14 Best Jump Rope Songs & Rhymes (Die ultimative Liste)

Springseil, traditionell ein Spiel, das ausschließlich von Mädchen gespielt wird, stammt aus dem 19. Jahrhundert. Zwei Spieler halten die Enden eines Seils und drehen es im Kreis. Das Seil kann entweder lang oder kurz sein. Man kann entweder ein Seil mit Griffen an jedem Ende kaufen oder einfach ein starkes Seil oder eine Schnur verwenden. Als dieser Autor als Kind Springseil spielte, benutzten wir ein langes Seil und banden an jedem Ende eine Schlaufe, um das Seil sicher zu halten.

Inhaltsverzeichnis

• 1 Springseilreime
  • 1.1 Teddybär
  • 1.2 Spanischer Tänzer
  • 1.3 Fräulein Lucy
  • 1.4 Fräulein Mary Mack
  • 1.5 Äpfel und Birnen
• 2 Springseilgesänge
  • 2.1 Seil springen
  • 2.2 Füße überspringen
  • 2.3 Ich mag Kaffee
  • 2.4 Eiscremesoda
  • 2.5 Bananensplit
  • 2.6 Lady, Lady Berühre den Boden
  • 2,7 K-I-S-S-I-N-G
  • 2.8 Geburtstagsgesang
  • 2.9 Mein Name ist
• 3 Springseilspiele
  • 3.1 Einzelspieler-Springen
  • 3.2 Partnerspringen
  • 3.3 Double Dutch
  • 3.4 Chinesisches Springseil
  • 3.5 Schlange
  • 3.6 Hubschrauber
  • 3.7 Stapelung
  • 3.8 Wasserspritzer
  • 3.9 Springseilrelais
  • 3.10 Bananensplit
  • 3.11 Katz und Maus
• 4 Die Vorteile von Sprungliedern
  • 4.1 Verwandte Beiträge

Während sich das Seil dreht, springen die Spieler, ohne das Seil zu berühren oder anzuhalten. Oft springt der Jumper nach dem Ende eines Springseil-Songs weiter, während er Zahlen rezitiert oder Buchstaben wiederholt. Sprünge werden im Laufe des Spiels komplizierter und abwechslungsreicher und können eine oder mehrere der folgenden Eigenschaften umfassen:

• Einzelne Sprünge
• Doppelsprünge
• Rückwärtssprünge
• Crossed-Foot-Sprünge
• Paprika (2 mal so schnell)
• Viertelumdrehungen, halbe Umdrehungen, volle Umdrehungen
• Zwei Springer gleichzeitig
• Zwei Seile gleichzeitig (Double Dutch)
• Kreuz und quer (eine Person hält beide Enden des Seils und verschränkt die Arme bei abwechselnden Umdrehungen des Seils hin und her)

Springseilgesänge, Reime und Lieder sind über Generationen hinweg mündlich weitergegeben worden. Viele kamen ursprünglich aus Deutschland und England. Einige machen wenig Sinn; Dieser Autor gibt zu, dass er die Wörter und Reime mag, sich aber als Kind der Bedeutung nicht bewusst ist. In diesem Artikel finden Sie viele bekannte Favoriten, einige neue und einige Springseilspiele. Viel Spaß und teile deine Liebe zum Springseil mit Familie und Freunden!

Springseilreime

Während ein Springer springt und einen Springseilreim sagt, müssen sie den Anweisungen innerhalb des Reims folgen. Wenn der Reim endet, beginnt der Springer häufig, seine Sprünge zu zählen. Das Ziel ist zu sehen, wie lange man springen kann, ohne das Seil anzuhalten oder zu berühren.

Teddybär

Am Ende dieses Springseilreims springt der Springer mit geschlossenen Augen weiter, während die anderen Spieler die Anzahl der Sprünge zählen. Das Schließen der Augen macht das Springen ohne Berühren des Seils zu einer Herausforderung.

Teddybär, Teddybär,
Dreh dich um.
Teddybär, Teddybär,
Den Boden berühren.
Teddybär, Teddybär
Berühre deinen Schuh.
Teddybär, Teddybär
Das wird reichen.
Teddybär, Teddybär,
Nach oben gehen.
Teddybär, Teddybär,
Sag deine Gebete.
Teddybär, Teddybär,
Mach das Licht aus.
Teddybär, Teddybär
Sag gute Nacht!

Spanische Tänzerin

Nicht letzte Nacht, sondern die Nacht zuvor,
Vierundzwanzig Räuber klopften an meine Tür
Ich fragte sie, was sie wollten,
Und das sagten sie:
Spanische Tänzerin, mach den Spagat,
Spanische Tänzerin, mach den Dreh,
Spanische Tänzerin, dreh dich um
Spanische Tänzerin, berühre den Boden,
Spanische Tänzerin, geh raus
Spanische Tänzerin, bitte komm zurück.
Spanische Tänzerin, lies ein Buch.
Spanische Tänzerin, schau nicht.
1, 2, 3, 4, 5. . .

Fräulein Lucy

Da jeder Charakter in diesem Springseil-Song benannt ist, schließt sich ein anderer Spieler dem Springen an. Wenn jeder Charakter das Lied verlässt, hört ein Springer auf zu springen.

Miss Lucy hatte eine Schildkröte.
Sie nannte ihn Tiny Tim.
Sie stellte ihn in die Badewanne
Um zu sehen, ob er schwimmen konnte.

Er trank das ganze Wasser aus.
Er aß die ganze Seife auf.
Er versuchte die Badewanne zu essen,
Aber es blieb in seiner Kehle stecken.

Miss Lucy rief den Arzt an
Der Arzt rief die Krankenschwester an.
Die Krankenschwester rief die Dame an
Mit der Alligator-Geldbörse.

'Mumps', sagte der Arzt.
'Masern', sagte die Krankenschwester.
'Nichts', sagte die Frau
Mit der Alligator-Geldbörse.

Miss Lucy schlug den Arzt.
Miss Lucy schlug die Krankenschwester.
Miss Lucy bezahlte die Frau
Mit der Alligator-Geldbörse.

Der Arzt lief raus.
Die Krankenschwester lief raus.
Die Dame lief raus
Mit der Alligator-Geldbörse.

Fräulein Mary Mack

„Miss Mary Mack, Mack, Mack
Alle in schwarz, schwarz, schwarz gekleidet
Mit silbernen Knöpfen, Knöpfen, Knöpfen
Alles auf ihrem Rücken, zurück, zurück.

Sie fragte ihre Mutter, Mutter, Mutter
Für 50 Cent, Cent, Cent
Um die Elefanten, Elefanten, Elefanten zu sehen
Springe über den Zaun, Zaun, Zaun.

Sie sprangen so hoch, hoch, hoch.
Sie erreichten den Himmel, Himmel, Himmel.
Sie kamen nie zurück, zurück, zurück
Bis zum 4. Juli, ly, ly!

Äpfel und Birnen

Ich bin mir nicht sicher, warum Küssen bei Springseilreimen und Gesängen eine Rolle spielt, aber es scheint oft zu erscheinen.

Johnny gab mir Äpfel,
Johnny gab mir Birnen.
Johnny gab mir fünfzig Cent
Ihn auf der Treppe zu küssen.

Ich gab ihm seine Äpfel zurück,
Ich gab ihm seine Birnen zurück.
Ich gab ihm seine fünfzig Cent zurück
Und trat ihn die Treppe hinunter.

Springseilgesänge

Springseilgesänge sind kürzer als Springseilreime und machen häufig wenig Sinn. Die ersten beiden Gesänge, die wir aufgelistet haben, werden zu bekannten Liedern gesungen und funktionieren gut mit sehr kleinen Kindern.

Spring ein Seil

Dieser Gesang wird zu 'Row, Row, Row Your Boat' gesungen. Jedes Mal, wenn das Lied schneller gesungen wird und der Springer springen muss, ohne einen Schlag zu verpassen, das Seil zu berühren oder anzuhalten.

Springe, springe, springe ein Seil,
Fröhlich im Frühling.
Hüpfen Sie, hüpfen Sie auf jeden Fuß,
So schnell du singen kannst.

Füße überspringen

Nach der Melodie von „Jingle Bells“ gesungen, ist dieser Springseilgesang leicht zu erlernen.

Füße überspringen, Füße überspringen,
Den ganzen Tag Füße überspringen.
Oh, was für ein Spaß es ist zu überspringen,
Den ganzen Tag weg. Hallo!'

Ich mag Kaffee

Der Springer fügt den Namen eines Freundes ein, mit dem er springen möchte. Dieser Freund lädt einen anderen ein, und das geht so weiter, bis alle springen.

Ich mag Kaffee,
Ich mag Tee,
Ich möchte für _______
Mit mir reinkommen.

Eis Soda

Wenn der Springer einen Sprung verpasst, ist jeder Buchstabe, den er verpasst hat, der erste Buchstabe im Namen des Freundes des Springers.

Eis Soda,
Limonadenpunsch.
Sag mir den Namen
Von meinem Schatz
A, B, C, D, E. . .

Bananensplit

Banane, Banane
Bananensplit!
Mama kaufte
Ein neugeborenes Küken!

Chickie ist gestorben.
Mama weinte.
Banane, Banane
Bananensplit!

Lady, Lady Berühre den Boden

Hier ist ein weiterer Springseilgesang, bei dem der Springer die vorgeschlagene Aktion ausführen muss. Am Ende, wenn „Skidoo“ gesagt wird, verlässt der aktuelle Springer das Seil und ein neuer Springer beginnt zu springen.

Dame, Dame, berühren Sie den Boden,
Lady, Lady, dreh dich um.
Wende dich nach Osten und wende dich nach Westen.
Und wählen Sie die, die Ihnen am besten gefällt.

Dame, Dame, berühren Sie den Boden,
Lady, Lady, dreh dich um.
Lady, Lady, zeig deinen Schuh,
Lady, Lady, jetzt Skidoo!

Springseilgesänge werden häufig mit dem Namen des Springers, einem Freund oder einem anderen im Gesang eingefügten Springer personalisiert. Die nächsten drei Springseilgesänge sind Beispiele für diese Personalisierung.

K-I-S-S-I-N-G

______ und ________
In einem Baum sitzen,
K-I-S-S-I-N-G
Zuerst kommt die Liebe,
Dann kommt die Ehe.
Dann kommt _______
Mit einem Kinderwagen.

Geburtstagsgesang

Es gibt zwei Möglichkeiten, den Geburtstagsgesang zu verwenden: 1) Alle springen zusammen und sagen die Namen der Monate. Wenn der Geburtstagsmonat eines Springers aufgerufen wird, springen sie heraus. 2) Jeder Spieler beginnt zu springen, wenn sein Geburtstagsmonat angezeigt wird.

Äpfel, Pfirsiche, Birnen und Pflaumen
Sag mir, wann dein Geburtstag kommt.

Mein Name ist

Dieser Gesang verstärkt das Alphabet oder verleiht dem Namen des Springers eine persönliche Note. Jeder Jumper verwendet den nächsten aufeinander folgenden Buchstaben im Alphabet. Es kann eine Herausforderung sein, wenn Sie zu Buchstaben wie w, x, y und z gelangen.

Mein Name ist Alice;
Der Name meines Mannes ist Al;
Wir leben in Alabama,
Und wir verkaufen Äpfel.

B mein Name ist Barbara;
Der Name meines Mannes ist Ben.
Wir leben in Boston,
Und wir verkaufen Luftballons.

Springseilspiele

Durch das Spielen verschiedener Springseilspiele bleiben die Springseile der Kinder länger und das Springen macht mehr Spaß. Zusätzlich zur Einführung einiger lustiger Springseilspiele bieten wir Anweisungen für Einzelspringen, Partnerspringen, Doppelniederländisch und Chinesisches Springseil.

Einzelspieler-Springen

Sogar ein einzelnes Kind kann Spaß mit einem Springseil haben, das verschiedene Arten von Sprüngen versucht. Versuchen Sie einen der folgenden Sprünge:

• Die Schaukel
  Springe und lande auf einem Fuß, schwinge das andere Bein zur Seite und wechsle dann beim nächsten Sprung zum anderen Fuß und Bein.
• Schere
  Springe und lande mit einem Fuß vorwärts, einem zurück und wechsle dann beim nächsten Sprung zum anderen Fuß.
• Kreuz und quer
  Springe und lande mit gekreuzten Füßen wie ein X, springe und lande mit gespreizten Füßen und springe dann wieder mit gekreuzten Füßen.
• Entensprung
  Abwechselndes Springen und Landen mit auseinander liegenden Fersen, Zehen und Knien nach innen, dann Fersen zusammen und Zehen und Knie nach oben.

Partnerspringen

Erfahrene Springer werden die Herausforderung genießen, mit einem Freund an einem Ein-Personen-Seil zu springen. Der Trick besteht darin, das Seil sanft zu drehen und gleichzeitig zu springen. Versuchen Sie eine der folgenden Möglichkeiten:

• Stellen Sie sich einer Person gegenüber, die beide Enden des Seils hält und es schwingt.
• Stellen Sie sich Rücken an Rücken mit einer Person, die beide Enden des Seils hält.
• Stellen Sie sich nebeneinander, wobei jede Person ein Ende des Seils hält.

Gummitwist

Double Dutch erfordert mehr Geschick und ist anspruchsvoller als gewöhnliche Springseile, da zwei Seile verwendet werden, die abwechselnd in entgegengesetzte Richtungen geschwenkt werden. Das Schwingen der Seile kann ebenso eine Herausforderung sein wie das Springen! Wenn Sie es geschafft haben, dass eine Person springt, erhöhen Sie die Schwierigkeit, indem Sie zwei oder mehr Springer haben.

Chinesisches Springseil

Das chinesische Springseil ähnelt einer Kombination aus Hopse und Springseil. Zwei Spieler stehen mit einem 16-Fuß-Seil, das in einem Kreis mit dem Seil um die Knöchel gebunden ist. Das Seil muss gespannt sein. Der Jumper führt eine Reihe von Bewegungen mit zunehmender Komplikation aus, ohne anzuhalten oder einen Fehler zu machen. Das Seil wird ungefähr sechs Zoll über dem Boden gehalten und angehoben, wenn der Jumper jede Bewegung beendet. Wenn der Springer eine Bewegung verpasst, muss er von vorne beginnen.

• Erster zug
  Der Pullover beginnt damit, dass er mit der Seite zum Oval steht, einen Fuß in die Mitte setzt, ohne eine Seite des Seils zu berühren, und den Boden mit dem Zeh berührt. Der Fuß wird bewegt und unter das dem Jumper am nächsten liegende Seil und über die zweite Seite gelegt, sodass die erste Seite des Seils die zweite kreuzt. Dies wird fünfmal wiederholt, die Seiten werden gewechselt und die Bewegung wird noch fünfmal wiederholt.
• Zweiter Zug
  Das Seil wird bis zur Kniehöhe des Springers oder knapp darunter angehoben. Der Pullover steht zunächst in der Mitte des Ovals, springt dann und landet mit den Füßen draußen auf beiden Seiten der Seile. Dann springt der Pullover wieder und bringt ihre Füße zurück ins Oval. Dieser Sprung wird fünfmal nach vorne und fünfmal nach hinten wiederholt.
• Dritter Zug
  Das Seil wird so gehalten, dass eine Seite höher als die andere ist. Der Jumper zeigt zum Seil, springt über die untere Seite in die Mitte und dann über die obere Seite. Dieser Sprung wird wiederholt und rückwärts über das Seil gesprungen. Die vorderen und hinteren Sprünge werden fünfmal wiederholt, was insgesamt zehn Sprüngen entspricht.
• Vierter Zug
  Dieser Sprung ist der gleiche wie der erste Zug, nur der Zug erfolgt mit den Händen des Springers anstelle der Füße.
• Fünfter Zug
  Der Sprung ist der gleiche wie beim zweiten Zug, aber der Springer berührt den Boden, während er springt.
• Sechster Zug
  Der Sprung ist der gleiche wie beim dritten Zug, jedoch berühren die Hände den Boden, während sie springt.

Die nächsten beiden Spiele, die wir aufgelistet haben, eignen sich sehr gut für Anfänger.

Schlange

Ein Springseilspiel für kleine Kinder oder Anfänger, um zu lernen, wie man ihre Sprünge mit den Seilschaukeln zeitlich festlegt. Mit Snake bleibt das Seil auf dem Boden. Ein Spieler hält jedes Ende des Seils. Kinder wechseln sich ab und versuchen, darüber zu springen, während es wie eine Schlange über den Boden wedelt.

Hubschrauber

Zeichnen Sie zunächst mit Kreide einen großen Kreis auf den Boden, dessen Durchmesser doppelt so lang ist wie das Seil. Ein Spieler steht mit dem Seil in der Mitte, während die anderen Spieler auf gleichen Feldern auf dem Kreidekreis stehen. Der Spieler in der Mitte schwingt das Seil in immer höheren Kreisen, während er singt:

Hubschrauber, Hubschrauber über meinem Kopf,
Ich wähle eine Farbe und die Farbe ist _________.

An diesem Punkt beginnt der Spieler, der das Seil schwingt, es über den Boden zu schwingen. Jeder Spieler, der die herausgerufene Farbe trägt, zieht ein und versucht, über das Seil zu springen. Der Gesang wird wiederholt und die Spieler nehmen weiter am Springen teil. Wenn jemand verfehlt oder das Seil einen Spieler berührt, nimmt der Spieler, der das Spiel stoppt, den Platz in der Mitte ein und das Spiel wird fortgesetzt.

Aufstapeln

Zwei geschickte Wirbel können dieses Springseilspiel für viele Spieler verlängern. Richten Sie Ihre Spieler aus oder nummerieren Sie sie, damit jeder weiß, wann er an der Reihe ist. Jedes Mal, wenn das Seil den Boden berührt, beginnt ein anderer Spieler zu springen. Das Spiel endet, wenn ein Springer seinen Zug verpasst oder das Seil stoppt.

Wasserspritzen

Ein cooles Spiel an einem heißen Tag. Stellen Sie sicher, dass Kinder dieses Spiel draußen spielen. Zwei Spieler drehen das Seil, während die Springer abwechselnd mit einem Plastikbecher Wasser springen. Singe oder sage einen Springseilreim oder zähle bis zehn, während jeder Spieler springt. Der Springer mit dem meisten Wasser im Pokal gewinnt dieses Spiel.

Springseilrelais

Wenn Sie viele Springer haben, versuchen Sie, sie für ein Springseil-Entspannungsrennen in Teams aufzuteilen. Sie benötigen zwei Einzelspringer-Springseile. Teilen Sie Ihre Spieler in zwei oder mehr Teams mit der gleichen Anzahl von Springern. Probieren Sie eine der folgenden Ideen aus, um Spaß am Staffellauf zu haben:

• Teilen Sie jedes Team in zwei Teile und die Hälfte der Kinder an der Startlinie und die Hälfte an der Ziellinie. Kinder springen bis zur Ziellinie und geben das Seil ihrem Teamkollegen, der zurück zur Startlinie springt.
• Jedes Teammitglied springt zur Ziellinie und zurück zur Startlinie, bevor es das Seil einem Teamkollegen übergibt.
• Integrieren Sie andere Arten von Sprüngen, z. B. das Springen auf das rechte oder linke Bein. (Siehe die unter 'Einzelspieler-Springen' in diesem Artikel aufgeführten Sprünge)

Bananensplit

Wenn die Kinder das Springen satt haben, können sie mit diesem Spiel eine kleine Pause einlegen. Zwei Leute schwingen ein langes Seil auf eine Reihe von Kindern zu und dann weg. Die erste Person in der Schlange läuft unter dem Seil und dann zurück, ohne das Seil zu berühren oder berührt zu werden. Dann schließt sich der zweite Läufer dem ersten an und sie laufen unter dem Seil. Jedes Mal, wenn sich das Seil in Richtung der Linie dreht, schließt sich ein anderes Kind an und rennt. Wenn das Seil jemanden berührt oder ein Spieler es nicht hin und her schafft, beginnt das Spiel von vorne.

Katz 'und Maus

Sie benötigen vier Spieler für dieses lustige Spiel. Wenn Sie mehr als vier Spieler haben, können sich die Kinder abwechseln. Zwei Kinder drehen das Seil, eines ist die Katze und eines ist die Maus. Die Maus springt das Seil, springt einmal, läuft um einen der Wirbel herum, springt erneut und läuft dann um den anderen Wirbel herum. Die Katze jagt die Maus auf demselben Weg, nachdem die Maus einen Vorsprung von einem Sprung hat. Die Katze versucht, die Maus zu markieren, und wenn dies erfolgreich ist, wird die Maus zur Katze und beginnt die Verfolgung erneut.

Die Vorteile von Jump Songs

Springseil-Songs machen nicht nur Spaß, sondern bieten auch Vorteile wie:

• Koordinierung
  Die gleichmäßige, regelmäßige Trittfrequenz des Springseils und des dazugehörigen Liedes hilft dabei, die Koordination zwischen den Augen, Händen und Füßen eines Kindes zu entwickeln.
• Kommunikation mit dem Nervensystem
  Die motorischen Muster, die Kinder mit Springseilen lernen, verbessern die kognitive Gesamtfunktion.
• Kreatives Denken
  Die Bilder, die von einigen der relativ unsinnigen Springseil-Songs erstellt wurden, fördern die Kreativität.
• Körperliche Stärke
  Wiederholte Springseilaktivität mit Gesängen und Liedern hilft, Fuß- und Beinkraft und körperliche Ausdauer aufzubauen.

Das Springen oder Springseil macht Spaß, besonders wenn es von Liedern, Gesängen und Reimen begleitet wird. Ermutigen Sie Ihre Springer, ihre eigenen lustigen Wege zu finden, um sich gegenseitig herauszufordern. Seilspringen ist nicht nur für Kinder gedacht, und ein frühzeitiger Beginn der Kinder kann eine lebenslange Liebe für diese Kraftaufbauübung aufbauen. Springseil-Songs können zu längerem Spielen anregen und den Spaß an diesem lustigen Zeitvertreib steigern. Spring weg!