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Vollgestopft mit Halsschmerzen? Sie haben wahrscheinlich eine Erkältung – hier ist alles, was Sie darüber wissen müssen



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Ist Ihr Zuhause ein Kälteinkubator? Sie wissen, wovon wir sprechen: One Familie Mitglied erkältet sich und bald sind alle krank. Es gibt über 200 Viren, die eine Erkältung verursachen, und der durchschnittliche Erwachsene in den Vereinigten Staaten erleidet jedes Jahr bis zu vier Erkältungen (Kinder bis zu sechs oder acht pro Jahr!), was jedes Jahr eine Milliarde Erkältungen ergibt. Aber Was genau ist eine Erkältung und wie können Sie feststellen, ob Ihr Niesen, Husten und Ihre verstopfte Nase durch eine Erkältung oder etwas anderes verursacht werden – wie z Grippe oder COVID-19 ?

Was ist die Erkältung und was verursacht sie?

Die Erkältung ist eine ansteckende Viruserkrankung der Atemwege, die von Mensch zu Mensch übertragen wird. Das häufigste Erkältungsvirus wird Rhinovirus genannt und verursacht etwa die Hälfte aller Erkältungen.

Also, wie bekommt man eine Erkältung? Es ist erstaunlich einfach, wie Sie wahrscheinlich bereits wissen. Entweder atmet man das Virus ein oder man führt es durch Berührung ein. Wenn jemand in Ihrer Nähe erkältet ist und in Ihrer Nähe hustet oder niest, können Sie die Tröpfchen und das Virus durch die Nase einatmen. Dies ist ein Aerosol- oder Tröpfchentransfer. Oder sie haben ihre Nase oder ihren Mund berührt und dann kurz vor Ihnen einen Türgriff berührt, wodurch ein Virus auf der Oberfläche zurückbleibt. Dann berührst du die Türklinke und deine Haut nimmt das Virus auf. Wenn Sie Ihr Gesicht, insbesondere Ihre Augen, Nase oder Mund, berühren, bevor Sie sich die Hände gewaschen haben, führen Sie das Virus in Ihren Körper ein. Dies ist eine direkte Überweisung. Sie haben jetzt eine Erkältung.


Wenn Sie Glück haben, kann Ihr Immunsystem das Erkältungsvirus abwehren, sodass Sie nur leichte Symptome haben. Leider ist dies nicht immer der Fall und Sie können mit einer Erkältung enden, die Ihnen ein schreckliches Gefühl gibt.

Erkältungen sind das ganze Jahr über um uns herum, aber die Menschen neigen dazu, sie im Winter oder bei schlechtem Wetter häufiger zu erwischen, weil wir drinnen und in engerem Kontakt sind als bei gutem Wetter, wenn die Fenster geöffnet sind und wir mehr Zeit im Freien verbringen können.

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Erkältungssymptome

Die meisten Menschen, die sich erkälten, erkennen die Symptome sofort, aber manchmal fragen sie sich vielleicht, ob sie eine Allergie, Grippe oder jetzt COVID-19 haben, da so viele Symptome gleich sind. Dies sind die häufigsten Erkältungssymptome:

  • Laufende Nase
  • Verstopfte, verstopfte Nase (verstopfte Nase)
  • Niesen
  • Husten
  • Halsschmerzen oder kratzen
  • Kopfschmerzen
  • Leichte Körperschmerzen

Einige Menschen mit Erkältungen entwickeln laut Angaben auch Sinusdruck-Kopfschmerzen Philip D. Junglas, MD , ein Internist an der Cleveland Clinic.

Was ist mit Fieber? Obwohl Sie eine leichte Erkrankung haben können, ist Fieber bei Erwachsenen mit Erkältungen nicht üblich. Fieber tritt bei Kindern mit Erkältung etwas häufiger auf.


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Wie unterscheidet sich eine Erkältung von einer Grippe?

Wie unterscheidet sich eine Erkältung von einer Grippe ( die Grippe )? Das Influenzavirus ist auch ein Atemwegsvirus, was erklärt, warum es so viele häufige Symptome gibt. Aber die Grippe kann Sie viel kränker machen als ein Erkältungsvirus. Fieber ist weit verbreitet, auch bei Erwachsenen, und die Grippe verursacht stärkere Gliederschmerzen und macht Sie sich schrecklich fühlen.

Im Allgemeinen sind Erkältungen nicht schwerwiegend, es sei denn, Sie haben ein medizinisches Problem wie Asthma, das sich bei Erkältungen verschlimmern kann. Auf der anderen Seite kann Influenza zu Leben -bedrohliche Komplikationen wie Lungenentzündung und Sepsis, auch bei Menschen, die normalerweise recht gesund sind.

Der andere große Unterschied ist, dass die Grippe oft verhindert werden kann. Jedes Jahr werden neue Impfstoffe produziert, um uns vor der saisonalen Grippe zu schützen, die jeden Winter die Runde macht und Frühling . Es gibt keine Impfstoffe gegen die Erkältung.

Erkältungsbehandlungen

So häufig die Erkältung auch ist, es gibt weder ein Heilmittel noch einen Impfstoff. Erkältungsbehandlungen und Medikamente helfen, die Symptome zu behandeln, nicht das Virus selbst. Corey Fisher, DO , ein Hausarzt der Cleveland Clinic, sagt, dass die beste Erkältungsbehandlung die Tinktur der Zeit ist, was bedeutet, dass die Erkältung vorübergeht. Es gibt ein Sprichwort, dass eine Erkältung eine Woche dauert, wenn Sie sie nicht behandeln, sieben Tage, wenn Sie sie behandeln. Natürlich erholen sich manche Leute etwas schneller und andere langsamer, aber eine Woche ist die durchschnittliche Zeit, die der Virus in Ihrem System verbleibt.

Einige Symptome können jedoch auch nach dem Verschwinden des Erkältungsvirus bestehen bleiben. Zum Beispiel können eine verstopfte Brust und ein Husten wochenlang anhalten, erklärt Dr. Fisher. Abgesehen davon kann die Behandlung der Symptome einer Erkältung Ihr Leben erleichtern. Hier sind einige Beispiele.

Natürliche Hausmittel gegen Erkältung:

Ruhe und viel Flüssigkeit sind die besten Hausmittel gegen eine Erkältung. Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, sagt Dr. Junglas. Dehydration verursacht zusätzliche Müdigkeit. Ruhe, ob beim Schlafen oder einfach nur zur Ruhe, hilft Ihrem Körper, sich selbst zu heilen.

Es ist auch wichtig, es zu versuchen iss weiter gesunde Lebensmittel , auch wenn du nicht viel hast Appetit .


  • Salzwasser gurgelt : Wenn Sie Halsschmerzen haben, kann das Gurgeln mehrmals täglich mit salzigem, warmem Wasser (1/4 bis ½ ein Teelöffel gelöstes Salz) helfen, die Schmerzen zu lindern.
  • Lutschtabletten : Verschiedene rezeptfreie kalte Lutschtabletten können helfen, Halsschmerzen zu lindern, und manche Menschen lutschen mit der gleichen Wirkung an Bonbons. Geben Sie sie nur nicht an kleine Kinder, die sie möglicherweise ganz verschlucken.
  • Kochsalzlösung Nasensprays und Nasenspülungen : Salzwasser (Kochsalzlösung) kann helfen, Entzündungen und Verstopfungen in der Nase zu reduzieren, sodass das Atmen erleichtert wird. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen, insbesondere wenn Sie eine Nasenspülung verwenden.
  • Vitamin C : Manche Menschen schwören darauf, ihre Vitamin-C-, Vitamin-D-, Echinacea- oder Zink-Zufuhr zu erhöhen, insbesondere am ersten Tag nach Auftreten der Symptome. Oder vorab als vorbeugende, immunstärkende Maßnahme. Die Einnahme von Vitamin C über natürliche Quellen wie Orangensaft und andere Zitrusfrüchte hat einiges zu bieten natürliche immunstärkende Vorteile wenn es um Erkältung geht.
  • Ergänzungen sind für viele Erkältungskranke eine Option. Es wird viel darüber diskutiert, ob einige Arten von Nahrungsergänzungsmitteln die Schwere einer Erkältung reduzieren oder verkürzen können, während andere sie zu sich nehmen stärken ihre Immunität versuchen, Erkältungen ganz zu verhindern.

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Was ist mit den besten rezeptfreien Erkältungsmedikamenten?

Ob Erkältungsmedikamente wirklich hilfreich sind, darüber ist die Jury uneins, aber manche Menschen finden mit bestimmten Produkten Linderung, sagt Dr. Junglas. Die Studien haben gezeigt, dass sie bei bestimmungsgemäßer Anwendung selten jemanden verletzen. Während Dr. Junglas seine Patienten nicht davon abhält, OTC-Kältebehandlungen zu verwenden, erinnert er sie daran, dass die beste Behandlung Ruhe, Flüssigkeitszufuhr und Zeit ist.

Wenn Sie Medikamente gegen Erkältung suchen, überprüfen Sie die Zutatenliste. Produkte mit Guaifenesin können helfen, Husten zu reduzieren und die Schleimhaut zu verdünnen, während Produkte mit Dextromethorphan helfen können, Husten zu reduzieren.

Paracetamol oder Ibuprofen, OTC-Schmerzmittel, können helfen, Schmerzen und Kopfschmerzen zu lindern und Fieber zu senken. Es sei denn, ihr Arzt hat ihnen gesagt, dass sie Aspirin nicht einnehmen sollen, können auch Erwachsene es versuchen, aber Aspirin sollte niemals einem Kind oder Teenager verabreicht werden, der an einer Viruserkrankung aufgrund einer potenziell lebensbedrohlichen Reaktion namens Reye-Syndrom.


Wenn Sie ein OTC-Erkältungsmittel ausprobieren möchten, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Apotheker oder Arzt, wenn Sie irgendwelche Erkrankungen haben. Einige Medikamente gegen die Nebenhöhlen enthalten beispielsweise Pseudoephedrin, um eine Stauung zu reduzieren, die nicht verwendet werden sollte, wenn Sie hoher Blutdruck . Ihr Apotheker kann Ihnen möglicherweise ein anderes Produkt empfehlen, wenn das von Ihnen ausgewählte Produkt nicht für Sie geeignet ist.

Wenn Sie nach einem Antihistaminikum suchen, finden sich Produkte mit Chlorpheniramin in vielen Erkältungs- und Grippepräparaten, die als sicher für Personen mit Bluthochdruck gekennzeichnet sind, sagt Dr. Junglas. Andere Antihistaminika sind Diphenhydramin, Loratadin, Fexofenadin und Cetirizin.

Es ist auch wichtig zu überprüfen, welche OTC-Schmerzmittel in den Erkältungsmedikamenten enthalten sind. Dies ist ein weiterer Grund, das Etikett zu überprüfen. Wenn das von Ihnen gewählte Produkt bereits Paracetamol oder Ibuprofen enthält, sollten Sie diese nicht separat einnehmen

Und Erkältungsmedikamente für Kinder?

Das ist eine häufige Frage von Eltern. Dr. Fisher sagt: Erkältungsmedikamente haben sich insgesamt als ziemlich unwirksam erwiesen, insbesondere aber bei Kindern. Konsultieren Sie immer den Arzt Ihres Kindes, bevor Sie ihm Medikamente geben. Ich tendiere zu weniger invasiven unterstützenden Maßnahmen für Kinder, einschließlich nasaler Kochsalzlösung/Birneabsaugung, Brustreiben und einem Luftbefeuchter, um eine verstopfte Nase und Brust zu lindern.

Dr. Junglas empfiehlt außerdem die Verwendung eines Luftbefeuchters, um der Raumluft Feuchtigkeit zuzuführen.

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So beugen Sie einer Erkältung vor

Sind Erkältungen vermeidbar? Da eine Erkältung von jemandem übertragen wird, der bereits eine Erkältung hat, würden geeignete Maßnahmen zur Infektionsprävention das Risiko verringern, sich selbst zu erkälten oder sie weiterzugeben, wenn Sie bereits eine Erkältung haben.

Alltägliche Vorsichtsmaßnahmen können helfen, die Verbreitung von Erkältungsviren zu verhindern, sagt Dr. Fisher. Dazu gehören [Vermeidung] von Krankheitskontakten, Bedecken des Mundes beim Husten oder Niesen, Hände waschen häufig mit Wasser und Seife und vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren. Dr. Fisher fügt hinzu, dass Sie, wenn Sie eine Maske tragen, um die Ausbreitung von COVID-19 zu verhindern, auch die Ausbreitung saisonaler Erkältungsviren reduzieren.

Was ist mit COVID-19?

Viele Nachrichtenberichte über COVID-19 listen Symptome auf, die Erkältungssymptomen ähneln. Was ist also der Unterschied zwischen COVID-19-Symptomen und Erkältungssymptomen? Viele Symptome wie Husten, Halsschmerzen, laufende Nase und Verstopfungsgefühl können ein Zeichen dafür sein, aber COVID-19 hat einige einzigartige Symptome, die Erkältungen nicht haben, wie z. B. Geruchs- und Geschmacksverlust. Einige Menschen mit COVID-19 erleben auch Übelkeit , Erbrechen oder Durchfall. Andernfalls können sie nicht zu unterscheiden sein, erklärt Dr. Junglas. Der Grund, warum eine Erkältung, Grippe und COVID ähnliche Symptome haben, ist eine Virusinfektion. Das Immunsystem verwendet ähnliche Prozesse, um uns von jedem zu heilen.

Wenn Sie Symptome haben, von denen Sie glauben, dass sie COVID-19 anstelle einer Erkältung sein könnten, wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt.

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Quellen