'Desire Needs Mystery': 75 beste Zitate von Esther Perel über Liebe und Beziehungen

Esther Perel kann einer der bekanntesten Paartherapeuten in Amerika sein. Die in Belgien geborene Psychotherapeutin wurde mit ihrem Buch von 2019 berühmt. Paarung in Gefangenschaft: Erotische Intelligenz freischalten , in dem sie die Spannung zwischen dem Bedürfnis nach Vertrautheit und Mysterium untersucht romantische Beziehungen . Im Folgenden werfen wir einen Blick auf einige der beste Esther Perel Zitate über die Liebe .

Da hat sie geschrieben Paarung in Gefangenschaft Perel ist zu einer globalen Autorität für Sex, Verlangen und Untreue geworden. In den letzten Jahren hat sie sich auf die Arbeit mit Paaren spezialisiert, die Untreue erlebt haben, ein Thema, das sie in ihrem 2019 erschienenen Buch The State of Affairs untersucht.

Perel hostet auch Wo sollen wir anfangen? , ein Podcast, in dem echte, anonyme Paare sie zu einer einmaligen Beratungssitzung besuchen. Sie hat sie auch kürzlich ins Leben gerufen Wie ist die Arbeit? Podcast, der sich auf die Beziehungsdynamik bei der Arbeit und die persönlichen emotionalen Muster und Verhaltensweisen der Menschen konzentriert Familie Dynamik kann sich auf ihre Arbeitsbeziehungen auswirken.

Während der Pandemie hat Perel spezielle Episoden von ihr produziert Wo sollen wir anfangen? Podcast, in dem untersucht wird, wie Paare auf der ganzen Welt ihre Beziehungen in Quarantäne steuern. In dieser Zeit verbringen viele Paare mehr Zeit miteinander als jemals zuvor.

Wenn Sie nach den besten Zitaten von Perel suchen, von ihren Zitaten über Liebe und Beziehungen bis zu ihren Zitaten über Sex, sehen Sie sich 75 ihrer besten Zitate an.Lesen Sie weiter, um einige der inspirierendsten Zitate von Perel zu Liebe, Sex und Beziehungen zu lesen.

Esther Perel Zitate

1. Liebe beruht auf zwei Säulen: Hingabe und Autonomie. Unser Bedürfnis nach Zusammengehörigkeit besteht neben unserem Bedürfnis nach Getrenntheit.

2. Heute wenden wir uns an eine Person, um zu vermitteln, was ein ganzes Dorf einmal getan hat: ein Gefühl der Erdung, Bedeutung und Kontinuität. Gleichzeitig erwarten wir, dass unsere engagierten Beziehungen sowohl romantisch als auch emotional und sexuell erfüllend sind. Ist es ein Wunder, dass so viele Beziehungen unter dem Gewicht von allem zusammenbrechen?

3. Die große Illusion engagierter Liebe ist, dass wir glauben, dass unsere Partner unsere sind. In Wahrheit ist ihre Trennung unangreifbar und ihr Geheimnis für immer unerreichbar.

4. Erotik gedeiht im Raum zwischen dem Selbst und dem Anderen.

5. Die Qualität Ihrer Leben hängt letztendlich von der Qualität Ihrer Beziehungen ab.

6. Liebe ist gleichzeitig eine Bestätigung und eine Transzendenz dessen, wer wir sind.

7. Je mehr wir vertrauen, desto weiter können wir uns wagen.

8. Liebe ist eine Übung zur selektiven Wahrnehmung.

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9. Wenn der Impuls zum Teilen obligatorisch wird, wenn persönliche Grenzen nicht mehr eingehalten werden, wenn nur der gemeinsame Raum der Zusammengehörigkeit anerkannt und der private Raum verweigert wird, ersetzt die Fusion die Intimität und der Besitz kooptiert die Liebe.

10. Wo nichts mehr zu verbergen ist, gibt es nichts mehr zu suchen.

11. Die Symptomtheorie lautet wie folgt: Eine Affäre macht uns lediglich auf einen bereits bestehenden Zustand aufmerksam, entweder auf eine gestörte Beziehung oder auf eine gestörte Person.

12. Es sind zwei Personen erforderlich, um ein Muster zu erstellen, aber nur eine, um es zu ändern.

13. Der Körper enthält oft emotionale Wahrheiten, die Worte zu leicht beschönigen können.

14. Erotik zu Hause erfordert aktives Engagement und vorsätzliche Absicht. Es ist ein anhaltender Widerstand gegen die Botschaft, dass die Ehe ernst ist, mehr Arbeit als Spiel; und diese Leidenschaft gilt Teenagern und Unreifen.

15. Wir sehen, was wir sehen wollen, was wir sehen können, und unser Partner tut dasselbe. Die gegenseitige Neutralisierung der Komplexität verschafft uns eine Art überschaubares Anderssein.

16. Wenn Sie einen Partner auswählen, wählen Sie eine Geschichte aus. Also, was für eine Geschichte wirst du schreiben?

17. Moderne Beziehungen sind Kessel widersprüchlicher Sehnsüchte: Sicherheit und Aufregung, Erdung und Transzendenz, Trost der Liebe und Hitze der Leidenschaft Wir wollen alles und wir wollen es mit einer Person.

18. Wir bemühen uns um Verbindung, Vorhersehbarkeit und Zuverlässigkeit, um uns fest zu verankern. Wir haben aber auch ein Bedürfnis nach Veränderung, nach Unerwartetem, nach Transzendenz.

19. Je kleiner wir uns in der Welt fühlen, desto mehr müssen wir in den Augen unseres Partners leuchten.

20. Als die Ehe eine wirtschaftliche Vereinbarung war, bedrohte Untreue unsere wirtschaftliche Sicherheit. Heute ist die Ehe ein romantisches Arrangement und Untreue bedroht unsere emotionale Sicherheit.

21. Manchmal, wenn wir den Blick eines anderen suchen, wenden wir uns nicht von unserem Partner ab, sondern von der Person, zu der wir geworden sind. Wir suchen nicht nach einem anderen Liebhaber, sondern nach einer anderen Version von uns.

22. Wenn Sie für Sex zu beschäftigt sind, sind Sie zu beschäftigt.

23. Obwohl in Amerika in einer Zeit beispielloser sexueller Freiheit gelebt wurde, wurde die Praxis der Überwachung der Sexualität seit den Tagen der Puritaner unvermindert fortgesetzt.

24. Die Erotik fordert uns auf, eine andere Art von Lösung zu suchen, uns dem Unbekannten und Unfassbaren zu ergeben und die Grenzen der rationalen Welt zu durchbrechen.

25. Manchmal lerne ich etwas über dich, weil du mir erzählst: deine Geschichte, deine Familie, dein Leben, bevor wir uns trafen. Aber genauso oft kommt mein Verständnis davon, dich zu beobachten, zu verstehen und Assoziationen herzustellen.

26. Wenn das Verlangen nachlässt, rutscht die Monogamie schließlich zu leicht nach unten in den Zölibat. Wenn dies geschieht, wird Treue eher zu einer Schwäche als zu einer Tugend.

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27. Die Swiping-Kultur lockt uns mit unendlichen Möglichkeiten, übt aber auch eine subtile Tyrannei aus. Das ständige Bewusstsein für fertige Alternativen führt zu ungünstigen Vergleichen, schwächt das Engagement und hindert uns daran, den gegenwärtigen Moment zu genießen.

28. Die Ehe ist unvollkommen. Wir beginnen mit dem Wunsch nach Einheit und entdecken dann unsere Unterschiede. Unsere Ängste werden durch die Aussicht auf all die Dinge geweckt, die wir niemals haben werden.

29. Liebe genießt es, alles über dich zu wissen; Begehren braucht Rätsel. Die Liebe verkleinert gern die Distanz, die zwischen mir und dir besteht, während das Verlangen dadurch angeregt wird. Wenn Intimität durch Wiederholung und Vertrautheit wächst, wird Erotik durch Wiederholung betäubt.

30. Ärger droht, wenn Monogamie nicht länger ein freier Ausdruck von Loyalität ist, sondern eine Form der erzwungenen Einhaltung. Eine übermäßige Überwachung kann die Voraussetzungen für das schaffen, was Stephen Mitchell als „überschwängliche Trotzakte“ bezeichnet.

31. In der Unsicherheit liegt der Keim des Mangels.

32. Ist Eifersucht ein Ausdruck der Liebe oder ein Zeichen der Unsicherheit?

33. Wenn Sie Leidenschaft gegen Stabilität eintauschen, tauschen Sie im Grunde eine Fiktion gegen eine andere. Beides sind Produkte unserer Vorstellungskraft.

34. Ehebruch ist oft die Rache der verlassenen Möglichkeiten.

35. Erotik liegt in dem zweideutigen Raum dazwischen Angst und Faszination.

36. Bei erotischer Intelligenz geht es darum, Distanz zu schaffen und diesen Raum dann zum Leben zu erwecken.

37. Auf ihrem Höhepunkt mangelt es den Angelegenheiten selten an Vorstellungskraft. Es fehlt ihnen auch nicht an Verlangen, Aufmerksamkeit, Romantik und Verspieltheit. Gemeinsame Träume, Zuneigung, Leidenschaft und endlose Neugier - all dies sind natürliche Zutaten, die in der ehebrecherischen Handlung zu finden sind. Sie sind auch Bestandteile blühender Beziehungen. Es ist kein Zufall, dass viele der erotischsten Paare ihre ehelichen Strategien direkt aus dem Untreue-Spielbuch herausheben.

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38. Wenn aus zwei eins wird, kann keine Verbindung mehr hergestellt werden. Es gibt niemanden, mit dem man sich verbinden kann. Getrenntheit ist also eine Voraussetzung für Verbindung: Dies ist das wesentliche Paradoxon von Intimität und Sex.

39. Das emotionale Zusammenleben eines Paares und sein physisches Zusammenleben haben jeweils ihre Ebben und Fluten, ihre Höhen und Tiefen, aber diese stimmen nicht immer überein. Sie überschneiden sich, sie beeinflussen sich gegenseitig, aber sie unterscheiden sich auch.

40. Wenn ein Partner darauf besteht, dass er sich noch nicht anerkannt fühlt, obwohl derjenige, der ihn verletzt hat, darauf besteht, dass er sich schrecklich fühlt, liegt dies oft daran, dass die Reaktion immer noch mehr Schande als Schuld ist und sich daher auf sich selbst konzentriert.

41. Es ist schwer, sich von jemandem angezogen zu fühlen, der ihr Gefühl der Autonomie aufgegeben hat.

42. Wir sind sehr aufgeregt, wenn wir ein wenig aus dem Gleichgewicht geraten und unsicher sind.

43. Die fürsorglichen, schützenden Elemente, die die Liebe fördern, blockieren oft das Unbewusstsein, das erotisches Vergnügen fördert.

44. Wenn wir alle unsere intimen Bedürfnisse auf eine Person übertragen, können wir die Beziehung tatsächlich anfälliger machen.

45. In der Tat ist Abhängigkeit ein wesentlicher Bestandteil der Verbindung. Aber es ist ein Produzent von großer Angst, weil es impliziert, dass derjenige, den wir lieben, Macht über uns ausübt. Dies ist die Kraft, uns zu lieben, aber auch uns zu verlassen.

46. ​​Erotische Intimität ist ein Akt der Großzügigkeit und Ichbezogenheit, des Gebens und Nehmens. Wir müssen in der Lage sein, den Körper oder den erotischen Raum eines anderen zu betreten, ohne den Schrecken, dass wir verschluckt werden und uns selbst verlieren.

47. Es ist schwer, Begierde zu erleben, wenn Sie durch Besorgnis belastet sind.

48. Wir gründen uns auf Vertrautheit und erreichen vielleicht eine friedliche häusliche Vereinbarung, aber dabei orchestrieren wir Langeweile.

49. Wie fühlt es sich an, wenn du jemanden liebst? Und wenn Sie jemanden wünschen, wie ist das anders? Führt gute Intimität immer zu gutem Sex?

50. Also kommen wir zu einer Person und bitten sie im Grunde, uns zu geben, was einst ein ganzes Dorf zur Verfügung gestellt hat. Gib mir Zugehörigkeit, gib mir Identität, gib mir Kontinuität, aber gib mir Transzendenz und Geheimnis und Ehrfurcht in einem. Gib mir Trost, gib mir Rand. Gib mir Neuheit, gib mir Vertrautheit.

51. Wenn ich sehe, dass mein Partner alleine oder etwas tut, in das er eingehüllt ist, schaue ich diese Person an und bekomme für einen Moment eine Veränderung in der Wahrnehmung, und ich bleibe offen für die Geheimnisse, die direkt neben mir leben .

52. In gewisser Weise könnte man sagen, dass Sex nichts ist, was du tust, oder? Sex ist ein Ort, an den du gehst. Es ist ein Raum, den Sie in sich selbst und mit einem anderen oder anderen betreten.

53. Einige Beziehungen entstehen aus Gefühlen von Wärme, Zärtlichkeit und Fürsorge, und die Partner entscheiden sich dafür, in diesen ruhigeren Gewässern zu bleiben. Sie bevorzugen eine Liebe, die mehr auf Geduld als auf Leidenschaft beruht. Für sie zählt es, Gelassenheit in einer dauerhaften Bindung zu finden. Es gibt keinen Weg und es gibt keinen richtigen Weg.

54. Unsere Partner gehören nicht zu uns; Sie sind nur ausgeliehen und können verlängert werden - oder auch nicht. Zu wissen, dass wir sie verlieren können, muss das Engagement nicht untergraben. Vielmehr erfordert es ein aktives Engagement, das Langzeitpaare häufig verlieren. Die Erkenntnis, dass unsere Lieben für immer schwer fassbar sind, sollte uns im positivsten Sinne aus der Selbstzufriedenheit bringen.

55. Monogamie bedeutete früher eine Person fürs Leben. Jetzt bedeutet Monogamie jeweils eine Person.

56. Anstatt nach einer Person zu suchen, die alle Kontrollkästchen aktiviert, konzentrieren Sie sich auf eine Person, mit der Sie sich vorstellen können, eine Geschichte zu schreiben, die Änderungen und Überarbeitungen erfordert.

57. Liebe ist ein Verb. Kein permanenter Enthusiasmus.

58. Erlauben Sie sich, die Andersartigkeit Ihres Partners tiefer zu spüren. Sie besitzen sich nie wirklich. Du denkst nur, dass du es tust.

59. Die Idee, die eine zu finden, ist für Beziehungen problematisch.

60. Vertrauen ist die aktive Auseinandersetzung mit dem Unbekannten. Vertrauen ist riskant. Es ist anfällig. Es ist ein Glaubenssprung.

61. Wenn unsere Fähigkeit, die Gefühle anderer zu berücksichtigen und zu verstehen, abnimmt, leiden unsere Beziehungen.

62. Um Vertrauen zu verstehen, muss man Misstrauen verstehen. Um Treue zu verstehen, muss man Untreue verstehen.

63. Selbst- Vertrauen und die Selbstakzeptanz nimmt mit dem Alter zu. Beide helfen uns, unseren Wunsch geltend zu machen und fühlen uns dazu berechtigt.

64. Nach einer Affäre erzähle ich oft einem Paar: Ihre erste Ehe ist vorbei. Möchten Sie gemeinsam eine zweite erstellen?

65. Beim Flirten geht es darum, mit der Möglichkeit zu spielen und nicht zu töten.

66. Wenn Menschen in akutem Stress leben, werden entweder die Risse in ihrer Beziehung verstärkt oder das Licht, das durch die Risse scheint, wird verstärkt. Sie erhalten eine Verstärkung des Besten und des Schlimmsten.

67. Sie können das Unbekannte als Ort der Angst und des Verlustes betrachten. Sie können das Unbekannte als einen Bereich der Möglichkeit und des Fortschritts betrachten. Die Realität ist, es ist beides.

Parade täglich

68. Die Routine zu brechen und aus dem herauszukommen, was sich angenehm anfühlt, verbindet Sie mit Neugier und Entdeckung. Fragen Sie sich also, was können Sie gemeinsam neu machen?

69. Sich mit unseren Körpern anzufreunden und Frieden mit ihnen zu schließen, ist der Beginn einer der besten Beziehungen, die wir jemals haben können: der Beziehung zu uns selbst.

70. Probleme und Konflikte werden in jeder Beziehung auftreten. Aber in gesunden Beziehungen wird das tiefere Problem erkannt, und wir arbeiten daran, es zu beseitigen und vom Bruch zur Reparatur überzugehen.

71. Eine Person, die versucht, der perfekte Partner zu sein, hat das Gefühl, dass sie alles zusammen haben muss, als ob das ganz natürlich wäre. In Wirklichkeit dürfen Sie jedoch Fehler machen, nach sich selbst suchen und haben nicht alle Antworten darauf, wer Sie wirklich sind.

72. Es gibt keine größere Quelle der Freude und des Sinns in unserem Leben als unsere Beziehungen zu anderen.

73. Paare zeigen in der Öffentlichkeit möglicherweise nur eine bestimmte Seite ihres Lebens - normalerweise die glückliche. Sie sehen nur die guten Momente, die jemand gezeigt hat. Was Sie nicht sehen: die Streitereien, die Auseinandersetzungen oder die langweiligen Nächte, die Sie zu Hause verbracht haben.

74. Hinter jeder Kritik steht ein verschleierter Wunsch.

75. Anstatt auf den anderen zu schauen, um Ihre Bedürfnisse zu befriedigen, müssen Sie die Verantwortung für Ihr eigenes Verlangen übernehmen, wenn Sie Ihr Liebesleben neu beleben möchten.

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