Machen Sie einen Lauf dafür! Hier sind 100 laufende Zitate, um Sie den ganzen Winter über aktiv zu halten

Es klingt einfach. Sie setzen einen Fuß vor den anderen und verbrennen beim Laufen Kalorien. Einen Lauf zu machen scheint der zweite zu sein Natur , aber es ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Koordination und vor allem Entschlossenheit erfordert. Sport mag anstrengend erscheinen, aber es lohnt sich. Laufen ist tatsächlich einer der besten Stimmungsverstärker, die es gibt!

Wir haben das zusammengestellt Beste Laufen Zitate für die Läufer da draußen, einschließlich motivierendem Laufen Fitness-Zitate , inspirierende Zitate für Läufer sowie einige lustige Zitate zum Laufen, die Sie zum Lachen bringen. Diese ermutigenden Worte könnten Ihnen helfen, das beste Rennen von Ihnen zu fahren Leben .

Laufende Zitate für die Motivation

1. Es gibt Zeiten, in denen ich mich faul fühle und einfach den ganzen Tag im Bett bleiben möchte, aber ich weiß, dass das Training der beste Weg ist, um diese Endorphine in Schwung zu bringen, wodurch ich mich emotional und körperlich besser fühle. - Heather Locklear

2. Ich bin zu 100 Prozent davon überzeugt, dass das Trainieren ein Teil dessen ist, was mich so glücklich macht. - - Jennifer Lopez

3. Übung ist von innen heraus so erstaunlich. Ich fühle mich so lebendig und habe so viel Energie. - Vanessa Hudgens

4. Laufen ist die größte Metapher für das Leben, weil man daraus herauskommt, was man hineingesteckt hat. - Oprah Winfrey

5. Wir sind das, was wir wiederholt tun. Exzellenz ist also keine Handlung, sondern eine Gewohnheit. - Aristoteles

6. Ich laufe immer ohne Musik. Getrennt zu sein ist das, wovon ich mehr als alles andere abhängig bin. Es gibt nicht viele Orte, an denen Sie ohne Telefon und Computer auskommen können. Ich habe angefangen, mich nach dieser Zeit zu sehnen und sie alleine zu genießen. - Christy Turlington

7. Bei jedem Marathon wusste ich, dass ich einen schnelleren in mir hatte. - Dick Beardsley

8. Ich liebe es wirklich, Orte ohne Karte zu besuchen. Als ich in Paris rannte, ging ich zu einem Denkmal oder einer Statue, die ich in der Ferne sehen konnte. Um dorthin zurückzukehren, wo ich angefangen habe, habe ich einfach das GPS auf meinem Telefon verwendet. - Brooklyn Decker

9. Laufen ist der schnellste Endorphin-Treffer, den ich bekommen kann. Ich mache es gerne sehr früh am Morgen, bevor alle aufstehen. Es gibt mir einen klaren Kopf und stellt die Uhr zurück. Es ist wie: 'OK, das habe ich aus dem Weg geräumt.' Jetzt kann ich mit Menschen umgehen. ' - Julie Bowen

10. Es gibt eine große Ermächtigung, die ich durch Laufen bekomme, nicht nur durch die Endorphine. . . Ein Läufer zu sein hat es mir unmöglich gemacht, depressiv zu sein. Wenn ich jemals etwas Emotionales durchmache und einfach einen Lauf nach draußen mache, können Sie sicher sein, dass ich mit Klarheit und Ermächtigung zurückkomme. - Alanis Morissette

11. Übung ist wie Meditation für mich. Und ich gebe mir diese Zeit. . . Ich kann jetzt nicht ohne leben. Wenn Sie so gut trainieren, klärt es geistig und körperlich alles auf und Sie haben einfach einen besseren Tag. - Minka Kelly

12. Ich mag, was es für meinen Verstand tut. Wenn ich einen schlechten Tag hatte, wenn ich mich gestresst fühle, wenn ich mich überfordert fühle, nimmt das alles weg. Es ist mein Gegenmittel für alles. Wenn ich irgendeine Art von emotionalem Umbruch verspüre, gehe ich joggen und fühle mich besser. - Kelly Ripa

13. Durch [Training] habe ich mich wirklich besser gefühlt und mich irgendwie gerettet. Es gab mir ein bisschen Verstand. . . Ich meine es ernst mit meiner Übung. Ich kritzele nicht nur herum. Ich sehe Leute im Fitnessstudio, die auf ihren Handys sprechen. Wenn sie denken, dass sich ihre Körper wirklich verändern werden. . . Ich meine, du musst dich anstrengen! - LeAnn Rimes

14. Ich liebe es zu laufen, aber ich denke, Sie müssen eine Trainingsroutine finden, die wirklich zu Ihnen spricht, über den Versuch hinaus, Ziele für Ihren Körper zu erreichen. Für mich beim Laufen brauche ich es genauso für meinen Kopf und um meinen Kopf zu reinigen, wie ich es tue, um in Form zu bleiben. - - Meghan Markle

15. Ich höre nie Musik, wenn ich renne - ich höre den Schlag meines Herzens. Ich mag es, wenn das Blut in meinen Adern pumpt. Wenn ich lange laufe, nehme ich meinen Trinkrucksack. Ich verschwinde gerne auf einem Berg oder im Wald und komme zwei Stunden später zurück. - Fred Sirieux

16. Ich habe immer gerne trainiert, besonders draußen, aber ich bin immer davon ausgegangen, dass du ein bisschen mehr Fitnessfan sein musst, um laufen zu können. Vor ein oder zwei Jahren, als ein Freund mir vorschlug, es auszuprobieren, bin ich süchtig! Ich liebe Nordic Walking und Pilates immer noch, aber Laufen ist eine neue Ergänzung meiner Trainingsroutine und ich freue mich sehr, sie gefunden zu haben. - Liz Earle

17. Es gab mir ein natürliches Endorphin-High, aber es half mir auch beim Schlafen, also war es perfekt. Es ist leicht zu verstehen, wie Menschen Sucht durch Bewegung ersetzen. - Eminem

18. Ich habe das Gefühl, alles erobern zu können, was auf mich zukommt. Ich werde nie angezapft. Ich bin nie müde um meine zwei Kinder. Ich verdanke viel davon dem Laufen. - Travis Barker

19. Ich bin mit meinem aufgewacht Geburtstag und sagte: 'Ich möchte 10 Meilen laufen.' Ich wollte nur sehen, ob ich zweistellige Kilometer laufen kann. - Sterling K. Brown

20. Laufen war meine Hauptübungsform. Ich bin fünf oder sechs Tage die Woche gelaufen. Ich liebe es. - Natalie Coughlin

21. Es wurde zu dem, worauf ich mich am meisten freute; Es war das einzige Mal, dass ich in meinem eigenen Kopf war. - Rob Riggle

22. Ich erinnere mich, wie ich auf die Verrazano-Narrows-Brücke geschaut habe und gedacht habe: „Wofür habe ich mich hier angemeldet?“ Es ist eines dieser Dinge, bei denen Sie sagen: „Okay, los geht's!“ Ihr Corral beginnt und Sie beginnen Laufen, und ich denke, das Adrenalin bringt dich in Schwung, und du machst dich buchstäblich auf den Weg zu den Rennen. du bist in Ordnung. - Al Roker

23. Laufen ist die Basis für all das Training, das ich mache ... es ist wie eine Flucht. - Ellie Goulding

24. Hab keine Angst zu scheitern. Es ist nicht das Ende der Welt und in vielerlei Hinsicht der erste Schritt, um etwas Besseres zu lernen und es besser zu machen. - Jon Hamm

25. Schnelles Laufen wird nicht erzwungen. Sie müssen sich entspannen und den Lauf aus Ihnen herauskommen lassen. - Desiree Linden

26. Für mich ist Schweiß Workout-Glückseligkeit. - Brooke Burke-Charvet

27. Laufen ist meine Zeit alleine. Ich habe den ganzen Tag Menschen um mich. Das einzige Mal, dass ich alleine bin, ist wenn ich renne oder wenn ich in der Kirche bin. Laufen ist einfacher zu passen. - Mario Lopez

Beste laufende Zitate

28. Es gibt Clubs, denen Sie nicht angehören können, Nachbarn, in denen Sie nicht leben können, Schulen, in die Sie nicht gehen können, aber die Straßen sind immer offen. - NIKE

29. Das Wunder ist nicht, dass ich fertig bin. Das Wunder ist, dass ich den Mut hatte zu beginnen. - - John Bingham, Keine Notwendigkeit für Geschwindigkeit: Ein Leitfaden für Anfänger zur Freude am Laufen

30. Laufen Sie, wenn Sie können, gehen Sie, wenn Sie müssen, kriechen Sie, wenn Sie müssen, geben Sie einfach niemals auf. - - Dean Karnazes

31. Ich renne nicht, um meinem Leben Tage hinzuzufügen, ich renne, um meinen Tagen Leben hinzuzufügen. - Ronald Rook

32. Nichts bringt mich besser aus der schlechten Laune als ein hartes Training auf meinem Laufband . Es scheitert nie. Bewegung ist für uns ein Wunder. - Cher

33. Beim Laufen spielt es keine Rolle, ob Sie zuerst, in der Mitte des Rudels oder zuletzt kommen. Sie können sagen: 'Ich bin fertig.' Das ist sehr befriedigend. - Fred Lebow, Mitbegründer des New York City Marathon

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34. Laufen ist gut für deinen Körper. Es erhöht Ihr Energieniveau und hilft Ihnen, Ihren Geist zu klären. - - Heidi Klum

35. Bleib einfach in Bewegung. Jemand hat mir das vor langer Zeit gesagt. Ich denke, es ist ein buddhistisches Sprichwort: 'Es gibt keine verschwendete Anstrengung.' - Lauren Graham

36. Von allen Sportarten, die ich ausprobiert habe, sind einige gekommen und gegangen, aber Laufen war immer für mich da. Es ist am einfachsten: Schieben Sie Ihre Turnschuhe an und gehen Sie einfach. - Mel C, die Gewürzmädchen

37. Alle großen Erfolge erfordern Zeit. - Maya Angelou

38. Ich habe das Gefühl, dass es beim Laufen nicht nur hilft, mich körperlich zu verändern, sondern auch meinen Geisteszustand verbessert. - - Derek Hough

39. Ich mag die Art und Weise, wie sich mein Körper anfühlt, und es ist nur meine Zeit für mich, in der ich rausgehen und nachdenken und meinen Geist loslassen kann. - Laila Ali

40. Wenn ich weiterhin Ziele setze und diese Ziele erreiche, bedeutet das, dass ich etwas richtig mache. - Kevin Hart

41. Es geht mir nur darum, mentale Grenzen zu überschreiten, und das Training für einen Marathon fällt genau in das Jedi-Mind-Training, das ich brauche. - Alicia Keys

42. Das ist das Schwierigste, was ich jemals durch meinen Körper gebracht habe, aber für mich ist Laufen ein mentales Spiel. Ich habe gelernt, dass ich so weit laufen kann, wie ich will, wenn ich mich davon überzeugen kann, immer nur einen Fuß vor den anderen zu setzen. - Chip Gaines

43. Laufen ist etwas, was du tun und in deinen Gedanken allein sein kannst, und das gefällt mir. - Carole Radziwill

44. Laufen Sie oft. Laufen Sie lange. Aber entkomme niemals deiner Freude am Laufen. - Julie Isphording

45. Mir passiert etwas, wenn ich renne. Die Leute finden es verrückt, wenn ich es sage. Alle meine Ideen kommen herein, wenn ich renne. Dies ist meine Zeit, in der nur ich es bin, in der ich etwas erschaffen kann. - Theo Rossi

46. ​​Träume nicht vom Gewinnen, trainiere dafür! - Mo Farah

47. Wenn du nicht fliegen kannst, dann renne, wenn du nicht rennen kannst, dann laufen, wenn du nicht laufen kannst, dann kriechen, aber was auch immer du tust, du musst dich weiter vorwärts bewegen. - Martin Luther King jr.

48. Der einzige Fehler besteht darin, es nicht zu versuchen. - George Clooney

49. Sei so gut, dass sie dich nicht ignorieren können. - Steve Martin

50. Wenn die Sonne aufgeht, habe ich eine Chance. - Venus Williams

51. Stärke kommt nicht von körperlicher Leistungsfähigkeit. Es kommt aus einem unbezwingbaren Willen. - Mahatma Gandhi

52. Wenn Sie einen Körper haben, sind Sie ein Athlet. - Bill Bowerman

53. Ich habe in meinem Leben immer wieder versagt. Und deshalb gelingt es mir. - Michael Jordan

54. Qualität ist viel besser als Quantität. Ein Homerun ist viel besser als zwei Doppel. - Steve Jobs

55. Jeder im Leben sucht nach einem gewissen Ansturm. Beim Rennen bekomme ich meine. - John Trautmann

56. Es macht keinen Spaß, sich hinzusetzen und darüber zu sprechen, was Bewegung mit dem Leben zu tun hat. Ich habe etwas… Es macht Spaß, sich gesund zu fühlen, und es macht Spaß, sich gut zu fühlen. - Matthew McConaughey

57. Training ist für mich eine Therapieform, für mich kathartisch, ein guter Stressabbau. Ich weiß, dass ich auf mich selbst aufpasse, wenn ich ins Fitnessstudio gehe, und ich weiß, dass ich mich danach so viel besser fühlen werde. - Bob Harper

58. Wenn ich 16-Stunden-Tage arbeite und nicht trainieren kann, werde ich sehr leicht wütend. Das liegt daran, dass mir all diese guten Endorphine fehlen. Übung ist für mich gleich Glück . - Heather Morris

59. Nur durch die Straßen zu rennen war absolut alles und mehr als ich erwartet hatte. - Jennie Finch

60. Ich renne jeden Tag. Es ist wie Medizin. - Jennifer Carpenter

61. Wenn wir eine Droge hätten, die genau das tut, was Bewegung bewirkt, wäre dies die größte Revolution aller Zeiten und würde auf der ganzen Welt gefördert. Und alles, was Sie tun müssen, ist einen Lauf zu machen. - - Greg Wells, Ph.D.

62. Laufen ist wie Kaffee. Wenn Sie es zum ersten Mal trinken, wird es Ihnen vielleicht nicht gefallen. Es ist bitter und hinterlässt einen schlechten Geschmack in Ihrem Mund, aber Sie mögen die Art und Weise, wie Sie sich dabei fühlen. Nach ein paar Mal fängt es jedoch an, besser zu schmecken, und dann sind Sie plötzlich süchtig und es ist der neue beste Teil des Aufwachens. - - Amy Hastings

63. Ein Lauf kann Ihren Tag verändern, viele Läufe können Ihr Leben verändern. - - Unbekannt

64. Laufen war schon immer eine Erleichterung und ein Zufluchtsort - etwas, bei dem ich mich körperlich und geistig gut fühle. Für mich geht es nicht so sehr um die gesundheitlichen Vorteile. Die sind großartig, aber ich glaube, dass das Beste am Laufen die Freude ist, die es zum Leben erweckt. - - Kara Goucher

Parade täglich

65. Während wir rennen, werden wir. - - Amby Burfoot

66. Dinge, die weh tun, weisen Sie an. - - Benjamin Franklin

67. Gehen Sie schnell genug, um dorthin zu gelangen, aber langsam genug, um zu sehen. - - Jimmy Buffett

68. Laufen ist der klassische Weg zu Selbstbewusstsein, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. - - Noel Carroll

69. Läufer machen es einfach - sie rennen zur Ziellinie, auch wenn jemand anderes sie zuerst erreicht hat. - - Unbekannt

70. Nichts, nicht einmal Schmerz, hält für immer an. Wenn ich nur einen Fuß vor den anderen setzen kann, werde ich irgendwann das Ende erreichen. - - Kim Cowart

71. Bleib einfach dabei. Was jetzt schwierig erscheint, wird eines Tages Ihr Aufwärmen sein - - Unbekannt

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Lustige laufende Zitate

72. Es ist eine erworbene Fähigkeit, dein Liebesleben, deine Kinder und Freunde zu besprechen, während du rennst! Aber wir haben es gemeistert. - - Reese Witherspoon

73. Ich bin am nervösesten, wenn sich alle über meine Laufweise lustig machen ', sagte Lawrence.' Ich mag Karate-Hände. Anstatt mit geschlossenen Händen wie ein normaler Mensch zusammenzulaufen. Es ist, als würde ich versuchen, aerodynamisch zu sein oder so, also sind meine Hände gerade wie Rasiermesser. ' - - Jennifer Lawrence

74. Nach ein paar Wochen wieder zum Laufen zu kommen, ist wirklich schwierig. Es ist demütig. An einer großen Dosis Demut ist nichts auszusetzen. - - Davina McCall

75. Einen Marathon zu laufen ist keine Frage, ob es schmerzhaft sein wird, sondern wann es schmerzhaft sein wird. Es hilft zwar, einen Sinn für Humor zu haben, aber ich respektiere auch das Rennen. - - Will Ferrell

76. Ich wähle die Dinge aus, die ich tun möchte, und alle drehen sich um eines: Essen. Sogar mein Laufen hat mit Essen zu tun. Ich renne, um in Form zu bleiben, damit ich essen kann, was ich will. - - Bobby Flay

77. Ich mag Wanderwege mehr als Straßen. Ich bin über meinen Anteil an Klapperschlangen gesprungen. Ich habe Berglöwen, Kojoten, Bobcats, Stinktiere und Falken gesehen. - - Reggie Miller

78. Woher weißt du, ob jemand einen Marathon gelaufen ist? Mach dir keine Sorgen, sie werden es dir sagen. - - Jimmy Fallon

79. Ich liebe es, querfeldein zu laufen. Auf einer Strecke fühle ich mich wie ein Hamster. - - Robin Williams

Parade täglich

80. Ein gutes Lachen und eine lange Sicht sind die beiden besten Heilmittel für alles. - Unbekannt

81. Joggen ist sehr vorteilhaft. Es ist gut für deine Beine und deine Füße. Es ist auch sehr gut für den Boden. Es fühlt sich gebraucht an. - -Charles M. Schultz

82. Mein Arzt sagte mir, dass Joggen mein Leben um Jahre verlängern könnte. Ich denke er hatte recht. Ich fühle mich schon zehn Jahre älter. - Milton Berle

83. Sei kein Jogger, sie sind diejenigen, die Leichen finden. - - Amanda Brooks

84. Das Problem beim Joggen ist, dass es zu weit ist, um zurück zu gehen, wenn Sie feststellen, dass Sie nicht in Form dafür sind. - - Franklin P. Jones

85. Ich habe 99 Probleme, also bin ich losgelaufen, um sie alle zu ignorieren. - - Unbekannt

86. Ich glaube, dass der gute Herr uns eine begrenzte Anzahl von Herzschlägen gegeben hat und ich bin verdammt, wenn ich meinen verbrauchen will, wenn ich eine Straße rauf und runter renne. - Neil Armstrong

87. Wir können nicht alle Helden sein, weil jemand auf dem Bordstein sitzen und klatschen muss, wenn er vorbeigeht. - - Will Rogers

88. Gute Dinge kommen langsam - besonders beim Distanzlauf. - - Bill Dellinger

89. Im Elend liegt Magie. Fragen Sie einfach einen Läufer. - Dean Karnazes

90. Ich bin ein Laufwitz. Um 4:30 Uhr morgens aufzuwachen und zwischen 11 und 23 Meilen zu joggen, war geradezu schrecklich. - Ryan Reynolds

91. Wenn Sie noch nie einen schlechten Tag hatten, machen Sie wahrscheinlich etwas falsch. Wenn Sie noch nie einen guten Tag hinter sich hatten, machen Sie definitiv etwas falsch. - - Mark Remy

92. Ich renne, wenn ich muss. Wenn der Eiswagen sechzig macht. - - Wendy Liebman

93. Schritt eins zum Laufen eines Marathons: Sie laufen. Es gibt keinen zweiten Schritt. - - Barney Stinson

94. Es gibt viele Herausforderungen beim Langstreckenlauf, aber eine der größten ist die Frage, wo man seine Hausschlüssel ablegt. - Gabrielle Zevin

95. Laufen ist dem Leben sehr ähnlich. Nur 10 Prozent davon sind aufregend. 90 Prozent davon sind Slog und Plackerei. - Dave Bedford

96. Lauf wie die Hölle und überwinde die Qual. - Clarence DeMar

97. Die meisten Leute laufen ein Rennen, um zu sehen, wer am schnellsten ist. Ich laufe ein Rennen, um zu sehen, wer den meisten Mut hat. - Steve Prefontaine

98. Wenn du nicht kotzt, ohnmächtig wirst oder stirbst, mach weiter! - Jillian Michaels

99. Wenn du nach dem Training immer noch süß aussiehst, bist du nicht hart genug gegangen. - Unbekannt

100. Wer die Hauptstraße errichtet hat und wie hoch sie sein sollte, sollte gefeuert werden. - Sandra Bullock

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