Die 5 besten kostenlosen Trainings-Apps für Gehirnspiele

Wenn Ihr Gedächtnis zu Brei geworden ist und Sie Ihren Mangel an Intelligenz beklagen, ist es möglicherweise an der Zeit, diese Nudel durch Denkspiele zu trainieren.

Es ist normal, dass die Gehirnfunktion mit dem Alter nachlässt, aber das bedeutet nicht, dass Sie sie nicht stärken können. Mehrere Studien deuten darauf hin, dass das Spielen von Gehirnspielen dazu beiträgt, die kognitive Leistungsfähigkeit zu erhalten und sogar zu steigern, sagt Marwan Sabbag , M. D., Ärztlicher Direktor des Lou Ruvo Center for Brain Health der Cleveland Clinic an der Cleveland Clinic in Las Vegas, Nevada.

Eine dieser Studien mit fast 3.000 Personen ergab, dass nur zehn 60-minütige Gehirntrainingssitzungen über einen Zeitraum von fünf Wochen erfolgreich ihren kognitiven Verfall verlangsamten. Eine weitere systematische Überprüfung von über 151 Studien fanden heraus, dass Arbeitsgedächtnis, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Gehirnfunktion alle durch computergestützte Gehirntrainingsspiele verbessert wurden und dass ältere Erwachsene nicht technisch versiert sein müssen, um sie zu spielen.

Es gibt viele Trainings-Apps für Gehirnspiele, aber jede Art von Aktivität, die das Gehirn stimuliert, kann helfen, sagt Neurowissenschaftler Jodi Gilman , PhD, Associate Professor für Psychiatrie an der Harvard Medical School. (Das ist eine gute Nachricht, wenn Sie hoffnungslos süchtig nach Spielen wie Candy Crush, Tetris oder Words with Friends sind).

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Sie fragen sich, welche Apps Sie auswählen sollen? Hier sind einige der besten und hellsten, um Ihren Gehirnmuskel zu beugen und dabei Spaß zu haben. Die meisten führen dich durch ein kurzes Basis-Quiz, um dir eine kleine Einschätzung deines Gehirns zu geben Fitness , und bieten kostenlose Abonnements für ihre Basisversionen an. Für erweiterte Optionen wie Zugang zu mehr Spielen, Coaching und Feedback wird eine Gebühr für das Upgrade erhoben. Viele bieten Rabatte für Jahres- und lebenslange Abonnements oder Freunde und Familie Pläne.

1. Helligkeit: Über drei Milliarden Spiele wurden von mehr als 85 Millionen Menschen gespielt

Von mehr als 100 Forschern aus der ganzen Welt entwickelt und 2019 auf den Markt gebracht, war dies eine der ersten Apps im Gehirntrainingsimperium. Die Denkspiele sind farbenfroh und unterhaltsam, mit Übungen, die entwickelt wurden, um fünf Bereiche der kognitiven Funktion zu verbessern: Problemlösung, Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Geschwindigkeit und Flexibilität.

Der 411: Verfügbar für Android und iOS. Ein kostenloser 10-minütiger Fit-Test legt Ihre Grundwerte fest, zeigt, wie Sie im Vergleich zu Personen Ihres Alters abschneiden und gibt Ihnen Zugang zu drei Spielen pro Tag. Upgrades auf einen Premium-Plan kosten 11,95 USD monatlich oder 59,95 USD pro Jahr, mit mehr als 60 Trainingsprogrammen, Tipps für eine bessere Spielgenauigkeit, Geschwindigkeit und Strategie sowie zusätzlichen Übungen, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich zu konzentrieren.

2. Spitze: Kurze, intensive Trainingseinheiten plus ein virtueller Coach, um deine Fortschritte zu verfolgen

Lustige und anregende Minispiele fordern Sie mit kurzen, intensiven Trainingseinheiten mit mentaler Gymnastik heraus, um Gedächtnis, Problemlösung, Konzentration, Sprache und mehr zu fördern. Basierend auf der Forschung von Wissenschaftlern renommierter Universitäten wie Cambridge und Yale wurde Peak 2019 von Google als eine der besten Android-Apps bewertet.

Der 411: Verfügbar für Android und iOS. Die Basisversion ist kostenlos und enthält vier zufällig zugewiesene Denkspiele, die Sie nur einmal pro Tag spielen können; Ein Upgrade auf die Pro-Version, die ein personalisierteres Training und unbegrenzten Zugriff auf über 40 Spiele sowie die Möglichkeit bietet, die Ergebnisse mit anderen Benutzern zu vergleichen, kostet 4,99 US-Dollar pro Monat oder 34,99 US-Dollar pro Jahr.

3. Erhöhen: Die beste iPhone-App des Jahres 2014

Beschrieben von Geschäftseingeweihter Als professionell und poliert aussehend, bietet Elevate Ihnen täglich unterhaltsame, aber herausfordernde Spiele, um Ihre Kommunikations- und Analysefähigkeiten zu verbessern. Ihre Minispiele sind darauf ausgerichtet, Ihren Fokus, Ihr Gedächtnis, Ihr Leseverständnis und andere kognitive Fähigkeiten zu stärken.

Der 411: Verfügbar für Android und iOS. Die kostenlose Version bietet tägliche Trainingseinheiten mit bis zu fünf Spielen und eine 14-tägige Testversion der fortgeschritteneren Version Elevate Pro, die monatlich 4,99 US-Dollar oder 39,99 US-Dollar für ein Jahr kostet. Das Upgrade bietet mehr als 35 Spiele und Funktionen wie eine tägliche Trainingserinnerung und einen Überblick über Ihren Fortschritt.

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4. Cognifit-Gehirnfitness: Denkspiele und mehr

Was sticht heraus in diese App Von Neurowissenschaftlern entworfene spezifische Programme zur Stimulierung oder Wiederherstellung der Gehirnfunktion bei Menschen mit Erkrankungen wie Demenz, Alzheimer, Parkinson, Multipler Sklerose, Hirnverletzungen und mehr. Wenn Sie von sozialer Interaktion profitieren (die auch dazu beitragen kann, Ihr Gehirn gesund zu halten), können Sie Freunde herausfordern und sehen, wie Sie bei der Echtzeitüberwachung abschneiden.

Der 411: Verfügbar für Android und iOS. Der Basisplan ist kostenlos und beinhaltet den Zugang zu drei Spielen. Upgrades, die mehr als 25 Spiele umfassen, beginnen bei 12,00 USD pro Monat und 189,99 USD jährlich. Es stehen auch Online-Tests zur Verfügung, um kognitive Störungen wie z Depression , ADHS/ADS und Schlaflosigkeit und kostet jeweils 49,99€.

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5. Mensa-Gehirntraining: Von der größten und ältesten IQ-Gesellschaft der Welt

Wahrnehmung, Erinnerung und Logik sind alles Teile der geistigen Schärfe, und von Mensa zugelassene Übungen helfen, diese und mehr zu stärken. Die Spiele, mit denen Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen können, lassen Sie möglicherweise nicht in die Gesellschaft mit hohem IQ von Mensa ein, aber Sie können Ihr geistiges Geschick auf unterhaltsame und herausfordernde Weise testen. Ihr maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das von Puzzle-Experten entwickelt wurde, fordert Gedächtnis, Konzentration, Beweglichkeit, Wahrnehmung und logisches Denken heraus und wurde in 17 Ländern als Unterhaltungs-App Nummer eins bewertet.

Der 411: Verfügbar für iOS. Neue Benutzer erhalten ein kostenloses 7-Tage-Testabonnement. Nach der Registrierung misst die App Ihren Mensa Brain Index (MBI) anhand von Übungen, um Ihre Trainingsbasis zu ermitteln, und Sie können Ihre Testversion einlösen, um ihre Spiele weiter zu nutzen. Die Abonnementpreise variieren.

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