funktionieren perfekt.
62. Jeder Teil meines Körpers ist gesund und voller Energie.
63. Ich kann gesund bleiben, weil mein Immunsystem sehr stark ist.
64. Ich genieße es, meinen Körper durch Bewegung zu stärken. Trainiere regelmäßig, atme tief durch und füttere meinen Körper nur mit nahrhafter Nahrung.
65. Ich fühle mich jeden Tag besser und besser, wenn mein Körper heilt.
66. Ich achte darauf und höre zu, was mein Körper mir sagt, dass er gesund und vital sein muss.
67. Ich schlafe jede Nacht tief und fest, wache ausgeruht und voller Energie auf.
68. Ich umgebe mich mit Menschen, die mich ermutigen, gesunde Entscheidungen zu treffen.
69. Mein Körper ist voller Energie und schmerzfrei.
70. Mein Körper bleibt mit gesunder Nahrung genährt.

Positive Affirmationen für die psychische Gesundheit

71. Alle meine Gedanken und Gefühle sind unter Kontrolle.
72. Ich erwache jeden Tag vor Aufregung und warte auf die guten Dinge, die zu mir kommen.
73. Ich atme ein und aus und löse jeglichen Stress von meinem Körper.
74. Ich vergebe mir für Fehler und schlechte Entscheidungen, die ich getroffen habe.
75. Ich beobachte meine Gefühle ohne zu überreagieren.
76. Ich meditiere mit Freude und ohne Widerstand oder Angst.
77. Ich lehne die Idee ab, dass ich ein Gefangener meiner Gefühle und früheren Handlungen bin.

Positive Affirmationen für Achtsamkeit

78. Im Moment ist alles gut.
79. Ich akzeptiere und nehme alle Lebenserfahrungen an, auch die unangenehmen.
80. Ich habe meine Gedanken völlig unter Kontrolle.
81. Ich nehme an den Erfahrungen des Augenblicks teil.
82. Ich kehre leicht in den gegenwärtigen Moment zurück und was mit mir passiert.
83. Ich finde Freude im Moment.
84. Ich bleibe engagiert und konzentriere mich auf den gegenwärtigen Moment.

Positive Bestätigungen für die Entscheidungsfindung

85. Ich weiß, dass meine Weisheit und meine Erfahrungen mich zur richtigen Entscheidung führen.
86. Ich sehe meine Optionen objektiv und treffe dann die beste Entscheidung für mich.
87. Ich treffe immer die richtige Entscheidung.
88. Ich erhalte alle Ratschläge und Rückmeldungen mit dankbarer Freundlichkeit, aber ich treffe die endgültige Entscheidung selbst.
89. Ich vertraue darauf, die besten Entscheidungen zu treffen.

Positive Liebesbestätigungen

90. Ich werde von anderen genauso geliebt wie ich sie liebe.
91. Ich bin überwältigt von dem Gefühl für mein Leben und alle darin.
92. Ich bin umgeben von Liebe.
93. Ich liebe jeden Moment eines jeden Tages mit Liebe.
94. Ich strahle Liebe und Glück aus.

Positive Bestätigungen zur Problemlösung

Positive Affirmationen, um Gefühle der Einsamkeit zu besiegen

95. Ich ziehe immer die besten und interessantesten Leute an.
96. Ich bin ein guter Freund.
97. Ich bin eine einzigartige Person, die einer Freundschaft viel zu bieten hat.
98. Ich bin zuversichtlich und freundlich.
99. Ich bitte andere, Zeit mit mir zu verbringen.
100. Ich wende mich an andere, um zu erkennen, dass ich ihre Bedürfnisse erfüllen kann.
101. Ich werde ich selbst in meinen Beziehungen sein und mich entspannen, wissend, dass ich sympathisch bin.
102. Ich werde denen, die heute in mein Leben kommen, mit Verständnis und Freude antworten.
103. Es ist in Ordnung, sich manchmal einsam zu fühlen.

Positive Affirmationen, um Traurigkeit zu besiegen

104. Wenn ich die Welt um mich herum betrachte, fühle ich Freude und lächle.
105. Ich bin glücklich, wenn ich meinen täglichen Aufgaben nachgehe.
106. Ich bin fröhlich.
107. Ich betrachte das Glück als meine Sichtweise auf die Welt.
108. Ich fühle mich gerade glücklich und zufrieden in diesem Moment.
109. Ich habe inneres Glück, das ich jederzeit nutzen kann.
110. Ich liebe es zu lachen und Humor in alltäglichen Situationen zu finden.
111. Ich wache morgens auf und freue mich über mein Leben.
112. Mein Glück inspiriert die Menschen um mich herum, glücklich zu sein.
113. Die Dinge werden von Tag zu Tag besser.

Positive Affirmationen, um die Angst zu besiegen

114. Mit jedem Tag fühle ich mich wohler und glücklicher.
115. Selbst wenn das Chaos um mich herum ist, bleibe ich ruhig und in Frieden.
116. In meiner Welt ist alles gut; Ich bin ruhig, entspannt, zufrieden und glücklich.
117. Ich bin frei von Angst und innere Ruhe kontrolliert meinen Körper und Geist.
118. Ich atme Stress aus und atme Entspannung ein.
119. Ich veröffentliche vergangene Erfahrungen und lebe vollständig im gegenwärtigen Moment.
120. Ich ruhe mich vollständig aus, wenn ich schlafe und weiß, dass alles in Ordnung ist.
121. Ich atme langsam ein und aus, entspanne mich und erde mich.
122. Diese Situation wirkt sich auf mein größtes Wohl aus.

Positive Bestätigungen für den Umgang mit Wut

123. Ich übernehme die volle Verantwortung für alle wütenden Worte oder Handlungen, die jemanden verletzt haben.
124. Ich entschuldige mich bei denen, die ich mit meiner Wut verletzt habe.
125. Ich lasse meinen Ärger so schnell wie möglich los, damit ich andere klar sehen und verstehen kann.
126. Ich lasse meinen Zorn mit Lachen und tiefem Atmen los.
127. Ich ersetze meine Wut durch Mitgefühl und Verständnis.

Positive Affirmationen, um Traurigkeit oder Einsamkeit zu besiegen

128. Ich bin wichtig für andere - meine Familie und meine Freunde.
129. Ich fühle die Liebe sowohl derer, die mir nahe stehen, als auch derer, die nicht physisch um mich herum sind.
130. Ich liebe, mag und billige mich.
131. Ich lasse Wut, Schmerzen und Einsamkeit los und erfülle mich mit Freude.
132. Ich bin gerne allein.

Positive Affirmationen für Frauen

133. Ich bin eine liebevolle Tochter und Schwester, die sich um die Bedürfnisse derer kümmert, die ich liebe.
134. Ich bin eine liebevolle Frau und Mutter, die erfolgreich eine liebevolle häusliche Umgebung schafft.
135. Ich bin eine wundervolle Mutter und meine Kinder lieben und respektieren mich.
136. Ich bin schön, glücklich und gesund.
137. Ich bin fähig und freundlich, lerne ständig neue Dinge und entwickle meine Persönlichkeit.
138. Ich bin glücklich, eine Frau zu sein.
139. Ich liebe, gebe und empfange bedingungslos Liebe.
140. Ich bin erfolgreich in meiner gewählten Karriere.
141. Ich kümmere mich mit Stolz und Können um die Bedürfnisse meines Haushalts.

Affirmationen werden fast immer in der Gegenwart angegeben, weil sie so besser funktionieren. Sagen Sie Ihre positive Bestätigung laut, wenn Sie können. Die Verwendung unserer Liste mit über 100 positiven Bestätigungen kann Ihrem Gehirn helfen, positivere Einstellungen zu den Situationen und Problemen, mit denen Sie konfrontiert sind, zu ändern und zu strukturieren. Zögern Sie auch nicht, den Wortlaut zu ändern, um die Bestätigung persönlich und für Sie am zutreffendsten zu machen. Du können ändern und wachsen mit positiven Bestätigungen.