Beruhige den Geist und bring dein Zen in Schwung mit diesen 50 Zitaten über Meditation

Das ist kein Geheimnis Meditation ist gut für dich. Studien haben bewiesen, dass eine regelmäßige Meditationspraxis alles bewirken kann von deine angst lindern um Ihren Blutdruck zu senken, Verbesserung der kognitiven Funktion , und selbst den Alterungsprozess verlangsamen . Und viele dieser Vorteile können Sie erfahren, wenn Sie den Geist nur für einen Moment beruhigen 10 bis 15 Minuten ein Tag. Während Zitate über Meditation werden Ihre Meditationspraxis nicht ersetzen, sie können als Inspiration dienen.

Hier sind 50 Meditationszitate das bringt Sie einem ruhigen Geist einen Schritt näher. Bonuspunkte, wenn Sie tägliche Meditationszitate zu einem Teil Ihrer gesamten Achtsamkeitspraxis machen!

50 beste Meditationszitate

1. Beruhige den Geist und die Seele wird sprechen. – Ma Jaya Sati Bhagavati
2. Bei der Meditation geht es nicht darum, Gedanken zu stoppen, sondern zu erkennen, dass wir mehr sind als unsere Gedanken und Gefühle. — Arianna Huffington

3. Lerne ruhig zu sein und du wirst immer glücklich sein – Paramahansa Yogananda
4. Es ist in der Tat ein radikaler Liebesakt, sich einfach hinzusetzen und eine Zeitlang allein zu sein - Jon Kabat-Zinn
5. Mediation ist kein Spacing oder Laufen Weg. Tatsächlich ist es ganz ehrlich zu uns selbst – Kathleen McDonald
6. Die Sache mit der Meditation ist, dass du immer mehr du selbst wirst. – David Lynch
7. Ich meditiere, damit mein Verstand mich nicht verkomplizieren kann Leben - Sri Chinmoy
8. Mit Meditation wirst du sensibilisiert Superheld , völlig unter Kontrolle, mit endlosen Möglichkeiten an Ihren Fingerspitzen. — Tara Stiles
9. Meditation ist wie ein Fitnessstudio, in dem Sie die kraftvollen mentalen Muskeln der Ruhe und Einsicht entwickeln. – Ajahn Brahm
10. Bei Meditation geht es nicht darum, sich auf eine bestimmte Weise zu fühlen. Es geht darum, sich so zu fühlen, wie Sie sich fühlen. – Dan Harris
11. Mediation bedeutet, die unsichtbaren Mauern aufzulösen, die das Unbewusste aufgebaut hat – Sadhguru
12. Ein äußerst nützlicher Ansatz für die Meditationspraxis besteht darin, sie als die wichtigste Aktivität eines jeden Tages zu betrachten. Planen Sie es wie einen äußerst wichtigen Termin und halten Sie Ihren Termin unfehlbar mit der Unendlichkeit ein – Roy Eugene Davis
13. Der Akt der Meditation ist weiträumig. – Sogyal Rinpoche
14. Meditation erlaubt, was ist – Victor Davich
15. Erinnere dich an den blauen Himmel. Es mag manchmal von Wolken verdeckt sein, aber es ist immer da. - Andy Puddicombe
16. Mediation ist ein wichtiger Weg, um den Geist zu reinigen und zu beruhigen und so den Körper zu verjüngen – Deepak Chopra
17. Wenn die Meditation gemeistert ist, ist der Geist unerschütterlich wie die Flamme einer Kerze an einem windstillen Ort —Bhagavad-Gita

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18. Seien Sie jetzt hier. Seien Sie später irgendwo. Ist das so kompliziert? – David M. Bader
19. Ihr ruhiger Geist ist die ultimative Waffe gegen Ihre Herausforderungen. Also entspann dich. – Bryant McGill
20. Leere deinen Geist, sei formlos, formlos – wie Wasser. Jetzt füllst du Wasser in eine Tasse, sie wird zur Tasse, du füllst Wasser in eine Flasche, sie wird zur Flasche, du stellst sie in eine Teekanne, sie wird zur Teekanne. Jetzt kann Wasser fließen oder es kann abstürzen. Sei Wasser, mein Freund. - Bruce Lee
21. Das Ziel der Mediation ist es nicht, Gedanken oder Emotionen loszuwerden. Das Ziel ist es, sich deiner Gedanken und Emotionen bewusster zu werden und zu lernen, wie du dich durch sie hindurchbewegst, ohne stecken zu bleiben. – Dr. P. Goldin
22. Meditation bedeutet, sich nicht auf das Drama des Geistes einzulassen, sondern den Geist zu seinem höchsten Potenzial zu erheben. - Amit Ray
23. Wenn sich Ihre Welt zu schnell bewegt und Sie sich im Chaos verlieren, stellen Sie sich jede Farbe des Sonnenuntergangs vor. Machen Sie sich wieder mit der Erde unter Ihren Füßen vertraut. Danken Sie der Luft, die Sie mit jedem Atemzug umgibt. Finden Sie sich in der Wertschätzung des Lebens. - Christy Ann Martine
24. Nirgendwo kann der Mensch einen ruhigeren und unbeschwerteren Rückzugsort finden als in seiner eigenen Seele. - Marcus Aurelius
25. Je ruhiger ein Mensch wird, desto größer ist sein Erfolg, sein Einfluss, seine Macht zum Guten. – James Allen
26. Meditation hängt mit deiner Seele ab. – Rachel Ritlop
27. Je regelmäßiger und tiefer Sie vermitteln, desto eher werden Sie feststellen, dass Sie immer aus einem Zentrum des inneren Friedens heraus handeln. – J. Donald Walters
28. Das Schönste, was wir erleben können, ist das Geheimnisvolle; es ist die Quelle aller wahren Kunst und Wissenschaft. – Albert Einstein
29. Meditation ist das ultimative mobile Gerät; Sie können es überall, jederzeit und unauffällig verwenden. — Sharon Salzberg

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30. Mediation bremst den Geist – Rama Maharshi
31. Je leiser du wirst, desto mehr kannst du hören – Rumi
32. Loslassen heißt nicht loslassen. Loslassen heißt sein lassen. Wenn wir mit Mitgefühl sein lassen, kommen die Dinge und die Dinge gehen von selbst – Jack Kornfield
33. Meditation ist für Mütter, was Sehvermögen für Piloten ist. Es ermöglicht uns zu sehen, wohin wir gehen, auf die Bedingungen in unserer Umgebung zu reagieren und bei Bedarf Anpassungen vorzunehmen — Bernstein-Trueblood

34. Sei frei wie ein Ballon. Lass alle Gewichte (Negativität) los, um zum höchsten Himmel zu fliegen – Aman Khurana
35. Um das Unermessliche zu verstehen, muss der Geist außerordentlich ruhig sein. – Jiddu Krishnamurti
36. Mediation und Konzentration sind der Weg zu einem Leben in Gelassenheit – Baba Ram Dass
37. Dein Ziel ist es nicht, mit dem Verstand zu kämpfen, sondern den Verstand zu bezeugen. – Swami Muktananda
38. Wenn der Geist einschläft, erwecke ihn. Wenn es dann zu wandern beginnt, mach es ruhig. Wenn Sie den Zustand erreichen, in dem es weder Schlaf noch geistige Bewegung gibt, bleiben Sie in diesem, dem natürlichen (realen) Zustand. – Ramana Maharshi

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39. Meditation ist kein Ausweichen, es ist eine gelassene Begegnung mit der Realität - Thich Nhat Hanh
40. Du hast einen Schatz in dir, der unendlich größer ist als alles, was die Welt zu bieten hat – Eckhart Tolle
41. Hassen Sie nicht das Auftauchen von Gedanken und stoppen Sie nicht die Gedanken, die auftauchen. Erkenne einfach, dass unser ursprünglicher Verstand von Anfang an jenseits des Denkens ist, sodass du dich, egal was passiert, nie auf Gedanken einlässt. Erleuchte den ursprünglichen Geist, und es ist kein anderes Verständnis notwendig. – Zen-Meister Bankei Yotaku

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42. Lernen Sie, den Weg genauso zu genießen, wie Sie es genießen würden, wenn Sie das Ziel erreichen. – Sakshi Chetana
43. Lernen Sie zu verlangsamen. Verliere dich absichtlich. Beobachten Sie, wie Sie sich selbst und Ihre Mitmenschen beurteilen. – Tim Ferriss
44. Um das Unermessliche zu verstehen, muss der Geist außerordentlich ruhig sein. – Jiddu Krishnamurti
45. Die beste Vermittlung ist mühelos. Die beste Meditation ist ein sanftes Gewahrsein - Maxime Lagacé
46. Wenn Sie Zeit zum Atmen haben, haben Sie Zeit zum Meditieren. Sie atmen beim Gehen. Du atmest, wenn du stehst. Sie atmen, wenn Sie sich hinlegen. – Ajahn Amaro
47. Der Geist ist definitiv etwas, das transformiert werden kann, und Meditation ist ein Mittel, um ihn zu transformieren - Der Dalai Lama
48. Meditation bringt den Geist nach Hause. – Sogyal Rinpoche
49. Meditation ist die Entdeckung, dass der Punkt des Lebens immer im unmittelbaren Moment erreicht wird. – Alan Watts
50. Meditation ist intermittierende Fasten für den Verstand. Zu viel Zucker führt zu einem schweren Körper und zu viele Ablenkungen führen zu einem schweren Geist. Zeit, die unabgelenkt und allein verbracht wird, in Selbstuntersuchung, Tagebuchschreiben, Meditation, löst das Ungelöste und führt uns von geistig fett zu fit. – Marine-Ravikant

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