Nasennebenhöhlenspülungen sind ein gutes Mittel, wenn Sie vollgestopft sind – aber sind sie sicher? Hier ist, was Hausärzte sagen

Wenn Sie es versuchen möchten, vermeiden Sie diese häufigen Fehler.

• Autor: Emily Laurence
• Verändertes Datum:

Aufzuwachen und festzustellen, dass man nur durch den Mund atmen kann, macht nie Spaß. Erkältungen und Nebenhöhlenprobleme können eine verstopfte Nase, pochende Kopfschmerzen und sogar Schwellungen verursachen. Die Kombination kann es schwierig machen, sich auf etwas anderes zu konzentrieren, bis Sie herausgefunden haben, wie zum Teufel Sie Ihre Nasenlöcher befreien können.

Vielleicht haben Sie erwogen, zur Linderung eine Nebenhöhlenspülung (auch Nasenspülung genannt) durchzuführen. Sie haben von anderen Leuten gehört, die a verwenden Neti kann oder Ballonspritze. Könnte es für Sie funktionieren? Bevor Sie es versuchen, ist es wichtig, genau zu wissen, wie es geht und welche häufigen Fehler Sie vermeiden sollten.

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Was ist eine Nasennebenhöhlenspülung und wann kann sie hilfreich sein?

Hausarzt Dr. Jeffrey S. Gold, MD , sagt, dass er oft Patienten mit saisonalen Allergien, chronischer allergischer Rhinitis sowie akuter oder chronischer Sinusitis sieht – alles Bedingungen, die dazu führen können, dass man sich verstopft fühlt und mit einer laufenden Nase zu kämpfen hat. „Eine Nasennebenhöhlenspülung kann wirklich vorteilhaft sein, um die Schleimhaut des Nasengangs geschmiert zu halten“, sagt er. Er erklärt, je trockener das Innere der Nase ist, desto mehr Schleimhautabbau gibt es und desto mehr Reizungen können auftreten. Dies mache es wahrscheinlicher, Viren und bakterielle Infektionen zu bekommen.

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Hals-Nasen-Ohren-Arzt DR. Sayani Niyogi, DO , sagt, dass Nasennebenhöhlenspülungen Salzwasser oder Kochsalzlösung verwenden, um die Nasenhöhlen zu waschen, was mit einer Neti-Kanne (einer kleinen Teekanne aus Plastik), einer Spritze oder einer Quetschflasche erfolgt. „Die Nasenspülung ist eine Möglichkeit, Ihre Nebenhöhlen zu spülen, um Nasenschleim zu entfernen und zu lösen, aber auch Pollen, Staub, Bakterien oder andere Ablagerungen zu entfernen, die die Nebenhöhlen reizen könnten“, sagt sie DR. Barbara Bawer, MD , a Familie Arzt am Wexner Medical Center der Ohio State University.

Alle drei Ärzte sagen, dass eine Nasennebenhöhlenspülung hilfreich sein kann, aber der Schlüssel ist, sicherzustellen, dass Sie es richtig machen.

Wie man eine Nasennebenhöhlenspülung sicher durchführt – und häufige Fehler, die es zu vermeiden gilt

Dr. Bawer sagt, dass es einen häufigen Fehler gibt, den Menschen bei einer Nasennebenhöhlenspülung machen: die Verwendung von Leitungswasser. Das ist ein großes No-Go. „Für Nasenspülungen sollten Sie steriles, abgekochtes oder destilliertes Wasser verwenden, kein Leitungswasser. Abgekochtes Wasser muss vor Gebrauch auf lauwarmes Wasser abgekühlt werden, um Verbrennungen zu vermeiden“, sagt sie. Dr. Niyogi betont auch, wie wichtig es ist, kein Leitungswasser zu verwenden. „Viele Patienten fragen mich, ob die Anwendung einer Nasennebenhöhlenspülung zu Infektionen führen kann. Der Hauptfehler, den manche Leute machen, ist, kein sauberes Wasser für die Bewässerung zu verwenden“, sagt sie.

Sobald Sie das entsprechende Wasser bereit haben, sagt Dr. Bawer, dass Sie Ihre Hände waschen und abtrocknen sollen. Lehne dich dann über das Waschbecken und neige deinen Kopf zur Seite, bis Stirn und Kinn eine Linie bilden, damit kein Wasser in deinen Mund gelangt. „Gießen Sie das Wasser in das Gerät. Verwenden Sie den Ausguss, der normalerweise mit diesen Spülgeräten geliefert wird, und führen Sie ihn in das obere Nasenloch ein. Wenn Sie Ihren Kopf neigen und durch den Mund atmen, gießen Sie das Wasser in das Nasenloch, bis es aus dem anderen oder unteren Nasenloch kommt“, weist Dr. Bawer an. „Wenn Sie fertig sind, reinigen Sie Ihr Nasenloch. Du kannst dir danach sogar die Nase putzen.“ Sie sagt, sie solle dies wiederholen, indem sie in die andere Richtung kippen und die Flüssigkeit in das andere Nasenloch gießen.

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Dr. Bawer sagt, dass ein weiterer Fehler, den Menschen machen, darin besteht, ihre Geräte nicht zu reinigen, wenn sie fertig sind. Sie sagt, es sei wichtig, es innen und außen zu reinigen und es dann vollständig trocknen zu lassen, bevor man es wegräumt.

Wenn die Idee einer Nasennebenhöhlenspülung Sie völlig anwidert oder Sie etwas anderes zur Linderung der Nasennebenhöhlen ausprobieren möchten, gibt es andere Wege, die Sie einschlagen können. Dr. Gold sagt, dass es hilfreich sein kann, mit heißem Wasser in der Dusche im Badezimmer zu sitzen (ein Dampfbad zu schaffen) – umso mehr, wenn Sie ein ätherisches Eukalyptusöl oder -spray verwenden. Er sagt auch, dass rezeptfreie, nicht sedierende Antihistaminika ebenso hilfreich sein können wie rezeptfreie abschwellende Mittel.

„Wenn die Spülung nicht ganz ausreicht, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem örtlichen HNO-Arzt, der mit einer kleinen Kamera sehen kann, ob es eine Blockade in der Nase gibt, die die Spülung daran hindern könnte, richtig zu funktionieren“, sagt Dr. Niyogi . „Sie können auch Allergietests durchführen oder die Verwendung von topischen und oralen Medikamenten verschreiben, um die Nase akut oder chronisch zu entlasten.“

Dr. Bawer sagt, dass die Verwendung einer Brusteinreibung mit Menthol, wie Vicks Dampfeinreibung, Luftbefeuchtern und essentielle Öle kann auch etwas lindern. „Wenn Allergien ein Problem sind, kann ein rezeptfreies Antihistaminikum hilfreich sein, oder manchmal sind verschreibungspflichtige nasale Steroidsprays oder andere Nasensprays erforderlich“, fügt sie hinzu.

Der große Imbiss? Wenn Sie mit Nebenhöhlenproblemen zu tun haben, müssen Sie nicht leiden. Es gibt verschiedene Lösungen, die helfen können, damit Sie nicht zur Mundatmung verdammt sind. Angesichts ihrer Erfolg , diese Lösungen sind sicherlich eine zur Nase, äh, kennt !

Next Up, alles, was Sie über Nasenpolypen wissen müssen, einschließlich dessen, was sie sind und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Quellen

• Dr. Jeffrey S. Gold, MD , Hausarzt
• DR. Sayani Niyogi, DO , Hals-Nasen-Ohren-Arzt
• DR. Barbara Bawer, MD , Hausarzt am Wexner Medical Center der Ohio State University

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