Behandle dein Herz richtig: 125 Sprüche und Zitate über Herzkrankheiten

Herzkrankheit ist weltweit die häufigste Todesursache. Laut der American Heart Association , stirbt alle 39 Sekunden ein Mensch in den USA an einem Herzinfarkt. Es ist nie zu spät, sich besser um Ihr Herz zu kümmern. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten zur Behandlung und Herzkrankheiten vorbeugen – und das beginnt mit einem gesünderen Lebensstil, wenn es um Ernährung und Bewegung geht.

Wenn heute also der Tag ist, an dem Sie die ersten Schritte in Richtung einer besseren Herzgesundheit unternehmen, sind wir hier, um Sie anzufeuern! Schön für dich! Wir haben eine Sammlung von Zitate und Sprüche über Herzkrankheiten . Es gibt inspirierende Botschaften für Herz-Kreislauf-Krieger und Überlebende, Zitate von Prominenten, die mit Herzerkrankungen zu tun haben, Fakten über die Herzgesundheit und Ratschläge von Medizinern, was Sie tun können, um sie zu verhindern.

125 Zitate über Herzkrankheiten

1. Tun Sie Ihren Teil, kümmern Sie sich um Ihr Herz.

2. Das Problem bei Herzerkrankungen ist, dass das erste Symptom oft tödlich ist. - Michael Phelps

3. Lebe gesund, bleib im Herzen jung.

4. Wenn Sie an einer Herzkrankheit leiden, werden Sie von allem müde. Es ist, als würde man älter werden. Du wirst weißer und danach grau. Sie haben für nichts ein Gefühl. — Gerard Depardieu

5. Ich werde dich aufpumpen. Liebe, dein Herz.

6. Herzkrankheiten sind eine durch Lebensmittel übertragene Krankheit. — Dr. Caldwell Esselstyn

7. Gesunde Gewohnheiten sind dein Herzenswunsch.

8. Die chronischste Herzkrankheit wird durch Gier im Herzen verursacht. Gehen Sie regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen und lernen Sie, wie Sie diese klumpigen Pillen der Großzügigkeit schlucken. Seien Sie freundlich und gesund. ― Israelmore Ayivor

9. Wir befinden uns jetzt in einer Situation, in der Gewicht und extremes Gewicht sowie Herzerkrankungen heute die größten Todesursachen in diesem Land sind. - Jamie Oliver

10. Mit einem gesunden Herzen geht der Beat weiter.

11. Wenn wir nur unsere Essgewohnheiten korrigieren. Dann hätten wir nicht nur ein perfektes Körpergewicht, sondern können auch die meisten Krankheiten loswerden. — Subodh Gupta, 7 Ernährungsgewohnheiten für eine dauerhafte Gewichtsabnahme

12. Herzkrankheiten haben meine Essgewohnheiten verändert, aber ich koche immer noch Speck für den Geruch. — George Carlin

13. Die meisten Frauen wissen nicht, dass Herzkrankheiten die Todesursache Nummer 1 bei amerikanischen Frauen sind. — Monica Potter

14. Herzerkrankungen – nicht Brust- oder andere Krebsarten – sind die Todesursache Nummer eins bei Frauen über 65 und die zweithäufigste Todesursache bei Frauen im Alter von 45 bis 64 Jahren. 52 Prozent der 80 Millionen Amerikaner, die ein Herz haben, sind Frauen Krankheit und die an Herzkrankheiten und Herzinfarkten sterben. — Mache Seibel, Der Östrogen-Fix: Der bahnbrechende Leitfaden, um gesund, energiegeladen und hormonell ausgeglichen zu sein

15. Ein Geschwister mit Herz-Kreislauf-Erkrankung erhöht das Risiko für einen Herzinfarkt um bis zu 45 Prozent im Vergleich zu Menschen ohne Geschwister mit Herz-Kreislauf-Erkrankung. — Dr. Joanne Murabito

16. Nahrungsfett, ob gesättigt oder nicht, ist keine Ursache für Fettleibigkeit, Herzkrankheiten oder andere chronische Zivilisationskrankheiten. — Dr. Andrew Weil

17. Herzkrankheiten töten mehr Frauen als alle Krebsarten zusammen.

18. Die tödlichste Krankheit ist wirklich das Versagen des Herzens. — Oscar Arias

19. Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung. — Hippokrates

20. Ich muss zugeben, ich war bestürzt, als ich herausfand, dass „Typ A“ auf ein Risiko für Herzerkrankungen verweist. Ich dachte, es wäre nur ein Spitzname, den mir meine Mutter gegeben hat! — Reese Witherspoon

21. Die Krankheit des Herzens ist schlimmer als die Krankheit des Körpers. — Hazrat Ali

22. Wenn Sie wüssten, dass Sie Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung ändern und Herzkrankheiten und andere Dinge vermeiden können, sollten Sie es tun. — Laila Ali

23. Ich wusste, dass ich mit einem Herzgeräusch geboren wurde. Ärzte haben es immer überwacht und es hat nie Probleme verursacht. Trotzdem beschäftigt mich das jetzt etwas mehr. Vor allem jetzt, wo ich weiß, dass Herzkrankheiten eine Frauenkrankheit sind und nicht nur Opa. - Peyton List

24. Wir neigen dazu, so viel Zeit damit zu verschwenden, unerwünschte Dinge zu tun, nehmen Sie sich einfach ein paar Momente für das Wohl Ihres Herzens.

25. Entweder ändern wir unsere Wege, insbesondere in den Vereinigten Staaten, oder wir werden weiterhin weltweit führend bei Herzkrankheiten und Krebs sein. — William McNamara

26. Fang an, dich um dein Herz zu kümmern, bevor es auseinanderfällt.

27. Ich bin Veganer geworden, weil ich einfach nur davon profitieren wollte, mitfühlender zu sein. Seitdem habe ich erfahren, dass es sich um eine tierische Ernährung handelt, die für die überwältigende Mehrheit der Fälle von Krebs, Herzerkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit, Multipler Sklerose und allen möglichen anderen Problemen verantwortlich ist. — Steve-O

28. Du hast nur ein Herz, also achte darauf, dass du deine ganze Aufmerksamkeit seinem Wohlergehen schenkst.

29. Jede Art von Blockade ist eine Herzkrankheit. Wenn Sie irgendwo ein Blutgerinnsel haben, ist das eine Herzkrankheit. Als Wilt Chamberlain starb, stärkster Mann, den ich je in meinem Leben getroffen habe Leben , fing ich an aufzupassen. — John Salley

30. Ein gesundes Herz ist die Hauptquelle Ihrer Kraft.

31. Der Grund, warum wir Krebs und Herzkrankheiten haben, ist der gleiche Grund, warum Sie den Verschleiß Ihrer Reifen an Ihrem Auto nicht loswerden können: Sobald Sie sie benutzen, tragen Sie sie weg. Sie können keine ewigen Reifen herstellen, und das gleiche gilt für den menschlichen Körper. — S. Jay Olshansky, Ph.D.

32. Ein gesundes Herz gibt Ihnen den Mut, sich jeder Herausforderung im Leben zu stellen und zu meistern.

33. Ich gebe Lektionen fürs Leben und Tipps, wie Sie sich um Ihr emotionales Herz kümmern können, denn Herzkrankheiten sind die Todesursache Nummer eins in Amerika. — Leeza Gibbons

34. Britische Wissenschaftler sagen, dass sie einen Super-Brokkoli entwickelt haben, der bei der Bekämpfung von Herzkrankheiten helfen kann. Wissen Sie, wenn Sie Herzkrankheiten bekämpfen wollen, warum überlegen Sie sich dann nicht ein Essen, das die Leute tatsächlich essen? Wie ein super glasierter Donut. — Jay Leno

35. Vorbeugen ist besser als heilen und es hängt alles von uns ab, welche wir wählen wollen.

36. Du bist ein großartiger Bruder. Sie haben uns einen Herzinfarkt gegeben, weil Sie sich Sorgen um Ihren Herzinfarkt gemacht haben, zu dem Sie nicht einmal den Anstand hatten! — Groucho Marx

37. Ich habe viele Menschen mit fortgeschrittenen Herzerkrankungen gesehen und war so frustriert, weil ich wusste, wenn sie nur wüssten, wie man das Richtige tut, einfache Lebensstil- und Diätschritte, dass der gesamte Verlauf ihres Lebens und ihrer Gesundheit anders verlaufen wäre. — Dr. Mehmet Oz.

38. Wenn [Sie] über 10 Jahre alt sind, ist die Frage nicht, ob Sie sich gesund ernähren sollen, um Herzerkrankungen vorzubeugen. Es geht darum, ob Sie die bereits bestehende Herzkrankheit rückgängig machen möchten oder nicht. — Dr. Michael Greger

39. Die Menschen übernehmen die Verantwortung für Krankheit und Krankheit, indem sie Dinge sagen wie MEIN Bluthochdruck MEIN Diabetes, MEINE Herzkrankheit, MEIN Depression , MEIN! MEINE! MEINE! Besitze es nicht, weil es dir nicht gehört! Stella Payton

40. Halten Sie sich von allen Arten von Stress fern und beseitigen Sie die Anspannung, nur dann können Sie ein gesundes Herz haben.

41. Ich werde nie einen Herzinfarkt bekommen. Ich gebe ihnen. — George Steinbrenner

42. Die medizinische Literatur sagt uns, dass eine gesunde Ernährung und Bewegung die wirksamsten Mittel sind, um das Risiko von Herzerkrankungen, Krebs, Schlaganfall, Diabetes, Alzheimer und vielen anderen Problemen zu reduzieren. Unser Körper hat sich entwickelt, um sich zu bewegen, aber wir verwenden jetzt die Energie in Öl anstelle von Muskeln, um unsere Arbeit zu erledigen. — Dr. David Suzuki

43. Herzkrankheit lass uns besiegen, einen gesunden Herzschlag behalten.

44. Die schlimmste Zeit für einen Herzinfarkt ist während eines Scharadenspiels. — Demetri Martin

45. Es ist nicht so, dass Diabetes, Herzkrankheiten und Diabetes in Ihrem Familie … in deiner Familie läuft niemand! – Tony Robbins

46. ​​Treffen Sie Ihre Entscheidungen mit Ihrem Herzen, und Sie werden am Ende mit einer Herzkrankheit enden. — Havey Mackay

47. Es ist an der Zeit, das Buch über Infektionskrankheiten zu schließen, den Krieg gegen die Pest für gewonnen zu erklären und die nationalen Ressourcen auf chronische Probleme wie Krebs und Herzkrankheiten umzuleiten. — William H. Stewart

48. Die meisten [Frauen] hören „Herzkrankheit“ und wir denken an alte weiße Männer. Diejenigen, die sich nach einem zurücklehnen Steak und Kartoffelessen. Und wir könnten uns nicht mehr irren. — Star Jones

49. Sport sollte als Tribut an das Herz angesehen werden. — Gene Tunney

50. Eine schlechte Zahnhygiene kann zu Atemwegsinfektionen und einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle führen. — Mallory Ortberg

51. Und bestimmte tierische Produkte, wie kommerzielles Rindfleisch und verarbeitetes Fleisch, sind bei uns krankheitsfördernder Diäten als andere, wie Frösche, Salamander, Sardinen, Schlangen und Wildlachs. ― Dr. Joel Fuhrmann, Das Ende der Herzkrankheit: Der Eat-to-Live-Plan zur Vorbeugung und Umkehrung von Herzkrankheiten

52. Viele körperliche Erkrankungen sind mit Depressionen verbunden und Angst , einschließlich Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Parkinson, Schlaganfall, Nierenerkrankungen, Lungenerkrankungen, Demenz und Krebs. — Liz Miller

53. Es ist nie zu spät, Ihre Herzgesundheit ernst zu nehmen und sie zu einer Priorität zu machen. — Jennie Garth

54. Die verschiedenen Merkmale und Aspekte des menschlichen Lebens, wie Langlebigkeit, gute Gesundheit, Erfolg, Glück usw., die wir für wünschenswert halten, sind alle von Freundlichkeit und einem guten Herzen abhängig. - Dalai Lama

55. Eine pflanzliche Ernährung führt eher zu einer guten Gesundheit und verringert das Risiko von Herzproblemen, Krebs, Diabetes, Osteoporose, Gallensteinen und Nierenerkrankungen deutlich. — T. Colin Campbell

56. Passen Sie auf Ihren Körper auf. Es ist der einzige Ort, an dem Sie leben müssen. — Jim Rohn

57. Bei allem, was in unserem Leben und in der Welt vor sich geht, ist es wichtig, Stress abzubauen. Und es ist ein Faktor für die Herzgesundheit. — Andie MacDowell

58. Gerechtigkeit ist am schönsten und Gesundheit am besten, aber am süßesten zu erlangen ist der Herzenswunsch. — Aristoteles

59. Ungesunde Essgewohnheiten können schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie Diabetes und Herzerkrankungen verursachen und auch zu Ernährungsunsicherheit, gestörten Essgewohnheiten und geringem Selbstwertgefühl führen. — Matt Cartwright

60. Eine systemische Reinigung und Entgiftung ist definitiv der richtige Weg nach jedem Urlaub. Es ist der Schlüssel zur Bekämpfung von Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Krebs und anderen gesundheitsbezogenen Krankheiten. — Lee Haney

61. Denken Sie darüber nach: Herzkrankheiten und Diabetes, die in den USA und weltweit für mehr Todesfälle verantwortlich sind als alles andere zusammen, sind durch umfassende Änderungen des Lebensstils vollständig vermeidbar. Ohne Medikamente oder Operation. —Dean Ornish

62. Wenn das Zuhause ein Körper ist, ist der Tisch das Herz, das schlagende Zentrum, der Erhalter von Leben und Gesundheit. — Shauna Niequist

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63. Denken Sie daran, sich selbst zu lieben und Ihr eigener bester Freund zu sein, während Sie Ihr Herz, Ihren Geist und Ihren Körper verschmelzen und alles geben, was Sie können, um Ihre Gesundheit zu optimieren. — Bob Harper

64. Ich trinke morgens Kaffee und über den Tag verteilt ein paar Tassen. Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Kaffee gehören ein geringeres Risiko für Parkinson, Typ-2-Diabetes, Herzgesundheit und Demenz. — David H. Murdock

65. Groll, Wut, Frustration, Sorge, Enttäuschung – negative emotionale Zustände, berechtigt oder nicht, belasten Ihr Herz, Ihr Gehirn und Ihren Körper. Lassen Sie sich von berechtigten Emotionen nicht Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden rauben. — Howard Martin

66. Ernährungsmuster werden in einem sehr frühen Alter festgelegt, irgendwo zwischen 4 und 8 Jahren. Die Forschung zeigt, dass Kinder, die sich gesund ernähren, längerfristig gesünder sind und weniger wahrscheinlich an Krebs, Herzerkrankungen, Schlaganfällen, Diabetes und Fettleibigkeit erkranken. — Dr. Gabriel Cousens

67. Ihre Gesundheit ist Ihr Reichtum.

68. Seit ich ein angeblicher Erwachsener bin, hatte ich immer das Gefühl, dass ich zumindest Sport treiben sollte – und einen schwachen Versuch der Gesundheit machen sollte, um so schreckliche Dinge wie die koronare Herzkrankheit und den hohen Cholesterinspiegel abzuwenden, die mir in der Margarine-Werbung der 1980er Jahre beschrieben wurden . — Ali Liebegott

69. Ich glaube wirklich, dass Amerika dieses Gewichtsproblem hat – Probleme mit Fettleibigkeit – und wir haben all diese Krankheiten, die wir bekommen – Herzkrankheiten, Krebs, Diabetes, Autoimmunkrankheiten – die hauptsächlich Lebensstilkrankheiten sind. — John Mackey

70. Das erste sichere Symptom eines gesunden Geistes ist Ruhe und Freude zu Hause. — Edward Young

71. Fettleibigkeit bei Kindern gerät außer Kontrolle. Ein großer Teil davon ist wirtschaftlich. Gefälschte Lebensmittel sind günstiger. Es verleitet die Menschen dazu, mehr zu essen, weil sie denken, dass sie Geld sparen, wenn sie wirklich nur Herzkrankheiten kaufen. — Jillian Michaels

72. Zu den unzähligen ernsthaften Gesundheitsrisiken, die sich aus einer schlechten Ernährung ergeben, gehören hohe Cholesterinwerte, Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Schlaganfall und sogar Schlafapnoe. — Jane Velez-Mitchell

73. Altern ist keine verlorene Jugend, sondern eine neue Phase der Möglichkeiten und Stärke. — Betty Friedan

74. Beeren sind die gesündesten Früchte, bieten potentiellen Schutz vor Krebs und Herzkrankheiten, stärken das Immunsystem und wirken als Schutz für Leber und Gehirn. — Dr. Michael Greger

75. Fettleibigkeit birgt für unsere Kinder das Risiko, schwere Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Depressionen zu entwickeln. Es hält unsere Kinder davon ab, ihre besten Leistungen in der Schule zu erbringen. – Kristen Gillibrand

76. Ich hatte das außerordentliche Glück, dass ich ein sehr aktives, stressiges Leben führen konnte. Und ich glaube nicht, dass meine Herzkrankheit mich zum Schlimmsten verändert hat. — Dick Cheney

77. Herzerkrankungen sind kein Lipitor-, Crestor- oder gar ein Anacetrapib-Mangel. Es ist das Endergebnis mehrerer Faktoren, die von unserer Ernährung beeinflusst werden. Fitness Niveau, Stress und andere Lebensstilfaktoren wie Rauchen, soziale Verbindungen und zunehmend auch Umweltgifte. — Dr. Mark Hyman

78. Studie um Studie verbindet die Aufnahme von überschüssigem Zucker auch direkt mit einem erhöhten Risiko für Krebs, Diabetes, Magen-Darm-Probleme, Augenerkrankungen, Osteoporose, koronare Herzkrankheiten und andere entzündliche Erkrankungen. — Colette Heimowitz

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79. Behalte ein gesundes Herz, damit wir nicht getrennt sind.

80. Gesundheit ist wahrer Reichtum und keine Gold- und Silberstücke. - Mahatma Gandhi

81. Entschuldigung, es gibt keine Wunderwaffe. Sie müssen gesund essen und gesund leben, um gesund zu sein und gesund auszusehen. Ende der Geschichte. — Morgan Spurlock

82. Ein gesundes Äußeres beginnt im Inneren. — Robert Urich

83. Können Sie glauben, dass etwa 17 Prozent der amerikanischen Kinder im Alter von 2 bis 19 Jahren fettleibig sind? Wie wäre es mit dieser Tatsache: Etwa 60 Prozent der übergewichtigen Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren haben bereits mindestens einen Risikofaktor für Herzerkrankungen? Daran sind wir alle schuld – Eltern, Schulen, Kinder – wir alle. – Alison Sweeney

84. Als ich in der Schule unterrichtete, hatten wir nur die Schulkantine; Wir hatten keine Maschinen oder Dinge, von denen Kinder Essen kaufen konnten. Aber Eltern können versuchen, ihre Kinder über Entscheidungen aufzuklären. Vieles von allem, worüber wir sprechen, das mit Herzkrankheiten zu tun hat, hat mit den Entscheidungen zu tun, die wir treffen. – Laura Busch

85. Wir sehen vielleicht nicht krank aus, aber drehen unseren Körper um und sie erzählen eine andere Geschichte. — Wade Sutherland

86. Die stärksten Herzen haben die meisten Narben. – Jeff Hood

Parade täglich

87. Wir können Herzkrankheiten nicht länger ignorieren. Obwohl Bewusstsein wichtig ist, ist es für Frauen an der Zeit, jetzt aktiv zu werden – ihr Herz zu lieben und zu schützen und gleichzeitig einen gesünderen Lebensstil beizubehalten. – Karen Murray

88. Manchmal leben echte Superhelden in den Herzen kleiner Kinder, die große Schlachten kämpfen.

89. Eines Tages werden Sie Ihre Geschichte darüber erzählen, wie Sie das, was Sie gerade durchmachen, überwunden haben, und sie wird Teil des Überlebensführers eines anderen.

90. Du musst durch die Kriege gehen, um ein Krieger zu werden. Bleib stark, tapferes kleines Herz.

91. Du bist wild. Du bist ein Überlebender. Du bist ein Kämpfer durch und durch. Wenig mutig, atme. In dir steckt ein Krieger. — Beau Taplin

92. 1 von 100 Kindern wird mit angeborenen Herzfehlern geboren. 1 davon ist mein Kind.

93. Ich habe geweint, du hast gekämpft. Ich habe mich gefragt, du hast es bewiesen. Ich habe gebetet, du hast es überwunden. Mein CHD-Krieger.

94. Obwohl du diesen Kampf nicht gewählt hast, wurdest du eingezogen. Kämpfe weiter, tapferer Krieger.

95. Streiche nicht dein Glück. Lassen Sie sich durchchecken, bevor es zu spät ist.

96. Schläge schlagen schnell zu; das solltest du auch.

97. Fang an, an Wellness zu denken, nicht an Krankheit. — Kate Allatt

98. Du bist ein Krieger. Krieger geben nicht auf und geben nicht nach. Nimm dein Schwert und kämpfe.

99. Du musst nicht die ganze Treppe sehen. Machen Sie einfach den ersten Schritt.

100. Wenn Sie für nichts dankbar sein können, überprüfen Sie Ihren Puls.

101. Narben sind Souvenirs, die man nie verliert.

102. Von jeder Wunde gibt es eine Narbe, und jede Narbe erzählt eine Geschichte. Eine Geschichte, die sagt: „Ich habe überlebt.“ – Craig Scott

103. Gesundes Essen lässt ein starkes Herz schlagen.

104. Tun Sie, was es braucht, um anzufangen, um ein gesundes Herz zu haben.

105. Gehen Sie der Sache auf den Grund. Kümmere dich um deine Herzgesundheit.

106. Habe ein gesundes Herz. Zögern Sie nicht, sonst könnten Sie in Bestürzung leben.

107. Es fühlt sich so süß an, einen gesunden Herzschlag zu haben.

108. Damit Sie sich von Kopf bis Fuß wohl fühlen, halten Sie einen gesunden Herzschlag.

109. Ein langes, gesundes Leben kann dein Schicksal sein, wenn du dir ansiehst, was du auf diesen Teller legst.

110. Stoppen Sie Herzkrankheiten, bevor sie Ihnen ein Ende setzen.

111. Verpflichte dich, fit zu sein.

112. Minimiere rotes Fleisch, um einen gesunden Herzschlag zu erhalten.

113. Keine Schönheit leuchtet heller als ein gesundes Herz.

114. Du hast ein großes Herz. Passe darauf auf.

115. Ärzte werden dich nicht gesund machen. Ernährungswissenschaftler werden dich nicht schlank machen. Lehrer werden dich nicht schlau machen. Gurus werden dich nicht beruhigen. Mentoren werden dich nicht reich machen. Trainer machen dich nicht fit. Letztlich muss man Verantwortung übernehmen. Rette dich selbst. — Marine-Ravikant

116. Wir können nicht ändern, was uns nicht bewusst ist, und wenn wir uns einmal bewusst sind, können wir nicht durch Veränderung helfen. — Sheryl Sandberg

117. Denn wo dein Schatz ist, wird auch dein Herz sein. — Matthäus 6:21

118. Gesundheit kann man nicht kaufen. Es kann jedoch ein äußerst wertvolles Sparkonto sein. — Anne Wilson Schaef

119. Treffen Sie Entscheidungen von Herzen, keine schweren Entscheidungen.

120. Nehmen Sie den Weg zu einem gesunden Herzen.

121. Ein gesundes Herz ist ein Schlüssel zum Glück im Leben.

122. Beenden Sie alle Probleme, die mit Ihrem Herzen zusammenhängen, bevor es Sie stoppt.

123. Dein Herz zu vernachlässigen ist wie dein Leben zu vernachlässigen.

124. Wenn du deiner Familie gegenüber verantwortlich sein willst, dann sei deinem Herzen gegenüber verantwortlich.

125. Schreiben Sie sich ins Herz, dass jeder Tag der schönste Tag des Jahres ist. - Ralph Waldo Emerson

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