Slow Cooker Spaghettikürbis mit Putenfleischsauce

Spaghettikürbis ist eine köstliche kohlenhydratreduzierende Alternative zu Pasta in dieser Mahlzeit von Sarah Olson , Bloggerin bei themagicalslowcooker.com . Putenhackfleisch für Rindfleisch bedeutet weniger gesättigtes Fett.

Slow Cooker Spaghettikürbis mit Putenfleischsauce

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Zutaten

• 1 ELOlivenöl
• 1 Pfund73 % magerer gemahlener Truthahn
• 1 (23,5-Unzen) GlasMarinara-Sauce
• 1gewürfelter Portobello-Pilz
• 1kleine weiße Zwiebel, gewürfelt
• 1 GewürznelkeKnoblauch, gehackt
• ¼ TeelöffelPfeffer
• ½ TeelöffelOregano
• ½ Teelöffelgetrocknetes Basilikum
• 1(3 Pfund) Spaghettikürbis
• Frisches Basilikum, zum Bestreuen

Schlüsselwörter

• Tischgesellschaft
• Putenhackfleisch
• Gesunde Slow Cooker-Rezepte
• Rezepte
• langsamer Kocher
• Slow-Cooker-Abendessen
• Slow Cooker-Mahlzeiten
• Spaghettikürbis
• Spaghetti-Kürbis-Boote

Richtungen

1. Olivenöl in einer großen Pfanne auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen. Brauner Truthahn; in den Slowcooker geben.

2. Marinara-Sauce, Champignons, Zwiebeln, Knoblauch, Pfeffer, Oregano und Basilikum in den Slow Cooker geben. Umrühren, um zu kombinieren.

3. Kürbis längs halbieren und Kerne mit einem Löffel entfernen. Den Kürbis mit der Schnittseite nach unten in die Sauce im Slow Cooker einlegen. Abdecken und auf HIGH 4 Stunden kochen. Öffnen Sie den Deckel während der Garzeit nicht.

4. Kürbis aus dem Slow Cooker nehmen; Fäden mit einer Gabel lösen; Löffel Sauce und frisches Basilikum darüber.

   
   

Küchentisch

Serviert 4.

Anmerkung des Kochs