Bringen Sie Nachtschweiß ins Bett mit den besten Kühlmatratzen

Wenn die Tage länger werden und Sie anfangen zu planen Grillabende und ziehen Sie Ihre luftigen Sommerkleider heraus, vergessen Sie nicht, auch Ihr Schlafzimmer für das wärmere Wetter vorzubereiten. Eine kühlende Matratze kann verhindern, dass Sie sich beim Aufwachen heiß und klebrig fühlen oder sich wälzen und drehen, um es sich bequem zu machen, nachdem Sie endlich eingeschlafen sind.Wie? Eine kühlende Matratze leitet die Körperwärme von Ihrem Körper weg, lässt Luft durch und leitet sogar Feuchtigkeit ab, die dazu führen kann, dass Sie sich verschwitzt und klebrig aufwachen. Die beste Kühlmatratze zwingt Sie jedoch nicht, für einen kühlen Schlaf auf Komfort zu verzichten, und hält Sie die ganze Nacht gepolstert und gut gestützt.

Eine Nacht von bekommen ununterbrochener Schlaf Es ist auch wichtig, dass Sie sich gut genug fühlen, um das wärmere Wetter zu genießen. Schlaf unterstützt alles, von Ihrem Immunsystem bis hin zu Ihrer psychischen Gesundheit, und eine solide Nacht mit geschlossenen Augen ist ein entscheidender Teil der Selbstfürsorge.

Unser Expertenbewertungsteam von Mattress Advisor hat Hunderte von Matratzen getestet, um die besten Kühlmatratzen für heiße Schläfer zu finden. Ob Sie eine weiche oder feste Matratze bevorzugen, wie das Gefühl eines Plüschs Memoryschaum Matratze oder ein federndes traditionelles Spiralbett, unser Ratgeber hilft Ihnen bei der Auswahl der besten Matratze, damit Sie das ganze Jahr über kühl schlafen.

Die 10 besten Kühlmatratzen für heiße Schläfer

1. Helix Midnight Luxe – Empfehlung der Redaktion

Helix Midnight Luxe Matratze(Wendel)

Das Helix Midnight Luxe ist Ihre klassische Kühlmatratze, aber dieses Hybridbett hat mehr zu bieten, als es auf den ersten Blick scheint. Zuallererst bietet der Midnight Luxe eine hervorragende Kühlung mit einem exklusiven kühlenden Kissen, das die Matratze noch Monate nach dem Auspacken kühl hält. Es verwendet ein Phasenwechselmaterial in seinem Gewebe, das hilft, überschüssige Wärme zu absorbieren und die Körpertemperatur zu regulieren. In Kombination mit der Gel-infundierten Memory-Schaumschicht und dem atmungsaktiven Spulensystem ist die Kälte nicht in Ordnung. Aber das ist noch nicht alles – wir liebten die ausgezeichnete Wirbelsäulenausrichtung des Midnight Luxe für Rückenschläfer und die weiche Polyschaum-Übergangsschicht, die wiegt Seitenschläfer Druckpunkte. Das Helix Midnight Luxe ist das Traumbett jedes heißen Schläfers und seine 15-jährige Garantie garantiert, dass Sie viele Jahre lang kühl schlafen.

• Matratzentyp:Hybrid
• Bewertung des Matratzenberaters: 8,9 / 10
• Kundenbewertung: 4.5 / 5
• Festigkeit: Mittel
• Probezeit: 100 Tage
• 15 Jahre eingeschränkte Garantie

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2. Casper Wave Hybrid – Beste kühlende Hybridmatratze

Casper Wave Hybrid Matratze(Kasper)

Einer der Vorteile von Hybridmatratzen ist ihre inhärente Kühlfähigkeit und die Casper Wave-Hybrid ist keine Ausnahme. Drei Schichten perforierter Schaumstoff sind mit Kühlgel angereichert, um die Atmungsaktivität zu verbessern und die Körperwärme zu absorbieren. Abgesehen von der hervorragenden Kühlung ist die Konstruktion des Casper Wave die nächste Stufe. Der Casper Wave verfügt über eine Latexschaumschicht, eine Memory-Schaumschicht, die wiegt Druckpunkte , und eine mit Gelkapseln angereicherte Schaumstoffschicht für gezielte Unterstützung. Eine Taschenspule Frühling System rundet die Matratze ab und sorgt für Strapazierfähigkeit und Luftzirkulation. Es ist keine Überraschung, dass unsere Rezensenten dem Casper Wave in Bezug auf Bewegungsübertragung, Reaktionsfähigkeit und Ausrichtung der Wirbelsäule auf der ganzen Linie hohe Punktzahlen gegeben haben, was dieses Bett perfekt für Rücken-, Seiten- und Kombinationsschläfer macht Paare .

• Matratzentyp:Hybrid
• Bewertung des Matratzenberaters: 9.3 / 10
• Kundenbewertung: 4,6 / 5
• Festigkeit: Mittel, 5/10
• Probezeit: 100 Tage
• 10 Jahre Garantie

Kaufen: Casper Wave Hybrid-Matratze , 2.595 $, casper.com (Klicken, um exklusives Angebot zu sehen)

3. Saatva – Beste kühlende Federkernmatratze

Escort Classic Matratze(Senden)

Das Senden Federkernmatratzeist hergestellt aushohe Qualitätund umweltfreundliche Materialien, mit denen Sie sich wie ein König fühlen werdenkühl schlafen. Eine Basis vonFederkernSpiralen lassen Luft durch die Matratze strömen undatmungsaktivBio-BaumwolleKissenoberseitesorgt für eine AbkühlungKomfortschichtauf der Matratzenoberfläche. Ein weiterer Vorteil, den unser Team liebt? Kostenlose Lieferung von weißen Handschuhen. Ein Vertreter ausSendenstellt die Matratze bei Ihnen zu Hause auf und entfernt Ihre alte Matratze kostenlos. DasSendenMatratze wird in drei angebotenFestigkeitsstufen. Wir empfehlen das Luxus-Firmen-Niveau, das diePlüsch-gefühl von aweichere Matratzemit einer hochwertigen Unterstützung, die allen passtSchlafpositionen.

• Matratzentyp:Hybrid (Taschenspulen und Memory-Schaum)
• Bewertung des Matratzenberaters: 8.7 / 10
• Kundenbewertung: 4,8 / 5
• Festigkeit: Erhältlich in Plüsch, Luxus-Firm oder Firm
• Probezeit: 180 Tage
• 15 Jahre eingeschränkte Garantie

Kaufen: Senden Klassische Matratze, $1.399, saatva.com (Klicken, um exklusives Angebot zu sehen)

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4. Layla – Die beste Matratze mit kühlender Festigkeit

Layla Matratze(Layla)

Das Layla Matratze verfügt über ein klappbares Design mit zwei verschiedenen Härtegraden, perfekt für diejenigen, die das Gefühl ihrer Matratze individuell anpassen möchten. Eine Seite ist weicher, während die andere Seite fester ist; Alles, was Sie tun müssen, ist, die Matratze umzudrehen, um Ihre gewünschte Präferenz zu finden. Rücken- und Bauchschläfer würden sich über die festere Seite freuen, da sie normalerweise mehr Unterstützung von support erhalten feste Matratzen. Seitenschläfer würden auf der weicheren Seite gut abschneiden, die eine größere Druckentlastung bietet. Wenn es um Kühlung geht, hilft die Thermo-Gel-Kühlhülle des Layla, unerwünschte Wärme zu bekämpfen. Diese Kühlabdeckung umhüllt alle anderen Schaumstoffschichten und hilft, Wärme abzuleiten und den Luftstrom zu fördern. Die Layla ist auch mit Kupfer angereichert, einem Inhaltsstoff, der dafür bekannt ist, Gelenkentzündungen zu reduzieren und Steifheit zu lindern. Die lebenslange Garantie versüßt diesen Deal und macht dieses Memory-Foam-Bett zu einem Gewinner für viele verschiedene Arten von heißen Schläfern. Layla hat auch eine Hybridmatratze hat unsere Liste für heiße Schläfer gemacht.

• Matratzentyp:Gedächtnisschaum
• Bewertung des Matratzenberaters: 8,8 / 10
• Kundenbewertung: 4.5 / 5
• Festigkeit: Mittel - Weich: 4/10 und mittelfest: 7/10
• Probezeit: 120 Tage
• Lebenslange eingeschränkte Garantie

Kaufen: Layla Matratze, 1.049 $, www.laylasleep.com (Klicken, um exklusives Angebot zu sehen)

5. GhostBed Luxe – Beste kühlende Gel-Memory-Schaum-Matratze

GhostBed Luxe Matratze(Geisterbett)

Das Geisterbett Luxe Matratze ist mit dem neuesten Stand gemachtKühltechnikbehaltenheiße Schläfer kühl schlafendie ganze Nacht. Unsere Tester waren begeistertPhasenwechselmaterialSchaum, der hilft, zu regulierenKörpertemperatur, undMemory-Schaum-Schichtendurchtränkt mitkühlendes Gelhielt unsere Rezensentenkühl schlafenund bequem. Diese Schaumstoffschichten sind in einKühlgewebe MatratzenauflageDadurch fühlt sich die Oberfläche der Matratze kühl an. DasGeisterbettschneidet auch in unserem Reaktionstest sehr gut ab, d.h. es springt schnell wieder in Form, wenn man sich bewegt oder verändertSchlafpositionendie ganze Nacht über.

• Matratzentyp:Gel-Memory-Schaum mit Phasenwechsel-Kühltechnologie
• Bewertung des Matratzenberaters: 9/10
• Kundenbewertung: 4,7 / 5
• Festigkeit: Mittelfest; 5,5/10
• Probezeit: 101 Tage
• 25 Jahre eingeschränkte Garantie

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6. TEMPUR-Flex Supreme Breeze – Beste Luxusmatratze für heiße Schläfer

TEMPUR-Flex Breeze Matratze(TEMPUR-Pedik)

Das TEMPUR-Flex Supreme Breeze Matratze verbindet Kühlung mit Luxus für ein strapazierfähiges Bett, in dem Sie jahrelang wie ein König schlafen werden. Diese Hybridmatratze hat ihren Namen für ihr extra kühles Gefühl erlangt. Ein leichtes Gewebe mit Kühltechnologie bildet den Bettbezug, während eine Komfortschicht aus Schaumstoff weiche Unterstützung bietet und Wärme vom Körper ableitet. Neben seiner perfekten Punktzahl in Sachen Kühlung rollt der TEMPUR-Flex Supreme Breeze mit seinem kostenlosen Lieferservice für weiße Handschuhe (du musst keinen Finger rühren!) für dich den roten Teppich aus. Die Kombination aus starken Spiralen und weichem Schaumstoff half dem Supreme auch bei der Ausrichtung der Wirbelsäule, was dieses Bett zu einer großartigen Wahl für heiße Schläfer mit Rückenschmerzen macht. Diese dekadente Matratze hat einen hohen Preis, also denken Sie daran, wenn Sie ein knappes Budget haben.

• Matratzentyp:Hybrid
• Bewertung des Matratzenberaters: 8.2 / 10
• Kundenbewertung: 4,9 / 5
• Festigkeit: Mittel, 5/10
• Probezeit: 90 Tage
• 10 Jahre eingeschränkte Garantie

Zu kaufen: TEMPUR-Flex Supreme Breeze Matratze, $ 3.999, tempurpedic.com (Klicken, um exklusives Angebot zu sehen)

7. Brooklyn Aurora – Beste Kühlmatratze für Paare

Brooklyn Aurora Matratze(Brooklyn-Bettwäsche)

Wenn dich dein schlafender Partner oder Haustier mitten in der Nacht weckt, dann stimmen wir ab Brooklyn Aurora das beste Bett für Sie. Eine Lage aus 1.283 einzeln gewickelten Taschenspulen gepaart mit drei Schaumstofflagen verhindertBewegungsübertragungund verhindern Sie, dass Bewegungen Ihrer Schlafgefährten Ihren süßen Schlaf stören. DasKühlmaterialienin demBrooklyn Aurorahat dieser Matratze auch in unserem Kühltest eine nahezu perfekte Bewertung eingebracht. Dasoberste Schichtvon diesemHybridmatratzeist sowohl mit Kupfer als auch mitGelperlenund fühlte sich wochenlang kühl an, nachdem wir es ausgepackt hatten. Diese Matratze hat alles, was Sie und Ihr Partner für viele Nächte kühlen und ungestörten Schlafes brauchen.

• Matratzentyp:Hybrid (Taschenspulen und Schaumstoff)
• Bewertung des Matratzenberaters: 8,9 / 10
• Kundenbewertung: 4,6 / 5
• Festigkeit: Erhältlich in Plüsch; Mittel und fest
• Probezeit: 120 Tage
• 10 Jahre eingeschränkte Garantie

Kaufen: Brooklyn Aurora Matratze, $1.699, brooklynbedding.com (Klicken, um exklusives Angebot zu sehen)

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8. Cocoon Chill – Beste Kühlmatratze für Seitenschläfer

Cocoon Chill Matratze(Kokon)

Als wir die getestet haben Cocoon Chill Wir haben festgestellt, dass es die besonderen Bedürfnisse von beiden erfülltSeitenschläferundheiße Schläfer. Der Cocoon ist in zwei Varianten erhältlichFestigkeitsstufen: Weich und fest. Die weichere Stufe ist ideal fürSeitenschläferweil es genügend Rückschub bietet, um die Wirbelsäule gestützt zu halten, während Sie auf der Seite liegen, während Sie immer noch gerade sindPlüsch-genug zum polsternDruckpunktewie die Hüften und Schultern. Der Cocoon Chill ist in eine Kühlung gehülltMatratzenüberzugdas verhindert dieMemory-Schaum-Schichtenvon einschließender Hitze für Nächte vonkühl schlafen. Der Cocoon ist auch eine budgetfreundliche Option, die als eine der beste Matratzen unter 1.000 US-Dollar .

• Matratzentyp:Gedächtnisschaum
• Bewertung des Matratzenberaters: 8.7 / 10
• Kundenbewertung: 4,6 / 5
• Festigkeit: Erhältlich in Medium Soft und Extra Firm
• Probezeit: 100 Tage
• 10 Jahre Garantie

Zu kaufen: Cocoon Chill Matratze, $930, cocoonbysealy.com (Klicken, um exklusives Angebot zu sehen)

9. Bear Hybrid – Beste Kühlmatratze für Rückenschmerzen

Bär Hybrid Matratze(Bär)

Heiße SchläferWer hatRückenschmerzen, oder brauchen Sie nur etwas zusätzliches TLC (zärtlich, liebe und fürsorglich) werden Sie es liebenBär Hybrid Matratze. Das Bären-Hybrid verwendet FDA-geprüftes Celliant in seinem handgesteppten Bezug, um die Muskelregeneration und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern, ideal zur Linderung von Schmerzen und Gelenkschmerzen. Eine kühlende Gel-Memory-Schaumstoffschicht erhöht die Luftzirkulation während Sie sich ausruhen, und eine atmungsaktive Komfortschaumschicht passt sich Ihren Bewegungen an und reduziert die Hitze. Kombinieren Sie das mit 1.300 einzeln verpackten Spulen und Sie haben ein atmungsaktives Bett für lang anhaltenden Komfort und Unterstützung. Der Bear Hybrid beeindruckte unsere Tester auch mit seiner phänomenalen Wirbelsäulenausrichtung. Die richtige Ausrichtung der Wirbelsäule reduziert Rückenschmerzen, indem sie eine gesunde Körperhaltung fördert, sodass Sie erfrischt und schmerzfrei aufwachen können. Dieses Bett eignet sich hervorragend für alle Schlafpositionen außer für Seitenschläfer, da dem Hybriddesign die erforderliche Druckentlastung fehlt.

• Matratzentyp:Hybrid
• Bewertung des Matratzenberaters: 9/10
• Kundenbewertung: 4,7 / 5
• Festigkeit: mittelfest, 6.3 / 10
• Probezeit: 100 Tage
• 20 Jahre Garantie

Kaufen: Bärenmatratze , $ 1.390, bearmattress.com (Klicken, um exklusives Angebot zu sehen)

10. Tuft & Needle Mint – Beste Budget-Matratze für heiße Schläfer

Tuft & Needle Mint Matratze(Büschel & Nadel)

Das Büschel & Nadel Minze besteht aus drei Lagenoffenzelliger Memory-Schaumdie Ihnen ein gemütliches Gefühl geben und gleichzeitig halten Nachtschweiß in Schach. Dasoberste Schichtdieses Bettes ist mit Graphit angereichert, um die Wärme von Ihrem Körper abzuleiten, während die zentrale Schicht ausGelschaumhält die Kerntemperatur der Matratze kühl. Die Tuft & Needle Mint hält Sie nicht nur kühl, sondern hilft auch, Ihren Rücken gesund zu halten. DasHohe DichteSchaumkern dieses Bettes bietet ein solides Fundament, verhindertschlaffim Laufe der Zeit und bietet Unterstützung, die dazu beiträgt, dass diese Matratze in unserem Wirbelsäulenausrichtungstest eine fast perfekte Bewertung erhält.

• Matratzentyp: Memory-Schaum infundiert mit Gel
• Bewertung des Matratzenberaters: 8,9 / 10
• Kundenbewertung: 4,9 / 5
• Festigkeit: Mittel; 5/10
• Probezeit: 100 Tage
• 10 Jahre eingeschränkte Garantie

Zu kaufen: Tuft & Needle Mint Matratze, $ 995, tuftandneedle.com (Klicken, um exklusives Angebot zu sehen)

Wie funktioniert eine Kühlmatratze?

Eine Kühlmatratze ist mitTemperaturregelungDenken Sie daran, dass Sie kühler schlafen. Die zwei Faktoren, die bestimmen, ob eine Matratze Sie kühl hält, sind:Atmungsaktivitätund Wärmespeicherung. EINatmungsaktivMatratze lässt Luft um Ihren Körper strömen, um die Oberfläche des Bettes zu haltentemperaturneutral. Wärmespeicherung bezieht sich darauf, ob ein Matratzenmaterial dazu neigt, zu haltenKörpertemperaturoder entfernen Sie es von Ihrem Körper. Eine kühlende Matratze fürheiße Schläferwird mit gemachtKühlmaterialiendas sindatmungsaktivund nicht behaltenKörpertemperaturverhindernNachtschweißund verhelfen Ihnen zu Ihrem besten Schlaf.

Welche Matratzentypen und Materialien bieten einen kühlen Schlaf?

Matratzentypen

Latexmatratzen

Latex hat natürlich tollAtmungsaktivität, was es zu einem hervorragenden Matratzenmaterial fürheiße Schläfer. Winzige belüftete Löcher in aLatexmatratzeHelfen Sie, die Luft durch die Matratze zu strömen,Körpertemperaturbleib auf einem komfortablen Niveau, damit du es halten kannstkühl schlafen.Natürliches Latexschläft kühler als synthetisches Latex, aber beide sind eine gute Wahl fürheiße Schläfer.

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Federkernmatratzen

Federkernmatratzenneigen dazu, kühl zu schlafen. DasFederkernesind aus Stahl, der sich kühl anfühlt, und die Luft kann ungehindert zwischen den Reihen strömenTaschenspulenbefördernTemperaturregelungund dir helfenSchlaf kühler.

Memory Foam- und Polyfoam-Matratzen

Speicher undPolyschäumeMatratzen sind budgetfreundlich und entlasten den Druck, während Sie sich von Ihrem Bett umarmt fühlen. Diese Materialien bieten zwar Komfort, können aber auch zum Einklemmen neigenKörpertemperaturund kann zu einem verschwitzten Schlaf führen.

Wenn Sie heiß schlafen, aber das Gemütliche bevorzugenPlüsch-Schaumgefühl, suchen Sie nach einem Gel infundiertMemoryschaum Matratzeanstelle einertraditioneller Memory-Schaum. Gel-infundierter Memory-Schaum ist voll von winzigenGelperlendie die Oberfläche der Matratze haltentemperaturneutralund Wärmeübertragung verhindern. Du kannst auch deinen toppenSchaumstoffbettmit einer KühlungMatratzenüberzugzuatmungsaktiv Matratzenauflage, Platten ausKühlgewebeundkühlende Kissendir zu helfenSchlaf kühlerund verhindernÜberhitzung.

Hybrid-Matratzen

ZUHybridmatratzeenthält mehrere Matratzenmaterialien, sodass Sie die Vorteile mehrerer Matratzentypen in einem Einzelbett nutzen können. Kombinieren eines Materials wie Schaumstoff fürKonturierungQualitäten aber schläft heiß, mit denKühleigenschaftenvon aatmungsaktivMaterial wie Latex oderFederkernCoils bietet Ihnen das Beste aus beiden Welten.

Kühlmaterialien

Gel, Kupfer und Graphit

Gel unterstützt die Kühlung, indem es überschüssige Wärme absorbiert und hält. Oft wird Gel als Kühlmaterial verwendet, wenn es in Schaumschichten eingegossen wird. Andere beliebte Kühlmaterialien, die in Schäume eingegossen werden, sind Kupfer und Graphit. Während all diese Materialien verwendet werden können, um die Kühleigenschaften eines Bettes zu verbessern und die Temperatur zu regulieren, ist es viel wichtiger, den Matratzentyp zu beachten, in den diese Materialien eingegossen werden. Zum Beispiel fördert ein mit Gel angereichertes Memory-Foam-Bett die Kühlung mehr als ein Vollschaumbett, aber nicht so viel wie ein mit Gel infundiertes Federkern- oder Hybridbett.

Bambus

Bambus kann im Stoff einer Matratze oder in Laken verwendet werden und ist ein natürlich atmungsaktives Material, das sich hervorragend zum Kühlen eignet. Bambus bekämpft überschüssige Wärme, indem es Feuchtigkeit oder Wärme von Ihrem Körper wegleitet. Bettwäsche, die Bambus enthält, ist viel kühler als Baumwolllaken, denn wenn Feuchtigkeit an die Oberseite Ihres Bettes steigt, verdunstet Bambus sie. Dieser Prozess ahmt den Vorgang nach, den unser eigener Körper durchführt, wenn er versucht, uns beim Schwitzen kühl zu halten.

Spulen und Federn

Spiralen und Federn kommen sowohl in Federkernmatratzen als auch in Hybridmatratzen vor und sind der Grund, warum diese Matratzentypen deutlich kühler bleiben als Vollschaumbetten. Diese Spulen bestehen normalerweise aus Stahl und ermöglichen aufgrund ihrer Form, dass mehr Luft durch einen offenen Raum strömt. Dies trägt dazu bei, die darüber liegenden Schaumstoff- oder Komfortschichten zu kühlen, indem der Luftstrom durch die gesamte Matratze erhöht wird.

Memory-Schaum vs. Polyurethan-Schaum

Memory-Schaum ist verantwortlich für das kuschelige, wiegende Gefühl wie bei Memory-Foam-Betten. Memory-Schaum kann aufgrund seiner Umhüllung auch ziemlich heiß werden Natur . Polyfoam hat nicht die viskoelastischen Eigenschaften von Memory-Schaum und läuft daher etwas kühler als Memory-Schaum. Dies liegt daran, dass Polyfoam Ihren Körper nicht wie letzteres umhüllt und schneller auf die Bewegungen Ihres Körpers reagiert.

Kühlmatratzenzubehör für heiße Schläfer

Matratzenauflagen und -auflagen

Matratzenauflagen und -auflagen sind nützlich, um das Gefühl Ihrer Matratze im Allgemeinen anzupassen, aber insbesondere, um die Kühlfähigkeit eines Bettes zu verbessern. Topper und Pads sind auch eine großartige Lösung, wenn Sie nicht auf der Suche nach einer brandneuen Matratze sind, aber trotzdem kühl schlafen möchten. Es gibt viele Kühlauflagen und -auflagen auf dem Markt sowie solche, die Ihrem spezifischen Schlafstil entsprechen, sodass Sie von diesem Zubehör mehr als nur kühlen profitieren können. Einige Beispiele sind Topper, die Latex, Kühlgel oder Graphit enthalten, die alle dafür sorgen, dass Sie kühl und schweißfrei bleiben.

Kissen

Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Kissen jede Nacht auf die kühle Seite zu drehen, sind Sie möglicherweise auf der Suche nach einem kühlenden Kissen. Mit einem kühlenden Kissen müssen Sie das Kissen nicht mehrmals während der Nacht umdrehen – es würde die ganze Nacht kühl bleiben. Achten Sie auf die Stoffart Ihres aktuellen Kissens, denn wenn es sich um ein Material wie Memory-Schaum handelt, könnte dies einer der Gründe für Ihren verschwitzten Schlaf sein.

Blätter

Bettlaken sind wohl das wichtigste Zubehör, wenn es um Kühlung geht, da sie Ihre Schlaftemperatur wirklich beeinflussen können. Möglicherweise möchten Sie auf die Fadenzahl Ihrer Laken achten, da Laken mit einer höheren Fadenanzahl aufgrund ihrer Dichte dafür bekannt sind, weniger atmungsaktiv zu sein. Die Art des Stoffes, der in Ihren Laken verwendet wird, ist ebenfalls wichtig. Dicke Fleecelaken können für einen heißen Schlaf sorgen, aber Bambuslaken sind eine großartige Wahl, die dich kühl halten und im Laufe der Zeit gut halten.

Warum Ihr Matratzenbezug zum Kühlen wichtig ist

Wer hätte gedacht, dass Ihr Matratzenbezug eine so große Rolle bei der Kühlung spielen kann? Faktoren wie gesteppte oder nicht gesteppte Bezüge, Phasenwechselmaterialien oder kühlende Stoffe wie Celliant oder Baumwolle können eine große Rolle bei der Kühlfähigkeit Ihrer Matratze spielen. Zunächst einmal laufen ungesteppte Bezüge im Allgemeinen kühler als gesteppte, da sie dünner und atmungsaktiver sind.

Phasenwechselmaterialien können in Matratzenbezügen verwendet werden. Sie wechseln von einem Zustand in einen anderen, wenn sich die Körpertemperatur ändert. Wenn Sie sich also erwärmen, würde das Phasenwechselmaterial in der Hülle Sie wieder abkühlen.

Schließlich halten Matratzenbezüge, die kühlende Stoffe wie Lycra, Celliant oder Baumwolle enthalten, auf unterschiedliche Weise kühl. Celliant hilft, die Temperatur intern zu regulieren, indem es Körperwärme in Infrarotlicht umwandelt. Lycra ist ein dehnbares Material, das sich frei anfühlt, sich frei bewegt und Feuchtigkeit ableitet. Baumwolle ist ein leichtes, natürlich luftiges Material, das die Atmungsaktivität fördert.

Warum dir im Schlaf heiß wird

Bei all diesen Informationen über Kühlmatratzen stellt sich die Frage: Warum wird uns beim Schlafen heiß? Die Antwort kann von einer Reihe von Faktoren abhängen, darunter Hitzewallungen. Hitzewallungen treten bei Frauen häufig auf, wenn sie hormonelle Veränderungen erfahren, wie Sie es in den Wechseljahren tun. Dies kann zu einem plötzlichen, intensiven Wärmegefühl führen, das Ihren Schlaf unterbrechen kann.

Eine weitere Erklärung dafür, warum einigen von uns im Schlaf heiß wird, hat mit zu tun Angst . Angst kann uns aufgrund von Nervosität oder Angst zum Schwitzen bringen. Dies kann zu Nachtschweiß führen, was dazu führt, dass Sie schweißgebadet aufwachen.

Eine harmlosere Ursache für heißes Schlafen hat mit Ihrer Umgebung zu tun. Wenn die Raumtemperatur hoch eingestellt ist, kann es nicht überraschen, dass Sie sich im Bett ein wenig wohlig fühlen. Auch wenn du dicke Decken über deinem Bettlaken verwendest oder mit einem Partner schläfst, kann dies mehr Hitze als sonst erzeugen.

Bereit für kühlen Komfort?

Es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um in Ihren Schlaf und persönlichen Komfort zu investieren, als jetzt. Dein Körper und Geist werden Danke später. Wenn Sie nachts nicht durchschlafen können, weil Sie heiß schlafen, ist eine kühlende Matratze möglicherweise die Antwort, auf die Sie gewartet haben.

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