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65 kreative, zufällige Gesten der Freundlichkeit, um anderen zu zeigen, dass Sie das ganze Jahr über wichtig sind



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Zufälliger-Handlungs-Tag

(iStock)

Zufällige Wohltätigkeitswoche 2021 geht los auf Valentinstag dieses Jahr und läuft bis zum 20. Februar 2019 – was bedeutet, dass Sie sieben herzerwärmende Tage haben können, um etwas zurückzugeben. Der 17. Februar wird auch gefeiert als Tag der Zufälligen Tat der Güte , also egal, ob du die ganze Woche oder an einem bestimmten besonderen Tag Gutes tun willst, es zählt alles – und wir haben abgerundet 65 zufällige Akte der Freundlichkeit Ideen um dich zu inspirieren. Am allerbesten? Sie können die meisten davon direkt von Ihrem Telefon aus erledigen.

Hier sind 65 einfache Möglichkeiten, wie Sie Freundlichkeit für die Random Acts of Kindness Week 2019 verbreiten können (oder Handlungen, die Sie das ganze Jahr über durchführen können, um anderen zu zeigen, dass Sie an sie denken).


65 zufällige Gesten der Güte für die Gütewoche 2019 und darüber hinaus

1. Starten sehr Einfach: Schreibe einer Freundin, mit der du eine Weile nicht gesprochen hast, und erinnere sie daran, dass sie großartig ist.

2. Shoppen mit einem bestimmten Zweck: Verknüpfen Sie Ihre Kreditkarte mit dem Beam-App ermöglicht es Ihnen, ein Prozent der Einkäufe bei Sponsormarken und Einzelhändlern für wohltätige Zwecke zu spenden.

3. Finden Sie eine Gelegenheit für Freiwillige mit VolunteerMatch .

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4. Die Blutspende-App warnt Sie, wenn in Ihrer Nähe ein Mangel oder Bedarf an Ihrer Blutgruppe besteht und verbindet Sie mit lokalen Blutspendeaktionen.

5. Aufrunden mit Münze hoch . Mit dieser App können Sie aus 250 gemeinnützigen Zwecken wählen, um Einkäufe aufzurunden und über die App zu spenden, und Sie erhalten am Ende des Jahres sogar eine Steuerquittung. Sie können auch Ziele und Grenzen für Ihre Spenden festlegen.


6. Erfahren Sie mehr über die Kämpfe von Flüchtlingen, indem Sie die Mein Leben als Flüchtling App des Hohen Flüchtlingskommissars der Vereinten Nationen.

7. Hinterlassen Sie einen freundlichen Kommentar.

8. Widerstehe alternativ dem Drang, einen bissigen zu hinterlassen. Manchmal ist es nett, einfach mit den Augen zu rollen und weiterzuscrollen!

9. Laden Sie die . herunter Karmic App, die Ihnen jeden Tag einen einfachen Akt der Freundlichkeit zuweist.

10. Verwenden Sie die Registerkarte für eine Ursache Browser, der für – Sie ahnen es – jeden Tab, den Sie öffnen, für wohltätige Zwecke spendet. Wenn man bedenkt, dass wir alle jeden Tag etwa 50.000 mentale Tabs geöffnet haben, können Sie damit etwas Gutes tun!

11. Fürsprecher für psychische Gesundheit und Überlebende von Essstörungen Achea Redd sagt, dass ein Kompliment viel bewirken kann, aber seien Sie sicher, dass Sie es gut machen. Versuchen Sie, jemandem eine zu gebenKomplimentohne dass es mit ihrer körperlichen Erscheinung zusammenhängt, rät sie. Mit anderen Worten, konzentriere dich auf ein oder zwei interne Attribute, die du an jemandem liebst. Das freundliche Herz oder der Sinn für Humor von jemandem sind dauerhaft, während ihr Gewichtsverlust oder ihr Haarschnitt nicht sind, also wird dies gehen Ja wirklich langer Weg.

12. Die Zeiten sind hart und viele Leute sind arbeitslos. Schreiben Sie eine LinkedIn-Empfehlung für einen Freund, Kollegen oder ehemaligen Praktikanten oder Mentor, um ihnen zu helfen, wieder auf die Beine zu kommen.

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13. Check-In für immer ermöglicht es Unternehmen, bei jedem Check-in für wohltätige Zwecke zu spenden, und es ist auch eine coole Möglichkeit, neue lokale Restaurants und Geschäfte zu entdecken.

14. Therapeut und Autor Jennie Marie Battistin empfiehlt, auf einfache und kreative Weise Ihre Nachbarn und alle, die vorbeifahren oder vorbeifahren, glücklich zu machen. Erstellen Sie sieben Rasenschilder mit freundlichen Gedanken oder erhebenden Botschaften, sagt sie. Stellen Sie jeden Tag einen neuen in Ihren Garten, um die Woche Ihrer Nachbarn zu verschönern.

15. Mentoring ist enorm , Patty Alper , Autor von Teach to Work , sagt und kann dazu beitragen, die Führungskräfte von morgen zu inspirieren (und auch Ihnen auf der ganzen Linie zu helfen!). Wenn Sie noch niemanden in der Branche als Mentor haben, können Sie jemanden online betreuen mit FindAmentor oder MicroMentor .

16. Battistin empfiehlt auch, kranken oder älteren Nachbarn bei der Gartenarbeit zu helfen. Jäten Sie den Garten Ihres Nachbarn oder mähen Sie den Rasen. Leben Sie in einem kälteren Klima? Schaufel oder Schnee - ihre Auffahrt und den Bürgersteig sprengen.


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17. Starten Sie eine Gemeinschaftsküche. Battistin empfiehlt die Verwendung einer großen Gartenaufbewahrungsbox, die den Elementen standhält ( wie dieser ). Füllen Sie nicht verderbliche Artikel ein und bitten Sie Ihre Nachbarn, jede Woche Artikel hinzuzufügen, sagt sie. Bringen Sie ein Schild an der Schachtel an, auf dem steht: „Nimm ein paar Dinge mit, um jemanden in Not zu ernähren. Füge Gegenstände hinzu, um jemandem in Not zu helfen.'

18. Lassen Sie als Überraschung unvergängliche Lebensmittel für einen Nachbarn da, empfiehlt Battistin. Lassen Sie sie in einer Kiste vor der Haustür von jemandem mit einem Zettel mit der Aufschrift 'Öffne mich in 3 Tagen'.

19. Verwenden des One Today-App , spenden Sie direkt über Ihr Telefon 1 USD an speziell ausgewählte Wohltätigkeitsorganisationen. Sie können regelmäßige Benachrichtigungen einrichten und mit Freunden teilen, um Ihr Geben und Gutes tun zu erhöhen.

20. Spielen Spiele für Veränderung .

21. Teile ein GoFundMe in sozialen Medien.

22. Lesen Sie die Petitionen auf Pflege2 und unterschreiben Sie diejenigen, die bei Ihnen ankommen.

23. Beschäftigen Sie die GiveTide-App . Wenn es mit einer Kredit- oder Debitkarte verbunden ist, rundet es Ihre Einkäufe auf den nächsten Dollar auf und spendet diesen Betrag an eine Wohltätigkeitsorganisation Ihrer Wahl.

24. Beweg dich! Wohltätigkeitsmeilen spendet für jeden Kilometer, den Sie gehen, überspringen, laufen, Fahrrad , Schubkarrenrennen, Rollschuhlaufen – Sie bekommen das Bild. (Sie können die Spenden für wohltätige Zwecke erhöhen, wenn Sie diese für einen von Wohltätigkeitsorganisationen gesponserten Marathon verwenden!)

25. Machen Sie ein Aufnahmeversprechen .

26. E-Mail an Danke an jemanden, der einen Unterschied in dir gemacht hat Leben .

27. Laden Sie die . herunter Freundlichkeits-App um Sie zu inspirieren, den Tag eines anderen jeden Tag zu erwärmen.

28. Helfen Sie einer blinden oder sehbehinderten Person mit Sei meine Augen . Mit der App können Sie mit jemandem per Video-Chat chatten, der möglicherweise Hilfe beim Überprüfen des Ablaufdatums, beim Zusammenstellen eines Outfits oder bei einer anderen kleinen Aufgabe benötigt, die wir jeden Tag für selbstverständlich halten.

29. Posten Sie buchstäblich alles, was Welpen, Kätzchen oder . betrifft Betty Weiß und Sie werden so ziemlich garantiert den Tag von jemandem erhellen.

30. Zeigen Sie Ihrem Hund und Haustieren in Not etwas Liebe mit Wooftrax . Die App spendet bei jedem Spaziergang, den Sie und Fido unternehmen, an Tiere in Not. Egal, ob Sie ein Hundebesitzer, ein Hundeausführer, ein Freiwilliger im Tierheim oder ein Haustier für einen Kumpel sind, dies wäre unglaublich für Sie! Spaziergang für einen Hund Sie können auch die Aktivitäten Ihres Hundes verfolgen und mit anderen teilen. Je mehr Sie teilen, desto mehr Spenden für lokale Tierschutzorganisationen.

31. Die Hör auf App können Sie Cybermobbing und Belästigung am Arbeitsplatz anonym melden.

32. Seien Sie mutig und machen Sie einem Fremden Komplimente! So oft ist es Schüchternheit, die uns davon abhält, einem Fremden ein Kompliment zu machen. Wir bemerken es, sind aber zu schüchtern, um zu sprechen. Eine Frau, die zum Beispiel an uns vorbeigeht und eine Farbe trägt, die sie zum Leben erweckt, „Diese Farbe steht dir umwerfend“. Margaret Dulaney , Autor von Gleichnisse vom Sonnenlicht und Gründer von ListenWell.org, empfiehlt. Wir bemerken diese Dinge, behalten sie aber zu oft für uns. Ich würde vorschlagen, dass wir diese guten Hinweise teilen. Sie haben eine große Kraft zum Heben.

33. Teilen Sie die Mahlzeit können Sie über das Welternährungsprogramm der Vereinten Nationen spenden, um den Hunger in der Welt zu bekämpfen. Wenn Sie auf die App auf Ihrem Telefon tippen, werden 50 Cent gespendet, die ein Kind einen Tag lang ernähren können.

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3. 4. Freerice können Sie über seine werbefinanzierten Spiele an das Welternährungsprogramm der Vereinten Nationen spenden – Sie müssen kein eigenes Geld spenden, wenn Sie nicht möchten, und Sie können während des Spiels ein oder zwei Dinge lernen.

35. Teilen oder posten Sie die Sache oder das Geschäft eines Freundes erneut.

36. Stelle eine freundliche Herausforderung mit Freunden zusammen und Familie durch die Budget app – Loser spendet für wohltätige Zwecke, und am Ende ist wirklich jeder ein Gewinner.

37. Posten oder teilen Sie ein inspirierendes Instagram Botschaft.

38. Berechnen Sie ein großzügiges Trinkgeld und fügen Sie dann einen zusätzlichen Dollar (oder mehrere) hinzu. Die Gastronomie wurde aufgrund der COVID-Pandemie mit Schließungen dezimiert. Dr. Robert Cole , Autor von So bauen Sie ein Lächeln auf: 14 Wege zu einem besseren Ich , sagt. Ein großzügiges und unerwartetes Trinkgeld an einen Kellner kann viel bewirken. Neben dem zusätzlichen Bargeld hilft ihnen in diesen herausfordernden Zeiten auch, einen kleinen Ermutigungsvermerk auf der Quittung zu hinterlassen. Manchmal kann die stärkste Inspiration im unwahrscheinlichsten Moment von einem Fremden kommen.

39. Senden Sie REDCROSS an 90999, um $10 an zu geben Amerikanisches Rotes Kreuz Katastrophenhilfe .

40. Rufen Sie einen einsamen Verwandten an und sagen Sie ihm a Papa Witz .

41. Unsere Berufung hilft Ihnen, Hilfe für Obdachlose in den teilnehmenden Gebieten zu finden.

42. Wenn Sie in New York City leben, können Sie die 311 App, um Hilfe für Obdachlose zu erhalten.

43. Bedenken ermöglicht es Benutzern in teilnehmenden Gebieten, mitfühlende Helfer zu finden – nicht unbedingt Rettungskräfte –, die Obdachlosen helfen, Hilfe zu bekommen, die sie brauchen.

Parade täglich

Promi-Interviews, Rezepte und Gesundheitstipps in Ihrem Posteingang. E-Mail-Addresse Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein.Danke für's Registrieren! Bitte überprüfen Sie Ihre E-Mail, um Ihr Abonnement zu bestätigen.

44. Wenn es in Ihrer Nähe verfügbar ist, laden Sie es herunter TangoTab um lokale Restaurants zu finden. Checken Sie in einem teilnehmenden Restaurant ein und das Restaurant spendet, um den Hunger zu bekämpfen.

45. Verwenden Ihres Starbucks App? Bezahle heimlich für die nächste Person in der Schlange.

46. ​​Verwenden Click to Give von Greater Good Spenden für Hungerhilfe, Regenwaldschutz, Tierschutz, Autismusbewusstsein, Veteranen, Brustkrebsforschung, Alphabetisierung, Diabetesforschung, Alzheimerforschung und mehr.

47. Denken Sie an jemanden, der ständig beleidigend postet Meme oder Statusaktualisierungen, die Sie jedoch nicht entfreundet haben. Dann treffen Sie eine Wahl: Senden Sie ihm entweder eine Nachricht, in der Sie hoffen, dass es ihm gut geht, und überprüfen Sie, wie es ihm geht (denn wenn er so wütend ist, könnte er wahrscheinlich etwas Liebe in seinem Leben gebrauchen) oder entfolgen Sie ihnen vollständig und begehen Sie einen Akt der Freundlichkeit sich selbst gegenüber.

48. Die Pay It Forward-App verbindet Sie mit praktischen Möglichkeiten, um jeden Tag in Ihrer Gemeinde freundliche Handlungen zu vollbringen.

49. Laden Sie die . herunter Größte internationale Schnitzeljagd-App (GISH), um Gutes zu tun, dabei Spaß zu haben und neue Dinge zu lernen (und möglicherweise Preise wie exotische Reisen zu gewinnen).

50. Irgendwo Auto oder Fahrrad fahren? Einen Freund zum Abendessen treffen? Leg dein Handy hin Weg !

51. Teile ein erhebendes oder stärkendes Lied. (( Holen Sie sich hier Anregungen! )

52. Dr. Paula Durlofsky , klinischer Psychologe und Autor von Eingeloggt und gestresst: Wie sich Social Media auf Ihre psychische Gesundheit auswirkt , schlägt vor, einen regelmäßigen Telefonanruf zu vereinbaren, um sich bei einem geliebten Menschen zu melden.

53. Senden Sie Schneckenpost! DR. Margie Warrell sagt: Mach das Altmodische und kaufe eine hübsche Karte, schreibe eine schöne Notiz (die kann kurz sein!) und schicke sie jemandem. Nichts geht über eine handgeschriebene Nachricht.

54. Du hast nicht unbedingt jemanden, dem du schreiben kannst oder willst einfach nur schreiben Mehr ? Melde dich an um zu schreiben für Mehr Liebesbriefe , die süße Noten an Menschen sendet, die schwere Zeiten durchmachen.

55. Lass andere wissen, dass du da bist, wenn sie dich brauchen. Posten Sie in den sozialen Medien, wenn jemand in diesen schweren Zeiten etwas braucht, damit er Sie erreichen kann. DR. Karol Darsa , Psychologin und Autorin von Die Trauma-Karte berät. Vielen Menschen ist es peinlich, sich zu melden und um Hilfe zu bitten. Ein solcher Beitrag kann sie ermutigen, nach dem zu fragen, was sie brauchen.

56. Helfen Sie den Obdachlosen. Auschecken Möglichkeiten, dies hier zu tun , oder wenden Sie sich einfach an Obdachlose in Ihrer Nachbarschaft mit einem Angebot an Essen, Decken, Mänteln, Socken und andere Notwendigkeiten – und hören Sie auf, zu fragen, wie es ihnen geht, und sprechen Sie mit ihnen wie mit den Menschen, die sie sind.

57.Laden Sie jemanden, der für diese Person möglicherweise einsam ist, über Zoom, Skype oder Facetime zu einem virtuellen Abendessen mit Freunden und Familie ein. Jane Enright , Autor von Butter Side Up™: Wie ich mein schrecklichstes Jahr überlebt und mein supertolles Leben erschaffen habe , sagt. Für manche ist dies möglicherweise die einzige Interaktion, die sie an diesem Tag oder in dieser Woche haben. Es lässt diese Person wissen, dass du an sie denkst und ist eine mühelose und sichere Möglichkeit, deine Dankbarkeit für ihre Freundschaft auszudrücken. Das Geschenk des Gesprächs ist ein Geschenk der Freundlichkeit.

58. Hinterlassen Sie ermutigende Post-It-Notizen auf Spiegeln mit Notizen wie: Du siehst toll aus! oder Du machst einen tollen Job!

59. Halten Sie soziale Distanzierung ein, um sich selbst, Ihre Lieben und Mitarbeiter an vorderster Front zu schützen.

60. Spende alte Bettwäsche und Zeitungen an ein Tierheim.

61. Loben Sie einen Mitarbeiter gegenüber seinem Vorgesetzten, sei es Ihr eigener Kollege, eine Kassiererin im Supermarkt oder Ihr Pizzalieferant.

62. Bedanken Sie sich bei einem Lehrer, sei es einer Ihrer eigenen aus der Vergangenheit oder dem Lehrer, der unermüdlich daran arbeitet, Ihr Kind aus der Ferne zu unterrichten.

63. Bringen Sie einheimischen Kindern eine Fähigkeit bei! Wenn Sie lokale Eltern oder Freunde mit Kindern kennen

64. Hosten Sie eine virtuelle Klasse. Zu Hause zu arbeiten kann ein Segen sein – es kann auch für Eltern stressig sein, die versuchen, Meetings mit Hausaufgaben und Homeschooling zu jonglieren. Es kann auch für Kinder stressig sein, die sich mit ihren Freunden verbinden möchten, sagt Enright. Das Angebot, einen virtuellen Kunstunterricht, eine Bastelstunde oder eine Geschichtenstunde mit Kindern aus der Nachbarschaft zu machen, hilft Eltern und Kindern, eine wohlverdiente Pause zu machen und in Verbindung zu bleiben.

65. Seien Sie nett zu du selber . Ob Ihr Selbstversorgung ist ein Schaumbad, 15 Minuten Meditation oder sich selbst etwas verzeihen, gib dir selbst die gleiche Freundlichkeit entgegen, die du deinem besten Freund gegenüber tun würdest.

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