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Blick nach vorne – 100 Zitate zu Stärke und Belastbarkeit, die uns helfen, durch schwierige Zeiten zu kommen



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Frau steht auf einem Gipfel

Frau steht auf einem Gipfel(iStock)

Seien Sie freundlich, denn jeder, den Sie treffen, kämpft einen Kampf, von dem Sie nichts wissen. Dieses beliebte Zitat wurde weithin mit leicht unterschiedlichen Variationen geteilt (einige werden auf Robin Williams , Plato, Ian Maclaren usw.), aber sie alle enthalten die gleiche schrille Wahrheit – es gibt unzählige Herausforderungen um uns und unsere Gemeinschaften. Selbst inmitten einer globalen Pandemie wie dem aktuellen Coronavirus-Ausbruch ist jeder Einzelne und jeder Familie hat seine eigenen persönlichen Kämpfe und Bedenken (im Zusammenhang mit dem Virus oder nicht). Aber in jedem Hindernis, dem wir begegnen, liegt Mut und Hoffnung, und diese 100 Zitate für schwere Zeiten wird uns helfen, unsere kollektiven und persönlichen schwierigen Zeiten zu überstehen.

Ob Sie mit konzentrierter Entschlossenheit weitermachen, sich von so viel Unbekanntem überwältigt fühlen, fest im Glauben ruhen, mit kämpfen Angst , oder alle der oben genannten – schwierige Umstände zu meistern kann neue, lästige Herausforderungen mit sich bringen. Wenn die Leiden, mit denen Sie es zu tun haben, zu schwerwiegend und unüberwindbar erscheinen, denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind, Sie sind stärker als Sie denken, es ist mehr als in Ordnung, um Hilfe zu bitten, und der Frühling kommt (im Moment wörtlich, aber oft im übertragenen Sinne).


Wir alle müssen uns die Zeit nehmen, tief durchzuatmen, die Stimmen der Panik und Sorge in unseren Köpfen auszublenden und daran erinnert zu werden, dass wir diese Schwierigkeiten überstehen können und werden. Holen Sie sich also ein Glas Wasser, lehnen Sie sich zurück und lassen Sie sich von diesen 100 inspirierenden Zitaten für schwere Zeiten Ihren Kampfgeist und Glauben erfrischen!

100 harte Zeiten Zitate

1. Die menschliche Belastungsfähigkeit ist wie Bambus – viel flexibler, als man auf den ersten Blick glaubt. — Jodi Picoult


2. Ich kann durch das, was mir passiert, verändert werden. Aber ich weigere mich, mich dadurch reduzieren zu lassen. — Maya Angelou

3. Auf der anderen Seite eines Sturms liegt die Stärke, die daraus entsteht, durch ihn hindurch navigiert zu sein. Heben Sie Ihr Segel und beginnen Sie. — Gregory S. Williams

4. Die Welt ist zwar voller Leiden, aber auch voller Überwindung. - Helen Keller

5. Verwandle deine Wunden in Weisheit. — Oprah Winfrey


6. Meine Narben erinnern mich daran, dass ich meine tiefsten Wunden tatsächlich überlebt habe. Das ist an sich schon eine Leistung. Und sie erinnern auch an etwas anderes. Sie erinnern mich daran, dass der Schaden Leben die mir zugefügt hat, hat mich vielerorts stärker und widerstandsfähiger gemacht. Was mich in der Vergangenheit verletzt hat, hat mich tatsächlich besser gerüstet, um der Gegenwart zu begegnen. – Steve Goodier

7. Resilienz bedeutet, deine neue Realität zu akzeptieren, auch wenn sie weniger gut ist als deine vorherige. Sie können dagegen ankämpfen, Sie können nichts anderes tun, als über das zu schreien, was Sie verloren haben, oder Sie können das akzeptieren und versuchen, etwas Gutes zusammenzustellen. — Elizabeth Edwards

8. Eine gute Hälfte der Lebenskunst ist Resilienz. — Alain de Botton

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9. Sagen Sie niemals, dass Sie etwas nicht tun können oder dass etwas unmöglich erscheint oder dass etwas nicht getan werden kann, egal wie entmutigend oder erschütternd es sein mag; Menschen sind nur durch das begrenzt, wovon wir uns begrenzen lassen: durch unseren eigenen Geist. Jeder von uns ist der Herr seiner eigenen Realität; wenn wir uns dessen bewusst werden: absolut alles auf der welt ist möglich. – Mike Norton

10. Es ist Ihre Reaktion auf Widrigkeiten, nicht die Widrigkeiten selbst, die die Entwicklung Ihrer Lebensgeschichte bestimmen. — Dieter F. Uchtdorf

11. Das Leben wird nicht einfacher oder versöhnlicher, wir werden stärker und widerstandsfähiger. – Steve Maraboli

12. Wir alle haben Schlachten zu kämpfen. Und oft sind wir in diesen Kämpfen am lebendigsten: An den Fronten unseres Lebens sammeln wir Weisheit, schaffen Freude, schließen Freundschaften, entdecken Glück , Liebe finden und zielgerichtete Arbeit leisten. — Eric Grünens


13. Egal wie viel auf uns fällt, wir pflügen weiter. Nur so bleiben die Straßen frei. — Greg Kincaid

14. Resilienz ist etwas ganz anderes als taub zu sein. Resilienz bedeutet, dass man Erfahrungen macht, fühlt, versagt, verletzt. Du fällst. Aber du machst weiter. – Yasmin Mogahed

15. Die Eiche kämpfte gegen den Wind und wurde gebrochen, die Weide beugte sich, wenn sie musste und überlebte. – Robert Jordan

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16. Du musst Verluste ertragen wie ein Soldat, sagte mir die Stimme tapfer und ohne Klagen, und gerade wenn der Tag verloren scheint, schnapp dir deinen Schild für einen weiteren Stand, einen weiteren Stoß nach vorne. Das ist die Verbindung, die Helden von den bloß Starken trennt. - Margaret George

17. Nur starke Menschen wissen ihr Leiden so zu organisieren, dass sie nur den nötigsten Schmerz ertragen. — Emil Dorian

18. Manches Wissen ist zu schwer … du kannst es nicht ertragen … dein Vater wird es tragen, bis du dazu in der Lage bist. — Corrie ten Boom

19. Stärke kommt nicht vom Gewinnen. Ihre Kämpfe entwickeln Ihre Stärken. Wenn Sie Schwierigkeiten durchmachen und sich entscheiden, nicht aufzugeben, ist das Stärke. - Arnold Schwarzenegger

20. Es mag seltsam klingen, aber viele Champions werden durch Rückschläge zu Champions. — Bob Richards

21. Niemand entkommt Schmerz, Angst und Leiden. Doch aus Schmerz kann Weisheit entstehen, aus Angst kann Mut entstehen, aus Leid kann Stärke entstehen – wenn wir die Tugend der Widerstandsfähigkeit haben. — Eric Grünens

22. Ich glaube daran, stark zu sein, wenn alles schief zu laufen scheint… Ich glaube, dass morgen ein anderer Tag ist und ich glaube an Wunder. - Audrey Hepburn

23. Der Unterschied zwischen einem starken und einem schwachen Mann besteht darin, dass ersterer nach einer Niederlage nicht aufgibt. - Woodrow Wilson

24. Machen Sie sich für einen höheren Standard verantwortlich, als jeder andere von Ihnen erwartet. Entschuldige dich nie. Bemitleide dich nie. Seien Sie ein harter Herr zu sich selbst – und seien Sie nachsichtig zu allen anderen. — Henry Ward Beecher

25. Ich hoffe, du fürchtest nie die Berge in der Ferne,
Geben Sie sich nie mit dem Weg des geringsten Widerstands zufrieden. — Lee Ann Womack

26. Das Leben ist sehr interessant. Am Ende werden einige Ihrer größten Schmerzen zu Ihren größten Stärken. - Drew Barrymore

27. Nachdem meine Scheune abgebrannt ist, kann ich jetzt den Mond sehen. — Mizuta Masahide

28. Wenn du durch die Hölle gehst, mach weiter. - - Winston Churchill

29. Begeisterung ist weit verbreitet. Ausdauer ist selten. — Angela Duckworth

30. Fallen Sie sieben Mal, stehen Sie acht Mal auf. — Japanisches Sprichwort

31. Hören Sie auf die Menschen, die Sie lieben. Glaube, dass sie es wert sind, dafür zu leben, auch wenn du es nicht glaubst. Suche die Erinnerungen Depression nimmt sie mit und projiziert sie in die Zukunft. Sei mutig; sei stark; nimm deine Pillen. Trainieren Sie, weil es gut für Sie ist, auch wenn jeder Schritt tausend Pfund wiegt. Essen Sie, wenn das Essen Sie ekelt. Vernunft mit dir selbst, wenn du deine Vernunft verloren hast. — Andrew Solomon

32. Wir alle stehen vor einer Reihe großartiger Gelegenheiten, die brillant als unmögliche Situationen getarnt sind. — Chuck Swindoll

33. Resilienz ist die Fähigkeit, anzugreifen, während Laufen Weg. — Wes Fessler

34. Möglicherweise müssen Sie eine Schlacht mehr als einmal schlagen, um sie zu gewinnen. – Margaret Thatcher

35. Der Tiefpunkt wurde das solide Fundament, auf dem ich mein Leben neu aufgebaut habe. — J. K. Rowling

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36. Was uns nicht umbringt, macht uns stärker. - Friedrich Nietzsche

37. Die Würde eines Menschen kann angegriffen, mutwillig beschädigt und grausam verspottet werden, aber sie kann niemals weggenommen werden, wenn sie nicht aufgegeben wird. — Michael J. Fox

38. Je härter du fällst, desto schwerer wird dein Herz; je schwerer dein Herz ist, desto stärker kletterst du; je stärker du kletterst, desto höher ist dein Podest. — Criss Jami

39. Erfolgreiche Menschen beweisen ihre Widerstandsfähigkeit durch ihr Engagement, jeden Tag Fortschritte zu machen, auch wenn diese nur marginal sind. – Jonathan Mills

40. Mut brüllt nicht immer. Manchmal ist Mut die leise Stimme am Ende des Tages, die sagt: ‚Ich versuche es morgen noch einmal.' — Mary Anne Radmacher

41. Du hast Macht über deinen Geist – nicht über Ereignisse. Erkenne dies und du wirst Kraft finden. — Marcus Aurelius

42. Das Scheitern wird mich nie überholen, wenn meine Entschlossenheit zum Erfolg stark genug ist. — Og Mandino

43. Mit dem neuen Tag kommen neue Kraft und neue Gedanken. - Eleanor Roosevelt

44. Belastbarkeit ist keine einzelne Fähigkeit. Es ist eine Vielzahl von Fähigkeiten und Bewältigungsmechanismen. Um sich von Unebenheiten auf der Straße sowie von Misserfolgen zu erholen, sollten Sie sich darauf konzentrieren, das Positive hervorzuheben. — Jean Chatzky

45. Ich liebe den Mann, der es kann Lächeln in Schwierigkeiten, die aus Not Kraft schöpfen und durch Nachdenken mutig werden können. Es ist die Sache kleiner Geister, zu schrumpfen, aber wer fest im Herzen ist und dessen Gewissen sein Verhalten billigt, wird seine Grundsätze bis in den Tod verfolgen. – Thomas Paine

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46. ​​Harte Zeiten schaffen keine Helden. Es sind die harten Zeiten, in denen der „Held“ in uns offenbart wird. — Bob Riley

47. Was Ihnen hilft, durchzuhalten, ist Ihre Belastbarkeit und Ihr Engagement. — Roy T. Bennett

48. Es ist eine lustige Sache im Leben, sobald du anfängst, die Dinge zur Kenntnis zu nehmen, für die du dankbar bist, beginnst du, die Dinge aus den Augen zu verlieren, die dir fehlen. — Deutschland Kent

49. Wenn dein Herz gebrochen ist, mache Kunst mit den Stücken. — Shane Koyczan

50. Glück ist nicht etwas, das von unserer Umgebung abhängt … es ist etwas, das wir in uns selbst erschaffen. — Corrie ten Boom

51. Nichts ist schöner als das Lächeln, das sich durch die Tränen gekämpft hat. - - Demi Lovato

52. Aus Leiden sind die stärksten Seelen hervorgegangen; die massivsten Charaktere sind mit Narben übersät. — Khalil Gibran

53. Harte Zeiten mögen dich niedergeschlagen haben, aber sie werden nicht ewig dauern. Wenn alles gesagt und getan ist, werden Sie erhöht. — Joel Osteen

54. Die Welt zerbricht jeden, und danach sind einige an den zerbrochenen Stellen stark. - Ernest Hemingway

55. Es ist wirklich wunderbar, wie viel Widerstandsfähigkeit im Menschen steckt Natur . Lassen Sie jede hinderliche Ursache, egal was, in irgendeiner Weise, sogar durch den Tod, beseitigen, und wir kehren zu den ersten Prinzipien der Hoffnung und des Genusses zurück. - Bram Stoker

56. Schwere Zeiten sind manchmal versteckte Segnungen. Wir müssen leiden, aber am Ende macht uns das stark, besser und weise. — Anurag Prakash Ray

57. Beharrlichkeit und Belastbarkeit entstehen nur, wenn man die Chance hat, schwierige Probleme zu lösen. —Gever Tulley

58. Schwierigkeiten sollen wecken, nicht entmutigen. Der menschliche Geist soll durch Konflikte stark werden. — William Ellery Channing

59. Ich bereue nichts in meinem Leben. Ich denke, dass dir alles aus einem bestimmten Grund passiert. Die harten Zeiten, die du durchmachst, stärken deinen Charakter und machen dich zu einer viel stärkeren Person. — Rita Mero

60. Jede Reise hat einen Sinn, der dem Reisenden unbekannt ist. — Dietrich Bonhoeffer

61. Beurteile mich nicht nach meinem Erfolg, beurteile mich danach, wie oft ich hingefallen und wieder aufgestanden bin. — Nelson Mandela

62. Harte Zeiten wecken ein instinktives Verlangen nach Authentizität. — Coco Chanel

63. Es gibt ein tibetisches Sprichwort: „Tragödie sollte als Kraftquelle genutzt werden.“ Egal welche Art von Schwierigkeiten, wie schmerzhaft die Erfahrung ist, wenn wir unsere Hoffnung verlieren, ist das unsere wahre Katastrophe. — 14. Dalai Lama

64. Wir sind nur so stark, wie wir vereint sind, so schwach wie wir geteilt sind. — J. K. Rowling

65. Egal wie düster oder bedrohlich eine Situation erscheinen mag, sie besitzt uns nicht ganz. Es kann uns nicht unsere Freiheit nehmen zu reagieren, unsere Macht zu handeln. — Ryder Carroll

66. Du weißt nie, wie stark du bist, bis es deine einzige Wahl ist, stark zu sein. - Bob Marley

67. Jeder kann aufgeben; es ist die einfachste Sache der Welt. Aber es zusammenzuhalten, wenn alle erwarten würden, dass man auseinanderfällt, das ist wahre Stärke. – Chris Bradford

68. Wie winzige Samen mit der starken Kraft, sich durch harten Boden zu drängen und zu mächtigen Bäumen zu werden, besitzen wir angeborene Reserven von unvorstellbarer Stärke. Wir sind belastbar. — Catherine DeVrye

69. Unsere größte Schwäche liegt im Aufgeben. Der sicherste Weg zum Erfolg ist immer, es noch einmal zu versuchen. - Thomas Edison

70. Und man muss verstehen, dass Mut nicht die Abwesenheit von Angst ist, sondern die Kraft, trotz der Angst weiterzumachen. - Paulo Coelho

71. Sie stand im Sturm und als der Wind nicht wehte, richtete sie ihre Segel. — Elizabeth Edwards

72. Mut ist die wichtigste aller Tugenden, denn ohne Mut kannst du keine andere Tugend konsequent praktizieren. — Maya Angelou

73. All die Widrigkeiten, die ich in meinem Leben hatte, all meine Schwierigkeiten und Hindernisse haben mich gestärkt…. Sie merken es vielleicht nicht, wenn es passiert, aber ein Tritt in die Zähne kann für Sie das Beste auf der Welt sein. - - Walt Disney

74. Wer glaubt, ist stark; wer zweifelt, ist schwach. Starke Überzeugungen gehen großen Taten voraus. — Louisa May Alcott

75. Unser größter Ruhm liegt nicht darin, nie zu fallen, sondern jedes Mal aufzustehen, wenn wir fallen. - - Konfuzius

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76. Harte Zeiten bauen Entschlossenheit und innere Stärke auf. Durch sie können wir auch die Nutzlosigkeit des Zorns erkennen. - Dalai Lama

77. Seien Sie geduldig und hart; eines Tages wird Ihnen dieser Schmerz nützlich sein. — Ovid

78. Nur wer es wagt, groß zu scheitern, kann jemals Großes erreichen. — Robert F. Kennedy

79. Machen Sie sich klar, dass Sie, egal was auf Sie zukommt, egal wie schwierig, egal wie unfair, mehr tun wird, als nur zu überleben. Sie werden trotzdem gedeihen. — Joel Osteen

80. Ein Held ist ein gewöhnlicher Mensch, der trotz überwältigender Hindernisse die Kraft findet, durchzuhalten und durchzuhalten. – Christopher Reeve

81. Trauer und Widerstandsfähigkeit leben zusammen. - Michelle Obama

82. Wir sind kein Produkt dessen, was uns in unserer Vergangenheit widerfahren ist. Wir haben die Wahl. – Stephen Covey

83. Wenn wir lernen, widerstandsfähig zu werden, lernen wir, das wunderbar breite Spektrum der menschlichen Erfahrung zu umarmen. — Jaeda Dewalt

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84. Wenn du etwas durchmachst, lernst du kleine Dinge zu schätzen – die Vögel , Bäume, Blumen. — Grizz Chapman

85. Wir müssen nicht über Nacht zu Helden werden. Nur einen Schritt nach dem anderen, jedes Ding, das auftaucht, zu treffen, zu sehen, dass es nicht so schrecklich ist, wie es schien, und zu entdecken, dass wir die Kraft haben, es niederzustarren. - Eleanor Roosevelt

86. Resilienz basiert sowohl auf Mitgefühl für uns selbst als auch auf Mitgefühl für andere. — Sharon Salzberg

87. Sorge leert morgen nicht ihren Kummer. Es entleert sich heute seiner Kraft. — Corrie ten Boom

88. Jede Widrigkeit, jedes Versagen und jeder Kummer bringt den Samen eines gleichwertigen oder größeren Nutzens mit sich. — Napoleon Hill

89. Vertrauen, Mut und Entschlossenheit sind entscheidend, um schwere Zeiten zu überstehen. — Lailah Gifty Akita

90. Schwierige Zeiten haben mir geholfen, besser als zuvor zu verstehen, wie unendlich reich und schön das Leben in jeder Hinsicht ist und dass so viele Dinge, über die man sich Sorgen macht, überhaupt nicht wichtig sind. — Zahid Abas

91. Hoffnung ist das Ding mit Federn, das in der Seele sitzt – und die Melodien ohne Worte singt – und nie aufhört. — Emily Dickinson

92. Wenn die Dinge schlecht sind, tröstet uns der Gedanke, dass es immer noch schlimmer werden könnte. Und wenn sie es sind, finden wir Hoffnung in dem Gedanken, dass die Dinge so schlimm sind, dass sie besser werden müssen. — Malcolm S. Forbes

93. Wir müssen endliche Enttäuschungen akzeptieren, aber niemals die unendliche Hoffnung verlieren. - Martin Luther King jr.

94. Der Edelstein kann nicht ohne Reibung poliert werden, noch kann der Mensch ohne Prüfungen perfektioniert werden. - Chinesisches Sprichwort

95. Die Sorge raubt dem Morgen nie den Kummer, sie raubt nur heute der Freude. — Leo Buscaglia

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96. Und schwere Zeiten sind auch auf ihre Art gut. Denn wahres Glück kannst du nur erreichen, wenn du auch wahre Traurigkeit erlebst. Alles dreht sich um Licht und Schatten. Balance. – Gabrielle Williams

97. Inmitten der Schwierigkeit liegt die Gelegenheit. - Albert Einstein

98. Wenn alles gegen Sie zu laufen scheint, denken Sie daran, dass das Flugzeug gegen den Wind abhebt, nicht mit ihm. - Henry Ford

99. Herausfordernde Dinge durchzumachen kann dir viel beibringen und lässt dich auch die Zeiten schätzen, die nicht so herausfordernd sind. — Carrie Fisher

100. Du hast vielleicht nicht immer ein angenehmes Leben und wirst nicht immer in der Lage sein, alle Probleme der Welt auf einmal zu lösen, aber unterschätze niemals die Bedeutung, die du haben kannst, denn die Geschichte hat uns gezeigt, dass Mut ansteckend sein kann und Hoffnung es kann ein Eigenleben annehmen. - Michelle Obama

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