So oft sollten Sie Ihre Bettwäsche laut Keimexperten wirklich waschen

Sie verteilen den Schmutz darauf, was passieren kann, wenn Sie sie nicht regelmäßig wechseln.

• Autor: Emily Laurence
• Verändertes Datum:

Eine kürzlich in Großbritannien durchgeführte Umfrage fanden heraus, dass fast die Hälfte der alleinstehenden Männer ihre Bettwäsche einmal alle vier Monate wäscht. Wie sind Ihre Bettwäschegewohnheiten im Vergleich? Vielleicht bist du es nicht ziemlich so nachlässig wie diese Junggesellen und haben die Angewohnheit, Ihre Bettwäsche einmal im Monat zu waschen. Oder vielleicht haben Sie keinen festen Zeitplan; Sie können einfach sagen, wann es Zeit ist.

Laut Keimexperten (ja, es gibt sie) ist es wichtig, Ihre Bettwäsche regelmäßig zu waschen. Andernfalls schlafen Sie buchstäblich in einem Bett aus Bakterien. Aber wie oft sollten Sie Ihre Bettwäsche wirklich wechseln? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

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Wie oft sollten Sie Ihre Bettwäsche waschen?

Während es keine wissenschaftlichen Studien über die Bettwäsche der Menschen zu Hause gibt, Dr. A.S. Charles Gerba, PhD. , ein Professor für Virologie in der Abteilung für Umweltwissenschaften an der Universität von Arizona, sagt, dass es solche gegeben hat Studien von Laken in Krankenhäusern . Dr. Gerba sagt, dass diese Studien herausgefunden haben, dass Bakterien von der menschlichen Haut auf das Bettzeug übertragen werden und etwa ein Drittel dieser Bakterien Fäkalbakterien (E. coli) sind. „Pilze scheinen auch weit verbreitet zu sein“, fügt er hinzu.

„Bettwäsche ist ein großartiger Ort, an dem Bakterien leben und wachsen können. Alles, was sie brauchen, sind Wasser und Nahrung, die unser Körper bereitstellt“, sagt sie Jason Tetro , ein Wissenschaftler und Autor von Die Keimdateien . Wenn Sie Ihre Bettwäsche zu lange nicht waschen, werden die Bakterien laut Tetro weiter wachsen, was dann möglicherweise zu Hautreizungen und möglicherweise Infektionen führen kann.

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Tetro sagt, dass sich Bakterien in einem Labor alle 20 Minuten vermehren können. In der realen Welt, sagt er, dauert es mehrere Stunden. Vor diesem Hintergrund empfiehlt Tetro, Ihre Bettwäsche alle zwei Wochen zu waschen. Neigen Sie dazu, im Bett zu schwitzen oder im Bett zu essen, empfehlen beide Experten, sie noch öfter zu waschen. „Was wichtiger ist, ist die Menge der übertragenen Bakterien – das Inokulum, wenn Sie so wollen“, sagt Tetro. „Wenn Sie nicht viel schwitzen, wird das Inokulum von Nacht zu Nacht nicht zu stark sein und zwei Wochen sollten ausreichen. Wenn Sie dazu neigen, stark zu schwitzen, steigt das nächtliche Inokulum und Sie sollten sie vielleicht jede Woche reinigen.“

Interessanterweise sagt Tetro das Es wurde festgestellt, dass Polyester mehr Bakterien enthält als Baumwolle. „Es nahm auch mehr von den natürlichen Sekreten des Körpers auf, was bedeutet, dass die Bakterien in größerer Zahl wachsen könnten“, fügt er hinzu. Wenn Ihre Laken also aus Polyester bestehen, sollten Sie Ihre Laken vielleicht öfter waschen.

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Was ist mit Kissenbezügen, Decken und Bettdecken?

Vielleicht möchten Sie Ihre Kissenbezüge noch öfter waschen als Ihre Laken. Dr. Gerba sagt, dass dort die meisten Bakterien und Pilze zu finden sind.

Was Bettdecken, Federbetten und Überwürfe betrifft, sagt Tetro, dass alles, was regelmäßig in direkten Kontakt mit der Haut kommt, genauso häufig gewaschen werden sollte wie Ihre Laken. Aber wenn Ihre Überwürfe oder Bettdecken mit den Laken anstatt mit Ihrer Haut in Kontakt kommen, können sie weniger häufig gewaschen werden, etwa einmal im Monat.

Selbst wenn Sie immer noch überlegen, ob Sie Ihre Bettwäsche in die Wäsche werfen sollen oder nicht, empfiehlt Tetro, sie zu beschnuppern. „Man kann den Geruchstest nie außer Acht lassen“, sagt er. „Bakterien neigen dazu, zu stinken, sobald sie eine ausreichend hohe Zahl erreicht haben. Wenn Ihre Laken – und auch Ihre Kleidung – dazu neigen, einen Geruch zu haben, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass eine hohe Bakterienzahl vorliegt und eine Wäsche erforderlich sein kann.“

Setzen Sie diesen Rat in die Praxis um und Sie werden in der Lage sein, ruhig zu schlafen. (Und geben Sie die Informationen vielleicht an die alleinstehenden Männer in Ihrem weiter Leben zu.)

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Quellen

• Dr. A.S. Charles Gerba, PhD. , Professor für Virologie am Department of Environmental Science an der University of Arizona
• Jason Tetro , Wissenschaftler, Autor von Die Keimdateien , und Moderator des Super Awesome Science Show-Podcasts

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