Warum Honig so gut für Ihre Haut ist

In seinem neues Buch , Die Schönheitsdiät David Wolfe ermutigt die Leser, mehr natürliche Inhaltsstoffe für die Schönheit zu verwenden. In diesem exklusiven Auszug enthüllt er die Super-Hautpflegekräfte von Honig.

Bei topischer Anwendung wirkt Honig als Feuchthaltemittel, das Wasser aus der Luft in sich selbst zieht und es intensiv mit Feuchtigkeit versorgt. In seinem rohen, ungefilterten und vorzugsweise wilden Zustand ist Honig reich an Mineralien, Antioxidantien, Probiotika , Enzyme und antibakterielle Eigenschaften, die geschädigte Haut schützen und pflegen. Aus diesen Gründen wird Honig heute als Zutat in vielen Schönheitsprodukten verwendet.

Honig hat Akzeptanz bei der Behandlung von Geschwüren und der topischen Behandlung von Wunden im Bett und anderen Hautinfektionen, die durch Verbrennungen und Wunden entstehen, gewonnen und wird jetzt zur Behandlung von Infektionen an Hauttransplantaten und Hauttransplantatspenderstellen verwendet. Es wurde gezeigt, dass Infektionen aus tiefen chirurgischen Wunden, die nicht auf Antibiotika und Antiseptika ansprechen, einschließlich Wunden, die mit Methicillin-resistenten Bakterien infiziert sind, schnell beseitigt werden Staphylococcus aureus .

Intern unterstützt roher Honig die Produktion von Melatonin, das für einen guten Schlaf unerlässlich ist, und der Schlaf beeinflusst Telomere, eine wichtige Komponente für Schönheit und gesundes Altern. Die Aminosäuren des Honigs unterstützen den Wiederaufbau und die Reparatur des Gewebes, um die Grundierung unter der Haut prall und stark zu halten. Honig ist in seiner rohen unverarbeiteten Form einer von Natur Die reichsten Quellen für lebende Heilungsenzyme, die durchschnittlich etwa zweihundert Wirkstoffe enthalten. Diese Enzyme machen Honig zu einem nahrhaften Ersatz für Weißzucker und Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt. Sie unterstützen die Verdauung, die Aufnahme von Nahrungsmitteln und Nährstoffen sowie die Bemühungen zur Gewichtsreduktion (im Gegensatz zu gefälschten Süßungsmitteln, die Ihren Körper abreißen und Fett produzieren).

Die Zusammensetzung des Honigs variiert etwas, abhängig von den Pflanzen, die die Bienen besuchen. Fast jeder natürliche Honig besteht jedoch hauptsächlich aus Fructose und Glucose und enthält Fructooligosaccharide, viele Aminosäuren, Vitamine, Mineralien, Enzyme, Phenole, Peptide, Flavonoide, Phenolsäuren, Tocopherole und Superoxiddismutase, die zusammenarbeiten, um die zu heilen Körper innen und außen. All diese Faktoren zusammen machen Honig zu einem Allround-Superfood für medizinische Superstars.

Wie können Sie die mächtigen antioxidativen Wirkungen von Honig auf Ihre Haut nutzen? Hier sind meine drei wichtigsten Möglichkeiten zur Reduzierung Akne , befeuchten Sie Ihre Haut, steigern Sie Ihren Teint und erhalten Sie den begehrten Glanz, den so viele chemische Schönheitsprodukte bieten.

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Feuchtigkeitsmaske: Befeuchten Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser, tragen Sie dann etwa einen halben Teelöffel rohen Honig in einer dünnen Schicht auf und massieren Sie Ihre Haut in kreisenden Bewegungen. Lassen Sie den Honig mindestens 30 Minuten auf Ihrem Gesicht. Spülen Sie es mit warmem Wasser ab und bereiten Sie sich auf eine weiche, strahlende Haut vor.

Sit Zapper: Greifen Sie nicht nach einem rezeptfreien Aknemittel, wenn Sie mit einem nervigen Makel herauskommen. Tupfen Sie stattdessen ein wenig rohen Honig auf den Täter, bevor Sie schlafen gehen. (Stellen Sie sicher, dass Ihre Fingerspitze sauber ist, wenn Sie sie auftragen!) Am Morgen werden Sie feststellen, dass Ihre Haut weniger verärgert ist und sich auf dem Weg zur Genesung befindet. Wenn Sie eine starke Zit-Form haben, mischen Sie den Honig mit 1 Tropfen ätherischem Lavendelöl, bevor Sie ihn auftragen. Wenn der Makel droht, Ihr Gesicht zu übernehmen, mischen Sie den Honig mit je 1 Tropfen ätherischen Ölen aus Lavendel und Teebaum und schlagen Sie das Monster nieder.

Porenermächtiger: Lassen Sie die Enzyme in rohem Honig die Drecksarbeit machen, um die Masse aus Ihren Poren zu entfernen. Mischen Sie 1 Esslöffel rohen Honig mit 2 Esslöffel Kokosöl, bis sie gut vermischt sind. Waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser, trocknen Sie es gut ab, tragen Sie dann die Honig-Kokos-Öl-Mischung auf und massieren Sie sie mit kreisenden Bewegungen in Ihre Haut, wobei Sie die Augenpartie meiden. Lassen Sie die Mischung einige Minuten ruhen, bevor Sie sie mit lauwarmem Wasser abspülen.

Welche Art von Honig sollten Sie kaufen?

Kaufen Sie nur rohen, unverarbeiteten Bio-Honig. Der goldene, sirupartige Honig, den Sie in den niedlichen kleinen Bären sehen, wurde stark verarbeitet, chemisch raffiniert oder wärmebehandelt, wodurch die nützlichen Enzyme, Vitamine und Mineralien zerstört werden.

Auszug aus THE BEAUTY DIET von David Wolfe, Copyright 2018. Herausgegeben von HarperOne / HarperCollins.