Sind ätherische Öle gut oder schlecht für Ihre Lunge? Experten wägen die Sicherheit der Diffusion von ätherischen Ölen ab

Dieser Artikel wurde medizinisch überprüft von Dr. Neha Solanki, MD ,ein Lungenarzt mit dem Cleveland Clinic Asthma Center.

Ätherische Öle sind überall. Pfefferminze, Lavendel, Zitrone, Rosmarin, Teebaum ... Menschen haben eine ganze Reihe von ätherischen Ölen zur Linderung angenommen Stress , Angst und selbst chronischer Schmerz . Vielleicht (wahrscheinlich?) Hat ein Freund oder ein Freund eines Freundes Sie sogar gebeten, welche zu kaufen.

Befürworter schwören auf ihre Favoriten und sagen, dass sie ihnen helfen, sich ruhiger oder energiegeladener zu fühlen, oder sie zählen auf die Öle, um nicht den neuesten Entwicklungen zu erliegen Virus durch die Luft schweben. Aber wie nützlich könnten diese stark duftenden Öle sein, wenn es darum geht, dem zu helfen Gesundheit Ihrer Lunge ?

Vielleicht nicht so sehr. Experten sagen, dass die Rolle ziemlich begrenzt ist.

Sind ätherische Öle gut für Ihre Lunge?

Es gibt einfach nicht genügend Beweise, um ihre routinemäßige Verwendung für die Werbung für zu unterstützen Lungengesundheit , sagt Dr. Russell Buhr, MD, Assistenzprofessor für Medizin in der Abteilung für Lungen- und Intensivmedizin an der David Geffen School of Medicine der UCLA in Kalifornien. Dr. David Beuther, MD , ein Lungenarzt bei National Jewish Health in Denver, Colorado, stimmt zu: Sie scheinen keinen großen therapeutischen Nutzen zu haben, daher werden sie Ihnen nicht helfen.

Aber wenn Sie noch keine haben Lungenprobleme Sie müssen sich nicht zu viele Sorgen um den Öldiffusor in Ihrem Wohnzimmer oder ein paar Tropfen Öl auf Ihrer Haut machen. Die äußerliche Verwendung eines ätherischen Öls gefährdet Sie wahrscheinlich nicht, es sei denn, Sie haben zufällig Allergien.

Also, wenn der Duft von Lavendel, der durch die Luft weht, Ihnen hilft, sich zu entspannen und Entspannen Sie sich - und Sie bemerken keine anderen Probleme - es ist wahrscheinlich in Ordnung für Ihre Lunge, ätherische Öle zu verwenden, sagt Dr. Buhr.

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Aber warten Sie: Wenn Sie eine bestehende Lungenerkrankung wie Asthma haben, lesen Sie diese

Wenn Sie jedoch eine Lungenerkrankung haben, halten Sie. Lungengesundheitsexperten sind vorsichtiger in Bezug auf die Verwendung von ätherischen Ölen bei Menschen mit Lungenerkrankungen wie Asthma oder chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) .

Gemäß Melanie Carver , Vizepräsident des kommunalen Gesundheitswesens der Asthma and Allergy Foundation of America, ist der Beweis, dass ätherische Öle Asthma helfen könnten, einfach nicht da.

Tatsächlich kann das Einatmen der von den Ölen freigesetzten Partikel tatsächlich Entzündungen der Atemwege und Asthmasymptome auslösen, sagt sie. Die starken Gerüche von ätherischen Ölen können flüchtige organische Verbindungen oder VOCs enthalten. VOCs sind chemische Gase, die die Luftqualität verschlechtern und die Lunge reizen können.

Fügt hinzu Dr. Neha Solanki, MD , ein Lungenarzt des Cleveland Clinic Asthma Center in Ohio, insbesondere diffundierte Eukalyptus- und Lavendelfreisetzung von Terpen, Toluol und Benzol. Wir wissen, dass diese Verbindungen Nebenwirkungen auf die Atemwege haben. Zum Beispiel kann Terpen Atemnot, Engegefühl in der Brust und Keuchen verursachen.

Duft ist in der Tat auf der Liste von häufige Asthmaauslöser nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) zusammen mit Tabakrauch, Rauch von brennendem Holz oder Pflanzen, Schimmel, Haustieren, Hausstaubmilben und Luftverschmutzung.

Also, wenn Sie haben Asthma Sie könnten unbeabsichtigt einen Asthmaanfall auslösen, indem Sie eines dieser Öle einatmen, das erwärmt und durch die Luft diffundiert wurde.

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Bedenken Sie die mangelnde Regulierung für ätherische Öle

Ärzte führen regelmäßig die mangelnde Regulierung als einen weiteren Grund an, bei der Verwendung von ätherischen Ölen für Ihre Lunge oder allgemein vorsichtig zu sein. Diese Produkte sind größtenteils nicht von der Food and Drug Administration reguliert, daher gibt es keine Möglichkeit zu bestätigen, dass das, was in der Flasche ist, das ist, was sie in der Flasche sagen, sagt Dr. Buhr.

Sie könnten ein sehr verdünntes oder viel konzentrierteres Öl bekommen - und es ist schwer zu wissen, fügt Dr. Beuther hinzu. Möglicherweise können Sie von Kauf zu Kauf nicht genau die gleiche Konzentration des gleichen Öls erhalten.

Dies ist ein großer Kontrast zu den Medikamenten, die Ihr Lungenarzt Ihnen verschreiben wird, sagt Dr. Solanki. Die Medikamente, die Ärzte zur Asthmabehandlung verwenden, werden von der FDA unterstützt, sagt sie. Dies bedeutet, dass es zahlreiche klinische Studien gibt, die die Sicherheit und Wirksamkeit der von Ärzten verschriebenen Medikamente belegen.

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Denken Sie zusätzlich zu, nicht statt

Aber vielleicht haben Sie Asthma und Sie haben festgestellt, dass Sie sich durch das Verteilen eines ätherischen Öls in Ihrem Zuhause tatsächlich besser fühlen. Experten sind sich eher einig, dass Stress und Angst kann chronische Erkrankungen wie Asthma und COPD verschlimmern. Und einige kleine Studien haben das gezeigt Stressabbau Bemühungen kann Menschen helfen, die Kontrolle über ihr Asthma zu verbessern, bemerkt Dr. Beuther.

Es ist möglich, dass die Verwendung eines ätherischen Öls Ihren Stress verringert, wodurch Sie sich ruhiger fühlen. Dadurch haben Sie das Gefühl, dass Sie leichter atmen können. Er fügte jedoch hinzu, dass die Öle nicht wie Ihre regulären Medikamente die Grunderkrankung behandeln. Einige Ärzte geben Ihnen jedoch möglicherweise das Nicken, ätherische Öle in Ihrem Haushalt zu verwenden, solange Sie regelmäßig Ihre regulären Medikamente einnehmen.

Mit anderen Worten, lassen Sie Ihren Inhalator nicht zu Hause. Verzichten Sie nicht auf eines Ihrer verschriebenen Medikamente für eine Behandlung mit ätherischen Ölen. Ihr Arzt kann Ihnen grünes Licht für die ergänzende Verwendung von ätherischen Ölen geben, wenn Sie keine nachteiligen Auswirkungen feststellen - solange Sie Ihre verschriebenen Medikamente nicht gegen die Öle austauschen. Überlegen zusätzlich zu nicht Anstatt von .

Wenn Sie an ergänzenden Therapien interessiert sind, können Sie sich für etwas wie entscheiden Meditation und achtsame Atemtechniken schlägt Carver vor.

Könnten sich die Beweise für ätherische Öle und Lungen ändern?

Derzeit schlagen Ärzte vor, dass Menschen mit Lungengesundheitsproblemen ätherische Öle entweder meiden oder mit äußerster Vorsicht vorgehen, da keine soliden Beweise dafür vorliegen, dass die Verwendung von ätherischen Ölen für die Lungengesundheit von Nutzen ist. Aber könnten neue Forschungsergebnisse Wirkung zeigen? Vielleicht.

Es gibt möglicherweise einige Forschungsarbeiten, die sich noch in einem frühen Stadium befinden und in denen sie noch potenzielle Vorteile haben könnten, sagt Dr. Buhr. Aber warte. Diese frühen Phasen bedeuten normalerweise Forschung, die Petrischalen oder Tiere betrifft, nicht Menschen, bemerkt er. Es gibt definitiv eine Rolle für die weitere Erforschung der Rolle von Pflanzenstoffen als Behandlung, aber das bedeutet nicht, dass sie mit den derzeit verfügbaren Präparaten für die Hauptsendezeit bereit sind, sagt er.

Fazit: Es ist eine gute Idee, bei der Verwendung von ätherischen Ölen vorsichtig zu sein, wenn Sie zufällig an einer Lungenerkrankung oder -erkrankung leiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie etwas Neues verwenden, einschließlich eines ätherischen Öls oder einer Kräuterergänzung.

Und geben Sie keines der verschriebenen Medikamente auf, die Sie einnehmen, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Wenn Sie über eine Nebenwirkung Ihres aktuellen Medikaments besorgt sind, kann Ihr Arzt möglicherweise ein anderes Medikament finden, das für Sie möglicherweise besser ist.

Erkältungs- und Grippesaison ist da! Lesen Sie unseren Leitfaden zu Lungenentzündung um sicherzustellen, dass Sie über die neuesten Präventionsstrategien informiert sind.

Quellen

• Dr. Russell Buhr, MD, Assistenzprofessor für Medizin in der Abteilung für Lungen- und Intensivmedizin an der David Geffen School of Medicine der UCLA in Kalifornien
• Dr. David Beuther, MD , ein Lungenarzt bei National Jewish Health in Denver, Colorado
• Melanie Carver , Vizepräsident des kommunalen Gesundheitswesens der Asthma and Allergy Foundation of America
• Dr. Neha Solanki, MD , Lungenarzt am Asthma Center der Cleveland Clinic in Ohio
• Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten ::Häufige Asthma-Auslöser