Goldie Hawn Rocks Bodysuit in entzückendem Trainingsvideo

Hawn sagte den Leuten, sie sollten sich auf die Übung konzentrieren.

• Autor: Devon vorwärts
• Neues Datum:

Goldie Hawn gibt den Leuten einen Einblick in ihre tägliche Übungsroutine für 'mind up Monday'.

Die Schauspielerin hat auf Instagram ein Video gepostet, in dem sie ein paar einfache Übungen in einem komplett schwarzen Body vor ihrem sonnigen Zuhause macht.

In dem Video zeigt Hawn einfache Übungen wie auf der Stelle springen, Alltagsgegenstände wie Weinflaschen oder große Wasserflaschen heben und einfach spazieren gehen. Der Beweis, dass Sie keine teuren Gewichte oder eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio brauchen, um gesund zu bleiben.

Hawn konzentrierte sich auf die positiven mentalen Auswirkungen von Bewegung und schrieb: „Die Konzentration von Chemikalien im Gehirn, wie Serotonin, Stresshormone und Endorphine, kann sich nach nur wenigen Minuten eines leichten Trainings ändern! Neuere Forschungen zeigen auch, dass Bewegung den Schlaf verringert Beschwerden u Schlaflosigkeit , und verbessert auch unsere Bewältigungsfähigkeit und unser Selbstwertgefühl. Wir alle kennen die körperlichen Vorteile von Bewegung, aber sie kann auch unsere geistige Gesundheit auf erstaunliche Weise tiefgreifend beeinflussen 🏃‍♂️❤️🧠.'

Der 76-Jährige förderte das MindUP-Programm , die sie als Teil der Goldie Hawn Foundation ins Leben gerufen hat, „um Kindern zu helfen, ihre geistige Leistungsfähigkeit zu entwickeln Fitness musste seit 2019 gedeihen.'

Viele kommentierten das Video zur Unterstützung von Hawn und ihrer Botschaft, wie z Reese Witherspoon , Wer schrieb, ' Ich liebe dich , Goldie 💓.'

Hawns positive Einstellung ist offensichtlich bei vielen sehr beliebt, wie eine Person kommentierte: „👏👏👏❤️ Du bist immer so eine positive Inspiration! Ich werde nach unten gehen und mit halbleeren Armheben machen Weinflaschen jetzt! Vielleicht nimm ein oder zwei Schlucke und geh dann spazieren! 😂.'

Hawns Tochter, Kate Hudson , Auch hat das Video geteilt und Nachricht mit ihren Anhängern. Vielleicht erstellen die beiden beim nächsten Mal ein spezielles Mutter-Tochter-Workout-Video für Fans.

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