„Rest is Resistance“ ist die Bewegung für Rassengerechtigkeit, über die alle reden – hier ist, was das bedeutet

In einer Kultur der langen Arbeitszeiten ist das einfache Ausruhen ein Kraftakt.

• Autor: Emily Laurence
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Erholung ist ein Grundrecht. Bei jedem Job würdest du erwarten, dass dir eine Mittagspause gewährt wird. Wenn Sie von Montag bis arbeiten Freitag , freuen Sie sich auf das Wochenende – zwei herrliche Erholungstage. Doch trotz dieses Grundrechts hat nicht jeder den gleichen Zugang dazu.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Farbigen nicht nur seltener angemessene Ruhezeiten gewährt werden als weißen Amerikanern, sondern dass dieser Mangel an Ruhe auch gesundheitliche Unterschiede zwischen den Rassen verschlimmern könnte.

Chronischer Stress ist seit langem bekannt, dass es zu Verschleißerscheinungen am Körper führt. Darüber hinaus wurde rassenbedingter Stress direkt mit Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. In einem Peer-Review-Studie veröffentlicht im American Journal of Public Health, Forscher befragt mehr als 3.000 Erwachsene aus drei Rassengruppen – Afroamerikaner, Latinos und Weiße –, um ihre „Wachsamkeitsstufen“ zu bestimmen, dh das Ausmaß, in dem sie Fälle von Rassendiskriminierung antizipieren und sich darauf vorbereiten. Die Studie fand eine direkte Korrelation zwischen hoher Wachsamkeit und Herzerkrankungen bei afroamerikanischen Probanden.

Arbeit dieser Art hat dazu geführt, dass eine Bewegung für Rassengerechtigkeit an Fahrt gewonnen hat, die von „Rest ist Widerstand“ geprägt wurde Das Nap-Ministerium Gründer Tricia Hersey , der kürzlich veröffentlicht wurde ein Buch über die Bewegung . Dank Hersey sprechen mehr Menschen über das Grundrecht auf Erholung – insbesondere für Schwarze – und wie sichergestellt werden kann, dass jeder in diesem Land dazu in der Lage ist.

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Was ist die „Ruhe ist Widerstand“-Bewegung?

Während es stimmt, dass jeder Mensch angemessene Ruhe braucht und verdient, geht es bei der Ruhe, die sich um die Bewegung „Rest als Widerstand“ dreht, weniger um Burnout und wurzelt in der Befreiung der Schwarzen. Dr. Aisha Dixon-Peters, Psy.D , ein lizenzierter klinischer Gemeinschaftspsychologe und ein leitender außerordentlicher Psychologieprofessor an der Universität von La Verne, erklärt, dass Farbige aufgrund zusätzlicher Schichten von rassenbedingtem Stress überproportional von dem Bedürfnis nach Ruhe betroffen sind.

Während Menschen aller Rassen chronischen Stress und die negativen physischen und psychischen Auswirkungen davon erfahren können, behauptet Dr. Dixon-Peters, dass Farbige unverhältnismäßig stark betroffen sind. „Alle Menschen, unabhängig von ihrer Rasse, erleben Stressoren, und People of Color haben zusätzliche Stressoren – zusätzlich zu den üblichen Stressoren, denen alle Menschen ausgesetzt sein können – die das Ergebnis der Navigation durch Anti-Blackness und damit verbundener rassischer und generationsübergreifender Traumata sind“, sagt sie. Sie zeigt auf die Arbeit von Dr. Kenjus Watson, PhD zeigt, dass das Erleben von rassismusbedingtem Stress – einschließlich Mikroaggressionen – Schwarze Menschen einem höheren Risiko für Krankheiten aussetzt und senkt Leben Erwartung.

Melton sagt, dass ein Teil der Ruhe als Widerstand darin besteht, für sich selbst das Tempo zu definieren, in dem sie arbeiten, und Ruhe einzufordern, wenn sie sie brauchen. „Dies ist eine Möglichkeit, unseren Körper und unsere Energie zurückzugewinnen“, sagt sie. 'Es ist eine Möglichkeit, das System zu bekämpfen.'

„Ausruhen bedeutet, die eigene Macht zurückzugewinnen und zu erklären, dass er, sie oder sie nicht länger von einem System benutzt und missbraucht werden, das widerwillig unsere Menschlichkeit anerkennt“, sagt Aktivistin und Antirassismus-Pädagogin Michelle Saahène . „Ausruhen erfordert, dass das System nach anderen Wegen sucht, um ohne Ausbeutung zu produzieren, und erzwingt eine Anerkennung des eigenen Wertes.“ Sie fügt hinzu, dass Ruhen ein Bekenntnis zur eigenen Menschlichkeit sei; Ausruhen zu können ist soziale Gerechtigkeit.

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