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Was essen Inder zum Frühstück?



Idli - Südindischer Reis und Linsenkuchen HAUPTBILD - Indisches Frühstück

(timescitycontent.com)

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Indien liegt auf dem asiatischen Subkontinent und ist ein Land mit unterschiedlichen Kulturen und Küchen. Keine zwei Regionen dürfen die gleiche Art von Nahrung haben. Und das Essen ist so gut durchdacht, dass Sie mit jedem Gericht alle Makronährstoffe bekommen, die Sie brauchen. Bei Köstlichkeiten wie Idli, Dosa und Aloo Parathas ist es kein Wunder, dass Inder lieber warm frühstücken als Müsli oder Obst.

  • In den südlichen Regionen Indiens gibt es die unterschiedlichsten Rezepte zum Frühstück. Die Gerichte sind leicht im Magen, füllen sich und geben Ihnen genug Proteine, Kohlenhydrate und Fette, um Ihren Tag auf großartige Weise zu beginnen. Die Rezepte sind eine Mischung aus Reis und Linsen und werden mit würzigen, würzigen Beilagen wie Chutneys, Sambar (eine Suppe auf Linsenbasis) usw. serviert. Einige Gerichte umfassen: Idli, Dosa, Upma, Idiyappam
  • Die westlichen Teile Indiens haben einige für diese Region charakteristische Rezepte. Diese unterscheiden sich in den verwendeten Gewürzen und Grundzutaten. Aber sie haben immer noch das richtige Gleichgewicht an Nährstoffen. Einige Gerichte sind: Poha, Thalipeeth, Dhokla, Thepla, Khandvi
  • Die nördlichen Regionen haben ein schwereres Frühstück. Eine verbreitete Überzeugung ist, dass die dort lebenden Menschen mehr Fett benötigen, um zu verbrennen und Energie zu produzieren, da die nördlichen Regionen viel kälter sind. Trotzdem haben ihre köstlichen Rezepte den Weg zu den Tellern der Indianer in ganz Indien gefunden. Einige Rezepte umfassen: Aloo Paratha, Gobi Paratha
  • Die östlichen Regionen Indiens haben ihre Rezepte von China inspiriert. Momos werden häufig gegessen. So sind Sandwiches, Roti und andere Reiskuchen.

Egal, ob Sie Inder sind oder nicht, Sie werden diese lieben und davon profitieren 40 leckere Frühstücksrezepte üblicherweise von Indianern zubereitet.


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