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Für unsere Healthy Now-Umfrage 2019 hat sich Parade mit der Cleveland Clinic zusammengetan, um herauszufinden, wie Menschen ihre täglichen Routinen an die durch die COVID-19-Pandemie geschaffene #NewNormal anpassen. Probier das aus Ergebnisse unserer Umfrage.
Hier sind einige gute Nachrichten: 28% unserer Umfrageteilnehmer gaben an, dass sie seit Beginn der Quarantäne die Trainingsfrequenz erhöht haben. Sport im Freien und Spazierengehen waren einige der beliebtesten Optionen, aber es gibt auch andere Optionen: Online-Training zu Hause.
Auch wenn es ohne Freunde oder Ihre üblichen Trainer schwierig sein kann, Sie zu motivieren, können Sie mit diesen kostenlosen Workouts zu Hause immer noch großartige Ergebnisse erzielen. Egal, ob Sie Zumba, CrossFit oder Kickboxen mögen oder alleine oder mit Ihren Kindern trainieren, Sie werden mindestens einen Weg finden, der Ihnen von innen und außen ein gutes Gefühl gibt!
Für die besten kostenlosen YouTube-Workouts, von Brusttrainings mit freien Gewichten bis hin zu kostenlosen Tanzworkouts oder kostenlosen BeachBody- und Yoga-Workouts, fassen wir die besten kostenlosen Workouts zusammen, die Sie heute streamen können. In der Liste finden Sie die besten kostenlosen Workouts auf YouTube, On Demand, ROKU, Amazon Prime, auf Instagram/IGTV, auf Facebook sowie die besten kostenlosen Workouts aus Fitnessstudios und Fitness Studios und die besten kostenlosen Kindertrainings oder Yoga für Kinder.
567Broadway! Workouts mit Choreografien, die von deinen Lieblings-Bühnenshows inspiriert sind, sind kostenlos verfügbar auf Youtube .
Blocker-Yoga Klassen reichen von sitzend Meditation zu intensiveren Yoga-Workouts,alles mit dem Ziel, durch bewusste Bewegung und zentrierte Präsenz mehr Achtsamkeit zu kultivieren.
Boho schön bietet kostenlose Yoga-Kurse und Meditationspraktiken auf YouTube an.
Sportlicher Körper hat jeden Montag neue Workouts mit wenig bis gar keiner Ausrüstung, und die meisten davon sind schnell! Es gibt auch ein kostenlose 10-tägige Heimfitness-Challenge nur für Damen .
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Eric der Trainer , ein Fitnesstrainer für Stars inklusive Lauren Cohan , Chris Noth , Patrick Schwarzenegger und mehr, hat ein Trainingsvideo mit einigen seiner prominenten Kunden veröffentlicht.
Das Fit von Cris Kanal auf YouTube bietet eine Menge Workouts, die du zu Hause ohne Geräte oder mit einfachen Haushaltsgegenständen wie deinem Sofa durchführen kannst.
Katie Mack bietet Workouts für alle Fitnesslevels und hat kreative Alternativen für Tools, wenn Sie keine Fitnessgeräte haben, die nur in Ihrem Wohnzimmer herumliegen!
Personal Trainer Lisa McLaren hat ein erschlug von Workouts kostenlos auf YouTube, von denen die meisten außer gelegentlichen Gewichten wenig bis gar keine Ausrüstung benötigen.
Lora Cheadle hat eine Menge Workouts, von Cardio über HIIT bis hin zu sexy Tanz-Tutorials, auf YouTube, damit du dich sicher durch soziale Distanzierung fühlst.
OmStars hat eine Menge kostenloser Yoga-Videos auf Youtube , und Sie können mit einer zweiwöchigen kostenlosen Testversion auf ihrer Website auf ihre gesamte Bibliothek mit Streaming-Klassen zugreifen.
Sie haben wenig Zeit und möchten keine lästige Ausrüstung? Pamela reif bietet kurze Workouts ohne Chit-Chat oder Gadgets, damit du dich fit machen und zu deinem zurückkehren kannst Netflix Saufgelage.
Holen Sie sich tolle Workouts, die Sie von zu Hause aus machen können PopSugar-Fitness ‘ YouTube-Kanal, einschließlich HIIT, Cardio und mehr.
Wenn du Dampf mit Stream magst, schau mal vorbei SassClass Tanz- und Fitnesskurse, auch bekannt als #SassAtHome, on Youtube . Sie bieten auch zwei kostenlose virtuelle Klassen pro Tag für die nächsten zwei Wochen (und die Streams bleiben online, wenn Sie nicht live sehen können).
Selbstmagazin hat eine Menge verschiedener Workouts auf ihrem kostenlosen YouTube-Kanal. Diese sind besonders gut für fortgeschrittene oder sportliche Zuschauer geeignet.
STARK von Zumba hat mehrere hochintensive zu Hause Trainingsoptionen an Youtube . Wähle aus 7 Minuten , 20 Minuten , und 30 Minuten Klassen. Es gibt sogar Workouts von Promi-Personaltrainer Erin Oprea, um Ihnen zu helfen, dieselben Fitnessziele zu erreichen, sind Ihre Lieblings-Country-Musikstars.
Lieben Sie Abwechslung? Du hast Glück! Sydney Cummings postet täglich um 5 Uhr ET auf YouTube neue Workouts.
YogaLily Studios bietet Mini-Yoga, Calisthenics und Dankbarkeitssitzungen.
Es gibt a Ihre von erstaunlichen Zumba-Workouts auf Zumba mit Dovydas ‘-Kanal, um Sie durch die Quarantäne und darüber hinaus zu halten.
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Alle Fitness-TV bietet eine umfangreiche Bibliothek mit hochwertigen Fitness-Workout-Programmen, darunter die beliebtesten Workout-Trends, Kategorien und Genres.
CollageVideo hat eine Menge klassischer Trainingsvideos von Leuten wie Denise Austin , Jack LaLanne und mehr Streaming auf Roku-, Android-, Apple-Geräten und im Grunde überall, wo Sie zuschauen können – so dass Sie fast keine Entschuldigung haben, nicht zu trainieren!
Das Fit in jedem Alter Der Kanal auf Roku bietet seniorenfreundliche Workouts in voller Länge, die ohne Aufpreis verfügbar sind. Dies macht dies ideal, wenn Sie Senioren oder ältere Personen bei sich haben.
Passt dir ist ein kostenloser Fitnesskanal mit einer großen Sammlung von Experten-Videolektionen zu Yoga, Aerobic, Kickboxen und anderen.
Kostenloser Trainingskanal bietet die weltbesten Core-Übungen, Kraftaufbau, eine 90-Tage-Workout-Herausforderung und sogar Stuhlübungen für Männer und Frauen.
Schweißfaktor , mit unzähligen Workouts der weltbesten Trainer, ist während der Coronavirus-Krise 30 Tage lang völlig kostenlos. Sie können auf Roku streamen, Apple TV , Android- und iPhone-Geräte.
Yoga von Fawesome.tv bietet Ashtanga Yoga, Acro Yoga Praktiken, Atemtechniken, Hatha Yoga, Sonnengrüße, Meditation und mehr, zusammengestellt von erfahrenen Praktikern.
Der Yoga-Kanal präsentiert einfache, einminütige Yoga-Routinen, die für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus geeignet sind.
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Gegründet von Dino Malvone , Der SaltDrop ist ein herausforderndes Beat-getriebenes Workout, das die Elemente von Yoga, Pilates, Cardio und Barre zu einem äußerst befriedigenden, schnellen und dennoch zentrierenden, gründlichen Workout vereint. Sie streamen regelmäßig Workouts auf Instagram anstelle von persönlichen Kursen, und sie sind alle kostenlos. Während sie zu Spenden ermutigen, machen die Dozenten zu Beginn jeder Stunde deutlich, dass sie hier sind Sie – ob Sie spenden können oder nicht. Sie posten ein bis zwei Workouts pro Tag, sieben Tage die Woche, und sie reichen von 30 bis 60 Minuten. Malvone und sein Team ziehen Hunderte von Zuschauern pro Kurs an, aber Sie haben das Gefühl, dass sie sich auf Sie konzentrieren, wenn sie während des Kurses Fragen per Kommentar beantworten. Bleiben Sie dran für ihre demnächst auf den Markt gebrachtes volldigitales Abonnement-basiertes Erlebnis.
Kasten + Fluss kombiniert Elemente aus Boxen und Yoga und bietet täglich kostenlose Kurse über Instagram-TV . Das Training zu Hause erfordert keine Ausrüstung (Yogamatten und leichte Gewichte optional) und beinhaltet Shadowboxing gefolgt von Vinyasa Flow-Sequenzen.
Sloane Davis von Pfannkuchen und Liegestütze hat ein kostenloses Tutorial für Bauchmuskeltraining, das Sie von zu Hause aus durchführen können, und eine Menge Tutorials kostenlos auf Instagram die keine Ausrüstung benötigen.
Celsius Energy-Drinks werden im Rahmen ihres Sweat With Celsius-Programms Live-Streaming-Workouts mit Fitness-Profis und -Studios im ganzen Land übertragen Instagram .
C. TYROW macht ausrüstungsfrei, kostenlos Instagram-TV Workouts montags, mittwochs und freitags am frühen Morgen, an denen jeder teilnehmen kann. Studios im ganzen Land werden an der Ausrichtung dieser IGTV-Workouts teilnehmen.
RyanDaniel Beck von bodyART Trainingsstudios führt täglich Live-Streams von Kursen durch, während die Studios in NYC alle geschlossen sind.
Sportlich und schon in Form? Auschecken BodyRush Fitness auf Instagram für fortgeschrittene Workouts.
Colin O’Brady hostet ein kostenloses virales Instagram Tanzparty täglich um 10 Uhr MT, um die Stimmung zu heben und die Leute in Bewegung zu bringen.
Fit von Cris bietet eine Menge verschiedener Workouts auf Instagram an, die Sie ohne spezielle Ausrüstung von zu Hause aus durchführen können.
Genau wie Omi bietet kostenlose Streaming-Yoga-Sitzungen auf Instagram-Live .
Lisa Reed Fitness bietet effektive und dennoch einfache Workouts zu Hause auf Instagram und Facebook .
Während Mein Fit Room Studio ist wegen Coronavirus geschlossen, die Schwestern Brianne und Morgan veranstalten tägliche Workouts auf Instagram-Live .
Lynn Montoya , Fitnesstrainer, Ernährungsberater und Gesundheitscoach, bietet auf Instagram Live kostenlose 20-minütige HIIT-Sitzungen an. @LynnMontoyaFitness , um ihnen zu helfen, ihrer Gesundheitsroutine verpflichtet zu bleiben. Die Live-Workout-Videos beginnen täglich um 12 Uhr. PST. Die gestreamten Trainings bleiben 24 Stunden für diejenigen verfügbar, die zur Startzeit nicht teilnehmen können.
15-Minuten-HIIT mit Maggie Binkley bietet fünf verschiedene Workouts für verschiedene Körperbereiche (für die täglichen Übungen von Montag bis Freitag) sowie einige Ganzkörper-Workouts.
Neu bei Barre? Holen Sie sich einen Crashkurs mit 7-Tage-Barre-Challenge , kostenlos mit Amazon Prime.
8-minütiges Bauchmuskeltraining wird Ihnen irgendwann ein Sixpack geben – in Intervallen, die Sie tun können, während die Kinder sich endlich für ein paar Minuten niederlassen.
Egal, ob Sie sich von einer Verletzung erholen oder es einfach angehen möchten, Aerobic Low Impact ist eine gute Wahl.
Erwarten? Schöner Bauch , kostenlos mit einer einwöchigen Testversion von Daily Burn, bietet großartiges, sanftes und doch intensives Yoga für ein befriedigendes (aber nicht stressiges) Schwangerschaftstraining.
DanceFit mit Monica: Ganzkörper-Tanz-Cardio-Workout zur Gewichtsreduktion für Anfänger geht schnell vorbei, weil es Spaß macht und man die gelernten Moves mit in den Club nehmen kann … wenn der Club endlich wieder öffnet.
Genau wie beschrieben, Ganzkörper-Alltagstraining zielen Sie effizient auf Ihren gesamten Körper und Sie können einige Bewegungen je nach Fitnessniveau anpassen.
Das Energiereiches Pilates-Fitness-Fusion-Workout für den ganzen Körper ist ideal für Pilates, egal ob Sie Anfänger oder Tierarzt sind.
Power Yoga Gewichtsverlust mit Erica Vetra ist ideal für ein 20-minütiges Training, das Sie sowohl belebt als auch entspannt.
Hast du Kettlebells zur Hand? Mach dich an die Arbeit mit Studio S Live-Bootcamp , kostenlos mit Amazon Prime.
Kostenlos mit einer siebentägigen Daily Burn-Testversion, Echter Anfänger ist großartig, wenn Sie neu im Sport sind und Ihre Zeit der sozialen Distanzierung nutzen, um zum ersten Mal (oder zum ersten Mal seit langer Zeit) in Form zu kommen.
Zumba Fitness-Konzert Live bietet 70 Minuten lateinamerikanische Tänze und 16 Routinen.
305 Fitness hat um 12 Uhr kostenlose Cardio-Tanz-Livestreams auf YouTube. und 18 Uhr ET.
BarreCoast wird Workouts von Facebook Live streamen.
Barrys Bootcamp veranstaltet kostenlos 20-minütige Bodyweight-Workouts auf Instagram Live.
Du kannst streamen Bootcamp Xero von jedem Gerät mit Internetverbindung. Alle ihre 15-minütigen Trainingsvideos sind völlig kostenlos und erfordern keine Ausrüstung – und es stehen Hunderte von Videos zur Auswahl!
Lieben Sie Yoga, aber hassen Sie den Hype? Bulldogge Online bietet kostenlose Yoga-Videos an, die Sie 30 Tage lang ohne Juju von zu Hause aus machen können. Sie können ihre Inhalte auf Mobilgeräten, Ihrem Laptop, Apple TV, Roku und FireTV streamen.
Burn Boot Camp haben begonnen, Live-Workouts zu Hause zu streamen, die bis zum 3. April jeden Wochentag um 9:00 Uhr ET laufen. Jedes 45-minütige Training spiegelt das wöchentliche Protokoll im Fitnessstudio wider und wird aufgezeichnet, damit Sie es zu einem späteren Zeitpunkt ansehen können. Das erste Video erzielte 55.000 Aufrufe! Die Mitgliedschaften variieren zwischen 99 und 180 US-Dollar und diejenigen, die sich für eine kostenlose 14-tägige Testversion ( Hier ) können kostenlos auf die Kurse zugreifen.
Pilates-Club bietet Pilates-Workouts für zu Hause, um Ihren Rumpf zu stärken, Ihre Körperhaltung zu verbessern, die Mobilität zu erhöhen und vieles mehr. Alles, was Sie brauchen, ist eine Matte, um loszulegen.
Community Yoga Studio wird Kurse anbieten auf Youtube sowie zweimal täglich Live-Streaming-Kurse auf Facebook und Instagram durch die Corona-Krise.
Kompletter Körper in New York City streamt kostenlose Workouts auf Instagram-Live .
Sie können ausgewählte Online-Meditations- und Yoga-Kurse kostenlos erhalten von Corepower-Yoga während die Studios geschlossen bleiben.
Alle Crunch-Fitness Mitglieder können über 100 Workouts streamen von Crunch-Live , einschließlich Yoga, Tanz, Cardio, Kickboxen und mehr.
Wenn Sie ein Indoor-Cycling haben Fahrrad , Auschecken CycleBar GO für Heimausgaben von CycleBars Signature Rides, die eine Multi-Intensität bieten Cardio-Training von Sprints, Anstiegen und Joggen im und aus dem Sattel.
Adler Kampfkunst bietet Videos in Form sowie Cardio-Kickboxen kostenlos auf YouTube an. Sie sind großartig für Kinder und Erwachsene, und Kinder können eine Trophäe für die beste Form gewinnen, wenn sie Aufnahmen von sich selbst beim Üben ihrer Bewegungen teilen.
Fitting Room auf Anfrage , die erste digitale HIIT-Plattform, die von Kettlebell-Experten entwickelt wurde und auf jedem Gerät angezeigt werden kann, ist 30 Tage lang kostenlos. Ihre Trainingsbausteine reichen von vier bis 30 Minuten und ihre Inhaltsbibliothek wird wöchentlich aktualisiert.
Golds Gym bietet in seiner App über 600 Audio- und Video-Workouts kostenlos an.
HÖR MAL ZU bietet bis zum nächsten Monat kostenlose Yoga-Kurse online an (und möglicherweise – und ziemlich großzügig – länger, je nachdem, wie lange die Coronavirus-Krise andauert).
Mayweather Boxen + Fitness veranstaltet dreimal täglich 20-30-minütige Workouts (8 Uhr, 12 Uhr, 18 Uhr diese Woche und 9 Uhr, 12 Uhr, 16 Uhr nächste Woche) auf Instagram-Live – und Sie brauchen keine Ausrüstung.
Spiegel ist ein fast unsichtbares, interaktives Home Gym, das Live- und On-Demand-Fitnesskurse direkt zu Ihnen nach Hause bringt. Der eigentliche Spiegel kostet Sie ungefähr 1.495 US-Dollar, aber er bietet eine kostenlose einmonatige Testversion, die für Ihre soziale Distanzierung wirklich nützlich sein kann!
San Diegos NXPT bietet kostenlose Workouts an Youtube und Facebook , auch wenn Sie kein Mitglied sind.
gehorcht , eine Streaming-Fitness-Plattform, die 27 US-Dollar pro Monat kostet, bietet allen Mitgliedern in Quarantäne ein kostenloses Monatsabonnement.
Orangentheorie teilt täglich kostenlos ein neues 30-minütiges Trainingsvideo. Für die Workouts sind keine Geräte erforderlich, aber Sie können Haushaltsgegenstände verwenden, die Sie herumliegen haben.
Ab 19. März Zug produziert und streamt Inhalte von Peloton Studios New York für Mitglieder zu Hause, jedoch ohne öffentliche Teilnehmer. Darüber hinaus bieten sie Abonnenten eine 90-tägige Testversion ihrer App an, für die kein Produkt der Marke Peloton erforderlich ist.
Physikalisches Gleichgewicht bietet 20-, 40- und 60-minütige Workouts für verschiedene Fitnessstufen und -einstellungen und wird jeden Tag mehr.
Planet Fitness wird täglich um 19 Uhr 20-minütige Work-Ins veranstalten. ET auf Facebook. Die Workouts werden von Trainern und manchmal von überraschenden prominenten Gästen moderiert. Kannst du es nicht leben? Kein Schweiß: Sie sind dran Youtube später!
Reine Barre bietet eine kostenlose einwöchige Testversion von Reines Barre auf Anfrage und hostet Streaming-Workouts auf ihrem Pure Barre GO Facebook-Seite .
Bis Ende April sind alle Streamingdienste undtägliche Live-Kurse von Revolution Mutterschaft 30 Tage lang kostenlos für jeden, der sich anmeldet, damit Mamas zu Hause bleiben und sich bei ihren Familien sicher fühlen können.
Wenn Sie einen Ruderer haben, schauen Sie vorbei Reihenhaus GO für zu Hause Versionen der energiereichen, wirkungsarmen Indoor-Rudertrainings von Row House. Workouts kombinieren Ruderübungen und Intervalle mit funktionellem Krafttraining abseits des Ergometers.
SweatNET bietet eine Bibliothek mit Live-Workouts, Meditationen, Rezepten und mehr mit dem Code FREESWEAT an der Kasse.
YogaSix GO verwendet moderne Sprache anstelle von Sanskrit und bietet sechs Kernformate für jedes Fitnesslevel, egal ob es um Tiefendehnung, Stressabbau oder Schwitzen geht.
Alles drin von Teddi , Teddi Mellencamp 's Fitnessprogramm bietet den ganzen März kostenloses Streaming mit dem Code ALLINHOME.
Beachbody auf Anfrage bietet für 14 Tage (vorerst) Hunderte von Home-Workouts kostenlos an, darunter Ardio-, Tanz-, Yoga-Workouts und mehr, die auf den Einzelnen zugeschnitten sind.
Cyberobics bietet bis zu 90 Tage (oder bis ein Coronavirus-Impfstoff/eine Lösung gefunden wurde) kostenlose Trainingseinheiten an.
EIN M partnerschaftlich mit DIE MEILEN (das Fitnessunternehmen, das Kurse für Fitnessstudios wie 24 Hour Fitness entwickelt) anzubieten Fitness auf Abruf Inhalte bis Ende Mai kostenlos. Es gibt Hunderte von Workouts, die auf alle Fitnesslevel zugeschnitten sind, und Sie können Workouts von Ihrem Fernseher, Laptop oder Mobilgerät streamen und herunterladen.
Snap-Fitness partnerschaftlich mit FitnessOnDemand um kostenlosen 90-tägigen weltweiten Zugriff auf ihre vielfältige Fitness-Videobibliothek mit leistungsstarken Marken anzubieten, darunter Sweat Factor von Mike Donvanik, Nora Tobin, SH1FT, Daily Burn und viele mehr.
Sieh dir kostenlose Workouts von Personal Trainern an unter iBodyFit , und erhalte maßgeschneiderte Online-Personal-Trainings-Workouts nur für dich.
Jazzercise auf Abruf bietet eine kostenlose 14-tägige Testversion zum Streamen über Ihren Webbrowser oder Roku, Amazon Fire TV Stick, Apple TV oder iOs an.
Die achtsamen Bewegungen von Balanced Body von zu Hause aus ist eine Videoserie für Eltern, Partner und Einzelpersonen, die sie in ihre neuen Routinen integrieren können und uns allen helfen, sich daran zu erinnern, inmitten des Stresses zu atmen, sich zu dehnen und zu meditieren Angst wir sind dagegen. Es gibt Videos für Kinderaktivitäten, die alternde Bevölkerung, Partnerworkouts, Bekämpfung von Angst und Depression und mehr.
NEU bietet 30 Tage kostenlosen Zugang für diejenigen, die während dieser Zeit zu Hause festsitzen, mit Workouts von Yoga über Kickboxen bis hin zu HIIT-Training .
Der Rio-Plan hat Bewegungen, die von Barre bis hin zu brasilianischem Flow reichen.
Studio SWEAT onDemand bietet für neue Mitglieder eine siebentägige Testversion ihrer vielfältigen Kurse an, darunter Pilates und Spin. Sie haben sich auch mit YMCA-Standorten und anderen Fitnesscentern im ganzen Land zusammengetan, um Mitgliedern der Fitnessstudios kostenlose virtuelle Fitnessstudio-Mitgliedschaften anzubieten, während die Fitnessstudios geschlossen sind. Bestehende Mitglieder der Partner-Fitnessstudios haben im Namen ihres Fitnessstudios kostenlosen Zugang zu Studio SWEAT onDemand-Kursen über ihre Online-App.
Bikram Yoga Works & Kryotherapie wird einen Tagesplan veröffentlichen und den ganzen Tag über kostenlose Yoga- und Pilates-Workouts sowie motivierende Momente streamen Facebook .
Blink-Fitness bietet eine tägliche virtuelle Trainingseinheit, die Mitgliedern und Nichtmitgliedern gleichermaßen Zugang zu branchenführenden Fitnesstrainings von den zertifizierten Personal Trainern von Blink Fitness bietet. Der Unterricht wird täglich von Montag bis Freitag um 8:00 Uhr EST ausgestrahlt Facebook-Live .
Lagergladiator Gastgeber #HustleFromHome —Kostenlose, virtuelle Live- und Heimtrainings auf Facebook-Seite von Camp Gladiatorator . Die Live-Workouts werden von Montag bis Freitag dreimal täglich übertragen (5:30 Uhr CT, 8:00 Uhr CT und 17:30 Uhr CT und samstags um 8:00 Uhr CT) und erfordern wenig bis gar keine Ausrüstung (wenn überhaupt .) , nur Matten, Hanteln). Kannst du es nicht schaffen? Auf die Video-Workouts kann zu jeder Tageszeit zugegriffen werden Hier .
Fit2Go Personal Training ist spezialisiert auf Heimfitness für vielbeschäftigte Profis und ist kostenlos streamen tägliche Live-Workouts auf Facebook .
Jess grippo bietet ein spezielles Programm namens Alleine tanzen, zusammen auf Facebook-Live und Instagram-Live , entwickelt, um dich mit deinem Körper zu verbinden, deine Kreativität zu wecken und die Einsamkeit in Aktion zu verwandeln. Die täglichen Freestyle-Tanzpausen von Grippo bringen dich mit einer Rotation motivierender Musik, die von albern über düster bis frech reicht, aus deinem Kopf und in deinen Körper.
SunState Yoga werden Live-Streams von Yoga-Kursen aus ihrem Studio auf ihrem Facebook Seite .
Wellnesswelt bietet täglich kostenloses Streaming von Yoga und Meditation auf Facebook an.
9Runde , die weltgrößte Kickbox-Kette, wird eine Facebook-Live Training am Dienstag, 24. März um 18 Uhr. ET mit Shannon und Heather Hudson, dem Ehepaar, das die Marke gegründet hat.
Strandkörper Kinder Workouts sind auf ihrer Vimeo-Seite .
Tägliches Brennen verpflichtet sich zu 60 Tage kostenlose Workouts um Familien (einschließlich Kindern!) in dieser schwierigen Zeit stark und gesund zu halten. Außerdem bietet die Mitgliedschaft die Möglichkeit, sich ihrem . anzuschließen aktive Facebook-Community um bei der sozialen Isolation zu helfen, die in diesen Zeiten erlebt werden kann.
Auf YouTube suchen nach Familie -freundliche Cardio-Workouts wie dieser von PopSugar-Fitness .
Weiter zu das nagelneue KIND BOP und obé Fitness Videoserie zur Zusammenarbeit. Erst in dieser Woche gestartet, KIND BOP hat sich mit der digitalen Premium-Fitness-Plattform für zu Hause zusammengetan, um vier einzigartige Workouts für Eltern und Kinder zu entwickeln, die auf einige der beliebtesten Originale basieren KIND BOP Titel, darunter KIDZ BOP Mischen.
Auf YouTube gibt es viele Zumba-Workouts für Kinder! Schau dir das süß an Tanz zum Thema Minions , dieser Babyhai-Tanz oder Dieses hier eingestellt auf Papi von Jennifer Lopez die ihr zusammen machen könnt.
NEO Kinder hat 30 Tage kostenlosen Zugang zu Workouts, um Ihre Kinder zu beschäftigen und das Kabinenfieber einzudämmen.
Sworkit hat Kinder Trainingsinhalte, die kostenlos sind und für die kein Abonnement unseres Dienstes erforderlich ist. Es ist für iPhone, Android, das Web und Apple TV verfügbar. Viele Schulen verwenden Sworkit, um Kindern zu helfen, zu Hause körperlich aktiv zu bleiben.
aaptiv hat mit einigen lokalen Bibliotheken zusammengearbeitet, darunter Douglas County Library in Colorado , für drei Monate unbegrenzte Trainingseinheiten. Fragen Sie, ob Ihre mitmacht!
Geh nach draußen, aber halte einen Sicherheitsabstand mit dem AllTrails App, die sich als nützlich erweisen wird, um lokale Wandermöglichkeiten zu finden!
BodyLift-Fitness bietet kostenloses Yoga an und HIIT-Workouts aus ihrer App.
Sie können auf die zugreifen Echelon FitPass App 90 Tage lang kostenlos, um Workouts auf Ihrem Fernseher zu streamen oder auf Ihrem Mobilgerät zu verwenden. Benutzer haben rund um die Uhr Zugang zu Live-Streams und On-Demand-Fitnesskursen im Echelon Fitness Studio. Neben Cycling- und Reflect-Kursen bietet der FitPass Yoga, Boxen, Pilates, Krafttraining und mehr.
Lebensfitness startet tägliche On-Demand-Workouts durch Digitaler Coach um Trainierende herauszufordern und zu motivieren, bis sie wieder ins Fitnessstudio gehen können. Die Workouts stehen allen Trainierenden für eine begrenzte Zeit kostenlos zur Verfügung. Wählen Sie aus einer Vielzahl von Körpergewichts-, kleinen Zubehör- und Erholungstrainings, die täglich aktualisiert werden. Digital Coach-Workouts werden von erfahrenen Life Fitness Academy-Trainern erstellt und enthalten Videoanleitungen zu allen Übungen sowie Anleitungen zu Wiederholungen und Timing.
Meine Fitness von Jillian Michaels hat ein kostenloses 7-minütiges Training, das von zu Hause aus durchgeführt werden kann. Wenn Sie mehr von ihrer Motivation, ihrem Erfahrungsschatz und ihrer harten Liebe brauchen, hat sie den Preis ihres Jahresabonnements auf 69,99 US-Dollar gesenkt.
MySwimPro ist die Fitness-App Nummer eins für das Schwimmen und bietet Schwimmern aller Niveaus personalisierte Trainingspläne, Workouts, Analysen und Bildungsinhalte. Da viele Pools jetzt geschlossen sind, bietet MySwimPro jeden Sonntag um 10 Uhr EST kostenlose Live Dryland Bootcamps auf Facebook, YouTube und Instagram Live an.
Das Nike Trainingsclub App bietet eine Menge völlig kostenloser Workouts, die Sie von mobilen Geräten streamen können.
Openfit hat jede Menge interaktive Kurse zum Streamen auf ihrer App und Website zur Verfügung – und es gibt eine kostenlose Testphase, um Sie zumindest einen Teil der sozialen Distanzierungsphase zu überstehen.
P.volve bietet eine kostenlose 30-tägige Streaming-Testversion von Hunderten ihrer Workouts in ihrer App mit dem Code ONEPVOLVE an. Sie haben auch Videos auf Instagram-Live und Youtube .
Verbunden:zwanzig Beste Trainings-Apps
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24-Stunden-Fitness ' 24GO-App hat 1.500 verschiedene geführte Workouts mit täglich neuen Optionen für jeden kostenlos zur Verfügung.
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