Die 10 beliebtesten Neujahrsvorsätze (mit Apps, die dabei helfen, sie zu erreichen)

Während wir uns auf den Eintritt in ein neues Jahrzehnt vorbereiten und das Jahr 2019 einläuten, bedeutet das Feiern eines neuen Jahres, dass es an der Zeit ist, etwas Neues zu setzen Auflösungen . Nach a Harris-Umfrage , Amerikaner am häufigsten Neujahrs Ziele können von mehr Bewegung über die Verbesserung Ihrer Finanzen bis hin zu einer gesünderen Ernährung reichen. Aber einen Vorsatz für das neue Jahr zu setzen ist eine Sache – sie zu erledigen und durchzuziehen ist eine andere! Zum Glück haben wir die 10 beliebtesten zusammengetragen Neujahrsvorsätze und die kostenlosen Apps, die Sie herunterladen können, um sie zu erreichen.

Sie haben Ihren Vorsatz und wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Keine Sorge – wir helfen Ihnen, die Tools zu finden, die Ihnen dabei helfen, dorthin zu gelangen.

Die 10 beliebtesten Neujahrsvorsätze – und die Apps, die Ihnen dabei helfen, sie zu erreichen:

1. Abnehmen

FoodPrint Nutrino: Geben Sie Ihr aktuelles und Zielgewicht sowie Ihre Essenspräferenzen ein und diese App erstellt ein personalisiertes Menü, um Sie Ihrem Ziel näher zu bringen. Das Ziel der App ist es, bessere Ernährungsentscheidungen für bessere Gesundheitsergebnisse zu ermöglichen. (Kostenlos; ios ; Google Play )

Verbunden: Bis später, 2019! Rufen Sie 2019 mit 100 der besten Neujahrszitate an

2. Verbessern deine Finanzen

Budget-Chef: Erstellen Sie schnell und mühelos ein Budget – und beobachten Sie dann, wie Ihre prognostizierten Einsparungen mit leicht lesbaren Grafiken wachsen. Halten Sie sich daran und Sie werden Ihre Ersparnisse in kürzester Zeit steigern! (0,99 $; ios )

3. Übung

Mensch: Mit dieser einfachen App, die Ihre Aktivität mithilfe der Standortverfolgung misst und Sie benachrichtigt, wenn Sie fertig sind, müssen Sie sich jeden Tag mindestens 30 Minuten lang bewegen. Ja, so einfach kann es sein! (Kostenlos; ios )

4. Holen Sie sich einen neuen Job

Arbeitssuche (Tatsächlich): In einer Job-Runde? Finden Sie offene Stellen in Ihrer Nähe und senden Sie Bewerbungen von Ihrem Telefon aus. (Kostenlos; ios , Google Play )

5. Essen Sie gesünder

Lebensmittel: Scannen Sie Lebensmittel-Barcodes und erhalten Sie mit dieser preisgekrönten App eine Nährwertbewertung von A bis D. (Kostenlos; ios , Google Play ).

6. Stress besser managen

Machen Sie eine Pause! : Entspannen Sie bei einer 7- oder 13-minütigen Führung Meditation Audiospuren, bei denen Sie zwischen Stimme, Musik und Natur Geräusche. Wenn die Arbeit und das Schleifen dich runterziehen, zentriere dich neu. (Kostenlos; ios , Google Play )

7. Hör auf zu rauchen

Rauchfrei – jetzt mit dem Rauchen aufhören : Sehen Sie, wie viel Geld Sie gespart haben, wie viele Zigaretten Sie nicht geraucht haben, wie lange Sie rauchfrei sind, wie viel Leben Sie wiedererlangt sind und wie sich Ihre Gesundheit mit dieser hilfreichen App verbessert. (Kostenlos; ios )

Verbunden: Betrachten Sie dies als Ihren PSA: Sie können mit dem Dampfen aufhören - und hier sind 8 Möglichkeiten, den Stift wegzulegen!

8. Verbessere eine Beziehung

Gottman-Kartendecks:Der forschungsbasierte Beziehungsansatz des Gottman-Instituts hilft Paaren seit Jahren, ihre Beziehung zu stärken. Mit dieser App findest du hilfreiche Fragen, Aussagen und Ideen zur Verbesserung deiner Beziehung, sogar tolle Ideen für Dates basierend auf der Persönlichkeit deines Partners. (Kostenlos, ios )

Verbunden: Hier sind die vier von John Gottman geprägten Verhaltensweisen von Reitern, die Ihre Ehe ruinieren werden – und wie Sie sie vermeiden können

9. Hör auf zu zögern

Fokus-Aufgaben : Erfassen und organisieren Sie Aufgaben in Ihren To-Do-Listen, starten Sie den Fokus-Timer und erinnern Sie sich an wichtige Aufgaben und mehr. Wenn Sie etwas zu erledigen haben, stellen Sie den Timer und legen Sie los! (Kostenlos, ios )

10. Nimm dir Zeit für dich selbst

PLATZ : Müssen Sie den Stecker ziehen? Laden Sie diese App herunter, die Ihnen hilft, die Telefonsucht zu überwinden und Ihre Bildschirmzeit zu verwalten. Sie können auch Ziele für die Telefonnutzung festlegen, wenn Sie eine Minute zum Dekomprimieren benötigen. (Kostenlos, ios )

Brauchen Zitate um 2019 motiviert zu bleiben? Schau dir diese an Motivierende und inspirierende Zitate!

Parade täglich