Ruhe einfacher (und unterstützt!) mit den besten Matratzen für Bauchschläfer

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Bauchschlaf ist ziemlich selten und erfordert mehr Druckpunkt und Rückenstütze als ein Rücken- oder back Seitenschläfer .Während Bauchschläfer argumentieren, dass dies die bequemste Art zu schlafen ist, macht es Sie anfälliger für Rückenschmerzen, wenn Sie flach auf dem Bauch schlafen, wenn Ihr Mittelteil zu weit in die Matratze einsinkt. Außerdem ist Ihr Körper Druckpunkte als würden die Schultern und Hüften viel von Ihrem Gewicht halten und in Ihr Bett drücken. Die beste Matratze für Bauchschläfer ist sehr einflussreich, denn sie bestimmt, ob Sie wirklich gut schlafen. Wenn Sie für diese Schlafposition mit der falschen Matratze gepaart sind, kann dies eine katastrophale Nachtruhe bedeuten. Verfehlt irgendwie den Zweck!

Besonders weibliche Bauchschläfer können es schwerer haben, wenn ihre Matratze nicht schneidet.

Gemäß Der Schlafarzt, Michael Breus, Ph.D. , es kann ihren Körper wirklich belasten.

Weibliche Bauchschläfer stellen aufgrund einer natürlichen Neigung des weiblichen Beckens nach vorne und in einigen Fällen aufgrund der Brustgröße eine der schwierigsten Schlafprobleme dar. Wenn eine Frau auf dem Bauch schläft, könnte dies für ihre Brust und den vorderen Beckenbereich unangenehm werden. Wenn sie zu fest ist, benötigen sie immer noch Unterstützung, um sicherzustellen, dass ihre Wirbelsäule ausgerichtet ist, damit sie sich entspannen und erholen kann, sagt er. Normalerweise empfehle ich eine weichere Komfortschicht, damit sich das Becken einschwingen kann, und mit einer festen Stützschicht Platz für die Brüste zu schaffen, um die Wirbelsäule in einer Linie zu halten. In diesen Fällen versuche ich, Memory-Schaum zu vermeiden, besonders wenn die Person heiß schläft.

Das bedeutet nicht, dass Bauchschläfer ihren bevorzugten Schlafstil aufgeben müssen. Bewerten Sie stattdessen Ihre Matratze, um sicherzustellen, dass sie wirklich die richtige Matratze für Sie ist. Mit Hilfe der Profis von Mattress Advisor haben wir hier die zwölf besten Matratzen für Bauchschläfer zusammengestellt. In diesem Leitfaden werden Faktoren wie Härte, Matratzentypen, Probezeiten und vieles mehr erörtert. Es ist unser oberstes Ziel, Ihnen zu helfen, zu verstehen, wonach Sie suchen sollten, während Sie gehen Online-Matratze Einkaufen.

• Escort Klassik – Beste Luxusmatratze
• Webstuhl & Blatt – Am besten für schwerere Bauchschläfer
• Kasper - Beste Memory-Schaum-Matratze für Bauchschläfer
• Layla – Beste klappbare Matratze
• Nektar – Matratze mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis
• Landhausdiele von Brooklyn Bedding – Beste feste Matratze für Bauchschläfer
• Awar – Beste Bio-Matratze
• Traumwolke – Beste Hybridmatratze für Bauchschläfer
• Bär – Am besten für sportliche Bauchschläfer
• Helix Morgendämmerung – Am besten zur Druckentlastung
• Brooklyn-Signatur – Beste Kühlmatratze für Bauchschläfer
• Leesa-Hybrid – Beste Matratze für Bauchschläfer mit Rückenschmerzen

1. Saatva Classic – Beste Luxusmatratze

Die Saatva Classic Matratze(Senden)

Bekannt für sein hochwertiges Sortiment an Matratzen, die an Sie versendet (und dank weißer Handschuhlieferung!) aufgebaut werden!) Escort Klassik zeichnet sich durch seine Popularität aus. Mit fünf Lagen Memory-Schaum und Spulen, die Ihnen dabei helfen, bequem und gestützt zu bleiben, ist diese Matratze wirklich eine großartige Option für alle Arten von Schlafpositionen und Körpertypen. Bauchschläfer brauchen eine festere Matratze, um zu verhindern, dass ihre Wirbelsäule in die Matratze einsinkt und in unangenehme Winkel gerät, was zu Schmerzen führt. Das Senden Classic schlägt es mit der Wirbelsäulenausrichtung aus dem Park und hält die Schläfer gestützt, ohne einzusinken. Außerdem gibt es zwei Härteoptionen für Bauchschläfer: die luxuriöse feste und feste.

• Matratzentyp:Hybrid
• Kundenbewertung ::4,8 / 5
• Festigkeit ::Plüsch, 3/10; Luxusunternehmen, 6/10; und fest, 8/10
• Probezeit ::180 Nächte

Verfügbar, $ 1.399, saatva.com

2. Loom & Leaf – Am besten für schwerere Bauchschläfer

Die Matratze von Loom & Leaf(Senden)

Als ein Matratze aus Memoryschaum, das Webstuhl & Blatt erhielt Lob von Menschen aller Körpertypen, insbesondere aber von schwereren Schläfern. Hergestellt aus Gel-Memory-Schaum, um Sie kühl zu halten, wird der Loom & Leaf auch von der Matratzenfirma Saatva hergestellt. Dieses Bett wurde entwickelt, um über 600 Pfund zu tragen, also machen Sie sich keine Sorgen, dass es nicht genug stützend ist. Der Loom & Leaf verfügt auch über eine erstklassige Wirbelsäulenausrichtung, die Rückenschmerzen lindert und Ihnen hilft, eine gute Körperhaltung zu erreichen. Außerdem erhält die Matratze 9 von 10 Punkten für die Haltbarkeit, was bedeutet, dass diese Matratze eine lange Lebensdauer hat Leben .

• Matratzentyp:Gel Memory-Schaum
• Kundenbewertung ::4,8 / 5
• Festigkeit ::Entspannte Firma, 6/10; und fest, 8/10
• Probezeit ::180 Nächte

Loom & Leaf, $1.699 für eine Königin, saatva.com

3. Casper – Beste Memory-Schaum-Matratze für Bauchschläfer

Die Casper Original Matratze(Kasper)

Wie du vielleicht weißt Kasper als eine der Top-Bett-in-a-Box-Marken da draußen. Das Original hebt sich durch seine ergonomische Stützschicht von der durchschnittlichen Memory-Foam-Matratze ab. Diese Schicht wurde speziell entwickelt, um Ihre Druckpunkte, wie die Hüften und Schultern, die sich beim Hinlegen in das Bett eingraben können, anzuheben und abzufedern.

• Matratzentyp:Gedächtnisschaum
• Kundenbewertung ::4.5 / 5
• Festigkeit ::Mittelfest, 6/10
• Probezeit ::100 Nächte

Casper, 1.095 Dollar für eine Königin, casper.com

Erfahren Sie mehr in unserem Casper Matratze Bewertung .

4 . Layla – Beste klappbare Matratze

Die Layla Matratze(Layla)

Layla ist eine zweiseitige Matratze, die sowohl eine weiche als auch eine feste Seite hat, sodass Sie das Bett auf die Seite Ihrer Wahl klappen können. Dieses Bett aus mit Kupfer angereichertem Memory-Schaumstoff bietet Kühlung, Druckentlastung und Reaktionsfähigkeit, die von den meisten Memory-Schaum-Matratzen unerreicht ist. Weil es so viel zu bieten hat, ist das Layla wirklich eines der beste Matratzen in einer Box du kannst bekommen.

• Matratzentyp: Mit Kupfer angereicherter Memory-Schaum
• Kundenbewertung: 4.5 / 5
• Festigkeit: Plüsch, 4/10; Fest, 7/10
• Probezeit: 120 Nächte

Layla, 1.049 $ für eine Königin, www.laylasleep.com

5. Nectar – Matratze mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis

Die Nectar-Matratze(Nektar)

Wenn Sie ein unentschlossener Käufer sind, der auf der Jagd nach dem beste Matratze aus Memoryschaum , dann betrachten Sie Ihre Suche als beendet. Das Nektar ist die bevorzugte Wahl von Vollschaum-Shoppern, die lieber mit dem Gesicht nach unten schlafen. Darüber hinaus bietet der Nectar einen großzügigen einjährigen Schlaftest sowie eine lebenslange Garantie, sodass Sie sich bei Ihrem Kauf sicher fühlen können. Die Matratze bietet auch eine hervorragende Kantenunterstützung, die verhindert, dass das Bett im Laufe der Zeit durchhängt und einsinkt. Während die Matratze etwas heiß schlafen kann, ist die Nektar leistet hervorragende Arbeit bei der Bewegungsisolierung und Druckentlastung, was dies zu einer guten Wahl für Bauchschläfer macht, die ihr Bett teilen.

• Matratzentyp:Gel Memory-Schaum
• Kundenbewertung ::4,8 / 5
• Festigkeit ::Mittel-Unternehmen
• Probezeit ::365 Nächte

Nektar, 799 $ für eine Königin, nectarsleep.com

6. Plank von Brooklyn Bedding – Beste feste Matratze für Bauchschläfer

Die Plank Matratze(Brooklyn-Bettwäsche)

Bauchschläfer profitieren mehr als jeder andere Schläfer von einer festen Matratze Planke ist die Fahrkarte. Feste Matratzen halten Sie über Wasser und auf der Matratze und halten Ihren Rücken gestützt. Die Plank ist die festste Matratzenoption von Brooklyn Bedding und bietet eine feste Seite und eine extra feste Seite, die Sie je nach Wunsch umdrehen können.

• Matratzentyp:Gel Memory-Schaum
• Kundenbewertung ::4,8 / 5
• Festigkeit ::Mittel-Unternehmen
• Probezeit: 365 Nächte

Plank, 1.249 $ für eine Königin, plankmattress.com

7. Awara – Beste Bio-Matratze

Die Awara-Matratze(Awara)

Das Awar ist eines der beste Bio-Matratzen , mit Bio-Wolle, Baumwolle und Latex, um eine stützende und umweltfreundliche Matratze zu liefern. Dank seines Hybrid-Designs trägt sein Spulensystem dazu bei, den Körper anzuheben und ein Einsinken zu verhindern, was für Bauchschläfer wichtig ist, die ihre Wirbelsäule in ihrer gesunden Krümmung halten müssen. Latex ist auch dafür bekannt, auf natürliche Weise druckentlastend zu sein, ein zusätzlicher Bonus, um Schmerzen an Druckpunkten wie Hüfte und Schultern zu vermeiden. Die von Awara verwendete Latexart ist Dunlop, eine dickere Form dieses Materials, die sich fest anfühlt und trotzdem federnd ist.

• Matratzentyp:Naturlatex und Federkern
• Kundenbewertung ::4,8 / 5
• Festigkeit ::Mittelfest, 7/10
• Probezeit ::365 Nächte

Awara, 1.499 $ für eine Königin, awara.com

8. DreamCloud – Beste Hybridmatratze für Bauchschläfer

Die DreamCloud-Matratze(DreamCloud)

Das Traumwolke ist dafür bekannt, eine Luxusmatratze zu einem günstigen Preis zu sein, und Bauchschläfer werden ihr fünflagiges Hybriddesign lieben. Es verwendet eine Kombination aus Spiralen und Memory-Schaumstoffen, die Ihnen helfen, sich beim Ausruhen gepolstert und angehoben zu fühlen. Es hilft bei der Ausrichtung der Wirbelsäule, um Ihren Rücken aufrecht und gesund zu halten. Es ist auch sehr reaktionsschnell, so dass es Sie nicht weniger unterstützt, selbst wenn Sie sich bewegen. Und als letzten Hauch von Luxus ist der Bezug mit superweichem Kaschmir durchzogen.

• Matratzentyp:Hybrid: Schaum und Spulen
• Kundenbewertung ::4,6 / 5
• Festigkeit ::Mittelfest, 6,5/10
• Probezeit ::1 Jahr

DreamCloud, 1.099 $ für eine Königin, Dreamcloudsleep.com

9. Bär – Am besten für sportliche Bauchschläfer

Die Bärenmatratze(Bär)

Bär ist ein Matratzenunternehmen, das wirklich auf sportliche Schläfer ausgerichtet ist und die Erholungstechnologie in alle seine Matratzen integriert. Durch die Verwendung eines speziellen FDA-zugelassenen Materials namens Celliant ist diese mittelfeste Matratze in der Lage, die überschüssige Wärme Ihres Körpers aufzunehmen, zu absorbieren und als Energie an Sie zurückzugeben, um Muskelkater wieder aufzuladen. Ziemlich cool oder? Während dies geschieht, hilft die Matratze, Sie abzukühlen und auf Ihre Bewegungen zu reagieren, wenn Sie sich niederlassen. Es funktioniert auch, um Ihren Rücken und Ihre Druckpunkte zu dämpfen, damit Sie sich entspannt ausruhen können.

• Matratzentyp:Gedächtnisschaum
• Kundenbewertung ::4,7 / 5
• Festigkeit ::Mittelfest, 6,5/10
• Probezeit ::100 Nächte

Bär, $800 für eine Königin, bearmattress.com

10. Helix Dawn – Am besten zur Druckentlastung

Helix Morgendämmerung(Wendel)

Bauchschläfer müssen am meisten mit starken Schultern und Hüften zurechtkommen, und wenn sie nicht richtig gestützt werden, neigen Sie dazu, mit starken Schmerzen aufzuwachen. Wendel ist insofern einzigartig, als es den Schläfern je nach Schlafposition und allgemeinen Bedürfnissen eine Matratze zuordnet. Das Dämmerung ist ihre Matratze, die sich durch ihren festen Griff und die Kombination von Schaumstoffschichten mit Spiralen an Bauch- und Rückenschläfer anpasst. Es bietet eine solide Druckentlastung, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass sich Ihr Körper in die Matratze eingräbt, anstatt es sich gemütlich zu machen.

• Matratzentyp:Memoryschaum und Spulen Co
• Kundenbewertung ::4.5 / 5
• Festigkeit ::Anpassbar, 4-7/10
• Probezeit ::100 Nächte

Helix Dawn, $999 für eine Königin, helixsleep.com

11. Beste Kühlmatratze – Brooklyn Signature

Die Brooklyn Signature Matratze(Brooklyn-Bettwäsche)

Von Brooklyn Bedding, dem Brooklyn-Signatur ist eine fantastische Hybridmatratze, die Federkernspulen und eine Gel-infundierte Schaummischung kombiniert, um ein hohes Maß an Unterstützung, Dämpfung und Kühlung zu Bauchschläfern. Diese Materialien helfen Ihnen, kühl und bequem zu bleiben, mit ihrer atmungsaktiven Oberschicht, die die Körperwärme durchlässt, anstatt herumzukleben und Sie zu überhitzen. Die Marke bietet drei Matratzenhärtestufen, die von Plüsch über mittel bis fest reichen. Dies gibt den Verbrauchern im Gegensatz zu einigen anderen Matratzenherstellern eine Wahl.

• Matratzentyp: Hybrid
• Kundenbewertung: 4,7 / 5
• Festigkeit: Plüsch, 4/10; Mittel, 6/10; Fest, 8/10
• Probezeit: 120 Nächte

Brooklyn Signature, $999 für eine Königin, brooklynbedding.com

Entdecken Sie weitere Optionen für heiße Schläfer mit unserem beste kühlmatratzen zusammenfassen.

12. Leesa Hybrid – Beste Matratze für Bauchschläfer mit Rückenschmerzen

Die Leesa Hybrid Matratze(Leesa)

Das Leesa-Hybrid bietet Bauchschläfer mit Rückenschmerzen mehrere Komfortschichten neben einem hochwertigen Stützsystem – die Rezensenten von at Matratze Nerd Auch für Menschen mit Rückenschmerzen ist sie sehr gut geeignet. Die Matratze bietet dank spezieller Schaumtechnologie eine hohe Konturierung, sodass diese Matratze die ganze Nacht über mühelos reagiert. Das Leesa Hybrid erzielte in der Wirbelsäulenausrichtung perfekte 10 von 10 Punkten, was bedeutet, dass dieses Bett Ihrem Rücken hilft, perfekt gestützt und bequem zu bleiben.

• Matratzentyp:Hybrid: Schaumstoff- und Taschenspulen
• Kundenbewertung ::4.5 / 5
• Festigkeit ::Mittel, 5/10
• Probezeit ::100 Nächte

Leesa Hybrid, $1.699 für eine Königin, leesa.com

Parade täglich

Was brauchen Bauchschläfer von ihrer Matratze?

Hier sind einige Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten, bevor Sie sich für die beste Matratze für Bauchschläfer entscheiden. Dies sind die wichtigsten Dinge, die Sie überprüfen sollten, bevor Sie ein neues Bett kaufen.

Wirbelsäulenausrichtung

Bauchschläfer sind am stärksten gefährdet für den Umgang mit Rückenschmerzen , ganz einfach, weil die Wirbelsäule in dieser Position leicht nach unten sinken und verrutschen kann. Die Suche nach einer stützenden Matratze mit hervorragender Wirbelsäulenausrichtung und eine möglichst gerade Haltung hilft Ihnen, unnötige Rückenschmerzen zu vermeiden und einen erholsamen Schlaf zu erreichen.

Matratzentyp und Materialien

Bauchschläfer können in der Regel Komfort auf einem mehrschichtigen Memoryschaum Matratze da diese Materialien Druckstellen ansprechen und eine angemessene Unterstützung bieten. Aber auch festere Matratzen wie Latexschaum, Federkern oder Hybrid-Konstruktion können eine gute Wahl sein, vorausgesetzt, Sie können ein Pillow-Top hinzufügen oder die Matratze ist mit einer Plüsch-Oberschicht ausgestattet.

Körpertyp

Wenn Sie ein Bauchschläfer sind, drücken Ihre Schultern, Hüften und Brust die ganze Nacht direkt ins Bett. Es ist wichtig, auf Ihren Körpertyp zu achten, denn wenn Sie übergroß, größer oder einfach nur größer sind, muss eine Matratze in der Lage sein, Sie zuverlässig zu unterstützen. Wenn eine Matratze Ihr Körpergewicht nicht vollständig unterstützt, werden Ihre Druckpunkte zu stark beansprucht. Sie möchten vermeiden, eine zu weiche oder zu weiche Matratze zu kaufen, da dies dazu führt, dass Ihr Körper einsinkt und Ihnen Schmerzen bereitet.

Festigkeit

Wenn Sie ein Bauchschläfer sind, ist es wichtig, eine Matratze zu wählen, die die richtige Unterstützung bietet. Ein mittelgroßes Unternehmen oder Luxus feste Matratze die eine leicht weiche Oberschicht oder ein Pillow-Top hat, ist immer eine gute Wahl für Bauchschläfer. Hybrid- und Federkernmatratzen helfen normalerweise bei der Unterstützung und Druckentlastung, die Bauchschläfer brauchen. Eine weiche Matratze wird Ihnen in dieser Hinsicht nicht das leisten, was Sie brauchen, da Sie zu tief einsinken und Ihre Gelenke nicht unterstützen.

Kissen

Es ist zwar immer möglich, Ihren Schlafstil mit etwas Sorgfalt zu ändern, aber es ist nicht die einfachste Sache der Welt. Daher ist es wahrscheinlich besser, diese Tipps zu befolgen, damit Sie gut schlafen. Suchen Sie zuerst ein flaches oder sehr dünnes Kissen. Schlafen Sie möglichst ohne Kissen, da dies eine Fehlstellung der Wirbelsäule verhindert. Als nächstes sollten Sie ein Kissen unter Ihr Becken legen, um eine Unterstützung des unteren Rückens zu erreichen. Schließlich nehmen Sie sich morgens etwas Zeit, um leichte Dehnungen durchzuführen, um Ihre Muskeln zu stärken und Ihren Körper für den kommenden Tag in Einklang zu bringen.

Möchten Sie in diesem Sommer mehr Möglichkeiten, der Hitze zu trotzen? Schauen Sie sich unsere Liste der beste kühlmatratzen für heiße Schläfer.