Ist ein Blutdruck von 130/70 zu hoch?

Ist ein Blutdruck von 130/70 ein Grund zur Sorge?

Ich hätte diese Frage vor einem Jahrzehnt nie erhalten, bevor das Joint National Committee der American Heart Association seine Bluthochdruck-Kriterien bekannt gegeben hätte. Jahrelang lag die Obergrenze des normalen Blutdrucks (BP) für alle Erwachsenen bei 140 systolischer Druck (SBP) über 90 diastolischer Druck (DBP) mmHg. Höhere Zahlen erfordern in der Regel eine Behandlung . Mit 130/70 hätte dich jeder Hypertoniker beneidet! Entschuldigung, aber das hat sich geändert. Obwohl es immer noch richtig ist, dass kein gesunder erwachsener Mann oder keine gesunde erwachsene Frau einen Druck von mehr als 140/90 haben sollte, gibt es jetzt zusätzliche Richtlinien, um diejenigen zu identifizieren, die ein hohes Risiko für die Entwicklung von Bluthochdruck und kardiovaskulären Komplikationen haben. Merken Sie sich diese Zahlen:

Das optimal der Blutdruck bei gesunden Erwachsenen – wonach wir alle streben sollten – liegt bei 115/80 oder niedriger.

Das normal Der Blutdruck liegt unter 120/80.

Werte zwischen 120-139 SBP und/oder 80-89 DBP gelten als prähypertensiv. Das bedeutet, dass diese Personen beobachtet werden sollten, um zu sehen, ob die Zahlen noch höher sind. Anstelle einer medizinischen Therapie wird eine Änderung des Lebensstils empfohlen. Dazu gehört die Überwachung Ihres Gewichts und Ihrer Salzaufnahme sowie das Befolgen der Diätetische Ansätze, um Hypertonie zu stoppen (DASH-Diät) Ernährungsplan von Obst, Gemüse und fettarmen Milchprodukten, Bewegung und Begrenzung des Alkoholkonsums.

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Wenn Ihr Blutdruck in diese beiden Stadien fällt, benötigen Sie eine medikamentöse Behandlung:

Stufe 1 Bluthochdruck ist 130-139 SBP oder 80-89 DBP.

Stufe 2 Hypertonie ist ein Wert von mehr als oder gleich 140 SBP oder 90 DBP.

130/70 ist bei einer ansonsten gesunden Person in dem Sinne in Ordnung, dass Sie keine medizinische Intervention benötigen, aber es sollte regelmäßig überprüft werden. Bei Bluthochdruck im Stadium 1 ist die American College of Cardiology empfiehlt Medikamente für Patienten, die bereits ein kardiovaskuläres Ereignis wie einen Herzinfarkt oder Schlaganfall hatten, oder für Patienten mit einem hohen Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall aufgrund des Alters, das Vorhandensein von Diabetes mellitus, chronischer Nierenerkrankung oder Berechnung des atherosklerotischen Risikos (unter Verwendung des gleichen Risikorechners, der bei der Bewertung eines hohen Cholesterinspiegels verwendet wird).

Unter den Empfehlungen der American Heart Association : Der Blutdruck sollte bei Personen, die ein Risiko für eine koronare Herzkrankheit haben oder bereits darunter leiden (Angina pectoris, Herzinfarkt in der Vorgeschichte), nicht höher als 120/80 sein. Da diese Empfehlung noch diskutiert wird, sollten Sie Ihre Messwerte mit Ihrem Arzt besprechen. Ich jedenfalls freue mich, dass Sie sich nach Ihrem Blutdruck erkundigen, denn ein nicht diagnostizierter oder unbehandelter Bluthochdruck kann überall im Körper zu einer Arterienverkalkung (Arteriosklerose) führen. Dies kann zu Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenversagen, Erblindung und Tod führen. Sie sollten Ihre Blutdruckwerte immer mit Ihrem Arzt besprechen und die beste Vorgehensweise für Ihr spezifisches Alter und Ihre Krankengeschichte entscheiden.

Als nächstes, Was ist Prädiabetes und wie können Sie es vermeiden?

Veröffentlicht im Juli 2019 und zuletzt aktualisiert im Juli 2015.