Starten wir richtig ins neue Jahr - hier sind 55 Neujahrsvorsatzideen für 2021
Finden Sie Ihre Anzahl Von Engel Heraus
Neujahrsvorsätze 2021(iStock)
Abnehmen. Beenden Sie Social Media. Alkohol vollständig ausschneiden. Blah blah blah snoozefest. Das sind alles gute Ziele, versteh mich nicht falsch. Aber wir setzen das gleiche Neujahrs Vorsätze jedes Jahr und dann ... bleib nie wirklich bei ihnen. Warum also nicht für 2019 die Dinge ein wenig durcheinander bringen und versuchen, Auflösungen einer anderen Art zu erstellen? Ob Sie eine wählen Neujahr Auflösung oder alle 55, Sie sind besser dran.
55 Neujahrsvorsätze für 2021
1. Konzentrieren Sie sich auf eine Leidenschaft, nicht auf die Art, wie Sie aussehen
Beeinflussen Mik Zazon , der auf der Mission ist, normale Körper zu normalisieren, erzählt Parade ,… Ich möchte die Leser darüber informieren, dass Vorsätze in der Tat KEINE Einladung sind, eine Diät oder einen Trainingsplan zu beginnen, sondern eine schöne Erinnerung daran, dass ein neues Jahr Neues bringen kann Leben zu unseren Leidenschaften.
Möchten Sie im Jahr 2019 immer noch ein besseres Sie finden? In diesem Fall…
2. Trainiere, um dich gut zu fühlen, nicht dünner zu sein.
Anstatt von der Skala besessen zu sein, sei besessen davon, wie großartig du dich fühlst, seit du angefangen hast, aktiver zu sein. Zahlen bedeuten nicht viel.
Verbunden: Beste Neujahrszitate
3. Hör auf zu klatschen.
Sei nicht diese Person. Positivität verbreiten.
4. Geben Sie ein Kompliment pro Tag.
Man weiß es nie - es könnte dazu führen, dass sich diese Person viel besser fühlt.
5. Gehen Sie einen ganzen Tag, ohne Ihre E-Mails zu lesen.
Niemand wird sterben. Es kann bis morgen warten.
Verbunden: 2020 Meme
6. Machen Sie zufällige freundliche Handlungen
Norbert, der berühmte Therapiehund, erinnert uns daran jemand kann nett sein, und es kostet Sie nichts.
Ich bin vielleicht nur 3 Pfund schwer, aber es ist nicht die Größe des Hundes, sondern die Größe des Herzens, die zählt. Über soziale Medien liebe ich es, Menschen Freude zu bereiten, indem ich sie dazu bringe Lächeln mit meinen Fotos und Videos… Ich denke, freundliche und großzügige Taten machen die Welt zu einem besseren Ort. Wir nennen meine Gemeinschaft von fast zwei Millionen Anhängern weltweit das „Norberthood“. Wir fördern Fürsorge und Mitgefühl und glauben, dass es besser ist, nachdenklich und freundlich zu sein, als zu schikanieren. Lasst uns gemeinsam ein Lächeln verbreiten! Wie gesagt, Sie müssen nicht groß sein, um einen großen Unterschied in der Welt zu machen.
Diesen Beitrag auf Instagram ansehenEin Beitrag von geteilt NORBERT (@norbertthedog) am 13. Dezember 2019 um 9:48 Uhr PST
7. Lesen Sie jeden Monat ein Buch.
Hast du nicht gehört? Lesen ist gut für Ihr Gehirn, es kann Stress reduzieren und es kann Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentration verbessern .
8. Gehen Sie an einen Ort, an dem Sie noch nie waren.
Verlassen Sie Ihre Komfortzone und tun Sie etwas Wagemutiges. Es ist gut für die Seele und zwingt dich, neue Dinge zu lernen.
Verbunden: 100 NYE Instagram-Untertitel, bei denen Ihr Feed lange vor Mitternacht erscheint
9. Beseitigen Sie die Unordnung.
Unordnung ist buchstäblich schlecht für Ihre Gesundheit . Die Forschung sagt, es belastet Sie. Machen Sie 2019 zum Jahr der Organisation und Sauberkeit.
10. Schalten Sie Ihr Telefon eine Nacht pro Woche aus.
Du schläfst trotzdem. Du brauchst es nicht!
11. Reduzieren Sie Ihren Abfall.
Einige Untersuchungen sagen das Der durchschnittliche Amerikaner produziert jedes Jahr über 2.000 Pfund Müll . Brutto. Reduzieren Sie Ihren Abfall, indem Sie Papierhandtücher zugunsten von Lappen wegwerfen, die Sie aus alten Handtüchern und Kleidungsstücken herausgeschnitten haben. Ein weiterer einfacher Schalter sind wiederverwendbare Einkaufstüten. Es macht einen Unterschied!
12. Freiwilliger.
Nicht nur ist Freiwilligenarbeit gut für Ihre eigene geistige und körperliche Gesundheit , aber du tust etwas Freundliches und Selbstloses für andere.
Verbunden: Neujahrswitze
13. Reisen Sie mit einem kleinen Budget.
Bei Reisen mit kleinem Budget dreht sich alles um Flexibilität und die Bereitschaft, ein wenig Komfort und Luxus zu opfern, um die Welt und die lebensverändernden Erfahrungen, die das Reisen mit sich bringt, zu sehen, sagt Eli Solidum. Der feiernde Reisende . Viele Menschen haben die Idee, dass Reisen luxuriös und Urlaub teuer sein muss, damit sie Spaß haben. Meine Erfahrung in den letzten drei Jahren mit Budget-Rucksacktouren sagt etwas anderes aus.
Diesen Beitrag auf Instagram ansehenEin Beitrag von geteilt Eli SolidumBolivia (@thepartyingtraveler) am 2. September 2019 um 10:44 Uhr PDT
14. Schreiben Sie eine Sache auf, für die Sie jede Nacht dankbar sind.
Beenden Sie die Nacht mit Dankbarkeit und Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie Ihren Kopf auf Ihr Kissen legen.
Verbunden: Virtuelle Silvesterspiele
15. Trinken Sie mehr Wasser.
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Ihr Körper es braucht. 75 Prozent von uns sind chronisch dehydriert . Austrinken!
16. Nehmen Sie einige Ihrer Gehaltsschecks und investieren Sie sie in Ersparnisse oder Investitionen.
Schon ein kleiner Prozentsatz kann sich auf der ganzen Linie summieren. Planen Sie für die Zukunft und seien Sie nicht albern mit Ihrem Geld.
17. Beenden Sie das Multitasking.
Multitasking kann zu Speicherproblemen führen Es reduziert die graue Substanz unseres Gehirns, beeinträchtigt die Produktivität und Effizienz und kann sogar den Stress erhöhen. Angst , und Depression . Konzentrieren Sie sich jeweils auf eine Sache.
Verbunden: Neujahrsfilme
18. Sprich mit Freundlichkeit mit dir.
Wir wollen nett zu anderen sein, kritisieren uns dann aber unerbittlich. Halt! Denken Sie schönere Dinge über sich.
19. Rufen Sie einen Freund an, anstatt ihm eine SMS zu schreiben.
Sie können sie für zusätzliche Maßnahme Facetime!
20. Kaufen Sie keine Dinge, die Sie nicht brauchen.
Schlechte Angewohnheit. Wir geben gerne Geld aus, auch wenn es keinen guten Grund gibt. Benötigen Sie es nicht? Kaufen Sie es nicht.
Verbunden: 31 Virtuelle Neujahrs-Zoom-Events für Kinder, die sicher, aber dennoch sozial sind
21. Führen Sie ein Tagebuch.
Das Medizinisches Zentrum der Universität von Rochester sagt, dass Journaling helfen kann, Angstzustände, Stress und Depressionen zu bekämpfen. Selbst wenn Sie nur wenige Sätze schreiben, können Sie die Vorteile nutzen.
Verbunden: Silvesterlieder
22. Reinigen Sie Ihr Auto.
Es ist so leicht, dass es kaputt geht, besonders wenn Sie viel fahren. Spot sauber, während Sie gehen, so dass Ihre Fahrt immer scharf aussieht.
23. Stellen Sie Ihre Rechnungen auf Autopay.
Wenn Sie dadurch nicht finanziell belastet werden, tun Sie es! Es ist eine Sache weniger, über die Sie nachdenken müssen, und Sie werden nie wieder verspätete Gebühren zahlen. Win-Win.
24. Nehmen Sie die Treppe.
Es ist gut für Ihre Kombüse.
Verbunden: Neujahrs-Trivia
25. Gehen Sie zum Zahnarzt, wenn Sie sollen.
Ihre Mundgesundheit kann sich tatsächlich auf Dinge auswirken, die in anderen Teilen Ihres Körpers geschehen. wie dein Herz und deine Lunge .
26. Seien Sie freundlich in den sozialen Medien.
Ich denke, jeder, der soziale Medien nutzt, sollte sich bemühen, sich mehr in Fremde hineinzuversetzen und mit Freundlichkeit auf andere im Internet zu reagieren, sagt Julia, auch bekannt als itsblitzzz . Lassen Sie Hass oder Mobbing nicht zur Motivation für die Interaktion auf sozialen Plattformen werden.
Diesen Beitrag auf Instagram ansehenHI DETROIT Ich hoffe, Sie mögen TURTLENECKS CUZ Ich habe einige für Sie gekauft
Ein Beitrag von geteilt Julia (@itsblitzzz) am 27. Oktober 2019 um 14:05 Uhr PDT
27. Lassen Sie den Groll los.
Wäre es nicht schön, 2019 mit einer sauberen Tafel zu beginnen? Lass den Hass hinter dir. Wut ist so 2020.
28. Bleiben Sie in Kontakt mit den Menschen, die wichtig sind.
Selbst ein kurzer Anruf, ein Text oder eine E-Mail können einen großen Unterschied machen.
29. Probieren Sie ein völlig neues Restaurant.
Mach weiter. Abenteuerlustig sein. Holen Sie sich diese seltsame Sushi-Rolle oder bestellen Sie etwas zum Mitnehmen aus dem indischen Restaurant, das gerade die Straße hinunter geöffnet hat.
30. Starten Sie ein neues Hobby.
Mach neue Sachen. Lassen Sie sich 2019 blühen.
31. Reisen Sie irgendwohin, ohne darüber in den sozialen Medien zu posten.
Keine Statusaktualisierungen, keine Fotos ... machen Sie einfach Urlaub und erzählen Sie es niemandem, sagt der Reiseschreiber Reannon Muth . Das mag albern erscheinen, aber in einer Welt, in der 'es nur passiert ist, wenn Sie es auf Instagram veröffentlichen', kann es eine Herausforderung sein, der Versuchung zu widerstehen, dieses Sonnenuntergangs-Strandfoto oder Cocktail-Selfie am Pool zu veröffentlichen. Hier sind sichere Ferien, die Sie während COVID machen können!
Diesen Beitrag auf Instagram ansehenEin Beitrag von geteilt Reannon Muth (@reannonm) am 22. November 2019 um 5:44 Uhr PST
32. Bringen Sie eine Pflanze in Ihr Haus.
Sie könnten helfen, Ihren Stress abzubauen und verbessern Sie Ihre Produktivität.
33. Desinfizieren Sie Ihre persönlichen Gegenstände.
Handys sind vielleicht die schmutzigsten Dinge, mit denen wir den ganzen Tag anfassen 25.127 Bakterien pro Quadratzoll . Böse.
Verbunden: Virtuelle Neujahrsparty-Ideen
34. Fangen Sie an zu kochen!
Bonuspunkte, wenn Sie das Gefühl haben, nicht gut darin zu sein.
35. Kaufen Sie weniger Plastik.
Es verschmutzt unsere Ozeane, zerstört die Erde und verletzt Tiere. Achten Sie besser darauf, was Sie kaufen.
36. Senden Sie handschriftliche Briefe.
Niemand tut dies mehr und es ist eine so nachdenkliche, echte Geste. Machen Sie jemandem den Tag!
37. Spende Kleidung, die du nie trägst.
Wir neigen dazu, für alle Fälle an Sachen festzuhalten. Wenn Sie es seit einem Jahr nicht mehr getragen haben, geben Sie jemand anderem die Möglichkeit dazu.
38. Zahlen Sie Ihre Kreditkarte jeden Monat aus.
Und wenn etwas so teuer ist, denken Sie, dass Sie es nicht können? Kaufen Sie es nicht.
39. Vermeiden Sie Menschen, die sich viel beschweren.
Es spielt keine Rolle, wie positiv Sie sind. Negativität breitet sich aus und es werden Auswirkungen auf Sie. Und in ähnlicher Weise…
40. Entfernen Sie Negativität oder alles, was Sie mies fühlen lässt.
Sogar Dinge wie super traurige Filme oder Nachrichtenquellen, die Sie nur verärgern.
41. Reisen Sie irgendwo ohne Karte.
Ich würde auch empfehlen, auf eine Ausflug ohne Verwendung von Apple oder Google Maps. Kein GPS. Fangen Sie einfach an zu fahren und sehen Sie, wohin es Sie führt, sagt Muth. Sie werden nie wissen, auf welche Art von Spaß und aufregendem Abenteuer Sie als Ergebnis enden werden.
Diesen Beitrag auf Instagram ansehenLa La Land. ✌️ # cityofangels #weekendadventure
Ein Beitrag von geteilt Reannon Muth (@reannonm) am 7. April 2019 um 15:15 Uhr PDT
42. Tragen Sonnenschutzmittel .
Die Sonne kann Schaden anrichten, selbst wenn Sie im Auto fahren. Machen Sie SPF zu Ihrem neuen besten Freund.
43. Mehr kochen.
Es ist therapeutisch und Sie werden wahrscheinlich etwas verdammt Leckeres bekommen.
44. Holen Sie sich einen echten Haarschnitt
Einige von uns sind so an unsere Haare gebunden - buchstäblich und im übertragenen Sinne. Ein paar Zentimeter abhacken. Sie könnten sich wie eine neue Person fühlen.
45. Tu etwas, das dir Angst macht
Übe ein wenig Mut.
46. Machen Sie Ihr Bett jeden Morgen
Wenn Sie Ihr Bett machen, können Sie morgens als Erstes etwas erreichen und beginnen Ihren Tag mit Erfolg.
47. Behalten Sie den Überblick über Ihren Posteingang
Schleicht sich die Anzahl der ungelesenen Nachrichten auf Sie? Bleiben Sie auf dem Laufenden und versuchen Sie, Ihren Posteingang die ganze Woche über zu leeren.
Verbunden: Motivierende und inspirierende Zitate
48. Versuchen Sie es mit geführter Meditation
Meditation bietet eine ganze Reihe von wissenschaftlich fundierte Vorteile , einschließlich reduziertem Stress und Angst und verbesserter Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsspanne. Probieren Sie eine App wie Headspace aus.
Parade täglich
Promi-Interviews, Rezepte und Gesundheitstipps werden in Ihren Posteingang geliefert. E-Mail-Addresse Danke für's Registrieren! Bitte überprüfen Sie Ihre E-Mails, um Ihr Abonnement zu bestätigen.49. Strecken Sie es aus
Wir verbringen so viel Zeit damit, zu sitzen und auf unsere Telefone zu starren. Lockern Sie diese verspannten Muskeln mit nur fünf Minuten Dehnung pro Tag.
50. Basteln Sie selbst etwas
Selbst wenn Sie nicht der künstlerischste DIY-Typ sind, ist die Zufriedenheit, die Sie erhalten, wenn Sie etwas mit Ihren eigenen Händen machen, nicht zu leugnen. Es kann so klein wie eine Kerze oder so groß wie ein Couchtisch sein.
Verbunden: Times Square Silvester Ball Drop 2021
51. Geh jede Nacht glücklich ins Bett
Geh niemals wütend ins Bett. Es ist ein Klischee, aber es ist wahr. Ziel ist es, jeden Tag mit zu beginnen und zu beenden Glück und Dankbarkeit.
52. Spot Clean während Sie gehen
Überwältigt von einem schmutzigen Haus müssen Sie jedes Wochenende von oben bis unten putzen? Einfache Lösung: Reinigen Sie unterwegs. Waschen Sie schmutziges Geschirr nach jeder Mahlzeit und wischen Sie die Toiletten und Arbeitsplatten die ganze Woche über ab. Kinderleicht.
53. Zahlen Sie es vorwärts
Hat jemand kürzlich etwas Nettes für dich getan? 2019 ist eine großartige Zeit, um etwas Schönes für einen anderen zu tun. Vielleicht zahlen Sie für einen Kaffee in der Starbucks-Durchfahrt oder kaufen eine Mahlzeit für einen Obdachlosen. Empfange gute Dinge und verbreite sie auch.
54. Weniger reden, mehr zuhören
Gute Dinge passieren und Sie lernen und bemerken so viel, wenn Sie mehr Zeit damit verbringen, zuzuhören.
55. Was auch immer Ihre Ziele sind, schreiben Sie sie auf
Menschen, die ihre Ziele aufschreiben, sind 42 Prozent eher, um sie zu erreichen . Was auch immer Sie im Jahr 2019 wollen, schreiben Sie es auf Papier.
Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Denkweise ändern können, um selbst Ihre größten Ziele zu erreichen.
