„Ich war mit 28 Jahren Fernbetreuerin – hier sind 7 Schritte zur Vorbereitung auf Ihre eigene Pflegereise“

Pflege ist eine ernsthafte Aufgabe, egal wie nah Sie bei Ihren Lieben wohnen. Hier ist, was Sie auf Ihrer Reise beachten sollten.

• Autor: Laura Smothers-Chu, CSA, CDP
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Wenn uns die Pandemie etwas gelehrt hat, dann das Leben ist kostbar, und wir haben möglicherweise nicht so viel Zeit mit unserer Geliebten Familie Mitglieder, wie wir dachten. Selbst wenn wir das Glück hatten, COVID bisher unversehrt zu entkommen, gibt es eine Realität, an die wir nicht gerne denken: Wissenschaftler sehen die Möglichkeit, dass unsere Eltern Gedächtnisverlust und/oder chronische Krankheiten haben steigt wie sie altern.

Auch die Genetik kann eine Rolle spielen. Gibt es in Ihrer Familie Demenz, Krebs, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Diabetes oder andere chronische Krankheiten/Zustände? Wenn ja, haben Sie wahrscheinlich erkannt, wie wichtig es ist, sich praktisch und emotional darauf vorzubereiten, sich um Ihre alten Eltern zu kümmern.

Aber warte eine Sekunde.

Bevor Sie sich von diesem Prozess überfordert fühlen, seien Sie versichert, dass die Vorbereitung tatsächlich Stress abbauen kann! In der Tat sind das Nachdenken darüber, was Sie von der Pflege erwarten (nicht nur das, wozu Sie sich verpflichtet fühlen), das Zurücktreten, um das Gesamtbild chronischer Krankheiten zu sehen, und die Planung für die Zukunft sind alles Möglichkeiten, wie wir proaktiv sein können bewältigen mit den unvermeidlichen Veränderungen, die die Zeit bringen wird.

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Vertrauen Sie mir, ich weiß das aus Erfahrung.

Meine Pflegekarriere begann im Alter von 28 Jahren. Ich war ein junger Berufstätiger mit leuchtenden Augen und einem Vollzeitjob in Washington, DC. Ich lebte Stunden entfernt von meinen Eltern, als wir das Unvorstellbare entdeckten: Papa hatte eine leichte kognitive Beeinträchtigung, die in unserem Fall zu Demenz führte. Und ich war nicht bereit. Ich war noch nicht bereit, von meinen Eltern „umsorgt“ zu werden und meiner Mutter zu helfen, sich um meinen Vater zu kümmern. Jetzt, zehn Jahre später, teile ich, was ich aus der Pflege gelernt habe, weil ich möchte, dass Sie bereit sind.

Im Folgenden habe ich die wichtigsten ersten Schritte zusammengestellt, wenn Sie Ihre Pflegereise beginnen oder fortsetzen – einige Schritte, die ich in meinem Leben gemacht habe, und andere, die ich gemacht habe Wunsch Ich habe genommen. Mein Ziel beim Teilen ist es, Ihnen den Stress zu ersparen, den ich erlebt habe.

7 Schritte zur Vorbereitung auf Ihre Pflegereise

Alle folgenden Schritte sind für jeden machbar, egal wie nah oder weit entfernt du von deinen Eltern lebst.

Schritt 1: Wisse, dass es nicht den einen Weg gibt, a zu sein Betreuer .

Sie können die erkrankte Person persönlich betreuen oder aus der Ferne helfen. Denken Sie daran, dass alle Formen der Unterstützung, egal wo Sie leben, gültig und wichtig sind.

Schritt 2: Informieren Sie sich so gut wie möglich über die chronische Krankheit/den chronischen Zustand und die Symptome, unter denen Ihr Elternteil derzeit leidet.

Sie sollten häufige Symptome nachschlagen und recherchieren, was Sie in Zukunft von der Krankheit oder dem Zustand erwarten können, falls bekannt. Welche Art von Betreuung ist normalerweise am Anfang, in der Mitte und am Ende erforderlich? Diese Arbeit hinter den Kulissen hilft Ihnen, Empathie und Verständnis für Ihre Eltern zu entwickeln, und ermöglicht es Ihnen, einen Rahmen dafür zu schaffen, was Sie langfristig erwarten können. Dieser Rahmen kann Ihnen helfen, einen Zukunftsplan für die Gesundheit, die Wohnung, das Testament und die Finanzen Ihrer Eltern auf der Grundlage ihrer Bedürfnisse und Werte zu erstellen.

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Schritt 3: Reflektieren Sie die Bedürfnisse Ihrer Eltern und was Sie realistischerweise bieten können.

Auch wenn nur ein Elternteil an einer chronischen Krankheit oder Erkrankung leidet, brauchen beide Elternteile Hilfe – jetzt und in Zukunft. Beginnen Sie eine neue Seite in Ihrem Tagebuch oder einem Google-Dokument (diese Antworten benötigen Sie für die nächsten Schritte) und fragen Sie sich:

• Wie soll diese Betreuungsreise für mich aussehen und was brauchen meine Eltern für ihre bestmögliche Lebensqualität? Möchten sie zum Beispiel, dass ich die ganze Zeit physisch bei ihnen anwesend bin, oder sind sie damit einverstanden, dass ich sie einmal pro Woche besuche? Wollen sie so lange wie möglich in ihrer Wohnung bleiben oder ziehen sie einen Umzug in Erwägung?
• Basierend auf dem, was ich denke, dass ihre Bedürfnisse sind und sein werden, womit fühle ich mich wohl dabei zu helfen?
• Was kann ich basierend auf ihren Bedürfnissen und meinen Lebenspflichten nur schwer leisten (z. B. finanzielle Unterstützung, emotionale Unterstützung, praktische Unterstützung, regelmäßige Besuche usw.)?

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Schritt 4: Fragen Sie sich: Möchte ich Pflegekraft werden?

Nachdem Sie nun eine Vorstellung davon haben, was Sie in Zukunft mit dieser Krankheit zu erwarten haben, und Sie darüber nachgedacht haben, was Ihre Eltern brauchen und welche Hilfe Sie leisten können, denken Sie tief über diese Frage nach, eine Pflegekraft zu sein. Dann, wenn Sie Pflegekraft werden möchten, fragen Sie sich:

• Was für eine Pflegekraft möchte ich sein? (z. B.: Hands-on, Ferngespräch usw.)
• Möchte ich Betreuer werden, weil ich denke, dass die Rolle mich erfüllt, oder weil ich mich verpflichtet fühle?
• Welche Aspekte könnten für mich als Pflegekraft angenehm sein?
• Welche Aspekte würden mir weniger Spaß machen?
• Wie würde sich meine Betreuungsrolle auf den Rest meiner Familie (Ehepartner, Kinder, Geschwister usw.) auswirken?

Sie könnten versucht sein, sich diese Fragen nicht zu stellen, aber dies ist wahrscheinlich der wichtigste Schritt in dieser Liste. Wieso den? Weil Pflege Forschung zeigt weiterhin, dass es wichtig ist, dass Sie sich dafür entscheiden, eine Pflegekraft zu sein. Wenn Sie wählen, ist es Ihre Entscheidung und Ihre Kontrolle – kein Job, zu dem Sie sich gezwungen fühlen. Je mehr Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Rolle als Betreuer gewählt haben, Grenzen für das gesetzt haben, was Sie leisten können, und die Gründe auflisten, warum Sie Betreuer sein möchten, desto weniger Stress werden Sie während Ihrer gesamten Reise empfinden. Denken Sie auch daran, Ihre Antworten auf diese Fragen zu speichern, damit Sie an einem besonders herausfordernden Tag darauf zurückblicken können.

Schritt 5: Suchen und akzeptieren Sie die Unterstützung der Community

Die Gesellschaft lehrt uns, dass wir alles perfekt selbst machen müssen und nicht um Hilfe bitten müssen. Nun, ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass das völlig unrealistisch ist.

Es kann unglaublich einsam sein, eine Pflegekraft zu sein, besonders ohne Unterstützung. Es ist auch nicht nachhaltig. Die gute Nachricht ist, dass die Unterstützung der Gemeinde von vielen verschiedenen Stellen kommen kann: Nachbarn, Freunde, Familie, soziale Programme durch Ihre lokale Gebietsagentur für das Altern, Selbsthilfegruppen und religiöse oder spirituelle Gruppen. Heute finden Sie mehr denn je Selbsthilfegruppen, die sich der chronischen Erkrankung widmen (persönlich oder online), und Social-Media-Communities von Betreuern.

Wenn Sie beurteilen, wie die Gemeinschaft um Sie herum helfen kann, Dana Hutson , Gründer von Cancer Champions und Patientenfürsprecher, spricht eine hervorragende Empfehlung aus. Sie schlägt vor, „eine Bestandsaufnahme von Freunden und Familie anhand ihrer zu machen Geschenke und Talente“, und dann auf der Grundlage dieser Stärken mitfühlend um ihre Unterstützung zu bitten. Ich liebe diesen nachdenklichen und positiven Ansatz, um Hilfe zu bitten.

Schritt 6: Kommuniziere mit deinen Eltern, Familienmitgliedern und Freunden

Jetzt, da Sie einige wirklich wichtige Grundlagenarbeit geleistet haben, um die chronische Krankheit/den chronischen Zustand zu verstehen, was Ihre Eltern möglicherweise erleben, was Sie als Betreuer zu tun bereit sind, was Sie nicht tun können und wer in Ihrem Umfeld helfen kann , ist es an der Zeit, die Familie zusammenzubringen, um darüber zu sprechen, wie es weitergehen soll. Während du dir jetzt Notizen zu deiner Interpretation der Situation gemacht hast, ist es wichtig, in diesem Gespräch aufgeschlossen zu bleiben und deinen Eltern genau zuzuhören.

Erkundige dich bei deinen Eltern, was sie jetzt brauchen und wer von deinen Geschwistern oder Familienmitgliedern dabei helfen kann – es kann hilfreich sein, vor dem großen Familiengespräch mit diesen Geschwistern oder Familienmitgliedern zu sprechen. Die Bestandsaufnahme, die Sie in Schritt fünf gemacht haben, wird in diesem Vorgespräch sehr hilfreich sein. Wenn du denkst, dass deine Eltern gerade nicht das Gefühl haben, Hilfe zu brauchen, bewahre deine Notizen auf und bleibe mit Familienmitgliedern und Freunden in Kontakt. Wenn in Zukunft eine Krise eintritt und deine Eltern Hilfe brauchen, wirst du mit Lösungen bereit sein.

Schritt 7: Professionelle Unterstützung suchen und annehmen.

Nachdem ich an diesem Punkt eine siebenjährige Pflegeerfahrung hinter mir habe, werde ich der Erste sein, der Ihnen sagt: Die Unterstützung der Gemeinschaft durch Familie, Freunde und Nachbarn ist ausgezeichnet, aber sie reicht nicht aus.

Sie werden Fachleute brauchen, die wirklich verstehen, was Sie erleben, und die mit Kunden wie Ihnen gearbeitet haben. Sie benötigen emotionale Unterstützung in Form eines Therapeuten, eines zertifizierten Führers oder Coachs, der sich auf chronische Krankheiten oder Leiden spezialisiert hat, um Ihnen bei der Bewältigung unvorhergesehener Hindernisse zu helfen, eines Aging Life Care Professionals und zukünftiger praktischer Hilfe von einer Agentur für häusliche Pflege , und alle anderen Fachleute, die diese Reise für Sie und Ihre Familie erleichtern können.

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Quellen

• Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten, “ Chronische Krankheiten und kognitiver Verfall ”
• Studie der National Library of Medicine, „ Bewältigungsstrategien und Lebensqualität bei pflegenden Angehörigen im Alter .'
• Studie der National Library of Medicine, „ Fehlende Wahlmöglichkeiten bei Pflegeentscheidungen und Stressrisiko für Pflegekräfte .“
• Dana Hutson , Gründer von Cancer Champions, LLC und Patientenanwalt.

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