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10 Tipps für das öffentliche Sprechen

Es ist natürlich und sogar vorteilhaft, sich vor einer Rede etwas nervös zu fühlen, aber zu viel Nervosität kann sich nachteilig auswirken. Hier finden Sie einige bewährte Tipps, wie Sie Ihre Schmetterlinge kontrollieren und bessere Präsentationen geben können.


lustige Sketche

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1. Kennen Sie Ihr Material. Wählen Sie ein Thema aus, das Sie interessiert. Wissen Sie mehr darüber, als Sie in Ihre Rede aufnehmen. Verwenden Sie Humor, persönliche Geschichten und Konversationssprache - auf diese Weise vergessen Sie nicht so leicht, was Sie sagen sollen.


2. Üben. Trainieren. Trainieren! Üben Sie laut mit allen Geräten, die Sie verwenden möchten. Bei Bedarf überarbeiten. Arbeit, um Füllwörter zu kontrollieren; Üben, innehalten und atmen. Üben Sie mit einem Timer und lassen Sie Zeit für das Unerwartete.

3. Kennen Sie das Publikum. Begrüßen Sie einige der Zuschauer bei ihrer Ankunft. Es ist einfacher, mit einer Gruppe von Freunden zu sprechen als mit Fremden.


4. Kennen Sie den Raum. Kommen Sie früh an, gehen Sie durch den Sprechbereich und üben Sie mit dem Mikrofon und allen visuellen Hilfsmitteln.



5. Entspannen Sie sich. Sprechen Sie zunächst das Publikum an. Es verschafft Ihnen Zeit und beruhigt Ihre Nerven. Halten Sie an, lächeln Sie und zählen Sie bis drei, bevor Sie etwas sagen. („Eintausend, zwei, eintausend, drei, eintausend. Pause. Beginnen Sie.) Verwandeln Sie nervöse Energie in Begeisterung.


6. Stellen Sie sich vor, wie Sie Ihre Rede halten. Stellen Sie sich vor, Sie sprechen, Ihre Stimme ist laut, klar und selbstbewusst. Visualisieren Sie das Klatschen des Publikums - es stärkt Ihr Selbstvertrauen.

7. Erkenne, dass die Leute wollen, dass du Erfolg hast. Das Publikum möchte, dass Sie interessant, anregend, informativ und unterhaltsam sind. Sie rollen für Sie.


8. Entschuldige dich nicht für jede Nervosität oder jedes Problem - das Publikum hat es wahrscheinlich nie bemerkt.

9. Konzentrieren Sie sich auf die Nachricht - nicht auf das Medium. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit weg von Ihren eigenen Ängsten und konzentrieren Sie sich auf Ihre Botschaft und Ihr Publikum.


10. Sammeln Sie Erfahrung. Hauptsächlich sollte Ihre Rede darstellen Sie - als Autorität und als Person. Erfahrung schafft Vertrauen, was der Schlüssel zu effektivem Sprechen ist. Ein Toastmasters Club bietet die Erfahrung, die Sie in einer sicheren und freundlichen Umgebung benötigen.

10 größten Fehler beim Reden in der Öffentlichkeit

Biggest Public Speaking Mistakes


Wie kommt es, dass intelligente, geschäftstüchtige Menschen ihr Publikum langweilen? Sie erkennen nicht, dass das öffentliche Sprechen eine erworbene Fähigkeit ist, die sich durch Übung und ehrliches Feedback verbessert. 20 Minuten sprechen, bevor die richtige Gruppe mehr für Ihre Karriere tun kann, als ein Jahr hinter einem Schreibtisch zu verbringen!

Rob Sherman, ein Anwalt und Redner in Columbus, Ohio, sagt in einem Artikel in der Toastmaster Magazin, um diese Fehler zu vermeiden:

  • Mit einem Wimmern beginnen. Beginnen Sie nicht mit 'Danke für diese freundliche Einführung.' Beginnen Sie mit einem Knall! Geben Sie dem Publikum eine überraschende Statistik, ein interessantes Zitat, eine Schlagzeile - etwas Mächtiges, das seine Aufmerksamkeit sofort erregt.
  • Versuch, andere Sprecher zu imitieren. Authentizität geht verloren, wenn Sie nicht Sie selbst sind.
  • Den Raum nicht „bearbeiten“. Ihr Publikum möchte Sie kennenlernen. Wenn Sie sich vor der Präsentation keine Zeit nehmen, um sich zu unterhalten, verlieren Sie die Gelegenheit, Ihre Glaubwürdigkeit bei Ihren Zuhörern zu verbessern.
  • Keine Entspannungstechniken anwenden. Tun Sie alles, was Sie brauchen - Musik hören, tief durchatmen, mit den Schultern zucken -, um nervöse Spannungen abzubauen.
  • Wort für Wort eine Rede lesen. Dies wird das Publikum einschläfern lassen. Verwenden Sie stattdessen eine 'Schlüsselwort' -Kontur: Sehen Sie sich das Schlüsselwort an, um Ihre Gedanken anzuregen. Schauen Sie in die Augen des Publikums und sprechen Sie dann.
  • Geschichten anderer verwenden. Es ist in Ordnung, kurze Zitate aus anderen Quellen zu verwenden, aber um sich mit dem Publikum zu verbinden, müssen Sie Ihre tiefsten Gedanken aus Ihren eigenen Lebenserfahrungen veranschaulichen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie keine interessanten Geschichten zu erzählen haben, suchen Sie nicht genau genug.
  • Ohne Leidenschaft sprechen. Je leidenschaftlicher Sie sich mit Ihrem Thema beschäftigen, desto wahrscheinlicher wird Ihr Publikum auf Ihre Vorschläge reagieren.
  • Beenden einer Rede mit Fragen und Antworten. Sagen Sie dem Publikum stattdessen, dass Sie Fragen stellen und dann sagen werden: „Wir werden zu unserem Schlusspunkt gelangen.“ Erzählen Sie nach den Fragen und Antworten eine Geschichte, die zu Ihrem Hauptthema passt, oder fassen Sie Ihre wichtigsten Punkte zusammen. Schließen Sie mit einem Angebot oder einem Aufruf zum Handeln.
  • Nicht vorbereiten. Ihr Ruf steht jedes Mal auf dem Spiel, wenn Sie sich einem Publikum stellen - proben Sie also gut genug, um einen guten Eindruck zu hinterlassen!
  • Nicht zu erkennen, dass Sprechen eine erworbene Fähigkeit ist. Effektive Führungskräfte lernen, wie sie auf die gleiche Weise präsentieren, wie sie lernen, andere Tools für den Betrieb ihres Unternehmens zu verwenden.

Gesten: Bewegen Sie sich!

Gestures Get Moving

Der menschliche Körper enthält mehr als 700 Muskeln, von denen jedoch nur wenige von Lautsprechern verwendet werden - außer wenn sie ihre Arme und Finger in einer lebenserhaltenden Kupplung aus Rednerpulten und Laserpointern verwenden oder frenetisch auf PowerPoint-Folien klicken. Sprecher neigen dazu, den größten Teil ihrer Bemühungen auf die Suche nach dem perfekten Wort zu konzentrieren, um ihre wertvollen Punkte zu veranschaulichen, obwohl überwältigende Beweise dafür vorliegen, dass unser Körper tatsächlich lauter spricht als Worte.

Ihre Effektivität als Redner hängt direkt mit Ihrer Fähigkeit zusammen, durch nonverbale Kommunikation Emotionen und Interesse hervorzurufen. Ihre Zuhörer beurteilen Sie und Ihre Botschaft danach, was sie sehen und was sie hören. In der Öffentlichkeit kann Ihr Körper ein wirksames Instrument sein, um Ihren Worten Betonung und Klarheit zu verleihen. Es ist auch Ihr mächtigstes Instrument, um ein Publikum von Ihrer Aufrichtigkeit, Ihrem Ernst und Ihrer Begeisterung zu überzeugen. Unabhängig davon, ob Sie informieren, überzeugen, unterhalten, motivieren oder inspirieren möchten, müssen Ihre Körpersprache und die Persönlichkeit, die Sie projizieren, Ihren Aussagen entsprechen. Wie Ralph Waldo Emerson sagte, 'Was du bist, spricht so laut, dass ich nicht hören kann, was du sagst.' Stellen Sie also sicher, dass auch Ihr Aussehen, Ihre Haltung und Ihre Kleidung angemessen sind.

So können Sie die entsprechende Körpersprache in Ihre Reden integrieren:

  • Beginnen Sie mit Augenkontakt. Vorbereitet zu sein - die Kontrolle über Ihre Botschaft zu haben - ist eine Grundvoraussetzung, um eine Bindung zum Publikum zu projizieren und herzustellen. Führen Sie Ihren Blick nicht nur durch den Raum. Versuchen Sie, sich auf einzelne Zuhörer zu konzentrieren und eine Verbindung zu ihnen herzustellen, indem Sie ihnen fünf bis 10 Sekunden lang direkt in die Augen schauen.
  • Lächeln!
  • Drücken Sie Emotionen mit Ihren Gesichtsmuskeln aus. Schauen Sie sich zur Inspiration die an Das menschliche Gesicht, eine BBC-Dokumentation, die von John Cleese von Monty Python erzählt wird und jetzt auf DVD erhältlich ist.
  • Vermeiden Sie ablenkende Manierismen - Lassen Sie einen Freund beim Üben zuschauen und nach nervösen Ausdrücken wie Zappeln, Zucken, Lippenbeißen, Schlüsselklingeln, Händen in den Taschen oder hinter dem Rücken suchen.
  • Eine Geschichte erzählen? Markieren Sie die Aktionsverben und suchen Sie nach Möglichkeiten, einen oder mehrere Teile zu spielen. Apropos Marathonlauf? Führen Sie einige Schritte aus.
  • Bleib deiner Persönlichkeit treu. Kopieren Sie keine Gesten aus einem Buch oder einem anderen Sprecher, sondern reagieren Sie auf natürliche Weise auf das, was Sie fühlen und sagen.
  • Überzeugende Gesten. Jede Handbewegung sollte eine Ganzkörperbewegung sein, die von der Schulter ausgeht - niemals vom Ellbogen. Halbherzige Gesten sehen künstlich aus.
  • Variieren Sie Ihre Sprechposition, indem Sie sich von einem Punkt auf der Bühne zum anderen bewegen. Gehen Sie beispielsweise auf die andere Seite der Bühne, wenn Sie zu einem neuen Thema wechseln, oder gehen Sie auf das Publikum zu, wenn Sie eine Frage stellen.