Haben Sie einen knurrenden Magen? GI-Dokumente erklären, was los sein könnte

Die gute Nachricht ist, dass es selten etwas ist, worüber man sich Sorgen machen muss.

• Autor: Emily Laurence
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Unser Körper kommuniziert ständig mit uns. Die Augen beginnen zu tränen? Es gibt wahrscheinlich ein wenig Staub oder eine Wimper, die entfernt werden muss. Schmerzen im Knie? Eine sichere Botschaft, um Pickleball an diesem Abend zu überspringen. Ebenso kommuniziert unser Magen mit uns, wenn er knurrt. Aber was sagt es?

Glücklicherweise sprechen Magen-Darm-Ärzte „Magensprache“ fließend. Sie sind ausgebildete Dolmetscher für all die großen und kleinen Arten, wie der Verdauungstrakt mit uns spricht. Dr. Kyle Staller, MD, MHP , ein vom Vorstand zertifizierter Gastroenterologe und Direktor des Gastrointestinal Motility Laboratory am Massachusetts General Hospital, sagt, dass ein knurrender Magen sehr selten etwas ist, worüber man sich Sorgen machen muss. „Magengeräusche sind normal“, sagt er. „Unser Darm ist immer in Bewegung und was Sie hören, ist die Konstruktion von Gas und Flüssigkeit, die sich durch den Darm bewegen.“

DR. Sarah Shannahan, MD , ein staatlich geprüfter Gastroenterologe bei Gastro Health, stimmt zu und sagt, dass der Magen ständig in Bewegung ist. „Während wir oft an Magenkontraktionen denken, um beim Mischen von Speisen zu helfen, hat der Magen zwischen den Mahlzeiten weiterhin synchronisierte Kontraktionen, die dabei helfen, alle Restpartikel aus dem Magen zu entfernen, die möglicherweise schwerer verdaulich sind“, sagt sie.

Während Magenknurren normal ist, gibt es vor allem drei Gründe, warum die Ärzte sagen, dass Sie sich dessen bewusster sein könnten. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie sind.

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3 Gründe, warum dein Magen knurrt

1. Du hast Hunger

Du wusstest, dass dieser kommen würde, richtig? Sowohl G.I. Ärzte sagen, dass der Zusammenhang zwischen Hunger und einem knurrenden Magen real ist. „Wenn Sie hungrig sind, wird ein Programm namens migrierender motorischer Komplex findet im Darm statt“, sagt Dr. Staller. Er erklärt, dass, wenn jemand eine Weile nichts gegessen hat, dieses Programm in Gang kommt und starke Kontraktionen signalisiert, um sich von einem Ende des Magen-Darm-Trakts zum anderen zu bewegen. Cue das Magenknurren.

Dr. Shannahan erklärt, dass Hormone bei diesem Programm eine Rolle spielen. „Zwischen den Mahlzeiten laufen viele verschiedene Prozesse im Körper ab, einschließlich der Freisetzung von Hormonen wie Ghrelin und Motilin. Ghrelin ist das ‚Hungerhormon‘, das uns sagt, dass es Zeit zum Essen ist“, sagt sie. „Diese Hormone werden im Fastenzustand ausgeschüttet und verstärken die Kontraktionen des Magens und die Entleerung des Mageninhalts in den Darm.“ Ähnlich wie Dr. Staller erklärt sie, dass beim Zusammenziehen des Magens die Bewegung von Flüssigkeit und Luft zu einem Knurren führen kann.

Während ein knurrender Magen Ihr Zeichen dafür sein kann, etwas zu essen, sagt Dr. Shannahan, dass Sie Ihren Magen auch nach dem Essen noch knurren hören können. „Magenknurren spiegelt meistens die normale Luft, Magensäfte und Nahrungsinhalte im Magen wider, wenn sie durch den Magen in den Dünndarm gelangen“, sagt sie. Wieder ist es völlig normal.

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2. Ihr Körper hat Schwierigkeiten, etwas zu verdauen, das Sie gegessen haben

Dr. Shannahan sagt, wenn Sie etwas gegessen haben, auf das Sie empfindlich reagieren (wie Milchprodukte oder Gluten ) und Ihr Verdauungstrakt Schwierigkeiten hat, es zu verdauen, könnte dieser Kampf dazu führen, dass Ihr Magen knurrt. Stellen Sie sich das so vor, als ob Sie im Fitnessstudio ein superschweres Gewicht heben: Sie arbeiten besonders hart und stoßen möglicherweise einen unwillkürlichen Schrei aus.

„Es gibt einige Zustände und Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die zu vermehrtem Blähungen und Verdauungsstörungen führen können“, sagt Dr. Shannahan. „Laktoseintoleranz zum Beispiel resultiert aus der Unfähigkeit, Laktose in Milchprodukten abzubauen, und kann zu übermäßiger Gasproduktion, Blähungen und Durchfall führen.“ Sie fügt hinzu, dass andere Beispiele die Aufnahme von übermäßiger Luft (zu schnelles Essen, Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken oder Kaugummi) oder die Einnahme von künstlichem Zucker sind, was zur Produktion von überschüssigem Gas führt.

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3. Du bist dir überaus bewusst, was dein Magen tut

Wie beide Ärzte betont haben, ist Magenknurren üblich und kann jederzeit auftreten, egal ob Sie hungrig sind oder bereits gegessen haben. Dr. Staller sagt, dass ein Grund, warum jemand seinen knurrenden Magen bemerkt, einfach darin besteht, dass er sich in einem super ruhigen Raum befindet. Jedes Geräusch wird verstärkt, wenn kein anderes Geräusch es dämpft – Magenknurren eingeschlossen.

Auch hier ist es völlig normal, ab und zu den Magen knurren zu hören. „Das meiste Knurren spiegelt die normale Beweglichkeit des Magens wider. Möglicherweise bemerken Sie sogar, dass Ihr Arzt bei Arztbesuchen auf Ihre Darmgeräusche lauscht. Darmgeräusche sind im Allgemeinen eine gute Sache, was darauf hindeutet, dass Ihr Magen und Darm ihre Aufgabe erfüllen, den Inhalt zum Dickdarm zu transportieren“, sagt Dr. Shannahan.

Die einzige Zeit, in der beide Experten sagen, dass Sie in Betracht ziehen sollten, wegen Magenknurren einen Arzt aufzusuchen, ist, wenn es von anderen problematischen Symptomen begleitet wird. „Die Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen, ist, wenn diese Geräusche mit anderen Symptomen wie Bauchschmerzen, Blähungen, Blähungen oder Veränderungen Ihres Stuhlgangs einhergehen“, sagt Dr. Shannahan. Ansonsten sind Sie im Klaren.

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Quellen

• Dr. Kyle Staller, MD, MHP , zertifizierter Gastroenterologe und Direktor des Gastrointestinal Motility Laboratory am Massachusetts General Hospital
• DR. Sarah Shannahan, MD , zertifizierter Gastroenterologe bei Gastro Health

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