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Aufmerksam! Wussten Sie, dass dies 12 ungesunde Herzwarnzeichen sind?



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Anzeichen von ungesundem Herzen ftr

(iStock)

Herzattacke. Sogar die Worte klingen bedrohlich - Stichwort die Wiederholung von Der Pate Vito Corleone fällt tot in seinen Tomatengarten. Aber Herzkrankheit? Das hat nicht den gleichen dramatischen Klang - oder die packende Handlung eines Hollywood-Films -, weshalb Sie möglicherweise eine viel vage Vorstellung davon haben, wie es aussieht oder auf welche Symptome Sie achten müssen. In Wahrheit sind Herzinfarkte eine Art von Herzerkrankungen, aber es gibt viele andere, die langsam und heimtückisch sind und keine Ähnlichkeit mit den brustumklammernden Bildern haben Netflix Familie Dramen.

Glamourös oder nicht, Herzkrankheiten sind die Todesursache Nr. 1 in den USA. verantwortlich für mehr Todesfälle jedes Jahr als alle Arten von Krebs zusammen. Es lohnt sich, die Warnung zu kennen Anzeichen und Symptome eines ungesunden Herzens , weil eine frühzeitige Intervention Ihre Chancen, sie zu schlagen, erheblich verbessern kann. Die häufigste rote Fahne für Herzerkrankungen sind Beschwerden in der Brust, die oft als Druck- oder Völlegefühl bezeichnet werden, sagt der Präsident der American Heart Association Mitchell S. V. Elkind, M.D. , Professor für Neurologie und Epidemiologie am Vagelos College of Physicians and Surgeons der Columbia University in New York City. Schmerzen können auch in einem oder beiden Armen, im Kiefer, im Rücken oder sogar im Magen auftreten. Kurzatmigkeit ist ein weiteres Warnsignal, ebenso wie ein kalter Schweißausbruch. Übelkeit , Benommenheit oder Müdigkeit. Lass uns genauer hinschauen.


Was ist dein (Herz-) Problem?

Wenn Sie gerade in Amerika erwachsen sind, haben Sie laut einem Bericht aus dem Jahr 2019 eine Chance von eins zu zwei, an Herzerkrankungen zu erkranken Verkehr . Herzerkrankungen können andere Erkrankungen wie COVID-19 noch verschlimmern. Wie Ihre Symptome aussehen, kann jedoch stark variieren, je nachdem, welche Art von Herzerkrankung Sie haben. Wenn wir normalerweise über Herzerkrankungen sprechen, beziehen wir uns auf Arteriosklerose oder Plaquebildung in Arterien, die Schlaganfälle oder Herzinfarkte verursachen, sagt Luke Laffin, MD , ein präventiver Kardiologe an der Cleveland Clinic. Es gibt jedoch auch andere Formen von Herzerkrankungen, und obwohl alle Anzeichen dafür sind, dass Ihr Herz nicht richtig funktioniert, sind sie nicht gleich. Dies sind sieben der häufigsten ungesunden Herzprobleme:

  1. Vorhofflimmern : Oft als Afib bezeichnet, Vorhofflimmern Dies geschieht, wenn die vier Kammern des Herzens nicht in der richtigen Reihenfolge ausgelöst werden und ein unregelmäßiger Herzschlagrhythmus entsteht, der die Fähigkeit des Herzens, Blut effektiv zu pumpen, einschränkt oder stört.
  2. Koronare Herzkrankheit : Eine Art von Atherosklerose, CAD ist die am gebräuchlichsten Art des Herzproblems, verursacht durch Plaquebildung in den Wänden der Koronararterie, die Ihr Herz mit Blut versorgt. Infolgedessen verengen sich die Arterien und blockieren teilweise oder vollständig den Blutfluss zu Ihrem Herzen.
  3. Herzinsuffizienz : Diese Bedingung Aufgrund von CAD, Bluthochdruck oder Diabetes kann Ihr Herz nicht effektiv genug Blut pumpen, um die Bedürfnisse Ihres Körpers zu erfüllen.
  4. Herzattacke : Hier ist der große, den jeder kennt. Herzinfarkt beeinflussen 800.000 Amerikaner jedes Jahr. Sie werden normalerweise durch Plaque in einem Blutgefäß verursacht, das reißt und zu einem Blutgerinnsel führt, das die Blutversorgung Ihres Herzens unterbricht. Trotz allem, was Sie im Fernsehen sehen, haben 20 Prozent der Herzinfarkte überhaupt keine Symptome.
  5. Herzklappenerkrankung : Ihr Herz hat vier Klappen, die von Gewebeklappen bedeckt sind, die sich bei jedem Herzschlag öffnen und schließen, um sicherzustellen, dass das Blut in die richtige Richtung fließt. Im Herzklappenerkrankung Infektionen, Alterung, Geburtsfehler und andere Gründe können zu Fehlfunktionen dieser Klappen führen.
  6. Hypertonie : Auch als Bluthochdruck bekannt, Hypertonie bedeutet, dass der Druck Ihres Blutes an den Wänden Ihrer Arterien durchweg zu hoch ist, was es für Blut schwieriger macht, leicht durch Ihr Herz zu gelangen und es zu erreichen. Es wird durch Plaquebildung verursacht, die Ihre Arterien verengt und versteift.
  7. Schlaganfall : Diese Form der Herzkrankheit ist laut US die häufigste Ursache für Behinderungen in den USA American Stroke Association . Es tritt auf, wenn ein Blutgefäß, das Sauerstoff von Ihrem Herzen zu Ihrem Gehirn transportiert, ein Gerinnsel oder Risse entwickelt, Sauerstoff zu Ihrem Gehirn abschneidet und Gehirnzellen abtötet.

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Hoher Blutdruck: Der gemeinsame Nenner

Unabhängig von der Art Ihrer Herzerkrankung bleibt ein Faktor konstant: Hoher Blutdruck ist die häufigste Ursache für Schlaganfälle und ein Hauptfaktor für alle Arten von Herzerkrankungen. Das Herz pumpt Blut durch den Körper. Wenn der Druck hoch ist, bedeutet dies, dass das Herz so viel härter arbeiten muss, um zu pumpen, erklärt Dr. Elkind. Es ist, als würde man gegen einen geschlossenen Schlauch pumpen - schließlich fällt die Pumpe aus. Hoher Blutdruck belastet sowohl Ihr Herz als auch die Blutgefäße, sagt er. Unkontrolliert kann es zu Herzinsuffizienz, Herzrhythmusstörungen und Schwächung der Blutgefäße kommen.

Hoher Blutdruck oder Bluthochdruck wird als 'stiller Killer' bezeichnet, da die Menschen oft nicht wissen, dass sie ihn haben, bis etwas Katastrophales wie ein Herzinfarkt eintritt, sagt Dr. Elkind. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, den Blutdruck zu senken. Lassen Sie sich zunächst regelmäßig überprüfen. Dein Blutdruck ist gemessen durch zwei Zahlen : Systolisch (sollte unter 130 und idealerweise unter 120 sein) und diastolisch (sollte weniger als 80 betragen). Sie können Ihre in der Arztpraxis überprüfen lassen oder eine kaufen At-Home-Kit zum Testen .

Wenn eine der beiden Zahlen hoch ist, konzentrieren Sie sich darauf, besser zu essen (schneiden Sie die Salz- und Zucker) - ein gesundes Gewicht halten ist eine der einfachsten Möglichkeiten, den Blutdruck zu senken. Es gibt einige einfache Möglichkeiten, Ihren Favoriten aufzuhellen Backrezepte und Super Bowl Snacks. Das andere Teil des Puzzles: mehr trainieren . Die American Heart Association empfiehlt wöchentlich 150 Minuten mäßig intensives Training, das an fünf Tagen in der Woche auf 30 Minuten pro Tag reduziert wird. Für diejenigen, die ihre Blutdruckwerte in der gesunden Zone mit Änderungen des Lebensstils immer noch nicht ermitteln können, müssen möglicherweise Medikamente hinzugefügt werden.

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Was bedeutet ein unregelmäßiger Herzschlag?

Wenn Ihr Herz zu schnell, zu langsam oder ungleichmäßig schlägt, haben Sie möglicherweise eine Arrhythmie - die medizinische Bezeichnung für einen unregelmäßigen Herzschlag. Viele Dinge kann unregelmäßigen Herzschlag verursachen, von zu viel Koffein zu nicht genug Flüssigkeiten zur Schwangerschaft und Stress . Nur weil Sie einen unregelmäßigen Herzschlag haben, bedeutet dies nicht, dass Ihr Herz in einem ernsthaft schlechten Zustand ist - viele Menschen haben Arrhythmien und leben ein erfülltes, aktives Leben.

Wenn Ihr unregelmäßiger Herzschlag jedoch von Atemnot, Schwäche, einem rasenden Herzgefühl oder Brustschmerzen begleitet wird, ist es Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen. Der häufigste abnorme Herzrhythmus ist Vorhofflimmern, das durch chaotische elektrische Aktivität in den oberen Herzkammern verursacht wird, sagt Dr. Laffin. Was passiert ist, dass die oberen Kammern des Herzens nicht konzertiert zusammen drücken, um Blut zu pumpen - sie fibrillieren. Daher kann Blut Schwimmbad in oberen Kammern und bilden ein Gerinnsel, das sich dann stromabwärts bewegt und einen Schlaganfall verursachen kann.

Ist Husten jemals ein Zeichen von Herzerkrankungen?

Vielleicht husten Sie, um sich vor dem Sprechen zu räuspern, oder wenn Sie aus Ihrem warmen Zuhause in die kalte Winterluft treten. Vielleicht hast du gehustet, weil du dich erkältet hast, oder das Essen ist in die falsche Röhre geflossen. Aber chronischer Husten, insbesondere ein Husten, der nicht klar ist, ob Sie wegen Asthma oder COPD behandelt werden, ist ein seltenes, aber ernstes Warnsignal für Herzinsuffizienz Cleveland Clinic .

Folgendes passiert: Wenn Ihr Herz geschwächt ist, zieht es sich weniger stark zusammen und versucht, Blut aus dem Blut zu pumpen Lungenvenen das verbindet deine Lunge mit deinem Herzen. Infolgedessen sammelt sich Flüssigkeit an und tritt in Ihre Lunge aus, was zu einer Verstopfung führt (weshalb Sie möglicherweise von einer so genannten kongestiven Herzinsuffizienz gehört haben). Die natürliche Reaktion Ihres Körpers auf Lungenstauungen besteht darin, zu husten und sie zu beseitigen. Da die Pumpkraft des Herzens chronisch schwach ist, ist ständig Flüssigkeit vorhanden und der Husten geht weiter.

Wie Arm Taubheit Herzprobleme signalisieren kann

Wir sprechen nicht über die Art von Taubheit, die Sie empfinden, wenn Sie falsch auf Ihrer Seite geschlafen haben. Plötzlich auftretende Taubheitsgefühle im Arm können durch einen Schlaganfall verursacht werden, dessen Symptome häufig mit dem Akronym bezeichnet werden SCHNELL Dies steht für Erschlaffung des Gesichts, Armschwäche oder Taubheit, Sprachschwierigkeiten und die Zeit, um 911 anzurufen. Während eines Schlaganfalls wird die Blutversorgung von Ihrem Herzen zu Ihrem Gehirn unterbrochen, zusammen mit vielen anderen Pfaden wie denen zu Ihren Armen und Beinen , was zu einem taub oder schwachen Gefühl führt.

Taubheitsgefühl in Ihren Gliedmaßen (Arme und Beine, aber häufiger Beine) kann auch ein Zeichen für eine sich langsamer bewegende Form von Herzerkrankungen sein. Bekannt als periphere Arterienerkrankung Dieser Zustand wird durch Plaquebildung in den Gefäßen verursacht, die zu Ihren Extremitäten führen. Wenn sich der Weg für Blut verengt, erhalten Ihre Arme und Beine weniger Sauerstoff und können langsam das Gefühl verlieren.

Herzinfarkt: Ein echter Schmerz im Nacken

Vergessen Sie, Ihre Brust zu umklammern, wenn ein Herzinfarkt auftritt. Es ist genauso wahrscheinlich, dass Schmerzen für ein gutes Maß durch Kiefer, Schulter und Rücken brennen. Herzschmerzen können auf andere Körperteile übertragen werden, da sich die Nerven, die in diesen Bereichen für Empfindung sorgen, vermischen, wenn sie das Nervensystem erreichen, sagt Dr. Elkind. Daher kann es schwierig sein, genau zu wissen, woher der Schmerz stammt. Weil jeder anders ist, wenn es darum geht, wo er während eines Herzattacke Es ist ratsam, neue Schmerzen ernst zu nehmen und mit Ihrem Arzt zu sprechen, fügt er hinzu. Dies sind einige Stellen, an denen Sie möglicherweise Schmerzen verspüren:

  • Kiefer : Insbesondere Frauen können vor einem Herzinfarkt Schmerzen im unteren linken Teil ihres Kiefers haben Cleveland Clinic . Obwohl der Schmerz von Ihrem Herzen kommt, stellt das Nervennetz in der Umgebung sicher, dass der Schmerz, wenn er nach außen ausstrahlt, zu nahe gelegenen Stellen wie Kiefer, Nacken und Rücken gelangt, wo Sie möglicherweise fälschlicherweise glauben, dass der Schmerz seinen Ursprung hat.
  • Schulter : Während eines Herzinfarkts können Schmerzen von der Brust bis zu den Schultern ausstrahlen. Darüber hinaus wurde eine Studie in der Zeitschrift für Arbeits- und Umweltmedizin fanden heraus, dass Menschen mit Schultergelenkschmerzen das 4,8-fache Risiko für jede Art von Herzerkrankung hatten als Menschen ohne Schulterschmerzen. Während die Forscher noch mögliche Gründe untersuchen, kann eine Erklärung sein, dass ein schwächeres Herz zu einer schlechten Durchblutung des Bereichs führt und die Fähigkeit des Körpers einschränkt, sich nach einer Verletzung selbst zu heilen.
  • Zurück : Der Herzinfarkt ist vorne, aber der Schmerz ist hinten? Eigentlich ja. Es handelt sich um Schmerz - die Nerven, die Ihr Herz und Ihr Gehirn verbinden, kreuzen sich mit denen, die Ihren Rücken und Ihr Gehirn verbinden. Wenn das Schmerzsignal stark ist, können Nachrichten verwechselt werden.

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Der Deal mit Schnarchen

Je gefragt warum schnarchst du fast? t? Das unangenehme Geräusch ist das Geräusch von Luft, die über entspanntes Halsgewebe strömt und beim Atmen vibriert. Es kann harmlos sein (wenn es Ihren Partner nervt), aber Experten wissen jetzt, dass Menschen, die schnarchen, einem höheren Risiko für eine sogenannte Erkrankung ausgesetzt sind obstruktive Schlafapnoe (OSA). OSA tritt auf, wenn sich die oberen Atemwege in Ihrem Hals während des Schlafes verengen und kurzzeitig den Sauerstofffluss blockieren. Dies wiederum veranlasst Ihr Gehirn, eine Kaskade von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol freizusetzen, die Ihren Blutdruck erhöhen und zu Herzrhythmusstörungen oder einem unregelmäßigen Herzschlag führen können.

Oft wird OSA zuerst von entdeckt eine Pflegekraft oder Partner (es ist schwer zu sagen, ob Sie schnarchen, wenn Sie bereits schlafen). Es lohnt sich, mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit einer OSA zu sprechen, insbesondere wenn Sie übergewichtig sind (ein Risikofaktor für OSA). Gemeinsam können Sie das Problem angehen und sicherstellen, dass es nicht zu einem ungesunden Herzen führt.

Sodbrennen: Eigentlich kein Herzproblem

Übermäßig Aufstoßen , Gas, Verdauungsstörungen und ein allgemeines Brennen in der Brust: Das macht nicht viel Spaß, und wenn Sie nicht nur zwei Obstkuchen und einen Liter Eierlikör weggenommen haben, sind Sie möglicherweise verblüfft darüber, woher er stammt. Wenn der Schmerz in Ihrer Brust zunimmt, ist es logisch, damit zu beginnen Sorgen Sie sich um einen Herzinfarkt .

Wenn der Schmerz nachlässt, nachdem Sie gerülpst oder Gas gegeben haben, können Sie sich entspannen: Aller Wahrscheinlichkeit nach, Du hast Sodbrennen - was überhaupt nichts mit deinem Herzen zu tun hat. Sodbrennen ist eher eine Empfindung, die Sie in Ihrer Brust spüren, die sich jedoch tatsächlich in Ihrer Speiseröhre befindet, dem Schlauch, der den hinteren Teil Ihres Mundes mit Ihrem Magen verbindet. Bei Sodbrennen gelangen Ihre Magensäuren zurück in den Hals und reizen Ihre Speiseröhrenschleimhaut. Es gibt eine Überschneidung in den Empfindungen, die Menschen mit Sodbrennen und Herzinfarkt empfinden, und sie können miteinander verwechselt werden, sagt Dr. Laffin. Denken Sie daran, dass es wahrscheinlich zu Sodbrennen kommt, wenn sich die Schmerzen beim Essen verschlimmern, während Schmerzen, die sich durch Anstrengung verschlimmern, eher mit einem Herzinfarkt zusammenhängen.


Da sich Sodbrennen und Herzinfarktsymptome ähnlich anfühlen können, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, insbesondere wenn Sie dies nicht tun OTC-Antazida gegen Sodbrennen lindern .

Verbunden: Experten teilen ihre Top-Tipps, um Sodbrennen loszuwerden

Ist Übelkeit ein Zeichen eines Herzinfarkts?

Es gibt Dutzende Gründe Warum Sie sich vielleicht unwohl fühlen oder sich schlecht fühlen, trotz des Sushi-Abendessens von gestern Abend. In Kombination mit anderen möglichen Symptomen eines ungesunden Herzens - wie Atemnot oder Herzklopfen - sollten Sie dies jedoch beachten, wenn Sie plötzlich anfangen zu fühlen übel . Manchmal kann Übelkeit oder Erbrechen ein Zeichen für einen Herzinfarkt sein. Das Symptom ist 64 Prozent häufiger bei Frauen als bei Männern, so eine aktuelle Studie in der Zeitschrift der American Heart Association .

Obwohl die Forscher immer noch die genauen Gründe für die Korrelation herausfinden, hat die vorherrschende Theorie mit Ihrer zu tun Vagusnerv . Dieser Nerv verläuft von Ihrem Gehirn zu Ihrem Darm, mit Ästen, die auf dem Weg zu Ihrer Lunge und Ihrem Herzen wandern. Der Vagusnerv ist der Hauptweg, über den das Gehirn Informationen an Ihre Hauptorgane überträgt, und Ihre Organe reagieren mit Signalen an Ihr Gehirn. Während eines Herzinfarkts wird angenommen, dass diese Signale gekreuzt werden und Ihr Gehirn auf die Nachricht Ihres Herzens reagiert, dass es unter Zwang steht, indem es Schmerzsignale an Ihren Magen sendet, die Übelkeit auslösen.

Schwindel und Schlaganfall

Sie stehen von Ihrem Stuhl auf und fühlen sich so schwindelig, dass Sie sich sofort wieder hinsetzen. Sie haben keine Brustschmerzen - aber Sie erinnern sich, dass Sie gelesen haben, dass Benommenheit mit Ihrem Herzen zusammenhängt. Könnte etwas los sein? Die überwiegende Mehrheit des Schwindelgefühls hat nichts mit Ihrem Herzen zu tun, versichert Dr. Laffin. Bei Menschen mit Schlaganfall kann es jedoch schwindelig werden, je nachdem, wo sich die Blockade befindet. Wenn sich dies auf den Bereich Ihres Gehirns auswirkt, der das Gleichgewicht steuert, ist Ihnen möglicherweise schwindelig.

Wenn Ihnen schwindelig wird und es länger als ein paar Minuten dauert oder wenn Sie Schwindel haben, der mehrere Tage hintereinander auftritt, sollten Sie sich bei Ihrem Arzt erkundigen. Im eine Studie Forscher der University of Michigan stellten fest, dass von 272 Patienten, die ihre Ärzte wegen Schwindel aufsuchten, etwa 11 Prozent einen Schlaganfall hatten.

Schwitzen Sie es aus

Last but not least ist es möglich (wenn auch selten), dass Sie einen Herzinfarkt haben, wenn Sie in das ausbrechen, was Ärzte als kalten Schweiß bezeichnen - das heißt, Sie schwitzen, selbst wenn es kalt ist und Sie sich nicht körperlich anstrengen. Denken Sie darüber nach: Herzinfarkte werden verursacht durch verstopfte Arterien . Wenn Ihre Arterien zu verstopft sind, um Blut fließen zu lassen, geht Ihr Herz auf Hochtouren, um zu versuchen, das benötigte Blut zu erhalten. Daher brechen Sie einen Schweiß.

Während das Symptom ist häufiger bei Männern als Frauen kann es jedem passieren. Allein, in einen kalten Schweiß ausbrechen bedeutet nicht, dass Sie nach einem Herzinfarkt tot umfallen werden. Wenn Sie jedoch auch Symptome wie Schwindel und chronischen Husten haben oder ein taubes Gefühl im Arm haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um darüber zu sprechen, was los ist.

Herzerkrankungen sind unglaublich häufig. Der größte Fehler, den Sie machen können, besteht darin, zu lange auf Hilfe zu warten. Durch eine frühzeitige Behandlung können Sie viel besser zu Ihrem glücklichen, gesunden und aktiven Leben zurückkehren Leben . Dein Herz wird Danke dafür.

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