Jede Nacht schweißgebadet aufwachen? Hier sind 10 mögliche Gründe warum

Wir sind alle aufgewacht Schweiß zu dem einen oder anderen Zeitpunkt, besonders in heißen Sommernächten. Wenn Sie jedoch versucht haben, Ihre Klimaanlage abzusenken, schwere Decken zu entfernen oder Ihrem Schlafzimmer und Ihnen einen Ventilator hinzuzufügen immer noch wach durchnässt auf, vielleicht hast du Nachtschweiß - und es könnte auf ein Gesundheitsproblem hinweisen, das eher früher als später angegangen werden sollte.

Nachtschweiß , manchmal auch als nächtliche Hitzewallungen bezeichnet, bedeutet nicht, dass Sie ab und zu heiß werden, während Sie schlafen. Sie wiederholen sich, sind extrem und stören den Schlaf, sagt Amy Zack, a Familie Medizinarzt an der Cleveland Clinic .

Es ist eine Art herkömmlicher Name für eine Erfahrung, bei der Leute schweißgebadet aufwachen, sagt sie. Es fühlt sich nicht nur heiß an, vielleicht wenn ein Raum heiß ist oder es draußen warm ist, sondern eher eine Art Schweiß, der das Wechseln der Kleidung erfordert, vielleicht auch das Wechseln der Bettwäsche.

Was verursacht Nachtschweiß?

Nachtschweiß kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden. Wenn Sie Nachtschweiß haben, der Ihren Schlaf stört, müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um ernsthafte Probleme auszuschließen. Immer wenn wir von jemandem hören, der Nachtschweiß hat, sind definitiv eine Reihe von Fragen erforderlich, um festzustellen, was das verursachen könnte, sagt sie. Schlafstörungen haben einen großen Einfluss auf alle Aspekte von Leben .

Hier sind 10 mögliche Ursachen für Nachtschweiß bei Frauen:

1. Wechseljahre und Perimenopause

Häufige Ursachen für Nachtschweiß bei Frauen sind die Wechseljahre und Perimenopause , das Stadium vor den Wechseljahren, in dem Eierstockfunktionen und Menstruationszyklen zu schwanken beginnen, sagt Zack. Das wird durch hormonelle Schwankungen im Körper verursacht, erklärt sie. Es wird angenommen, dass es das Gefäßsystem beeinflusst und zu einer Rötung und Hitze auf der Haut führt. In diesem Fall schwitzt der Körper, um die Haut abzukühlen.

Nachtschweiß und Hitzewallungen in den Wechseljahren können mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandelt werden und Kräuterergänzungen wie Ginseng oder Nachtkerzenöl.

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2. Infektionen

Nachtschweiß kann ein Zeichen für eine schwere Infektion sein, sagt Peter Bidey, stellvertretender Vorsitzender der Abteilung für Familienmedizin und Assistenzprofessor für Familienmedizin an der Philadelphia College für Osteopathische Medizin .

Einige der Infektionen, die notorisch mit Nachtschweiß einhergehen, sind Tuberkulose und HIV. Endokarditis, eine Infektion des Herzgewebes, und Osteomyelitis, Infektionen des Knochens, können auch Nachtschweiß verursachen.

In diesen Fällen kann die Behandlung der Krankheit oder Infektion dazu beitragen, dass der Nachtschweiß verschwindet.

3. Krebs

Einige Krebsarten wie Leukämie und Non-Hodgkin-Lymphom verursachen Nachtschweiß, sagt Bidey. Nachtschweiß kann ein frühes Anzeichen für Krebs sein. Es ist daher eine gute Idee, Ihren Arzt für einige Tests aufzusuchen.

Nachtschweiß kann auch eine Nebenwirkung von Krebsbehandlungen sein, einschließlich Operationen, Strahlentherapie, Hormontherapie, Chemotherapie und einigen Medikamenten Nationales Krebs Institut .

4. Angst und Depression

Angst, Stress und Depressionen wirken sich, obwohl psychische Erkrankungen, auch physisch auf den Körper aus, einschließlich der Erhöhung der Herzfrequenz. Jedes Mal, wenn Sie die Herzfrequenz erhöhen, kann dies zu einem Gefühl von führen Angst , Nervosität, Unruhe, und das kann definitiv dazu führen, dass Sie sich verschwitzt fühlen, sagt Zack.

Aber Angst könnte nicht immer den durchnässten Nachtschweiß verursachen, der mit anderen Zuständen einhergeht, sagt sie.

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5. Einige Medikamente

Nachtschweiß kann eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein, erklärt Bidey. Antidepressiva, Medikamente zur Behandlung von Diabetes und Hormontherapeutika haben häufig Nachtschweiß als Nebenwirkung.

Für Menschen mit Drogenabhängigkeit, insbesondere Opioide, könnte Nachtschweiß auch mit dem Drogenentzug einhergehen, fügt Bidey hinzu.

6. Schilddrüsenerkrankungen

Hyperthyreose oder eine überaktive Schilddrüse verursachen übermäßiges Schwitzen und manchmal Nachtschweiß.

Es ist im Allgemeinen weniger wahrscheinlich, dass es ausschließlich nachts ist, erklärt Zack. Es kann die Körpertemperatur verändern und zu Veränderungen der Stoffwechselrate führen, die zum Schwitzen führen können.

Die Behandlung der Schilddrüsenerkrankung hilft normalerweise, Nachtschweiß zu lindern.

7. Hormonelle Veränderungen oder Zustände

Jede hormonelle Veränderung kann Nachtschweiß verursachen, insbesondere bei Frauen, sagt Zack. Dies kann Wechseljahre, Schwangerschaft, prämenstruelles Syndrom oder andere hormonelle Veränderungen umfassen.

Niedriges Testosteron bei Männern kann eine andere Ursache für Nachtschweiß sein.

8. Vor dem Schlafengehen Alkohol trinken

Alkohol trinken erhöht Ihre Körpertemperatur und kann Hautrötungen verursachen. Wenn Sie also vor dem Schlafengehen zu viel trinken, kann es zu Nachtschweiß kommen. Es stört auch den Schlaf, sagt Zack. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Nachtschweiß alkoholbedingt ist, schlägt sie vor, einen gesunden Lebensstil zu pflegen, der gesunde Ernährung, Bewegung und die Vermeidung von Alkohol kurz vor dem Schlafengehen umfasst.

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9. Schlafapnoe

Nachtschweiß ist oft ein Symptom für Schlafapnoe, die dazu führt, dass Sie im Schlaf aufhören zu atmen (oft mehrmals pro Nacht), sagt Bidey. Wenn Sie regelmäßig mit Nachtschweiß zu kämpfen haben, sollten Sie eine der Kühlmatratzen ausprobieren, die wir in unserer Abdeckung abdecken Helix Matratze Bewertung . Eine Kühlmatratze kann helfen, Ihre Temperatur zu regulieren und Sie kühl und bequem zu halten.

Übermäßiges Schwitzen in der Nacht tritt bei Menschen mit unbehandelter obstruktiver Schlafapnoe dreimal häufiger auf. Dies geht aus einer 2019 veröffentlichten Studie hervor BMJ Öffnen .

10. Hyperhidrose

Für Leute mit Hyperhidrose , ein Zustand, der übermäßiges Schwitzen verursacht, Nachtschweiß ist häufig. Es passiert jedoch nicht nur nachts, sagt Bidey. Sie produzieren Schweiß in bestimmten Bereichen ihres Körpers, manchmal am ganzen Körper. Das passiert auch tagsüber.

Medikamente sowie einige Antitranspirantien, Botox-Injektionen, Laserbehandlung und Iontophorese sind nach Angaben der Internationale Gesellschaft für Hyperhidrose .

Wann sollte man sich gegen Nachtschweiß behandeln lassen?

Die gelegentliche schweißtreibende Nacht ist wahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Das Tragen locker sitzender Kleidung, das Öffnen eines Fensters, das Schlafen neben einem Ventilator und das Vermeiden von Alkohol, Koffein oder scharfem Essen vor dem Schlafengehen helfen, sagt Bidey.

Wenn jedoch regelmäßig Nachtschweiß auftritt und so extrem ist, dass Ihre Kleidung und Bettwäsche durchnässt sind, schlägt er vor, Ihren Arzt aufzusuchen.

Parade täglich

Du willst Nachtschweiß nicht nur in die Wechseljahre bringen oder solche Dinge, sagt Bidey. Sie möchten sich bei Bedarf eingehender damit befassen. Hier möchten Sie Ihren Hausarzt hinzuziehen. Manchmal fehlt Ihnen möglicherweise ein kleines Stichwort oder etwas anderes, und es kann etwas Ernsthafteres sein oder als Ganzes zugrunde liegen.

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