70 erstaunliche Avocado-Rezepte, um diese nährstoffreiche Frucht in Ihre nächste Mahlzeit zu integrieren

Vertrauen Sie uns, Sie werden es lieben, diese schnell und einfach zu machen Avocado Rezepte! Diese Zusammenfassung enthält unsere besten Avocado-Rezepte, darunter Rezepte für klassische Guacamole – den wohl besten Party-Dip – und gesunde Avocado-Salate, zusammen mit einfache Nudeln Salate und Schnellkornschalen. Avocado ist das perfekte Topping für würzige Tacos, vegetarische Burger, gebackenen Lachs und mehr.

Bevor wir in die Rezepte einsteigen, lass es uns erklären Wie kann man feststellen, ob eine Avocado reif ist? . Beginnen Sie mit der Überprüfung der Hautfarbe. Je dunkler die äußere Kieselhaut der Avocado ist, desto reifer ist die Frucht im Inneren. Drücken Sie dann leicht auf die Außenseite der Haut – wenn sie sanften Druck ausübt, kann sie in Ihrem Rezept verwendet werden. Eine Avocado, die sich beim leichten Drücken matschig anfühlt, ist für die meisten Rezepte nicht gut und eine steinharte Avocado ist noch nicht reif.

Wenn Sie es kaum erwarten können, dass Ihre Avocado auf natürliche Weise reift, versuchen Sie, jede Hälfte in Plastikfolie zu wickeln und zwei Minuten lang auf höchster Stufe in die Mikrowelle zu stellen. Entfernen Sie es mit einer Zange und legen Sie es in ein Sieb, dann lassen Sie kaltes Wasser über die in Plastik verpackten Avocadostücke laufen, bis sie sich kühl anfühlen. Entfernen Sie schließlich die Plastikfolie, schöpfen Sie die Avocado aus und beginnen Sie mit dem Rezept.

Wenn Sie jedoch eine überreife Avocado haben, versuchen Sie es in Suppen , Smoothies und aufgelockerte Desserts wie Schokoladen-Avocado-Mousse oder Avocado-Reispudding.

Wenn Sie sich also fragen, was Sie mit dieser cremigen, grünen, nährstoffreichen Frucht machen sollen, schauen Sie sich unseren Favoriten an Rezepte mit Avocado unten und viel Spaß mit dieser gesunden Ergänzung zu jeder Mahlzeit.

Wie man eine Avocado schneidet

Am besten schneidet man eine Avocado, indem man sie mit dem Messer parallel zum Brett auf die Seite legt und dann den Avocado-Schneider um die Frucht dreht, bis er sich in zwei Teile auseinanderziehen lässt. Verwenden Sie einen Löffel, um den Kern zu entfernen.

Die besten Avocado-Rezepte

Krabbensalat Avocado Boote

Ja, das schmeckt so gut wie sie aussehen. Avocado, Krabben, Pfirsiche und Tomaten sind eine schnelle und leckere Mahlzeit. Ein einfaches Zitronensaft-Honig-Dressing fügt Süße hinzu und verhindert, dass die Avocado vor dem Genuss braun wird.

Holen Sie sich das Rezept

Guacamole des Forts

Niemand kennt die genaue Herkunft von Guacamole, aber der verstorbene Sam Arnold vom Restaurant Fort in der Nähe von Denver vermutete, dass ein Koch versehentlich Avocado in Salsa fallen ließ und erkannte, dass die Kombination unwiderstehlich war. Arnold, ein kulinarischer Schausteller, der behauptete, Julia Child beigebracht zu haben, wie man eine Champagnerflasche mit einem Tomahawk öffnet, war entschieden dagegen, dem Dip Knoblauch hinzuzufügen. Probieren Sie diese erstaunliche Guacamole und sehen Sie, warum jeder sie liebt.

Holen Sie sich das Rezept

BLT mit gebackenem Avocado-Eisalat

Wenn Sie Avocado, Eier und ein BLT-Sandwich kombinieren, erhalten Sie einen fantastischen Salat! In diesem einfachen, aber sättigenden Rezept wird die Avocado beim Backen noch cremiger, die reifen Tomaten süßen, der Rucola bietet einen pfeffrigen Biss und die Speck gibt Ihnen ein salziges Häppchen. Das Eigelb ist alles, was Sie brauchen, um diesen Salat zusammenzubinden.

Holen Sie sich das Rezept

Mit Avocado gefüllte Fleischbällchen

Fleischbällchen sind eine einfache, schnelle Mahlzeit, die Kinder lieben. Sie sind perfekt für kleine Kinderhände, um sie ohne Utensilien aufzuheben und schmecken auch in vielen Saucen. Sie denken vielleicht, dass es schwierig wäre, sie zu stopfen, aber das Geheimnis besteht darin, eine sehr kleine Menge zu verwenden.

Holen Sie sich das Rezept

Avocado Smoothie

Ich ließ meinen Sohn die Banane schälen und zerkleinern und gieße die Milch in den Mixer (mit meiner Hilfe), während ich die reife Avocado ausschöpfte und das Eis in den Mixer fallen ließ. Ich habe ein wenig Agave hinzugefügt, um es zu versüßen, aber ehrlich gesagt, wenn Sie reife Bananen haben, brauchen Sie sie nicht, sagt weelicious.com-Bloggerin Catherine McCord.

Holen Sie sich das Rezept

Avocado Eiersalat

Das Ersetzen der Mayo gegen Vitamin K- und ballaststoffreiche Avocados macht diesen stückigen Brotaufstrich zu einer großartigen Frühstückswahl; auf Toast oder Bagels genießen.

Holen Sie sich das Rezept

Avocado-Schokoladenmousse

Aus überreifen Avocados ein leckeres Dessert machen? Ja, mit unserem Rezept für Schokoladenmousse. Sie werden die Cremigkeit lieben und die Tatsache, dass Sie kein Essen verschwenden, sagt Rezepterfinderin Dana Gunders, wissenschaftliche Mitarbeiterin des National Resources Defense Council und Autorin von Abfallfreies Küchenhandbuch . Etwa 40 Prozent aller Lebensmittel in den USA werden nicht gegessen, sagt sie.

Holen Sie sich das Rezept

Erdbeer-Avocado Salsa

Diese Erdbeer-Avocado Salsa von Das Rezept-Mädchen-Kochbuch passt gut zu Margaritas oder Sangria für die Happy Hour zu Hause.

Holen Sie sich das Rezept

Avocados mit Garnelenfüllung

Der Limettensaft verhindert, dass sich die Avocados in diesen mit Garnelen gefüllten Avocados verfärben.

Holen Sie sich das Rezept

Avocado-Teufeleier

Avocado, Limette und Koriander verleihen diesen ein Update teuflische Eier pikanter Appell.

Holen Sie sich das Rezept

Gebackener Avocado-Hühnchen-Salat

Dieser gebackene Avocado-Hühnchen-Salat von Abendessen im Ofen von Rukmini Iyer ist ein schnelles, einfaches und frisches Abendessen für den Sommer unter der Woche. Gebackene Avocado mag ungewöhnlich klingen, aber sie ist die perfekte cremige Ergänzung zu gegrilltem Hähnchen, wenn sie mit Spinat, nussigem braunem Reis und einem einfachen Zitrus-Dressing geworfen wird.

Holen Sie sich das Rezept

Hummer Guacamole

Wer möchte nicht gerne ein wenig Spaß machen oder ein besonderes Gericht für die Party eines anderen kreieren? Dieses Maine Lobster Guacamole-Rezept von Maine Lobster Marketing Collaborative macht Sie zu einem Super Bowl MVP.

Holen Sie sich das Rezept

Gekühlte Avocado-Jalapeño-Suppe

Gekühlte, frische Avocado-Jalapeño-Suppe ist ein perfektes Sommerdinner ohne Kochen.

Holen Sie sich das Rezept

Gegrillter Avocado-Tomaten-Salat

Ein Grill macht eine köstliche Avocado noch besser. Aber eine reife Avocado ist so delikat, dass sie nur wenig gekocht werden muss: Einfach kurz auf den Grill legen, um ihr blumiges Aroma zu entfalten, sagt Chefkoch John Besh. Für ein größeres Gericht mit weiterem visuellen Reiz, sagt Besh, fügen Sie für zusätzliche Knusprigkeit und Textur jeweils eine Tasse Burrata-Käse, zierliche Kräuter, in Scheiben geschnitten . hinzu Frühling Zwiebeln und gemischte geschnittene Paprika.

Holen Sie sich das Rezept

Makkaroni-Avocado-Salat

Dieses Rezept für Makkaroni-Avocado-Salat erfordert keine Mayonnaise. Verwenden Sie stattdessen ein hausgemachtes Green Goddess-Dressing mit Avocados, fettarmem griechischem Joghurt, frischen Kräutern, Olivenöl, Zitronensaft und Knoblauch. Um diese klassische Beilage noch gesunder zu machen, verwenden Sie eine Vollkornnudeln und werfen Sie die besten Tomaten und den besten Mais des Sommers hinein.

Holen Sie sich das Rezept

Avocado-Tzatziki

Avocado Tzatziki ist ein einfacher Dip, der perfekt zu Gemüse oder als Burger-Topping passt. Probieren Sie es auf griechischen Burger-Slidern aus.

Holen Sie sich das Rezept

Grüner Chile-Avocado-Dip

Gemeinsam: Unser Community-Kochbuch , das erste Soloprojekt der Herzogin von Sussex, früher bekannt als Meghan Markle , ist gefüllt mit köstlichen Rezepten von den Frauen, die in der Hubb Community Kitchen kochen. Meghan ist ein SoCal-Mädchen, daher ist es nicht verwunderlich, dass diese farbenfrohe, würzige, cremige Zubereitung auf Avocado-Basis ein besonderer Favorit wäre. Es ist köstlich mit Pita- oder Naan-Brot oder Tortilla-Chips. Es ist auch ein vielseitiges Gewürz, auf Sandwiches verteilt oder auf gegrilltem Fisch, Hühnchen oder Steak .

Holen Sie sich das Rezept

Avocado-Rezepte

Blechpfanne Frühstücksauflauf

Holen Sie sich ein komplettes, herzhaftes Frühstück und minimale Reinigung mit diesem Blechpfannen-Frühstücksauflauf. Normalerweise kochen Sie Wurst, Eier und Kartoffeln in drei verschiedenen Pfannen, aber diese intelligente Frühstückslösung wird dies ändern.

Holen Sie sich das Rezept

Wraps mit Hühnchen-Avocado und Birne

Avocado ist eine großartige Quelle für das gute Fett, das den Cholesterinspiegel tatsächlich senkt, und dieser Wrap ist eine leckere und einzigartige Art, ihn zu genießen. Iss smart und genieße knackige Nüsse und Birnen mit Gegrilltem Hühnerbrust in dieser befriedigenden Hülle.

Holen Sie sich das Rezept

Gebackener Lachs mit Mango und Avocado

Dieses einfache, wunderbare Lachsgericht kann leicht verdoppelt oder verdreifacht werden, um einer Menschenmenge zu dienen. Lachs mit Mango und Avocado erfordert nur minimale Vorbereitung und ist in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch.

Holen Sie sich das Rezept

Tomaten-Avocado-Salat mit Kaiserin-Dressing

Ein Erbsenpüree und eine Handvoll frische Kräuter verleihen diesem nahrhaften Dressing seinen smaragdgrünen Glanz. Mit nur wenig Fett und minimalen Kalorien liefert er beim Dressing eines Salats aus roten, reifen Tomaten, butterartiger Avocado und fettarmem Mozzarella mehr als jede Menge Vitamin A und C – auch mit Kalzium und Eisen.

Holen Sie sich das Rezept

Gridiron Guacamole

Die beste Guacamole wird mit reifen Zutaten und so nah wie möglich an der Servierzeit hergestellt.

Holen Sie sich das Rezept

Milchreis mit Avocado und Kokosmilch

Richtig gemacht, kann Milchreis ein Genuss für jeden in der . sein Familie . In diesem Rezept wird es mit Avocado, Gewürzen und Kokosmilch kombiniert, um dem klassischen Leckerbissen eine andere Note zu verleihen.

Holen Sie sich das Rezept

Avocado-Sahne-Dressing

Dieses cremige Guacamole-Dressing ist vollgepackt mit magnesiumreichen Avocados, um bei Schmerzen zu helfen, frischem Limettensaft mit Immunitätshilfe Vitamin C und scharfe Serrano-Chilischoten, die helfen können, Verstopfungen der Nebenhöhlen zu beseitigen. Verwenden Sie es als Dipper für rohes Gemüse oder als Topper für Tacos, Buddha Bowls, Salate und Süßkartoffel-Nachos.

Holen Sie sich das Rezept

Hühnchen mit Birne und Avocado

Avocados haben eine butterartige Textur und Bartlett-Birnen haben einen butterartigen Geschmack. In Kombination mit sautiertem Hühnchen und einer leichten Weißweinpfannensauce ergibt sich ein hervorragendes Gericht. In 20 Minuten fertig, macht es das Abendessen zu einem Anlass.

Holen Sie sich das Rezept

Gebackene Eier und Avocado

Dies ist ein gesunder (und leckerer) Start in den Tag. Avocado-Boote sind so einfach zu machen und nehmen kaum Zeit in Anspruch. Stellen Sie nur sicher, dass Ihr Ofen vorgeheizt ist, bevor Sie ihn einsetzen; Sie möchten, dass die Eier schnell kochen, oder die Avocado kocht zu viel.

Holen Sie sich das Rezept

Avocado mit gerösteten Krümel

Avocado ist vollgepackt mit energiesteigernden B-Vitaminen, Ballaststoffen, einfach ungesättigten (guten) Fetten und mehr Kalium als eine Banane. Probieren Sie es in diesem leckeren Rezept von Mama von zwei Kindern, Model und Social-Media-Superstar Chrissy Teigens mit Spannung erwartetes zweites Kochbuch. Heißhunger: Hunger auf mehr . Dieses einfache Rezept ist ihr Riff auf beliebtem Avocado-Toast, aber umgekehrt. Perfekte Avocadohälften werden intakt gelassen und mit knusprigen, kräutergerösteten Semmelbröseln, dünn geschnittenen Radieschen und einem Spritzer Zitrone für eine perfekte Vorspeise oder einen Snack garniert.

Holen Sie sich das Rezept

Oma Smith Guacamole

Dieses Guacamole-Rezept hat eine angenehme Überraschung: Granny-Smith-Äpfel. Die Frucht verleiht dem beliebten Dip einen unerwarteten Herbstgeschmack mit einer leicht süßlichen Note.

Holen Sie sich das Rezept

Himmlische Getreideschalen mit asiatischem Einfluss

Diese einfachen Körnerschalen aus dem Kochbuch Die Blue Zones Küche von Dan Büttner, sind eine gesunde Art, aus dem Kühlschrank übrig gebliebene Kleinigkeiten zu einem köstlichen Mittag- oder Abendessen zu verarbeiten. Bohnen und Hülsenfrüchte liefern pflanzliches Eiweiß und viele Ballaststoffe. Grüns, wie Spinat, liefern wichtige Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Mit Erdnussbutter hergestellt, fügt das Dressing eine cremige Textur und einen spritzigen Geschmack und Protein hinzu.

Holen Sie sich das Rezept

Gesunder Avocado-Koriander-Nudelsalat

In Plate It Perfect zeigt Ihnen die professionelle Food-Stylistin Callie Blount, wie Sie Speisen so stylen, dass sie in all Ihren Social-Media-Feeds fantastisch aussehen. In dieser Folge von Plate It Perfect teilt Callie mit, wie man ein gesundes Rezept für einen Avocado-Koriander-Nudelsalat zubereitet, das Ihre Freunde und Familie mit Sicherheit umhauen wird!

Holen Sie sich das Rezept

Lee Anne Wongs Curry-Tofu-Avocado-Dip

Lee Anne Wong, ein Fanfavorit aus Spitzenkoch 's Staffel 1 und Küchenchefin am French Culinary Institute, sagt, der beste Ratschlag zur Gewichtsreduktion, den sie jemals erhalten hat, war: Fallen Sie nicht auf trickreiche Produkte herein, die gesund erscheinen, wie aromatisiertes Wasser. Sie sind voller versteckter Kalorien. Entscheiden Sie sich stattdessen für nährstoffreiche Snacks, die Sie zufrieden stellen, wie ihren Curry-Tofu und Avocado-Dip.

Holen Sie sich das Rezept

Wraps mit Hühnchen-Avocado und Birne

Avocado ist eine großartige Quelle für das gute Fett, das den Cholesterinspiegel tatsächlich senkt, und dieser Wrap mit Hühnchen, Avocado und Birne ist eine leckere und einzigartige Art, ihn zu genießen.

Holen Sie sich das Rezept

Avocado- und Weißbohnen-Dip

An diesen geschmacksintensiven Dips von Andrea Stewart’s gibt es viel zu lieben Rezept Shorts . Zusammen mit dem Rest der Kreationen in ihrem Kochbuch erschienen sie ursprünglich auf Twitter als Teil ihrer selbst festgelegten Herausforderung, köstliche Rezepte mit 140 oder weniger Zeichen zu kreieren. In einer Zeit, in der Rezepte detaillierter denn je sind, überlassen Stewarts getwitterte Anweisungen mehr dem Ermessen des Kochs – mit köstlichen Ergebnissen. Probieren Sie Stewarts einfachen Feta Dip, Avo & White White Bean Dip und Warm Artichoke Dip.

Holen Sie sich das Rezept

Geröstete Karotten und Avocado mit Limetten-Dressing

Dieser bunte, warm/kühle Salat stammt aus dem Kochbuch von Chrissy Teigen Heißhunger: Hunger auf mehr , die Fortsetzung ihres ersten Blockbuster-Buches. Fügen Sie ein pochiertes oder weichgekochtes Ei hinzu, um es in den Status eines Hauptgerichts zu bringen.

Holen Sie sich das Rezept

Klassische Guacamole mit Grünkohl

Holen Sie sich dieses Jahr Ihr Grün bei Cinco de Mayo, indem Sie dieses Rezept für klassische Guacamole mit Grünkohl zubereiten. Der Grünkohl wird fein gehackt und untergerührt, wodurch eine einzigartige und köstliche Guacamole entsteht. Schnappen Sie sich ein paar Chips und tauchen Sie ein!

Holen Sie sich das Rezept

Chocomole Pudding von Jason Mraz

Sie werden ausflippen, wenn Sie diese Schokoladenmousse probieren. Da ist kein Zucker drin, keine Sojaprodukte, kein Tofu, sagt Sänger Jason Mraz. Sie essen nur eine rohe Schokoladenmousse.

Holen Sie sich das Rezept

Avocado-, Zucchini- und Tomatensalsa

Werfen Sie gehackte Avocado, Tomate und Zucchini zusammen, um eine neue Salsa zu kreieren.

Holen Sie sich das Rezept

Sizzlin’ Steak Kebabs mit Avocado Salsa Verde

Perfekt für Cinco de Mayo, Muttertag oder Vatertag Feiern, diese Kebabs, aus dem Kochbuch von Grillguru Elizabeth Karmel, Steak und Kuchen , verwendet Rocksteak, einen langen, dünnen, würzigen Schnitt, der sich hervorragend auf dem Grill eignet. Diese partyfreundlichen Kebabs liefern alle Ihre Lieblings-Taco-Aromen am Stiel, sagt Karmel. Das doppelte Aufspießen von Fleisch und Zwiebeln erleichtert das Einschalten des Grills.

Holen Sie sich das Rezept

Guacamole mit Jalapeno und rotem Pfeffer

Verwöhnen Sie Ihre Partygäste mit dieser klassischen Guacamole – mit einem Jalapeño- und Paprika-Twist!

Holen Sie sich das Rezept

Erdbeertoast

Wer liebt keine Tostada? Wie wäre es mit einer Erdbeer-Tostada? Jetzt reden wir! Die schönen Farben dieses Gerichts stehen hinter seinem unglaublichen Geschmack nur an zweiter Stelle.

Holen Sie sich das Rezept

Steve Youngs Bohnen-Dip (A.M.B. Dip)

(Steve Youngs Bohnen-Dip (A.M.B. Dip))

Dieser pikante Mais-, Bohnen- und Avocado-Dip ist ein Super Bowl-Partyfavorit des legendären NFL-Quarterbacks Steve Young. Young bezeichnet das Rezept als A.M.B Dip, benannt nach seinem Freund – dem Mastermind hinter dem Gericht. Young schlägt vor, es mit Limetten-Tortilla-Chips zu servieren.

Holen Sie sich das Rezept

Kirsch-Avocado-Quinoa-Salat

Dieser schnelle und einfache Quinoa-Salat mit Kirschen und Avocado ist ein köstliches Gericht. Schlagen Sie es an einem Sonntagabend in etwa 15 Minuten auf und Sie haben für ein paar Tage eine gesunde und köstliche Option zum Mittag- oder Abendessen.

Holen Sie sich das Rezept

Food Blogger John Kanells Southwest Veggie Burger mit Chipotle Mayonnaise und eingelegten Zwiebeln

Diese Burger, adaptiert von Preppy Kitchen des beliebten Food-Bloggers John Kanell, sind eine schmackhafte vegetarische Option mit Quinoa und schwarzen Bohnen. Sie können die eingelegten Zwiebeln bis zu 1 Woche im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.

Holen Sie sich das Rezept

Chrissy Teigens Lieblings-Guac-Rezept

Chrissy Teigens Guac ist nicht Ihre normale Guac. Es hat käsige, scharfe Cheddar-Bomben in jedem Bissen und sie nennt es sogar das umstrittenste Rezept, das sie je kreiert hat. Guacamole ist den Menschen heilig. Das Hinzufügen von Käse ist so, als würde Bravo eine neue Hausfrau vorstellen. Du willst sie hassen. Sie mögen keine Veränderung. Aber sie wächst an dir und du kannst die Show schließlich nicht anders sehen. Wir müssen zustimmen, Chrissy, und wir müssen auch zugeben, dass wir Guac jetzt nicht ohne scharfen Cheddar essen können, also danke dafür!

Holen Sie sich das Rezept

Patacones mit zerkleinertem Hühnchen und Avocado

Patacones, auch Tostones genannt, sind ein lateinamerikanisches Grundnahrungsmittel. Sie sind einfach Stücke von grünem Wegerich, die gebraten, dann flachgedrückt und dann wieder gebraten werden. Sie werden als Vorspeise mit verschiedenen Belägen, als Beilage und zur Zubereitung von Suppen gegessen. Sie werden nicht glauben, wie einfach es ist, Patacones zu Hause zuzubereiten!

Holen Sie sich das Rezept

Die einfachste Guacamole aller Zeiten

Hier ist eine ausfallsichere Version der klassischen Guacamole, die zu knackigem rohem Gemüse genauso gut passt wie zu Tortilla-Chips.

Holen Sie sich das Rezept

Blühende Erdbeer-Rosen-Tarte

Diese wunderschöne vegane Erdbeer-Rosen-Torte ist ein leckeres Meisterwerk in Rot und Grün, das mit Erdbeeren und Avocado-Zitronen-Pudding geschichtet ist. Es mag interessant klingen, aber klopfen Sie nicht daran, bis Sie es ausprobiert haben.

Holen Sie sich das Rezept

Peppa Pig Geburtstagstorte

Peppa Pig ist ein beliebter britischer Kinderzeichentrickfilm. Peppa ist süß, sie ist rosa und sie ist ein Schwein. Kinder lieben sie, und sie werden diese ganze Fruchttorte für eine Weile lieben Geburtstag Party.

Holen Sie sich das Rezept

Guacamole . von Küchenchef Eugenio Villafaña

(Eugenio Villafaña | Eugenio Villafaña)

Küchenchef Eugenio Villafaña vom Belmond Maroma Resort & Spa mit 63 Zimmern an der mexikanischen Riviera Maya auf der Halbinsel Yucatán sagt, dass Guacamole eines der beliebtesten Gerichte des Resorts ist. Der Dip ist aufgrund seiner enormen Menge an Nährstoffen eigentlich ein mexikanisches Superfood.

Holen Sie sich das Rezept

Häschen-Ostertörtchen

Feiern Sie den Frühling mit einer süßen, frühlingshaften Hasen-Torte. Dieses vegane Rezept enthält eine Kokosnusskruste, Avocado-Ananas-Pudding und ein lustiges frisches Ananas-Topping.

Holen Sie sich das Rezept

Veggie Burger

Dieser vegetarische Burger hat ein gesundes, aber herzhaftes Schwarzbohnen-Patty und jede Menge frische, würzige Beläge.

Holen Sie sich das Rezept

Günstige Lazy Vegan’s Easy Vegan Sushi Bowlzy

Dieses schnelle und einfache Sushi-Bowl-Rezept stammt von Rose Lee von Cheap Lazy Vegan. In ihrem YouTube-Video zeigt sie, dass die Zubereitung einer veganen Sushi-Bowl im Handumdrehen dauert – und lecker schmeckt! Und wenn Sie nicht die gleichen Beläge oder Zutaten wie sie haben, tauschen Sie sie einfach gegen alles andere aus, das Sie herumliegen haben und das aufgebraucht werden muss.

Holen Sie sich das Rezept

Doppelt eintauchbares Tex-Mex-Dip

(Doppelt eintauchbarer Tex-Mex-Dip)

Dieser geschichtete Tex-Mex-Dip ist eine lustige Ergänzung zu Ihrem Spieltisch. Die Hilfe von vorbereiteten Zutaten, wie im Laden gekaufte Salsa, machen es zu einer schnellen und einfachen Vorspeise.

Holen Sie sich das Rezept

Fischtacos

Der Lachs für diese Fisch-Tacos ist einfach zuzubereiten und schnell zu backen, während die Avocado-Mango-Salsa nur ein wenig zerkleinert und in eine Schüssel geworfen werden muss. Egal, wann Sie von der Arbeit nach Hause kommen, das Abendessen kann schnell serviert werden.

Holen Sie sich das Rezept

Chorizo-Avocado-Reisschüssel

Mexikanische Chorizo ​​ist eine frische, ungekochte, würzige Hackfleischwurst, die normalerweise entweder lose oder in einer Hülle verkauft wird. Es wird oft auf Tacos und ganz klassisch mit Rührei zum Frühstück in Mexiko verwendet. Wenn Sie lieber eine andere zerbröckelte Brühwurst verwenden möchten, gehen Sie gleich vor! Und Sie können auf jeden Fall zwischen den Käsesorten wechseln – zerkleinerter Monterey Jack, Cheddar oder eine mexikanische Mischung, alles ist eine gute Ergänzung zu dieser Reisschüssel.

Holen Sie sich das Rezept

Chickenburger mit Guacamole

Dies ist kein durchschnittlicher Burger, und er ist dabei, Ihr Favorit zu werden! Lehnen gemahlenes Huhn wird zuerst mit Koriander und gewürzten Semmelbröseln gemischt und dann mit südwestlichen Belägen aus angebratenen Tomaten und Knoblauch-Guacamole gekrönt. Sie werden diese Chicken Burger mit Guacamole lieben.

Holen Sie sich das Rezept

Gemüsesandwich

Geriebene Karotten, rote Paprika und Avocadoscheiben werden zwischen Brotstücken mit Frischkäse und Pesto eingelegt.

Holen Sie sich das Rezept

Geröstete Olathe Mais-Salsa

Es wird angenommen, dass Olathe, Colorado, einige der süßesten Maissorten Amerikas produziert. Probieren Sie es selbst beim jährlichen Olathe Sweet Corn Festival, wo Sie zum Eintrittspreis alle Kolben essen können, die Sie bekommen können. Während das Festival keinen Maiskoch veranstaltet, ist dieses Rezept eines der Favoriten der Stadt.

Holen Sie sich das Rezept

Karotten-Avocado-Gazpacho

(© Malliouhana)

Jeremy Bearman ist der Küchenchef von The Restaurant at Malliouhana, einem Auberge Resort mit 44 Zimmern auf der anmutigen Karibikinsel Anguilla. In Malliouhana bringt Chef Bearman sein Engagement ein, Gerichte mit frischen Produkten zu kreieren, die vor Geschmack strotzen und dabei leicht und nährstoffreich bleiben. Probieren Sie seine beliebte Karotten-Avocado-Gazpacho.

Holen Sie sich das Rezept

Jennifer Anistons Lieblings-Quinoa-Salat

(Jennifer Anistons Lieblings-Quinoa-Salat)

Dies ist ein wirklich einfacher Salat, aber so lecker, und all diese schönen, gesunden Zutaten machen ihn zu einem meiner Favoriten, sagt Jennifer Aniston.

Holen Sie sich das Rezept

Zitrus-Erdbeer-Avocado-Salat mit Erdbeer-Mohn-Dressing

Dieser Zitrus-Erdbeer-Avocado-Salat ist eine Augenweide auf einer Servierplatte. Gefüllt mit wunderschönen Orangen der Saison, cremigen Avocadoscheiben und schönen, süßen roten Erdbeeren, ist die Krönung ein Hauch von würzigem Ziegenkäse und ein Schuss süß-herzhaftem Mohn-Dressing. Dieser köstliche Salat passt wunderbar zum Mittagessen, als erster Gang oder zu gegrilltem oder gebratenem Hähnchen, Schweinefleisch oder Meeresfrüchte.

Holen Sie sich das Rezept

Mais und Poblano Tostadas mit Guacamole

Gegrillter Mais und Poblano-Tostadas sind eine lustige Art, es am Taco-Dienstag zu vermischen. Mit Guacamole und einem Schuss Sauerrahm gekrönt, sind sie eine schmackhafte und sättigende fleischlose Mahlzeit.

Holen Sie sich das Rezept

Thailändische Erdnuss-Buddha-Schale

Buddha Bowls sind sättigend, farbenfrohe Mahlzeiten, die aus einer großen Schüssel mit nahrhaftem Gemüse platzen. Beträufeln Sie diese Schüssel mit einer köstlichen Erdnusssauce, die ansonsten einfachen Proteinen und Gemüse einen sehnsüchtigen Geschmack verleiht.

Holen Sie sich das Rezept

Avocado-Burger mit Tortilla-Chips als Beilage

HellthyJunkFood hat ein komplettes Cheat-Meal mit Zutaten kreiert, die ihre Gäste gemeinsam während einer Dinnerparty ausgewählt haben. Das Ergebnis ist ein Speck-Cheddar-Avocado-Burger mit einem Brioche-Brötchen und hausgemachten Tortilla-Chips als Beilage.

Holen Sie sich das Rezept

Offenes Chipotle Portobello Pilzsandwich mit Guacamole

Lust auf ein U-Boot, aber mit mehr Gemüse und weniger Brot? Dieses offene Sandwich von Parade-Koch Jon Ashton ist voller Gemüse und Tex-Mex-Geschmack. Wenn Sie wirklich versuchen, Kohlenhydrate zu reduzieren, überspringen Sie das geschnittene Brot und entscheiden Sie sich für a wenig Kohlehydrate Tortilla.

Holen Sie sich das Rezept

Herz-gesunde Lachs-Tacos

Dieses Taco-Rezept tauscht gebratenen Fisch gegen sautierten Lachs, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist, die dafür bekannt sind, den Blutdruck und die Triglyceride zu senken. Der Krautsalat fügt dank des mit Vitamin K gefüllten Grünkohls und des Vitamin C-reichen Jicama zusätzliche Knusprigkeit und Nährstoffe hinzu. Jicama, das kalorienarme mexikanische Wurzelgemüse ist reich an Ballaststoffen, aber schälen Sie die Haut vor dem Schneiden - es enthält Rotenon, ein natürliches Insektizid, das nicht konsumiert werden sollte.

Holen Sie sich das Rezept

Hühnchen-Tinga-Tacos

Diese unter der Woche freundliche Hühnchen-Tacos im Tinga-Stil werden aus Hühnchen hergestellt, das zerkleinert und in Chipotle-Chile-Tomatensauce gekocht wird. Wer es rauchiger und würziger mag, verwendet zwei Chilis!

Holen Sie sich das Rezept

Gebratener Truthahn, Speck, Zwiebelrelish und Aioli auf Ciabatta

Spitzenkoch Richter Tom Colicchio teilt diese Kreation mit italienischem Geschmack von seiner gehobenen New Yorker Sandwichkette „Wichcraft“. Sie können das Zwiebelrelish und die Aioli bis zu 2 Tage im Voraus zubereiten und kühl stellen.

Holen Sie sich das Rezept

Caribbean Dream Fish Tacos mit Mango-Limetten-Salsa

Dieses Rezept für karibische Dream Fish Tacos ist schnell und einfach zuzubereiten. Für das Topping werden Sie die Mango Lime Salsa lieben. Es passt perfekt zu den Tacos, ist aber auch mit nur einer Tüte Tortillachips sehr lecker. Die Süße der Mango, die Cremigkeit der Avocado und die Säure der Limette ergeben eine großartige Geschmacksmischung, die auch zu Hühnchen und Salaten passt.

Holen Sie sich das Rezept

Carla Halls Black Bean Burger mit Pfirsich Pico De Gallo

(Carla Halls Black Bean Burger mit Pfirsich Pico De Gallo)

Süße Pfirsiche, pikante Chilischoten und spritziger Limettensaft verleihen diesem einfach zuzubereitenden Burger-Topping Schwung. Sie benötigen nur etwa ein Drittel des Rezepts, um die Burger zu toppen. Den Rest als Dip mit Tortillachips servieren.

Holen Sie sich das Rezept