Krank? Es gibt tatsächlich eine Grenze, wie viele Hustenbonbons Sie einnehmen sollten – finden Sie heraus, wie viele zu viele sind

Hier ist, was Ärzte Sie wissen lassen möchten, wenn Sie den ganzen Tag daran nuckeln.

• Autor: Emily Laurence
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Der Umgang mit ständigem Husten ist sowohl ärgerlich als auch quälend, denn seien wir ehrlich: Eine erholsame Nachtruhe ist praktisch unmöglich, wenn Sie alle paar Minuten im Hals kitzeln. Wenn Sie einen Job haben, bei dem in irgendeiner Weise gesprochen werden muss, macht dies die Arbeit buchstäblich schmerzhaft. Darüber sind die sieht aus. Du kennst die: Fremde, die dir jedes Mal, wenn ein Husten über deine Lippen kommt, einen Seitenblick zuwerfen und dich dazu verleiten, so zu schreien, dass du es bist nicht COVID haben.

Hustenbonbons sind für viele Menschen das erste, wonach sie bei einem Anzeichen von Husten greifen. Und wenn sich einer bereits entwickelt hat, besteht eine gute Chance, dass sie ihn den ganzen Tag über auspacken. Aber gibt es sowas zu viele Hustenbonbons? Und wenn ja, wie viele Hustenbonbons sind zu viel? Wenn Sie dazu neigen, sie den ganzen Tag über zu konsumieren, möchten die Ärzte Sie Folgendes wissen lassen.

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Wie viele Hustenbonbons sind zu viele?

„Im Allgemeinen sind Hustenbonbons für den vorübergehenden und kurzfristigen Gebrauch gedacht“, sagt er Dr. Rabia De Latour, MD , ein Assistenzprofessor an der medizinischen Fakultät der NYU Grossman School of Medicine. „Regelmäßiger, starker Gebrauch kann aufgrund der Inhaltsstoffe in der Formulierung für jemanden zu Problemen führen.“

Dr. De Latour erklärt, dass die Formulierungen in Hustenbonbons zwar variieren können, der Wirkstoff in den meisten von ihnen jedoch Menthol ist – ein Inhaltsstoff, der in Pfefferminze vorkommt. Kurzfristig kann Menthol den Hals beruhigen, aber wie bei fast allem drin Leben , es ist möglich, zu viel des Guten zu haben.

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Dr. A.S. Alexa Malchuk, MD MPH, a Familie Medizin Arzt mit One Medical, sagt, dass Menschen, die dazu neigen saurer Reflux können tatsächlich schlimmere Symptome bekommen, wenn sie zu viele Hustenbonbons lutschen. Dr. De Latour stimmt zu. „Pfefferminze wird empfohlen, um die GI-Motilität zu beruhigen, aber dies kann auch zu einer Entspannung des unteren Ösophagussphinkters – der Verbindung zwischen Speiseröhre und Magen – führen, was möglicherweise den Säurereflux verschlimmern kann“, sagt sie. Wenn Ihre Hustenbonbons andere säurehaltige Inhaltsstoffe enthalten (z. B. Zitrone), kann dies möglicherweise auch zu saurem Reflux beitragen.

Außerdem sagt Dr. Malchuk, dass der Konsum von Menthol in großen Mengen die Stimmbänder tatsächlich reizen kann – das genaue Gegenteil von dem, was Sie sich erhoffen. „Wenn ich Patienten habe, deren Lebensunterhalt vom Sprechen abhängt, wie ein Lehrer oder Sänger, sage ich ihnen tatsächlich, dass sie Hustenbonbons mit Menthol vermeiden sollen“, sagt Dr. Malchuk. „Obwohl sich Menthol kurzfristig beruhigend anfühlen und bei Verstopfung helfen kann, kann es dennoch die Stimmbänder reizen.“

Hier ist die gute Nachricht: Es ist praktisch unmöglich, auf Hustenbonbons eine Überdosis zu bekommen. Dr. Malchuk sagt, es hat nur gegeben ein gemeldeter Fall einer tödlichen Mentholvergiftung , was jemandem passiert ist, der in einer Pfefferminzfabrik gearbeitet hat. „Laut toxikologischen Lehrbüchern gilt Menthol als tödlich, wenn es in Dosen zwischen 3.500 und 10.000 Milligramm konsumiert wird. Im Durchschnitt enthält ein Hustenbonbon 19 Milligramm Menthol. Jemand müsste also zwischen 200 und 500 pro Tag konsumieren, um den tödlichen Bereich zu erreichen“, erklärt sie.

Auch wenn Sie keine tödlichen Mengen an Hustenbonbons konsumieren, möchten Sie dennoch den Wendepunkt vermeiden, an dem es Ihre Gesundheit schlechter statt besser machen kann, oder?

Beide Ärzte sagen, dass es keine „magische Zahl“ dafür gibt, wie viele Hustenbonbons zu viel sind, aber sie betonen, dass sie sparsam verwendet werden sollten – nur etwa eine Handvoll pro Tag – und nur für den kurzfristigen Gebrauch. Sie wiederholen auch, dass Hustenbonbons mit Menthol möglicherweise nicht die beste Lösung für Sie sind, wenn Sie anfällig für Sodbrennen sind oder Ihre Stimmbänder schützen möchten.

Glücklicherweise gibt es andere Möglichkeiten, einen Husten zu behandeln.

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Was tun, wenn Ihre Hustenbonbons nicht wirken?

Wenn Sie den ganzen Tag Hustenbonbons lutschen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Ihr Husten nicht verschwindet, was ein guter Indikator dafür ist, dass Sie vielleicht etwas anderes ausprobieren möchten. Dr. Malchuk sagt, dass das Nippen an einem heißen Getränk eine weitere Möglichkeit ist, Husten oder Halsschmerzen zu behandeln. Sie sagt, dass dies in Form von Tee sein kann ( Lakritze , Ingwer und Kamille sind alle wissenschaftlich mit der Abtötung von Keimen verbunden), fügt aber hinzu, dass sogar das Nippen an heißem Wasser hilfreich sein kann.

„Ein Löffel Honig kann auch helfen, was ich oft meinen pädiatrischen Patienten empfehle, die zu jung sind, um Hustenmittel einzunehmen“, sagt Dr. Malchuk und bietet eine andere Lösung an. Wissenschaftliche Studien zeigen dass Honig tatsächlich helfen kann, Husten zu reduzieren.

Wenn Ihr Husten einfach nicht verschwindet und Sie seit Wochen damit zu kämpfen haben, lohnt es sich, einen persönlichen oder virtuellen Termin bei einem Gesundheitsdienstleister zu vereinbaren. Dr. Malchuk sagt, dass dies wichtig ist, um die zugrunde liegende Ursache für den Husten herauszufinden, was der Schlüssel für die Behandlung ist.

Im Allgemeinen können Hustenbonbons kurzfristig Linderung bei Husten oder Halsschmerzen verschaffen. Aber sie sind nicht dazu gedacht, den ganzen Tag angesaugt oder langfristig verwendet zu werden. Betrachten Sie sie als die medizinische Form Ihres Lieblings-Weihnachtskekses, der am besten saisonal und in Maßen genossen wird.

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Quellen

• Dr. Rabia De Latour, MD , Assistenzprofessor an der Medizinischen Fakultät der NYU Grossman School of Medicine
• Dr. A.S. Alexa Malchuk, MD MPH, Hausarzt mit One Medical

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