Drew Barrymore über das Verlieben in ihre Talkshow und die Pflege ihrer Gesundheit und ihres Glücks

Der Moderator der 'Drew Barrymore Show' spricht darüber, mit dem Alkohol aufzuhören, sich von der Waage zu befreien und Burnout zu vermeiden.

• Autor: Nicole Pajer
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Es ist zwei Jahre her, dass Drew Barrymore in die Reihen der Talkshow-Moderatoren aufgenommen wurde Die Drew Barrymore-Show . Jetzt in ihrer dritten Staffel (Premiere am 12. September) hat Barrymore, 47, eine neue Perspektive. „Das erste Jahr jeder Talkshow ist so eine Seelensuche, um herauszufinden, wer du bist“, sagt sie. Dieses Jahr wird sie sich selbst herausfordern, sich mit noch mehr Entspannung in den Auftritt zu begeben Vertrauen .

Der ehemalige Kinderstar (es ist 40 Jahre her, seit sie die Fans als Gertie in Steven Spielbergs Film begeisterte E.T .), hat sich in Hollywood einen Namen gemacht, eine Produktionsfirma gegründet, verschiedene Produktlinien eingeführt (darunter Flower Beauty, ihre tierversuchsfreie Make-up-Linie) und ihr eigenes Magazin geleitet. Aber die Talkshow – mit ihren bewegenden Momenten, den Fernsehpossen tagsüber und dem immer lächelnden Moderator – ist ihr Baby, sagt sie. „Es ist das Ding, das in dich hineinkommt Leben wo du denkst: ‚Ich will einfach nie ohne dich sein.‘ Ich bin so verliebt in diese Show.“

Sie schreibt ihren Interaktionen mit Fans auf Instagram zu, dass sie sich darauf vorbereitet hat, mit berühmten Gästen zu chatten und ein Publikum im Studio zu unterhalten. „Für mich allein zu sprechen, vermutlich mit niemandem, und ich selbst zu sein, keine Figur, war eine gute Übung für mich“, sagt sie. Ihr Optimismus in den sozialen Medien geht viral, wie ein aktuelles Video, das ihre Freude darüber zeigt, vom Regen überrascht zu werden. Barrymore ist stolz darauf, authentisch zu sein, und ist gekitzelt, wie andere das interpretieren. 'Ich habe geschaut Die späte Show mit Stephen Colbert letzte Nacht und [er zeigte] mein Regenvideo und er sagte: „Was für eine schöne, entzückende psychotische Pause.“ Als er zuerst „Drew Barrymore“ sagte, dachte ich: „Oh mein Gott, ich liebe Colbert. Er sagt meinen Namen!‘ Und dann sagt er: ‚bezaubernde psychotische Pause‘. Ich sagte: ‚Oh, OK‘“, sagt sie lachend.

Während Sie die vielbeschäftigte Mutter von zwei Kindern (Olive, 9, und Frankie, 8) nicht an einem Interview im Stil von „Was ich an einem Tag esse“ sehen werden – „Ich werde den Leuten nicht das Gefühl geben, dass ich die Säule von bin Balance“ – sie hat ein paar Tricks im Ärmel, wie die Priorisierung der Therapie, Meditation und ihre eigene Glück . Wir haben uns mit Barrymore getroffen, um zu besprechen, wie der Verzicht auf Alkohol ihr Leben verändert hat, wie sie sich von der Waage befreit hat und wie sie Burnout vermeidet.

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Hatten Sie irgendwelche Herausforderungen beim Sprung in die Tages-Talkshow-Welt?

Ich habe zu Beginn meiner Show viele Notizen bekommen, wie „Du bist zu viel. Tonen Sie es ab. Du bist zu spastisch.“ Es gab viele negative Rückmeldungen, und es war wirklich schwer zu hören. Aber alles, was wir haben, ist unsere Individualität. Und wenn wir vorgeben, etwas anderes zu sein, als wir sind, sind wir verloren. Ein Moment, der reif für eine Identitätskrise hätte sein können, war also tatsächlich eine bewusste Entscheidung, mich nicht zu hassen, sondern auf mich selbst zu vertrauen. Dann habe ich als Produzent Schwenks gemacht, um die Show etwas ruhiger zu machen.

Haben Sie jemals mit beruflichem oder privatem Burnout zu tun?

Ich bin sehr anfällig dafür, auszubrennen und dann weiterzumachen. Das ist mein Go-to-Zustand. Ich arbeite, seit ich 11 Monate alt bin. Ich habe nie aufgehört. Und ich weiß nicht, wie ich vom Pferd steigen soll. Ich denke, das ist eine positive Bewegung (wir sprechen über Burnout) als Gesellschaft, besonders wenn Sportler darüber sprechen, weil wir sie als diese Superhelden und Könige und Königinnen der Ausdauer und des Götzendienstes betrachten. Und wenn sie es sagen, denke ich, dass es weniger kontrovers und menschlicher ist. Ich lerne das immer noch, weil ich schrecklich darin bin. Ich sage: „Oh, der Burnout-Zustand ist ein normaler Zustand, in dem man leben kann.“ Und ich habe mich mein ganzes Leben lang so gefühlt. Ich habe immer weitergemacht, aber die Kerze an beiden Enden anzuzünden, ist ein völlig irrationaler Seinszustand, und ich beginne, das jetzt zu hinterfragen. Habe ich es herausgefunden? Auf keinen Fall. Aber sich dessen bewusst zu sein und sich hin und wieder um den Garten zu kümmern, ist ein hilfreicher Schritt. Schauen Sie mich einfach nicht an, wenn es um Gesundheit und Wohlbefinden und Ausgeglichenheit und all das Zeug geht – ich bin genauso verwirrt und zerrissen wie alle anderen! Aber vielleicht gibt es die Erlaubnis zu sagen: „Ich kann es mir nicht vorstellen alle heraus, aber ich kann einige Dinge herausfinden.

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Wie haben Sie sich in letzter Zeit auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden konzentriert?

Ich fing an, 100 Unzen Wasser pro Tag zu trinken, und mein Arzt rief an und sagte: „Ihr Natriumspiegel ist zu niedrig. Was machst du anders?” Ich habe ihm gesagt, dass ich viel Wasser trinke! Er sagte, ich solle aufhören, so viel zu trinken, und er würde mich noch einmal testen. Das tat ich und es ging wieder auf ein normales Maß zurück. Also, das einzige, was ich dachte, ich würde es richtig machen, war, mich zu verletzen. Mir ist klar, dass ich ein totaler Extremist bin. Ich kenne das Gleichgewicht nicht ganz. Aber wenn es um das mentale Spiel, das spirituelle Spiel, das Spiel an mir selbst geht, wäre ich ein Athlet, wenn wir einen Vergleich machen würden.

Wie arbeiten Sie an Ihrem seelischen Wohlbefinden?

Ich mache konsequente Therapie mit einem brillanten Mann namens Barry Michels, der das Pferd zum Wasser führt, und Sie haben vollständige Offenbarungen. Die Arbeit hat eine enorme Menge an Struktur, was mir hilft, sie auf eine viel konsistentere Weise zu verstehen. Ich kann erkennen: „Oh, das ist es. Oh, ich muss das tun.“ Ich wünschte, ich könnte das Maß an Engagement, das ich für mein geistiges Wohlbefinden habe, auf mein körperliches Wohlbefinden anwenden.

Ich meditiere auch ein bisschen. Ich habe einen Schrank, den ich in mein spirituelles Epizentrum umgewandelt habe, wo ich meine Sitzungen mit Barry mache. Ich schreibe alles auf und die Wände sind mit diesen großartigen, unglaublichen Weisheiten bedeckt. Und ich kann mich umschauen und die Worte der harten Arbeit lesen, die ich leiste. Ich weiß, dass Platz da ist, wenn ich ihn brauche.

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Wie würden Sie Ihre Gesundheitsroutine beschreiben?

Schrecklich – [es ist meistens] inkonsequentes Training, Essen zum Mitnehmen, intermittierende Fasten so wie keine intermittierende fastendiät ausgelegt ist, den ganzen tag arbeiten, das essen vergessen, ein sandwich in den mund schieben, einfach total nicht am ball. Eines Tages – eines Tages! – wird es mir hoffentlich besser gehen.

Wie ist Ihre Einstellung zu Ihrer eigenen körperlichen Gesundheit?

Ich habe ein Bild einer Waage und eine Notiz gepostet, auf der stand: „Sag etwas Nettes zu dir selbst.“ Dieser Moment hat mein Leben verändert. Es war für mich ein typischer Oprah-Aha-Moment. Es geht nicht um eine Zahl. Es geht darum, wie du dich fühlst. Das schmälert sicherlich nicht, wie wichtig es ist, auf sich selbst aufzupassen. Es braucht immer noch einen Haufen Disziplin. Aber wenn Sie bereit sind, zuzuhören und Änderungen vorzunehmen, beginnt die Magie. Wenn ich eines Tages komplett aus dem Spiel bin, ist morgen eine neue Chance.

Wie hältst du dich zu Hause auf dem Boden?

Ich liebe es zu putzen. Es macht mich wirklich glücklich, mich um mein Zuhause und meinen Raum zu kümmern, egal ob es darum geht, das Zimmer weniger chaotisch zu machen, das Geschirr zu putzen oder Dinge ordentlich und schön zu machen. Ich bin nicht anal retentiv; es muss nicht immer perfekt sein. Aber ich weiß, dass ich, wenn ich mich aufrege, anfangen kann, meinen Wohnraum zu organisieren und zu reinigen und in ihn zu investieren. Und das beginnt normalerweise zu helfen.

Ich erinnere mich daran, dass wenn ich wirklich eingeschüchtert bin, einfach anfangen, sei es mein geistiges Wohlbefinden oder Sachen bei der Arbeit oder das Putzen der Küche. Einfach anfangen, nicht stecken bleiben. Machen Sie die Liste, tun Sie das Erste auf der Liste und tun Sie alles, um nicht in Ihrem Mist herumzusitzen und sich zu suhlen.

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Nehmen Sie sich bei so viel Arbeit jemals eine Sekunde Zeit, um wieder aufzuladen?

Ich mag es, aufzuladen und aufzufüllen, indem ich nichts tue. Ich fühlte mich deswegen wirklich schuldig und aus einer Sitzung mit Barry kam das Wort „Erlaubnis“. Ich habe es aufgeschrieben und an meine Wand gehängt. Jetzt wird die Zeit, in der ich meine Batterien auflade, nicht zu einer Sitzung für Selbsthass und Geißelung. Warum habe ich so viele Jahre nachgedacht Was für ein Verlierer oder Du könntest mehr tun oder Das fühlt sich so faul an ? Warum mache ich mir Vorwürfe, weil ich nichts tue? Vielleicht bin ich nur ein Typ, der gerne allein ist und fernsieht, und was zum Teufel ist daran falsch?

Sie haben darüber gesprochen, auf Alkohol und seine Auswirkungen auf Ihre Gesundheit zu verzichten. Wie ist diese Entscheidung zu einer positiven Kraft in Ihrem Leben geworden?

Ich arbeite nicht an einem Programm, aber ich habe Alkohol komplett gestrichen und das ist drei Jahre her. Ich denke, hart zu mir selbst zu sein, hat viel mit Alkohol zu tun. Es war eine Sache, die ich mein Leben lang versucht habe zu erobern und zu nutzen, als ob ich es eines Tages schaffen könnte. Und ich erkannte schließlich, dass ich es nicht konnte. Und wenn ich Zyklen nicht durchbrechen konnte, besonders diesen, hatte ich nicht das Vertrauen in mich selbst, dass ich in der Lage war, Dämonen zu besiegen und Drachen zu töten. Und [das Aufhören mit dem Alkohol] hat mir so viel mehr Selbstvertrauen, Hoffnung und Vertrauen in mich selbst gegeben, dass ich Änderungen vornehmen und Dinge erkennen kann, die für mich nicht funktionieren.

Haben Sie eine Anlaufstelle Cocktails oder Getränke beim Hosten?

Ich liebe Cocktails. Ich frage immer nach einem super scharfen Zitrus Gänseblümchen ohne Alkohol und viel Tajin- und Himalaya-Meersalz. Ich habe eine volle Bar in meinem Haus. Ich liebe es, Menschen zu dienen. Ich denke, das war es, was mir Angst machte, es mit Nüchternheit zu versuchen – ich müsste in dieser sehr intensiven Praxis sein und mein ganzes Leben müsste überarbeitet werden. Aber mein bester Freund Nan hat mir das beste Zitat beigebracht: „Unsicherheit ist laut, Vertrauen ist leise.“ Und ich bin endlich selbstbewusst geworden.

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