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Mit einem schmerzhaften Sonnenbrand umgehen? So verhindern Sie das Schälen – und was Sie tun können, wenn es trotzdem passiert



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Sonnenbrandmuster auf dem Rücken einer jungen Frau, die ein paar Tage am Strand verbringt

Sonnenbrandmuster auf dem Rücken einer jungen Frau, die ein paar Tage am Strand verbringt

Sonnenbrände sind eine der Gefahren des Sommers. Auch wenn du denkst, du hast darauf geachtet, genug einzucremen Sonnenschutzmittel Während Sie die Sommerstrahlen aufsaugen, könnten Sie immer noch eine schmerzhafte, sich ablösende Verbrennung haben. Das passiert den Besten von uns!

Laut der Stiftung Hautkrebs , ein Sonnenbrand ist eine Entzündung, die auftritt, wenn die äußeren Schichten Ihrer Haut beschädigt sind und auf ultraviolette Strahlung reagieren. Melanin, das der Haut ihre Farbe verleiht, schützt die Haut auch vor der Sonne. Wie viel Melanin Ihre Haut enthält, hängt von der Genetik ab und bestimmt, ob Ihre Haut zu Sonnenbrand neigt – Menschen mit weniger Melanin erleiden eher schwere Sonnenbrände durch zu viel Sonneneinstrahlung.


Schwellungen, Rötungen und Schmerzen begleiten häufig Sonnenbrände. Wenn sich Ihre Haut abschält, ist dies die Art Ihres Körpers, beschädigte Hautzellen abzustoßen.

Ob sich jemand nach einem Sonnenbrand schält oder nicht, spiegelt nur den Grad der Verbrennung wider, die er erlebt hat, sagt they Jeffrey Fromowitz , ein zertifizierter Dermatologe mit Sitz in Boca Raton, Florida. Je signifikanter der Sonnenbrand ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass es zu einer Abschuppung oder einem Abschälen der Haut kommt.

Ein Peeling nach einem Sonnenbrand kann in einigen Fällen verhindert werden und ist normalerweise behandelbar. Hier sind ein paar Dinge, die Sie über den Umgang mit Peeling nach Sonnenbrand wissen sollten.

Wie man Peeling nach Sonnenbrand verhindert

Der beste Weg, um ein Peeling nach einem Sonnenbrand zu verhindern, ist (Trommelwirbel), um einen Sonnenbrand von vornherein zu vermeiden. Es ist wichtig, jeden Tag Sonnencreme sowie Sonnenschutzkleidung zu tragen, um das Risiko von Sonnenbränden zu minimieren, sagt Fromowitz.

Das Cleveland-Klinik empfiehlt jedem, einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor oder SPF von . zu verwenden mindestens 30. Tragen Sie etwa 20 Minuten vor dem Gehen ins Freie eine großzügige Menge Sonnencreme auf und tragen Sie sie alle zwei Stunden oder häufiger auf, wenn Sie schwitzen oder schwimmen.

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Kleiden Sie sich auch für die Sonne, sagt die prominente Kosmetikerin Camaille Victoria . Tragen Sie eine Sonnenblende oder einen Sonnenhut mit voller Krempe und große Sonnenbrillen, sagt sie. Versuchen Sie, so viel wie möglich von Ihrem Gesicht zusammen mit Ihrer Sonnencreme zu bedecken. Ich finde, es ist ein hinreißender Blick. Sie könnten einige Köpfe verdrehen, als wären Sie ein Filmstar!

So verhindern Sie, dass sich Sonnenbrand abschält

Sonnenbrände sind manchmal unvermeidlich, ebenso wie Peeling, sagt Kan Cao , ein Anti-Aging-Experte, Professor für Zellbiologie und Molekulargenetik an der University of Maryland und Gründer der Hautpflegelinie Bluelene.

Sobald Sie einen Sonnenbrand haben, ist es schwierig, ein Peeling zu verhindern, und Sie möchten die Haut nicht durch ein Peeling weiter verschlimmern, sagt Cao. Sie müssen der Haut oft erlauben, ihren eigenen natürlichen Prozess zu durchlaufen. In der Zwischenzeit können Sie Feuchtigkeit spenden, indem Sie Wasser trinken und Feuchtigkeit spenden.

Das meiste Hautpeeling tritt etwa drei Tage nach dem Sonnenbrand auf und hält etwa sieben Tage an, fügt sie hinzu.

Peeling ist ein Zeichen für anhaltende Schäden, und mehrere schwere Sonnenbrände können später Hautkrebs verursachen. Cao fordert regelmäßige Sonnenanbeter auf, ihre Haut langfristig im Auge zu behalten, alle Stellen zu bemerken, die ihre Form oder Größe ändern, und Ihre Haut regelmäßig von einem Dermatologen untersuchen zu lassen.

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Was soll man bei Peeling Sonnenbrand auftragen

Der größte Sonnenbrandfehler, den Menschen machen, ist, ihre Haut nicht richtig zu behandeln, sagt Victoria. Eine frühzeitige Behandlung, einschließlich der Befeuchtung der Haut oder der Verwendung von Kühlsprays, könnte das Peeling minimieren. Verwöhne deine Haut sofort nach einem langen Tag in der Sonne, betont sie. Es wird Ihre Haut und Ihren Sonnenbrand retten.

Das Amerikanische Akademie für Dermatologie (AAD) empfiehlt die Verwendung einer beruhigenden Feuchtigkeitscreme, die Aloe Vera oder Soja enthält, und die Verwendung von -cain-Produkten wie Benzocain, die die Haut reizen können, zu vermeiden. Bei besonders unangenehmen Sonnenbränden kann eine rezeptfreie Hydrocortison-Creme Linderung verschaffen.


Es gibt nicht zu viel Feuchtigkeitscreme, sagt Fromowitz. Die Feuchtigkeitscreme hilft dabei, ein Abschälen der Haut zu verhindern, die Symptome von Schmerzen durch Sonnenbrand zu reduzieren und die Auflösung des Peelings zu verbessern oder zu beschleunigen.

Die Einnahme von Aspirin oder Ibuprofen unmittelbar nach einer übermäßigen Sonnenexposition kann Rötungen, Entzündungen und das Risiko eines Peelings reduzieren, sagt er.

Auch kühle Kompressen oder ein kühles Bad helfen der Haut, sich zu erholen und verringern die Wahrscheinlichkeit eines Peelings, so Cao. Am wichtigsten ist, dass die AAD empfiehlt, sich von der Sonne fernzuhalten oder besonders darauf zu achten, Ihre Haut zu schützen, während Ihr Sonnenbrand heilt.

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Wie man schuppige Haut von Sonnenbrand loswird

Es mag verlockend sein, die sich ablösende Hautschicht abzuziehen, aber Hautexperten sagen, tun Sie es nicht. Was auch immer Sie tun, wählen Sie nicht Ihre Haut aus, sagt Victoria. Behandeln Sie es und lassen Sie es natürlich abfallen.

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Peeling ist auch keine gute Idee. Das wird die neuen Hautzellen freilegen, die sich bilden, um die abgestorbenen Hautzellen zu ersetzen, sagt Cao. Diese neuen Zellen müssen geschützt werden und eine raue Handhabung ist nicht angebracht. Seien Sie sanft zu Ihrer Haut. Befeuchten Sie die Haut so gut wie möglich mit Feuchtigkeit, damit sich das Peeling auf natürliche Weise ablösen kann. Es ist ein wesentlicher Bestandteil des Heilungsprozesses.

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